先週の木曜日にオット、3回目の眼科。3回目は若くてすごく優秀そうな女医さん。出血の日曜日から5日目の眼底状態は7割ほどクリアになっていた(現在は9割ほどクリ…
ずっと健康でいるために、太らないローカーボ食と運動を心がけるニュージーランド南島ダニーデンの日々
ダニーデン暮らしも今年で4年目。今秋は嬉しいことに秋晴れの美しい日が続いています。 2009年6月からしっかりついたお腹の脂肪を減らすために始めたローカーボ。実践2、3ヶ月ですっかりぺったんこ。 運動はウォーキングと自彊術(じきょうじゅつ)。 自彊術は約10年前に日本で1年間教室に通っていました。心身共にたいへん有効な治療を兼ねた体操だと思っています。
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先週の木曜日にオット、3回目の眼科。3回目は若くてすごく優秀そうな女医さん。出血の日曜日から5日目の眼底状態は7割ほどクリアになっていた(現在は9割ほどクリ…
先週の木曜日にオット、3回目の眼科。3回目は若くてすごく優秀そうな女医さん。出血の日曜日から5日目の眼底状態は7割ほどクリアになっていた(現在は9割ほどクリ…
2018年発行のこの本の著者の堀先生はメジャーは歯医者さん、医学博士、薬学博士でもあらせられるんですが、なかなかユニークな先生です。 歯は良く磨けというのが…
昨日、今日と予定のないリラックスの日。腰痛治療で心に留めておくことを残しておこうと思います。 まず、関節は温めてはいけない、骨盤の裏にホッカイロをあてる人が…
日本に着いて1週間、翌日に歯科に行ってオットの歯の周辺が化膿しているから抗生剤を3日間服用後、化膿が治まったので、土曜日に歯の保存治療開始。 その翌日の日曜…
月曜日の夕方にダニーデンを出て、オークランドでトランジット、深夜便で上海。AirNZはそれまでは香港経由関空着で荷物は関空で受け取ればよかったのですが、上海…
最近は腰痛はともかく、睡眠に関しては全く正常、夜11時(実際は10時)には眠くなり、翌朝8時前には目覚めます。就寝前のマグネシウムはまだ続けていますが。呼吸…
<酸素ルームとゴースト血管>の続きです。https://ameblo.jp/manuka2010/entry-12842377961.htmlここでは神戸大学…
木の櫛が欲しいと思ったので日本で柘植の櫛を買おうかと思ってたけど、値段を調べたらなかなかな価格なのでギブアップし、こちらの通販でNEEMと言う木のを買いまし…
日本は春になって今はヨモギの若芽を摘んで、ヨモギ仕事をする時期ですが、こちらのは蕾がついて来たので全部刈り取り、ちょっと花瓶にさしてみました。 ゴースト…
日本は春になって今はヨモギの若芽を摘んで、ヨモギ仕事をする時期ですが、こちらのは蕾がついて来たので全部刈り取り、ちょっと花瓶にさしてみました。 ゴースト…
2週間前に起こしたぎっくり腰、おかげさまで少しずつ痛みが治まって来て、昨日はかなり重い買い物をして結構痛かったけれども、後を引くこともなく治まったので、まず…
前回のブログでぼやいたらたくさんお励ましのコメントをいただいてとても嬉しく勇気が湧きました。まず自分が一番気に入らないのは鎮痛剤を服用することで、ではどうし…
鎮痛剤といえば、10年以上も前に帯状疱疹で痛みが出る前に念のために服用したことがありましたが、それ以後風邪もひかず、もちろんコロナも未経験で。腰痛や肘が痛い時…
記録的な乾燥度と暑さの中、買い物から帰って来て、ひんやりした我が家は天国。 共益リノール酸を含むバター、牛肉、羊肉も買って来ました。ここにいる間にたっぷりた…
先日TVONEニュースで化粧品に含まれるPFAS使用を2027年までに禁止となると報道していました。ニュージーランドは、永遠の化学物質と呼ばれるPFASを化粧…
いつも使ってるロバートハリスのコーヒー豆200g入りが普段は8ドル前後のが5ドル(450円前後)と大安売り、日本では100g300円前後のを使っていたので、…
NZ人は俗にKIWIとも呼ばれますが、これは本物の鳥のKIWI、天王寺動物園を訪れたNZ人がKIWIが明るく、狭いスペースで飼育されており、見物客のフラッシ…
久々に夏を感じるダニーデン、紫外線を避けて今日は家でまったり。気温が高いと普段の痛みが軽減、年を取ったら温暖な地に住みたくなるって、そうやなあ。 去年日本…
今年の正月は辛いニュースの連続でしたが、Show must go on(by Mr.cotaro) この間借りていたスキップビン、予定では満杯にするつもり…
2年ぶりのスキップビン、前回は大きすぎたので、今回はこれ。370NZドル(約33000円)で数日は置いておいてもらえます。日本と違ってなんでもOKという便利…
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先週の木曜日にオット、3回目の眼科。3回目は若くてすごく優秀そうな女医さん。出血の日曜日から5日目の眼底状態は7割ほどクリアになっていた(現在は9割ほどクリ…
2018年発行のこの本の著者の堀先生はメジャーは歯医者さん、医学博士、薬学博士でもあらせられるんですが、なかなかユニークな先生です。 歯は良く磨けというのが…
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記録的な乾燥度と暑さの中、買い物から帰って来て、ひんやりした我が家は天国。 共益リノール酸を含むバター、牛肉、羊肉も買って来ました。ここにいる間にたっぷりた…
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だんだんと秋らしくなって来たこの頃。NZの大物俳優 サム ニール氏がステージ3の珍しい血液のがんに罹って、2度の目の抗がん剤で完解され新たな本を出版したとビ…
昨日はブログをアップしてからPFASフリー デンタルフロスを検索して、通販でNZのにも安全そうなのがあるけど、PFASフリーと明記してないので、結局アイハー…
最近の野菜の高騰で無理に高いの食べるよりはとこういうので多品種(カワカワ葉、マヌカ葉、クレソン、小麦と大麦若葉、ブロッコリスプラウト)を摂っています。1給仕…
日本からは梅や桜情報が続々。こちらはこれから秋ですが、例年のごとく我が家のベランダはピンクの花が満開。ヨモギも花がつきそうだけど、花粉症の原因にもなるとか…
今度の日本一時帰国時に友人のイギリス国籍日本人も京都に来ると決まったので、桂離宮と修学院離宮の予約にトライしました。インターネットで3か月以内の予約が可能。…
以前に書いた記事のその後 『海外在住者の消費税免税制度の改正』 最近特にパソコンを見る時、どうも右目が見えにくい、眼が疲れると感じていて、片目ずつ見てみたら…
先日3つ購入できたKetoラップ、チキン生クリーム煮と絡めて食べたら抜群に美味しかった。もっと買っておきたいのに、また見当たらない。HPを見るとこの商品は去…
前回眼鏡が合わなくなったとブログにして5日目。あれからパソコンやTV以外は裸眼で暮らすようにしてかなり慣れて来ました。私は乱視が酷いらしいのですが、矯正しな…
最近特にパソコンを見る時、どうも右目が見えにくい、眼が疲れると感じていて、片目ずつ見てみたら、眼鏡2本、右目が全く合っていないとわかりました。これは日本で作…
強烈に、まるで日本の夏のような蒸し暑さだった日々から最近は肌寒い日が続いている。 不思議なことに我が家のベランダに絡む花は通常日本の桜と同じ時期に満開になる…
北島は豪雨に見舞われ、多くの被害が出ていますが、反面こちらダニーデンでは日本並みの夏日。活気が凄いので家中のカーテンを閉めたところです。 2か月前に図書館に…
ハーブのマジョラム情報で糖尿病で服薬している人は低血糖を引き起こす可能性があるって。血糖値下げる効果があるなんて嬉しい。問題はサプリで多量に摂るような場合?テ…
日曜日にブログでマオリハーブ KAWAKAWAの事を書いてその日に注文を入れたら2日後には到着、意外な早さ。 内容は大麦若葉、小麦若葉、クレソン、ブロッコリ…
リルメニジンという高血圧薬とメトホルミンの悪性脳腫瘍臨床試験情報 高血圧治療薬は老化を遅らせるために転用される可能性がある - BRAIN&MIND NEW…
いつもだらだらですが、昨日やせ我慢の薄着でちょっと風邪気味なので、もっとだらだら。 先週の金曜日には首相の突然の辞任のビックニュース。理由は色々と取沙汰され…
発芽させたWatercress (クレソン) それがもうなわけはなく、スーパーでようやくサラダ用が売られてました。これは水耕栽培にして増やして行けるは…
コショウ草が育ったので食べてみたけど、確かにコショウのようなピリッとはあるけど、そんなに好きな味ではなかった。 それよりマスタードのマイクログリーンの種を買…
今日はずっとクラウディー、ちょっと幻想的では?数日爽やかな好天続きでしたが先ほどからゴロゴロ鳴って雨が降って来ました。 マヌカハニーのことを書いたらカヌカ…
中国からの渡航者に対する対策でアメリカと中国のバトルが激しくなっているとのニュースが出てますが、NZは昨日特別扱いしないと発表しました。中国のコロナ感染にア…
特別なこともなく快適な気温で正月3が日も過ぎ、私は先ほど買い物に行った帰りですが、市バスの運転手さんがバスの乗客がゼロだったからか、車を止めて外でアイスクリ…