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ブログタイトル
福岡国際マラソンへの道
ブログURL
https://ameblo.jp/s57771982/
ブログ紹介文
800m〜100キロ以上の超ウルトラまで走ります。 最終目標は福岡国際マラソンB標準突破!
更新頻度(1年)

231回 / 365日(平均4.4回/週)

ブログ村参加:2018/01/28

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ハンドル名
みっちーさん
ブログタイトル
福岡国際マラソンへの道
更新頻度
231回 / 365日(平均4.4回/週)
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福岡国際マラソンへの道

みっちーさんの新着記事

1件〜30件

  • ワクチン接種1回目

    今日は志方町を10キロほどジョグしてから、神吉町の体育館でワクチン接種1回目。少し腕が痛いです。

  • 14キロビルドアップ走

    今日は加古川河川敷で14キロビルドアップ走。前半7キロまではキロ4分30から入り4分15を維持し、後半は徐々に上げてラストは3分43秒。トータル58分ちょい。

  • ええ記事書くわ

    神戸新聞の藤村さん、ええ記事かくわー。

  • さあ別大へ

    モチベーションが低下したままなので、気づいたら1カ月以上ブログ更新してませんでした。でも、ようやくモチベーションが上がりました。別大で最低でもサブスリーを目指…

  • 24連勤終了

    ようやく24連勤終了しました。連日20時までしんどかったです。

  • 赤ちゃん泣き相撲

    先週の日曜7月4日の話。国宝鶴林寺で赤ちゃん泣き相撲に参加してきました。これは加古川出身の力士、大辻が相撲の裾野を広げようと大辻関の親族が中心となり企画されま…

  • 草刈

    今日はパトラン活動で北条鉄道田原駅付近を草刈。こんなに草ボウボウだったのが、きれいになりました。明日から24連勤頑張ります!

  • 平荘湖タイムトライアル

    今日は平荘湖て4.8キロタイムトライアル。コンデションよかったのでこの前の17分32秒は切りたかったけど、結果は17分44秒。

  • 夏至1日前の夕陽

    こんな感じでした。今日は早朝に毎月やってる権現ダムの清掃ボランティア。77才のユーチューバーも取材で参加して後日、アップしてくれるそうです。そういえば最高齢ユ…

  • あれから5年

    今日で「島根ウルトラの神」に認定されてからちょうど五年。2月に網膜剥離の手術で入院して、2ヶ月ほど練習できず、4月にぶっつけで奥出雲を12時間半ほどで何とか完…

  • 1000×5

    今日は小野市陸上競技場で1000×5。先週に引き続き西脇工業の選手たちが練習してました。結果は3分31秒、28、28、31、32。ラストは西脇工業の選手がタイ…

  • ビールサーバー

    今日は日曜恒例の平荘湖タイムトライアルをしようと思ったけど、足が重かったので11キロジョグに変更しましたところで、ビールサーバーを買いました。Amazonで7…

  • 善防山トレラン~1キロ全力走

    今日は時差出勤で早く仕事が終わったので善防山をトレラン。下里のJA近くの登山口から初めて登りました。少し登ると↓加西の槍ヶ岳こと烏帽子岩が見えます。そしてすぐ…

  • 一橋家の陣屋

    仕事終わりに志方のコンビニに車をとめて少しだけジョグ。目的地は細工の一橋家の陣屋跡。この前神戸新聞で毎日連載しているお城紀行で初めて知り行ってみました。公民館…

  • 1000×4

    今日は時差出勤で早く仕事が終わったので小野の陸上競技場で1000×4。結果は3分25秒、28、30、29。昼間にいくといいことがあるもんですね。西脇工業の一部…

  • 平荘湖タイムトライアル

    毎週日曜恒例になってきた平荘湖4.8キロタイムトライアルを今日もしてきました。17分32秒で先週より9秒短縮。時差出勤の関係でポイント練習が平日2回とれるよう…

  • いつでもハワイ

    先日の槍ヶ岳の壁紙シールに引き続き、ハワイの壁紙シールを買い、ベランダに貼りました。

  • 今日の昼御飯

    珍しく美味しかったです。いつもこんな感じだといいのですが・・・。

  • 大柳~笠松山~熊野神社

    今日は仕事終わりに古法華の笠松山へ。初めてのルートの大柳ダム湖の登山口から登りました。いつものルートより少し厳しい感じ。途中の東屋からの風景↓東屋から10分ほ…

  • 盤上の向日葵 下

    「2018年本屋大賞2位!著者渾身の慟哭のミステリー、ついに文庫化!昭和五十五年、春。棋士への夢を断った上条桂介だったが、駒打つ音に誘われて将棋道場に足を踏み…

  • 平荘湖タイムトライアル

    早朝に平荘湖4.8キロタイムトライアル。17分41秒で先週より20秒ほど短縮できました。

  • 自治体の滞納整理術

    友達が本を出版しました。税金の徴収がメインテーマながらも、人間力を高められるような内容になってます。収税担当や自治体職員だけでなく、一般の方が読んでも楽しめま…

  • 加西アルプス 笠松山~女岳

    今日は時差出勤で早く仕事が終わったので加西アルプスへ。当初、普通のハイキングコースで笠松山に登り熊野神社へ降りるというルートを考えて登りました。しかし、笠松山…

  • 4.8キロ走と毎日が槍ヶ岳

    早朝に平荘湖4.8キロをタイムトライアル。結果は18分ジャスト。最近、ベランダを寛げる空間にしようとしてます。人工芝をひき、槍ヶ岳の壁紙を貼り、ダイソーで蔦の…

  • 1キロ走

    一昨日の練習。加古川河川敷で7キロをキロ4分30秒でペース走。5分休憩後1キロ全力走。かなりの追い風の中3分9秒。

  • 古法華ジョグ

    今日は仕事前に古法華をジョグ。面白そうなスポット発見しました。次回、ゆっくり登ってみます。

  • 6キロ走

    今日は加古川河川敷で6キロペース走。キロ4位。うーん、イマイチ。

  • 10キロジョグ

    今日は近所を10キロジョグ。

  • 大中遺跡まで10キロジョグ

    今日は播磨町の大中遺跡までジョグしてきました。今度ゆっくり見学してみます

  • 1キロ×3

    今日は加古川河川敷で1キロ×3。緊急事態宣言中やけど先日から駐車場は解放されてました。3分27、27、30で終了。今週は3回ポイント練習できました。

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