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ルバーブさんのプロフィール

 ダニーデン暮らしも今年で4年目。今秋は嬉しいことに秋晴れの美しい日が続いています。  2009年6月からしっかりついたお腹の脂肪を減らすために始めたローカーボ。実践2、3ヶ月ですっかりぺったんこ。  運動はウォーキングと自彊術(じきょうじゅつ)。 自彊術は約10年前に日本で1年間教室に通っていました。心身共にたいへん有効な治療を兼ねた体操だと思っています。

ブログタイトル
ダニーデンでローカーボライフ
ブログURL
https://ameblo.jp/manuka2010
ブログ紹介文
ずっと健康でいるために、太らないローカーボ食と運動を心がけるニュージーランド南島ダニーデンの日々
更新頻度(1年)

101回 / 365日(平均1.9回/週)

ブログ村参加:2010/04/09

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ハンドル名
ルバーブさん
ブログタイトル
ダニーデンでローカーボライフ
更新頻度
101回 / 365日(平均1.9回/週)
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ダニーデンでローカーボライフ

ルバーブさんの新着記事

1件〜30件

  • フリージアの花粉で睡眠不良だった

      昨夜のニュースで、歌手のアデールさんが激やせ!なんとその昔弘田三枝子が激やせしたのと同じくらいの大変貌ぶり。そのうち成功の秘訣が話題になるか、あるいは本で…

  • ”ケトン食と高圧酸素療法を組み合わせた南フロリダ大学の研究者によるマウスモデルの研究”

      国政選挙が終わったとたんにいくつかコロナ感染のニュース。 水産会社がロシアとウクライナから労働者を呼びよせた所、多数の感染者が出ました。 NZはロックダウ…

  • やはり体液をアルカリ環境に

     NZの選挙は予想以上の国民党の大敗となりました。 肥満は自己責任、政治家は嘘をつくと公然とのたまう政治家に学校教育を語る資格があるのか、イヤないでしょう!国…

  • Deep Nutrition

      先日は、朝起きてまずコーヒーは危険?というスプートニクの記事を拙ブログで紹介しましたが、https://ameblo.jp/manuka2010/entr…

  • アルコール代謝、観察(および提案)

     脂肪を燃焼し、筋肉の維持を助けるスーパーフード。スプートニクの記事ですが。https://jp.sputniknews.com/science/202010…

  • 背伸びダイエットなどなど

     鈴蘭絶賛満開中の私の庭。とても良い香り。私の手に負えず荒れ放題だけど、毎朝軽い体操を続けていると、なんというか、庭と一体感が芽生えて来ました。私の吐き出した…

  • 朝起きてまずコーヒーは危険?の記事

     コーヒーについて少し前にhttps://www.sciencedaily.com/releases/2020/09/200917181251.htm?fbc…

  • 4回目の眼科経過観察

     今日は夫に付き合って朝早くからダニーデンホスピタル。 NZはデイライトセイヴィングで1時間早い夏時間なので、家を出たのは7時45分だけど、本当は6時45分で…

  • シンクレア教授 ライフスパン

     予報通り、今日は雪。この冬はほとんど降らなかったのに、春の今になって、吹雪とは。でも明日には回復するのでもう少しの辛抱の引き籠り。こんな日はボーンブロス、コ…

  • 異所性脂肪とミトコンドリア ケトンサプリの期待

      春に嵐、寒波到来、寒いのでお籠り中  毎朝の軽い体操の最後に思いっきり伸びをするんですが、土曜日はぐうううううんと伸びて、やったな!と嬉しかったのが、その…

  • これからもメトホルミンを

     昨夕のニュースで、メトホルミン服用の糖尿病の人は服用しない人に比べて認知症機能低下が遅く、認知症の発生率が低いようだと言うニュース。https://www.…

  • 調理に向いているGHEEは常温で

     オークランド以外は火曜日からレベル1に戻り、バス内でのマスクは要らなくなってよかった。一度マスク忘れて乗ろうとして、忘れたって言ったら、マスクくれたバス運転…

  • ミトコンドリアを増やすー日光浴など

     好天が続いたので、日光浴を兼ねてあちこち散歩。 ソメイヨシノはもう終わって紅枝垂れ桜。これももう見納め。<日光浴は細胞を刺激する >https://desi…

  • 脂質代謝を正常化する方法

     ダニーデンでは水仙が盛りを過ぎて、私の庭ではスズランがみられるようになってきました。  引き続きDr,Cateの本から。 糖依存の体では脂肪代謝は進まず、食…

  • 朝は105ぐらいで、HbA1c 4.7%のびっくり、!!!!!

     Dr.Cateの<The Fatburn FIX>は本日図書館に返却して来ました。 彼女の名前は私がローカーブ界のネット情報を集め出した頃から知っていました…

  • 現代の粉ミルク

     昨日はすでに公開したものを諸事情により再び更新してしまうという、ややこしいことをしてしまいました。開けて下さったみなさま、すみませんでした。  Dr.Cat…

  • 老化とテロメア ジャンクフード(9月9日アップ)

    テロメアが短いのは老化が進んでいるからと以前より言われていますから、なるべく短くしない努力はしたいものです。 最近のニュース <ジャンクフードは老化を早める …

  • 老化とテロメア ジャンクフード

     インド食材店で買って来ました。ベビーパンプキンってどんなのでしょう?糖質は100g中3gと安全圏、それにゴーヤもお勧めがあったので。 最近は野菜が高いので冷…

  • Dr.Cateの本から 脂質代謝テスト

     本は夫がスキャナーしてくれたので、、私はざっと読み終えて、今後は後で調べやすいように、各ページの内容を書いておく作業に入ろうというところです。でもここで心強…

  • 急激に糖質制限に切り替えた過去を振り返って

     我が家の場合は発覚とほぼ同時にローカーブに切り替えたわけですが、Dr.Cateは急激に血糖値を上げない炭水化物も取り入れながら、ゆっくり取り組みのが良いと言…

  • 春爛漫のダニーデンと飽和脂肪酸

     NZは明日から春、今日は今冬の最後の日。 暖かい風に誘われて、植物園の山手を散策、山シャクナゲが咲き始めた所、Otago大学へ行くと、老齢の巨大マグノリアが…

  • 糖尿病スペクトラムの入り口の手前 偽の空腹感

     これは先ほどアップした記事https://ameblo.jp/manuka2010/entry-12620601560.htmlの補足です、追加にするのは長…

  • アメリカで販売されているアボカドオイルは82%に問題あり+

     今日は雨が降っていて寒く、出かける用事もなく、夕食の準備(今日はシャリアピンステーキと骨スープ←食べ残しのホールチキンローストをスロークッカーにも放りこむだ…

  • Keto 1.0mmol/L

     今朝ブログを書きながら自分の場合はどうなのか考えてみました。血糖値が正常高値というのが脳のエネルギー不足が原因だとすれば、糖質アップするか、脂質を増やしてケ…

  • 糖尿病スペクトラムー低血糖は糖尿病の入り口

     Dr.CateのThe Fat Burn FiXが面白い。これは彼女が数千人の患者さんを診て導き出した結果であり、とてもユニーク、従来の糖尿病の捉え方とは大…

  • ワクチンは避けられないかも

     NZはアラートレベル3のオークランド以外はレベル2、ダニーデンの街はレベル1の時とほとんど変わりません。マスクの人に出会うのも稀です。 今回のオークランドで…

  • 春の早起き

     ダニーデンは春めいてきて、庭の山シャクナゲのピンクやクリーム、水仙の白と黄色、ラベンダーの紫ととてもカラフルになって来ました。 今朝は目覚めた時に十分寝た感…

  • Dr.Cateの本が届く 他

     先日FBで黒くなったフライパンを綺麗にする方法ってのが流れてたので、試してみた。 ベーキングソーダとお酢を混ぜて、10分ほどぐにぐにする、たわしにお酢をつけ…

  • B.1.1.1.って

     昨日の発表でアラートレベルは現在のを12日間維持、レベル3のオークランド以外はレベル2、と3になるかと心配したけどならないでよかった。昨日は発表前のスーパー…

  • デンタルハイジーニストの処置を受ける

     2日前にオークランドで市中感染が発覚して大騒ぎ。お隣オーストラリアのメルボルンで7月の入ってから感染者、重症者が急増し連日10名以上の死者が出ているニュース…

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