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唾液で心不全を予測できる研究の参加者募集って
今日は火曜日なのでオーストラリア系のスーパーがゴールドカードで5％引きの日なのに、生憎の雨といっても弱い雨なんだけど鬱陶しいで行かず。これは先週のレシート。…
2024/06/25 10:26
グレイパワーに入会／カリフラ飯（めし）
腸の健康のために週に30品目以上の植物を摂るのが良いと推奨されていますが、NZでは日本のような多品種がないので、パウダーを利用しています。これだけで6種類。…
2024/06/13 09:26
NZの老人優遇について
日本の週刊誌にNZで新型コロナ感染が増えていて、簡易テストと医療用レベルマスクが無料とあるとさる方のブログを読んでヘルスショップで買い物したついでに早速無料…
2024/06/06 10:11
老化細胞と糖尿病治療薬のニュース
さて今日から6月。舅は去年6月末に亡くなったのですが、はるか昔の出来事のように感じられる、久々に暖かい今日です。 昨日は一人暮らしになった90歳の姑からはが…
2024/06/01 09:22
糖質制限丸15年、来月から16年目に突入／ホップ情報
昨日は久々に温暖な嬉しいお天気でしたが、今日はまた雨が降ってとても寒いです。 わが家は1日2食が基本です。前日の夕食後から14か15時間空けたブランチはナ…
2024/05/29 09:29
ホウ素は届くが
昨日から寒いだけでなく風が強いので、今日はのんびりとお籠り。 本やネットフリックス、ディズニー＋の視聴で家で楽しめることはいっぱいあります。 さてお待ちか…
2024/05/26 07:51
ホウ素への興味が止まらない
NZに戻ってから再開したカイワレ栽培、10日ほどでようやく食べれそう。やはり寒い日が続くので成長が遅い。 カイワレ大根にはメラトニンが含まれているとの記述も…
2024/05/20 11:53
腐竹って？ホウ素が骨や関節炎、ホルモンバランスに良いって？
数か月前に腰痛を起こして日本で接骨院で治療してもらい、家での体操も指導してもらって、かなり改善しています。また自分の姿勢はしっかり腰骨を立てていると思ってい…
2024/05/18 09:55
さらさら唾液
3月に日本に着いた時、飛行機の中でも歯磨きせず、機内食では結構糖質も食べてたけど、家に帰りついても口の中がシャバシャバしていることについてブログに書いてます…
2024/05/12 12:42
NZに戻って
一昨日の夕方家にたどり着き、昨日は朝からナッツとコーヒーで済まし、新しく出来たBurger Fuelにローカーブのレタス包みが登場したニュースを見ていたので…
2024/05/10 11:44
”白髪デビュー”からもう4年、今、成田
伊丹空港は蒸し暑く、ただいま成田は雨。まもなく搭乗。今宵の便はかなり空いているとのこと、嬉しいな。 写真は京都醸造のIPA最近はビールがとても好きになったの…
2024/05/07 18:54
緑内障の検査
ゴールデンウィーク明けに日本を発つので、それまでに平日が数日しかなくて、色々と慌ただしく落ち着かない状態です。 そんな中、昨日は予約してあった眼科で視野検査…
2024/04/23 10:47
眼圧下げる気休めに
急に暑くなって来て、桜は一気に開花の模様ですが、ダニーデンにも桜の木はたくさんあって、特にありがたみは感じず。京都にいるのに、なんとバチあたりな！でも今日は…
2024/04/07 12:54
眼科クリニックで脅される
昨日はクリニック院長2度目の診察。 硝子体出血はほとんど消えて、でもすこしもじゃもじゃは残っていて、それが消えるのに1か月程度かかるということでした。もちろ…
2024/04/02 09:44
漸く春が来た京都
予想以上に寒かった京都での日々がようやく春を感じられるようになりました。でも花粉やら黄砂やら、あまり安心は出来なさそうで、マスクしています。花粉症に甘茶は効…
2024/03/31 11:02
硝子体出血の原因と腰痛治療3回目
先週の木曜日にオット、3回目の眼科。3回目は若くてすごく優秀そうな女医さん。出血の日曜日から5日目の眼底状態は7割ほどクリアになっていた（現在は9割ほどクリ…
2024/03/25 16:10
月1回しか歯磨きしない歯医者さん
2018年発行のこの本の著者の堀先生はメジャーは歯医者さん、医学博士、薬学博士でもあらせられるんですが、なかなかユニークな先生です。 歯は良く磨けというのが…
2024/03/23 15:47
腰痛治療覚書
昨日、今日と予定のないリラックスの日。腰痛治療で心に留めておくことを残しておこうと思います。 まず、関節は温めてはいけない、骨盤の裏にホッカイロをあてる人が…
2024/03/21 11:00
硝子体出血を起こす、私の腰痛治療2
日本に着いて1週間、翌日に歯科に行ってオットの歯の周辺が化膿しているから抗生剤を3日間服用後、化膿が治まったので、土曜日に歯の保存治療開始。 その翌日の日曜…
2024/03/19 16:57
腰痛専門に行く、その1
月曜日の夕方にダニーデンを出て、オークランドでトランジット、深夜便で上海。AirNZはそれまでは香港経由関空着で荷物は関空で受け取ればよかったのですが、上海…
2024/03/15 14:51
真逆もある 登山の効用と同じ
最近は腰痛はともかく、睡眠に関しては全く正常、夜11時（実際は10時）には眠くなり、翌朝8時前には目覚めます。就寝前のマグネシウムはまだ続けていますが。呼吸…
2024/03/09 12:39
高気圧酸素療法と血糖値
＜酸素ルームとゴースト血管＞の続きです。https://ameblo.jp/manuka2010/entry-12842377961.htmlここでは神戸大学…
2024/03/07 08:02
寒すぎて籠ってる
木の櫛が欲しいと思ったので日本で柘植の櫛を買おうかと思ってたけど、値段を調べたらなかなかな価格なのでギブアップし、こちらの通販でNEEMと言う木のを買いまし…
2024/03/05 09:28
酸素ルームとゴースト血管
日本は春になって今はヨモギの若芽を摘んで、ヨモギ仕事をする時期ですが、こちらのは蕾がついて来たので全部刈り取り、ちょっと花瓶にさしてみました。 ゴースト…
2024/02/28 10:38
2024/02/28 10:37
なぜ今？テーラー スウィフト ドキュメンタリー
2週間前に起こしたぎっくり腰、おかげさまで少しずつ痛みが治まって来て、昨日はかなり重い買い物をして結構痛かったけれども、後を引くこともなく治まったので、まず…
2024/02/22 10:31
仙腸関節が問題とわかる―座りすぎ
前回のブログでぼやいたらたくさんお励ましのコメントをいただいてとても嬉しく勇気が湧きました。まず自分が一番気に入らないのは鎮痛剤を服用することで、ではどうし…
2024/02/17 09:42
鎮痛剤に頼る
鎮痛剤といえば、10年以上も前に帯状疱疹で痛みが出る前に念のために服用したことがありましたが、それ以後風邪もひかず、もちろんコロナも未経験で。腰痛や肘が痛い時…
2024/02/15 07:34
アラキドン酸と炎症
記録的な乾燥度と暑さの中、買い物から帰って来て、ひんやりした我が家は天国。 共益リノール酸を含むバター、牛肉、羊肉も買って来ました。ここにいる間にたっぷりた…
2024/02/05 08:42
NZでは化粧品に含まれるPFAS使用を2027年までに禁止
先日TVONEニュースで化粧品に含まれるPFAS使用を2027年までに禁止となると報道していました。ニュージーランドは、永遠の化学物質と呼ばれるPFASを化粧…
2024/02/03 07:31
コーヒー豆を大量買い
いつも使ってるロバートハリスのコーヒー豆200g入りが普段は8ドル前後のが5ドル（450円前後）と大安売り、日本では100g300円前後のを使っていたので、…
2024/01/27 09:33
OSAKAでKIWIが虐待？／赤身肉で糖尿病？
NZ人は俗にKIWIとも呼ばれますが、これは本物の鳥のKIWI、天王寺動物園を訪れたNZ人がKIWIが明るく、狭いスペースで飼育されており、見物客のフラッシ…
2024/01/21 08:54
真夏日 家の中でまったり
久々に夏を感じるダニーデン、紫外線を避けて今日は家でまったり。気温が高いと普段の痛みが軽減、年を取ったら温暖な地に住みたくなるって、そうやなあ。 去年日本…
2024/01/13 09:54
断捨離のスキップの結果／あん肝？
今年の正月は辛いニュースの連続でしたが、Show must go on（by Mr.cotaro） この間借りていたスキップビン、予定では満杯にするつもり…
2024/01/09 07:50
年末年始は断捨離
2年ぶりのスキップビン、前回は大きすぎたので、今回はこれ。370NZドル（約33000円）で数日は置いておいてもらえます。日本と違ってなんでもOKという便利…
2023/12/30 11:42
来年は体メンテ
クリスマス前のお約束のように咲いてくれる庭のリリーたち 去年、今年と我が家は喪中。来年は勘弁してね。 さて腰痛をきっかけにこれではやばいと最近は…
2023/12/23 11:18
12週間 穀物製品がタダのリサーチ参加者募集
ただし2型糖尿病の人で、オタゴ、カンタベリー、サウスランドに住んでいる方たち対象です。 食品の影響を調べるには単なるアンケートだけでなく、同じものを食べても…
2023/12/13 07:56
オーストラリア糖尿病協会の情報の追加
精製されてないオーツ麦使用のこのシリーズ、ぞくぞく新しいのが出てきます。写真の下左のはクランベリーとアプリコット入りで、カリカリして美味しいですが、歯…
2023/12/11 05:33
糖質制限はオーストラリアでも2型糖尿病治療法の一つとして認められている
Resources endorsed by ADS - Australian Diabetes SocietyNational diabetes resou…
2023/12/08 11:01
辛い腰痛、ようやく回復
昨日はようやく庭師さんが来てくれて、バックヤードの草刈りやってもらえてすっきり。私はまだ腰が怖くて見ているだけでしたが、今日になってグッと回復、あー結構辛か…
2023/12/03 16:56
マイクロプラスティックとプロバイオティクスのお仕事
今まで何度か環境中のマイクロプラスティック（ナノプラスティック）の懸念について何度も書いており、ティーバックやベーキングペーパーは使わないなど、気を付けては…
2023/11/30 09:20
腰を痛めてしまう
先週火曜日から始まった我が家のベランダの雨漏り工事、結局アルミのフレンチドアに交換せず、木枠のまま、修繕してもらい、大工さんにペンキも塗ってもらって、今週の…
2023/11/22 12:10
落ち着いている日々だけど
暑い日本からダニーデンに戻って漸く2か月、まだ2か月？すっかり落ち着いた生活をしています。 日本に比べて物価は高いのですが、アボカド、フリーファームの豚肉…
2023/11/14 07:37
血中脂質再検査の結果など
以前から豚皮スナックを細かくしたらパン粉の代わりになるかもって思ってましたが、イギリス在住のカーニボアさんのブログですでに商品があるのがわかりました。ほしい…
2023/10/30 08:31
高齢者では中性脂肪が高い方が認知症が少ない/飽和脂肪と脳卒中
研究者もびっくり？平均75歳から初めて6年と12年にわたって調べた結果中性脂肪の高い方が認知機能低下の遅さと関連しているという結果。Dementia: Ho…
2023/10/26 10:59
”右脳派？左脳派？簡単に分かりますョ” あなたは？
2023/10/23 17:05
老化によるフレイル予防にケトンサプリの臨床試験の開始
The BUCKというアメリカの老化研究機関がケトンエステルを用いた臨床試験のために350万ドル（約5億2400万円）の研究費を得たという2023年9月11…
2023/10/21 16:59
異常に長生きしたいわけではないけれど
やはりコレステロールは高くて良いんですね。尿酸は高いのはダメ。我が家は尿酸値を下げる効果があると言われる低糖質なケッパーを常食しています。 The Blood…
2023/10/11 10:44
血中脂質再検査の結果は／コーヒーグッズ
ここは幼稚園の紅枝垂れ桜が咲きだして、リンゴの花が満開のダニーデンです。 さて先週金曜日の採決されたコレステロール関連の結果はもう1週間もクリニックから連絡…
2023/10/07 09:49
物価高でもローカーボ、工夫して暮らす
ちょっと庭の掃除でもと思ったら小雨。せっかくその気になったのに。いつも食べているローカーボの食パンは夫さんには大丈夫ですが、私のお腹には合わないみたいで、だ…
2023/09/29 10:39
糖尿病発覚、糖質制限14年、定期検査結果
2009年6月に糖尿病発覚、発覚時のHbA1は12．1％でした。 以後糖質制限を始めて現在15年目になります。 今日は糖尿病ナースによる無料の定期検査。血圧…
2023/09/26 09:37
学校の給食を増やすか減税か
夏の日本から涼しい、時々寒いNZに戻って体は冬に備えて体脂肪を増やそうとするのか、やたら栄養密度の高いものを欲してました、最近一応満たされ来たみたいです。花…
2023/09/24 09:20
日本を立って1週間、花粉症
今日は朝から晴れ上がりようやく期待されるNZの晴れ日。 ダイソンの掃除機が故障していたので、5代目か、通販で購入。最新モデルではないちょっと古い型で4万円…
2023/09/19 13:13
糖質制限 NZでの主食の代わりに、追加 ヨモギがあった
13日にダニーデンに戻って、ようやく睡眠不足も解消して普通のペースで暮らせるようになってきました。生鮮食品の高さは覚悟してましたが、ここまで高いとは。我が家…
2023/09/17 09:40
ただいまNARITA、乗り換えに間に合う
今回は伊丹空港からANAで成田空港、成田からAirNZ、ちょうど良い乗り換え時間だったのが、約2時間遅れるとのこと。げー。 伊丹は何年ぶりかな、綺麗になって…
2023/09/12 17:14
人間到る処青山有りーじんかんいたるところせいざんありー
図書館で借りた奥田英朗著 ＜家日和＞ という短編集で人間到る処青山有りはじんかんいたるところせいざんありと読むのであり、人間はにんげんではなく世間を意味する…
2023/08/31 10:33
ヴィム・ホフ・メソッド呼吸法
台風7号接近中ですが、京都市内は今のところ普通の雨の日、時々風が強まる程度です。 家に籠って暇なのでヴィム・ホフ・メソッド呼吸法で遊んでいます。 これを…
2023/08/15 12:36
注文した甘茶が届いた
前ブログに書いた甘茶の効能として歯周病原因菌への抗菌作用や最新情報として甘茶に含まれるフィロズルシンがアルツハイマー予防になる可能性？とかに惹かれて早速注文…
2023/08/03 13:24
アルツハイマー予防に冷たい甘茶でもいかが
血糖値を気にする人でも安心に飲めるといわれる甘茶 アマチャ／ヤマアジサイboo-bee.cool.coocan.jp アマチャは、ヤマアジサイの変種のひと…
2023/07/30 13:44
スワイショウで腰痛改善／裁かれたオームの科学者と裁かれなかった731部隊の科学者たち
いつもは午前中は窓を開けて風をいれればクーラーなしに過ごせるのに今日は汗がたらたら、朝からサウナか！京都の夏。もう少しだけ汗を流してクーラーを入れてずううっ…
2023/07/28 12:10
重曹水 5年前のブログで
あまりにも暑いので去年より以前に京都にいた時はどうしていたかなと5年前のブログを見てきました。あの時は先日亡くなった舅が2回心筋梗塞を起こし緊急入院していま…
2023/07/19 13:25
一般的な血圧薬は動物の寿命を延ばし、老化を遅らせる（自動翻訳）
ちょっとそそられる高血圧薬 A Key Hormone in Alzheimer's Disease May Finally Be UnderstoodNew…
2023/07/14 20:30
ビタミンB群 こむら返り
不快指数100％の蒸し暑い京都の夏。もうたまらん。 シャキッとしないので、ビタミンBのサプリを摂ってみた。 もともとこむら返りが起きやすいので、マグネシウム…
2023/07/12 12:23
夫婦で糖質制限 15年目に突入
あっという間に6月が終わる。 14年前の2009年6月は夫の糖尿病が発覚した月。発覚時のAbA1cは12．1％、以後糖質制限とメトホルミン500mgで健康に…
2023/06/30 13:03
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