糖尿病を改善したければ糖質制限食が必要です!
住所
出身
ハンドル名
ヘルシーライフさん
ブログタイトル
糖尿病を改善したければ糖質制限食が必要です!
ブログURL
http://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/
ブログ紹介文
カロリー制限しない糖質制限食、安心安全な自家製低糖質・高食物繊維おやつを食べて糖尿病を改善したこと。
自由文
2型糖尿病患者のヘルシーライフが、合併症発症を予防するために自身の糖尿病を理解して自分に甘えないためにカロリー制限しない糖質制限食、安心安全な自家製低糖質・高食物繊維おやつを食べて糖尿病を改善した医師に頼らない自己責任の実践ブログです。
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ヘルシーライフさんのブログ記事

  • 2019年8月22日 おやつ編 3 ショコランテガーデナー(カカオ分72%)ダークチョコレート

    自家製低糖質・高食物繊維おやつレシピカテゴリーのレシピ数が540を超えました。(こちらからhttps://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306033572-1) 下記で紹介の材料で食べて健康になるおやつを試してください! 必ず糖尿病・ダイエット・便秘に効果を発揮するでしょう!! 但し、その他の糖質摂取を制限しないとだめですよ!!! みなさん こんにちは 8月22日17時の外気温は、32度で曇っています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 17時のおやつにしましょう。 買い置きしているダークチョコレートです。 おやつ3は、ショコランテガーデナー(カカオ分72%)ダークチョコレート、鉄観音茶。 ..

  • 2019年8月22日 おやつ編 2 自家ロースト渋皮付きピーナッツ

    みなさん こんにちは 8月22日13時の外気温は、33度で曇っています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 作り置きしていた生ピーナッツを自家ローストした渋皮付きピーナッツにしましょう。 13時のおやつです。 おやつ2は、自家ロースト渋皮付きピーナッツ、鉄観音茶。 自家ロースト渋皮付きピーナッツ50g(塩分量0g・糖質量6.2g・食物繊維総量3.6g・野菜摂取量0g・エネルギー量293kcal)食べました。 ピーナッツは、南アフリカ産の小粒種です。 自家ロースト渋皮付きピーナッツの作り方は、オーブン鉄皿にクッキングシートを敷いて生ピーナッツを並べます。 小粒種なので予熱なし150度30分(大粒種の場合)ではなく150度20..

  • 2019年8月22日おやつ編 1 ジョナゴールド

    みなさん おはようございます。 8月22日朝の外気温は、30度で曇っています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 新ウリエースBT検査薬で朝の尿糖・尿たんぱくチェック、異常なし。 さあ今日も1セット30秒で出来る簡単健康体操で始まりました。 30秒で出来る簡単健康体操の詳細は、マイカテゴリーで紹介しています。(こちらからhttp://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306112151-1) 朝のおやつにしましょう。 おやつ1は、ジョナゴールド中1個、コーヒー(砂糖なし)。 ジョナゴールド中1個可食部209g(塩分量0g・糖質量29.9g・食物繊維総量4.0g・野菜摂取量0g・エネルギー量12..

  • 2019年8月18日 おやつ編 3 ショコランテガーデナー(カカオ分40%)ホワイトチョコレート

    自家製低糖質・高食物繊維おやつレシピカテゴリーのレシピ数が540を超えました。(こちらからhttps://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306033572-1) 下記で紹介の材料で食べて健康になるおやつを試してください! 必ず糖尿病・ダイエット・便秘に効果を発揮するでしょう!! 但し、その他の糖質摂取を制限しないとだめですよ!!! みなさん こんにちは 8月18日17時の外気温は、29度で曇っています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 買い置きしているホワイトチョコレートです。 17時のおやつにしましょう。 おやつ3は、ショコランテガーデナー(カカオ分40%)ホワイトチョコレート、鉄観音茶。 ..

  • 2019年8月19日 おやつ編 2 自家ロースト渋皮付きピーナッツ

    みなさん こんにちは 8月19日13時の外気温は、30度で曇っています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 作り置きしていた生ピーナッツを自家ローストした渋皮付きピーナッツにしましょう。 13時のおやつです。 おやつ2は、自家ロースト渋皮付きピーナッツ、鉄観音茶。 自家ロースト渋皮付きピーナッツ50g(塩分量0g・糖質量6.2g・食物繊維総量3.6g・野菜摂取量0g・エネルギー量293kcal)食べました。 ピーナッツは、南アフリカ産の小粒種です。 自家ロースト渋皮付きピーナッツの作り方は、オーブン鉄皿にクッキングシートを敷いて生ピーナッツを並べます。 小粒種なので予熱なし150度30分(大粒種の場合)ではなく150度20..

  • 2019年8月19日おやつ編 1 ジョナゴールド

    みなさん おはようございます。 8月19日朝の外気温は、29度で曇っています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 新ウリエースBT検査薬で朝の尿糖・尿たんぱくチェック、異常なし。 さあ今日も1セット30秒で出来る簡単健康体操で始まりました。 30秒で出来る簡単健康体操の詳細は、マイカテゴリーで紹介しています。(こちらからhttp://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306112151-1) 朝のおやつにしましょう。 おやつ1は、ジョナゴールド中1個、コーヒー(砂糖なし)。 ジョナゴールド中1個可食部224g(塩分量0g・糖質量32.0g・食物繊維総量4.3g・野菜摂取量0g・エネルギー量13..

  • 2019年8月14日 おやつ編 3 ショコランテガーデナー(カカオ分72%)ダークチョコレート

    自家製低糖質・高食物繊維おやつレシピカテゴリーのレシピ数が540を超えました。(こちらからhttps://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306033572-1) 下記で紹介の材料で食べて健康になるおやつを試してください! 必ず糖尿病・ダイエット・便秘に効果を発揮するでしょう!! 但し、その他の糖質摂取を制限しないとだめですよ!!! みなさん こんにちは 8月14日15時の外気温は、25度で曇っています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 15時のおやつにしましょう。 買い置きしているダークチョコレートです。 おやつ3は、ショコランテガーデナー(カカオ分72%)ダークチョコレート、鉄観音茶。 ..

  • 2019年8月14日 おやつ編 2 自家ロースト渋皮付きピーナッツ

    みなさん こんにちは 8月14日13時の外気温は、32度で曇っています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 作り置きしていた生ピーナッツを自家ローストした渋皮付きピーナッツにしましょう。 13時のおやつです。 おやつ2は、自家ロースト渋皮付きピーナッツ、鉄観音茶。 自家ロースト渋皮付きピーナッツ50g(塩分量0g・糖質量6.2g・食物繊維総量3.6g・野菜摂取量0g・エネルギー量293kcal)食べました。 ピーナッツは、南アフリカ産の小粒種です。 自家ロースト渋皮付きピーナッツの作り方は、オーブン鉄皿にクッキングシートを敷いて生ピーナッツを並べます。 小粒種なので予熱なし150度30分(大粒種の場合)ではなく150度20..

  • 2019年8月14日おやつ編 1 ジョナゴールド

    みなさん おはようございます。 8月14日朝の外気温は、34度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 新ウリエースBT検査薬で朝の尿糖・尿たんぱくチェック、異常なし。 さあ今日も1セット30秒で出来る簡単健康体操で始まりました。 30秒で出来る簡単健康体操の詳細は、マイカテゴリーで紹介しています。(こちらからhttp://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306112151-1) 朝のおやつにしましょう。 おやつ1は、ジョナゴールド中1個、コーヒー(砂糖なし)。 ジョナゴールド中1個可食部254g(塩分量0g・糖質量36.3g・食物繊維総量4.8g・野菜摂取量0g・エネルギー量15..

  • 2019年8月11日 おやつ編 3 ベリーズ抹茶チョコレート

    自家製低糖質・高食物繊維おやつレシピカテゴリーのレシピ数が540を超えました。(こちらからhttps://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306033572-1) 下記で紹介の材料で食べて健康になるおやつを試してください! 必ず糖尿病・ダイエット・便秘に効果を発揮するでしょう!! 但し、その他の糖質摂取を制限しないとだめですよ!!! みなさん こんにちは 8月11日15時の外気温は、36度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 15時のおやつにしましょう。 買い置きしているベリーズ抹茶チョコレートです。 おやつ3は、ベリーズ抹茶チョコレート、鉄観音茶。 ベリーズ抹茶チョコ..

  • 2019年8月11日 おやつ編 2 自家ロースト渋皮付きピーナッツ

    みなさん こんにちは 8月11日13時の外気温は、35度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 作り置きしていた生ピーナッツを自家ローストした渋皮付きピーナッツにしましょう。 13時のおやつです。 おやつ2は、自家ロースト渋皮付きピーナッツ、鉄観音茶。 自家ロースト渋皮付きピーナッツ50g(塩分量0g・糖質量6.2g・食物繊維総量3.6g・野菜摂取量0g・エネルギー量293kcal)食べました。 ピーナッツは、南アフリカ産の小粒種です。 自家ロースト渋皮付きピーナッツの作り方は、オーブン鉄皿にクッキングシートを敷いて生ピーナッツを並べます。 小粒種なので予熱なし150度30分(大粒種の場合)ではなく150度20..

  • 2019年8月11日おやつ編 1 ジョナゴールド

    みなさん おはようございます。 8月11日朝の外気温は、31度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 新ウリエースBT検査薬で朝の尿糖・尿たんぱくチェック、異常なし。 さあ今日も1セット30秒で出来る簡単健康体操で始まりました。 30秒で出来る簡単健康体操の詳細は、マイカテゴリーで紹介しています。(こちらからhttp://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306112151-1) 朝のおやつにしましょう。 おやつ1は、ジョナゴールド中1個、コーヒー(砂糖なし)。 ジョナゴールド中1個可食部217g(塩分量0g・糖質量31.1g・食物繊維総量4.1g・野菜摂取量0g・エネルギー量13..

  • 2019年8月8日 おやつ編 3 ベリーズ抹茶チョコレート

    自家製低糖質・高食物繊維おやつレシピカテゴリーのレシピ数が540を超えました。(こちらからhttps://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306033572-1) 下記で紹介の材料で食べて健康になるおやつを試してください! 必ず糖尿病・ダイエット・便秘に効果を発揮するでしょう!! 但し、その他の糖質摂取を制限しないとだめですよ!!! みなさん こんにちは 8月8日15時の外気温は、35度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 15時のおやつにしましょう。 買い置きしているベリーズ抹茶チョコレートです。 おやつ3は、ベリーズ抹茶チョコレート、鉄観音茶。 ベリーズ抹茶チョコレ..

  • 2019年8月8日 おやつ編 2 自家ロースト渋皮付きピーナッツ

    みなさん こんにちは 8月8日13時の外気温は、33度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 作り置きしていた生ピーナッツを自家ローストした渋皮付きピーナッツにしましょう。 13時のおやつです。 おやつ2は、自家ロースト渋皮付きピーナッツ、鉄観音茶。 自家ロースト渋皮付きピーナッツ50g(塩分量0g・糖質量6.2g・食物繊維総量3.6g・野菜摂取量0g・エネルギー量293kcal)食べました。 ピーナッツは、南アフリカ産の小粒種です。 自家ロースト渋皮付きピーナッツの作り方は、オーブン鉄皿にクッキングシートを敷いて生ピーナッツを並べます。 小粒種なので予熱なし150度30分(大粒種の場合)ではなく150度20分..

  • 2019年8月8日おやつ編 1 ジョナゴールド

    みなさん おはようございます。 8月8日朝の外気温は、31度で曇っています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 新ウリエースBT検査薬で朝の尿糖・尿たんぱくチェック、異常なし。 さあ今日も1セット30秒で出来る簡単健康体操で始まりました。 30秒で出来る簡単健康体操の詳細は、マイカテゴリーで紹介しています。(こちらからhttp://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306112151-1) 朝のおやつにしましょう。 おやつ1は、ジョナゴールド中1個、コーヒー(砂糖なし)。 ジョナゴールド中1個可食部201g(塩分量0g・糖質量28.8g・食物繊維総量3.8g・野菜摂取量0g・エネルギー量123..

  • 2019年8月4日 おやつ編 3 自家製低糖質シェルマドレーヌ

    自家製低糖質・高食物繊維おやつレシピカテゴリーのレシピ数が540を超えました。(こちらからhttps://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306033572-1) 下記で紹介の材料で食べて健康になるおやつを試してください! 必ず糖尿病・ダイエット・便秘に効果を発揮するでしょう!! 但し、その他の糖質摂取を制限しないとだめですよ!!! みなさん こんにちは 8月4日15時の外気温は、33度で晴れています。 ご参考まで。 15時のおやつにしましょう。 安心安全な自家製低糖質シェルマドレーヌを作りました。 おやつ3は、自家製低糖質シェルマドレーヌ、鉄観音茶。 自家製低糖質シ..

  • 2019年8月4日 おやつ編 2 自家ロースト渋皮付きピーナッツ

    みなさん こんにちは 8月4日13時の外気温は、34度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 作り置きしていた生ピーナッツを自家ローストした渋皮付きピーナッツにしましょう。 13時のおやつです。 おやつ2は、自家ロースト渋皮付きピーナッツ、鉄観音茶。 自家ロースト渋皮付きピーナッツ50g(塩分量0g・糖質量6.2g・食物繊維総量3.6g・野菜摂取量0g・エネルギー量293kcal)食べました。 ピーナッツは、南アフリカ産の小粒種です。 自家ロースト渋皮付きピーナッツの作り方は、オーブン鉄皿にクッキングシートを敷いて生ピーナッツを並べます。 小粒種なので予熱なし150度30分(大粒種の場合)ではなく150度20分..

  • 2019年8月4日おやつ編 1 ジョナゴールド

    みなさん おはようございます。 8月4日朝の外気温は、32度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 新ウリエースBT検査薬で朝の尿糖・尿たんぱくチェック、異常なし。 さあ今日も1セット30秒で出来る簡単健康体操で始まりました。 30秒で出来る簡単健康体操の詳細は、マイカテゴリーで紹介しています。(こちらからhttp://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306112151-1) 朝のおやつにしましょう。 おやつ1は、ジョナゴールド中1個、コーヒー(砂糖なし)。 ジョナゴールド中1個可食部245g(塩分量0g・糖質量35.0g・食物繊維総量4.7g・野菜摂取量0g・エネルギー量149..

  • 2019年8月3日 おやつ編 3 ベリーズ抹茶チョコレート

    自家製低糖質・高食物繊維おやつレシピカテゴリーのレシピ数が540を超えました。(こちらからhttps://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306033572-1) 下記で紹介の材料で食べて健康になるおやつを試してください! 必ず糖尿病・ダイエット・便秘に効果を発揮するでしょう!! 但し、その他の糖質摂取を制限しないとだめですよ!!! みなさん こんにちは 8月3日15時の外気温は、34度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 15時のおやつにしましょう。 買い置きしているベリーズ抹茶チョコレートです。 おやつ3は、ベリーズ抹茶チョコレート、鉄観音茶。 ベリーズ抹茶チョコレ..

  • 2019年8月3日 おやつ編 2 自家ロースト渋皮付きピーナッツ

    みなさん こんにちは 8月3日13時の外気温は、33度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 作り置きしていた生ピーナッツを自家ローストした渋皮付きピーナッツにしましょう。 13時のおやつです。 おやつ2は、自家ロースト渋皮付きピーナッツ、鉄観音茶。 自家ロースト渋皮付きピーナッツ50g(塩分量0g・糖質量6.2g・食物繊維総量3.6g・野菜摂取量0g・エネルギー量293kcal)食べました。 ピーナッツは、南アフリカ産の小粒種です。 自家ロースト渋皮付きピーナッツの作り方は、オーブン鉄皿にクッキングシートを敷いて生ピーナッツを並べます。 小粒種なので予熱なし150度30分(大粒種の場合)ではなく150度20分..

  • 2019年8月3日おやつ編 1 ジョナゴールド

    みなさん おはようございます。 8月3日朝の外気温は、30度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 新ウリエースBT検査薬で朝の尿糖・尿たんぱくチェック、異常なし。 さあ今日も1セット30秒で出来る簡単健康体操で始まりました。 30秒で出来る簡単健康体操の詳細は、マイカテゴリーで紹介しています。(こちらからhttp://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306112151-1) 朝のおやつにしましょう。 おやつ1は、ジョナゴールド中1個、コーヒー(砂糖なし)。 ジョナゴールド中1個可食部235g(塩分量0g・糖質量33.6g・食物繊維総量4.5g・野菜摂取量0g・エネルギー量143..

  • 2019年7月31日 おやつ編 2 自家ロースト渋皮付きピーナッツ

    みなさん こんにちは 7月31日13時の外気温は、34度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 作り置きしていた生ピーナッツを自家ローストした渋皮付きピーナッツにしましょう。 13時のおやつです。 おやつ2は、自家ロースト渋皮付きピーナッツ、鉄観音茶。 自家ロースト渋皮付きピーナッツ50g(塩分量0g・糖質量6.2g・食物繊維総量3.6g・野菜摂取量0g・エネルギー量293kcal)食べました。 ピーナッツは、南アフリカ産の小粒種です。 自家ロースト渋皮付きピーナッツの作り方は、オーブン鉄皿にクッキングシートを敷いて生ピーナッツを並べます。 小粒種なので予熱なし150度30分(大粒種の場合)ではなく150度20..

  • 2019年7月31日おやつ編 1 ジョナゴールド

    みなさん おはようございます。 7月31日朝の外気温は、33度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 新ウリエースBT検査薬で朝の尿糖・尿たんぱくチェック、異常なし。 さあ今日も1セット30秒で出来る簡単健康体操で始まりました。 30秒で出来る簡単健康体操の詳細は、マイカテゴリーで紹介しています。(こちらからhttp://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306112151-1) 朝のおやつにしましょう。 おやつ1は、ジョナゴールド中1個、コーヒー(砂糖なし)。 ジョナゴールド中1個可食部214g(塩分量0g・糖質量30.6g・食物繊維総量4.1g・野菜摂取量0g・エネルギー量13..

  • 2019年7月27日 おやつ編 3 ベリーズ抹茶チョコレート

    自家製低糖質・高食物繊維おやつレシピカテゴリーのレシピ数が540を超えました。(こちらからhttps://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306033572-1) 下記で紹介の材料で食べて健康になるおやつを試してください! 必ず糖尿病・ダイエット・便秘に効果を発揮するでしょう!! 但し、その他の糖質摂取を制限しないとだめですよ!!! みなさん こんにちは 7月27日15時の外気温は、33度で曇っています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 15時のおやつにしましょう。 買い置きしているベリーズ抹茶チョコレートです。 おやつ3は、ベリーズ抹茶チョコレート、鉄観音茶。 ベリーズ抹茶チョコ..

  • 2019年7月27日 おやつ編 2 自家ロースト渋皮付きピーナッツ

    みなさん こんにちは 7月27日13時の外気温は、31度で曇っています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 作り置きしていた生ピーナッツを自家ローストした渋皮付きピーナッツにしましょう。 13時のおやつです。 おやつ2は、自家ロースト渋皮付きピーナッツ、鉄観音茶。 自家ロースト渋皮付きピーナッツ50g(塩分量0g・糖質量6.2g・食物繊維総量3.6g・野菜摂取量0g・エネルギー量293kcal)食べました。 ピーナッツは、南アフリカ産の小粒種です。 自家ロースト渋皮付きピーナッツの作り方は、オーブン鉄皿にクッキングシートを敷いて生ピーナッツを並べます。 小粒種なので予熱なし150度30分(大粒種の場合)ではなく150度20..

  • 2019年7月27日おやつ編 1 ジョナゴールド

    みなさん おはようございます。 7月27日朝の外気温は、29度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 新ウリエースBT検査薬で朝の尿糖・尿たんぱくチェック、異常なし。 さあ今日も1セット30秒で出来る簡単健康体操で始まりました。 30秒で出来る簡単健康体操の詳細は、マイカテゴリーで紹介しています。(こちらからhttp://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306112151-1) 朝のおやつにしましょう。 おやつ1は、ジョナゴールド中1個、コーヒー(砂糖なし)。 ジョナゴールド中1個可食部250g(塩分量0g・糖質量35.7g・食物繊維総量4.8g・野菜摂取量0g・エネルギー量15..

  • 2019年7月23日 おやつ編 3 ベリーズ抹茶チョコレート

    自家製低糖質・高食物繊維おやつレシピカテゴリーのレシピ数が540を超えました。(こちらからhttps://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306033572-1) 下記で紹介の材料で食べて健康になるおやつを試してください! 必ず糖尿病・ダイエット・便秘に効果を発揮するでしょう!! 但し、その他の糖質摂取を制限しないとだめですよ!!! みなさん こんにちは 7月23日15時の外気温は、32度で曇っています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 15時のおやつにしましょう。 買い置きしているベリーズ抹茶チョコレートです。 おやつ3は、ベリーズ抹茶チョコレート、鉄観音茶。 ベリーズ抹茶チョコ..

  • 2019年7月23日 おやつ編 2 自家ロースト渋皮付きピーナッツ

    みなさん こんにちは 7月23日13時の外気温は、31度で曇っています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 作り置きしていた生ピーナッツを自家ローストした渋皮付きピーナッツにしましょう。 13時のおやつです。 おやつ2は、自家ロースト渋皮付きピーナッツ、鉄観音茶。 自家ロースト渋皮付きピーナッツ50g(塩分量0g・糖質量6.2g・食物繊維総量3.6g・野菜摂取量0g・エネルギー量293kcal)食べました。 ピーナッツは、南アフリカ産の小粒種です。 自家ロースト渋皮付きピーナッツの作り方は、オーブン鉄皿にクッキングシートを敷いて生ピーナッツを並べます。 小粒種なので予熱なし150度30分(大粒種の場合)ではなく150度20..

  • 2019年7月23日おやつ編 1 ジョナゴールド

    みなさん おはようございます。 7月23日朝の外気温は、29度で曇っています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 新ウリエースBT検査薬で朝の尿糖・尿たんぱくチェック、異常なし。 さあ今日も1セット30秒で出来る簡単健康体操で始まりました。 30秒で出来る簡単健康体操の詳細は、マイカテゴリーで紹介しています。(こちらからhttp://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306112151-1) 朝のおやつにしましょう。 おやつ1は、ジョナゴールド中1個、コーヒー(砂糖なし)。 ジョナゴールド中1個可食部244g(塩分量0g・糖質量34.9g・食物繊維総量4.6g・野菜摂取量0g・エネルギー量14..

  • 2019年7月19日 おやつ編 3 ベリーズ抹茶チョコレート

    自家製低糖質・高食物繊維おやつレシピカテゴリーのレシピ数が540を超えました。(こちらからhttps://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306033572-1) 下記で紹介の材料で食べて健康になるおやつを試してください! 必ず糖尿病・ダイエット・便秘に効果を発揮するでしょう!! 但し、その他の糖質摂取を制限しないとだめですよ!!! みなさん こんにちは 7月19日15時の外気温は、26度で雨が降っています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 15時のおやつにしましょう。 買い置きしているベリーズ抹茶チョコレートです。 おやつ3は、ベリーズ抹茶チョコレート、鉄観音茶。 ベリーズ抹茶チ..