2020年9月6日 おやつ編 2 自家ロースト渋皮付きピーナッツ

みなさん こんにちは 9月6日13時の外気温は、26度で雨が降っています。 富澤商店 楽天市場店 作り置きしていた生ピーナッツを自家ローストした渋皮付きピーナッツにしましょう。 13時のおやつです。 おやつ2は、自家ロースト渋皮付きピーナッツ、鉄観音茶。 自家ロースト渋皮付きピーナッツ50g(塩分量0g・糖質量6.2g・食物繊維総量3.6g・野菜摂取量0g・エネルギー量293kcal)食べました。 ピーナッツは、南アフリカ産の小粒種です。 自家ロースト渋皮付きピーナッツの作り方は、オーブン鉄皿にクッキングシートを敷いて生ピーナッツを並べます。 小粒種なので予熱なし150度30～35分(大粒種の場合)ではなく150度20..

2020年9月6日 おやつ編 1 バナナ

みなさん おはようございます。 9月6日朝の外気温は、27度で雨が降っています。 富澤商店 楽天市場店 新ウリエースBT検査薬で朝の尿糖・尿たんぱくチェック、異常なし。 さあ今日も1セット30秒で出来る簡単健康体操で始まりました。 30秒で出来る簡単健康体操の詳細は、マイカテゴリーで紹介しています。(こちらからhttp://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306112151-1) 朝のおやつにしましょう。 とうとう今年もリンゴが9月の新物まで終了になりましたので他の果物にします。 おやつ1は、バナナ(フィリピン産)1本、コーヒー(砂糖なし)。 バナナ(フィリピン産)1本可食..

2020年9月5日 おやつ編 3 ショコランテガーデナー(カカオ分72%)ダークチョコレート

自家製低糖質・高食物繊維おやつレシピカテゴリーのレシピ数が540を超えました。(こちらからhttps://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306033572-1) 下記で紹介の材料で食べて健康になるおやつを試してください！ 必ず糖尿病・ダイエット・便秘に効果を発揮するでしょう！！ 但し、その他の糖質摂取を制限しないとだめですよ！！！ みなさん こんにちは 9月5日17時の外気温は、25度で雨が降っています。 富澤商店 楽天市場店 17時のおやつにしましょう。 買い置きしているダークチョコレートです。 おやつ3は、ショコランテガーデナー(カカオ分72%)ダークチョコレート、鉄観音茶。 ..

2020年9月5日 おやつ編 2 自家ロースト渋皮付きピーナッツ

みなさん こんにちは 9月5日13時の外気温は、27度で曇っています。 富澤商店 楽天市場店 作り置きしていた生ピーナッツを自家ローストした渋皮付きピーナッツにしましょう。 13時のおやつです。 おやつ2は、自家ロースト渋皮付きピーナッツ、鉄観音茶。 自家ロースト渋皮付きピーナッツ50g(塩分量0g・糖質量6.2g・食物繊維総量3.6g・野菜摂取量0g・エネルギー量293kcal)食べました。 ピーナッツは、南アフリカ産の小粒種です。 自家ロースト渋皮付きピーナッツの作り方は、オーブン鉄皿にクッキングシートを敷いて生ピーナッツを並べます。 小粒種なので予熱なし150度30～35分(大粒種の場合)ではなく150度20～2..

2020年9月5日 おやつ編 1 バナナ

みなさん おはようございます。 9月5日朝の外気温は、26度で曇っています。 富澤商店 楽天市場店 新ウリエースBT検査薬で朝の尿糖・尿たんぱくチェック、異常なし。 さあ今日も1セット30秒で出来る簡単健康体操で始まりました。 30秒で出来る簡単健康体操の詳細は、マイカテゴリーで紹介しています。(こちらからhttp://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306112151-1) 朝のおやつにしましょう。 とうとう今年もリンゴが9月の新物まで終了になりましたので他の果物にします。 おやつ1は、バナナ(フィリピン産)1本、コーヒー(砂糖なし)。 バナナ(フィリピン産)1本可食部1..

2020年9月1日 今日の一品編 低糖質豆腐餃子

自家製料理ですがレシピを省いているため、カテゴリーは、今日の一品です。 みなさん こんばんは 9月1日21時の外気温は、31度で曇っています。 富澤商店 楽天市場店 今日の一品は、こちらです。 今日の一品は、低糖質豆腐餃子。 低糖質豆腐餃子は、ボウルに水切りした木綿豆腐1個(400g)、合挽きミンチ200g、玉ねぎ・ニンジン・ニラのみじん切り、チキンブイヨンの素、岩塩、一味唐辛子、ゴマ油を入れて手で豆腐をつぶしながら混ぜ合わせます。 寿司揚げをタテや斜め半分に切って豆腐餃子の具を詰めます。 食べもんぢから。 北海道産食材のユウテック ..