2020年5月31日 おやつ編 3 自家ロースト渋皮付きピーナッツ

みなさん こんにちは 5月31日17時の外気温は、26度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 作り置きしていた生ピーナッツを自家ローストした渋皮付きピーナッツにしましょう。 17時のおやつです。 おやつ3は、自家ロースト渋皮付きピーナッツ、鉄観音茶。 自家ロースト渋皮付きピーナッツ50g(塩分量0g・糖質量6.2g・食物繊維総量3.6g・野菜摂取量0g・エネルギー量293kcal)食べました。 ピーナッツは、南アフリカ産の小粒種です。 自家ロースト渋皮付きピーナッツの作り方は、オーブン鉄皿にクッキングシートを敷いて生ピーナッツを並べます。 小粒種なので予熱なし150度30～35分(大粒種の場合)ではなく150..

2020年5月31日 おやつ編 2 塩豆大福(小豆粒あん)

自家製低糖質・高食物繊維おやつレシピカテゴリーのレシピ数が540を超えました。 下記で紹介の材料で食べて健康になるおやつを試してください！ 必ず糖尿病・ダイエット・便秘に効果を発揮するでしょう！！ 但し、その他の糖質摂取を制限しないとだめですよ！！！ みなさん こんにちは 5月31日13時の外気温は、25度で晴れています。 ※糖質制限食の強い味方としてこちらのサプリメントをおすすめします！⇩ 13時のおやつにしましょう。 買い置きしている「たっぷり塩豆大福(小豆粒あん)」にしましょう。 おやつ2は、塩豆大福(小豆粒あん)、鉄観音茶。 塩豆大福(小豆粒あん)1個66g(塩分量0.3g・糖..

2020年5月31日 おやつ編 1 星の金貨リンゴ

みなさん おはようございます。 5月31日朝の外気温は、21度で曇っています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 新ウリエースBT検査薬で朝の尿糖・尿たんぱくチェック、異常なし。 さあ今日も1セット30秒で出来る簡単健康体操で始まりました。 30秒で出来る簡単健康体操の詳細は、マイカテゴリーで紹介しています。(こちらからhttp://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306112151-1) 朝のおやつにしましょう。 おやつ1は、星の金貨リンゴ小1個、コーヒー(砂糖なし)。 星の金貨リンゴ小1個可食部165g(塩分量0g・糖質量23.6g・食物繊維総量3.1g・エネルギー量101kcal)..

2020年5月30日 おやつ編 2 塩豆大福(小豆粒あん)

自家製低糖質・高食物繊維おやつレシピカテゴリーのレシピ数が540を超えました。 下記で紹介の材料で食べて健康になるおやつを試してください！ 必ず糖尿病・ダイエット・便秘に効果を発揮するでしょう！！ 但し、その他の糖質摂取を制限しないとだめですよ！！！ みなさん こんにちは 5月30日14時の外気温は、25度で曇っています。 ※糖質制限食の強い味方としてこちらのサプリメントをおすすめします！⇩ 14時のおやつにしましょう。 買い置きしている「たっぷり塩豆大福(小豆粒あん)」にしましょう。 おやつ2は、塩豆大福(小豆粒あん)、鉄観音茶。 塩豆大福(小豆粒あん)1個66g(塩分量0.3g・糖..

2020年5月30日 おやつ編 1 星の金貨リンゴ

みなさん おはようございます。 5月30日朝の外気温は、24度で曇っています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 新ウリエースBT検査薬で朝の尿糖・尿たんぱくチェック、異常なし。 さあ今日も1セット30秒で出来る簡単健康体操で始まりました。 30秒で出来る簡単健康体操の詳細は、マイカテゴリーで紹介しています。(こちらからhttp://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306112151-1) 朝のおやつにしましょう。 おやつ1は、星の金貨リンゴ小1個、コーヒー(砂糖なし)。 星の金貨リンゴ小1個可食部160g(塩分量0g・糖質量22.9g・食物繊維総量3.0g・エネルギー量98kcal)食..

2020年5月26日 おやつ編 3 ショコランテガーデナー(カカオ分40%)ホワイトチョコレート

自家製低糖質・高食物繊維おやつレシピカテゴリーのレシピ数が540を超えました。(こちらからhttps://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306033572-1) 下記で紹介の材料で食べて健康になるおやつを試してください！ 必ず糖尿病・ダイエット・便秘に効果を発揮するでしょう！！ 但し、その他の糖質摂取を制限しないとだめですよ！！！ みなさん こんにちは 5月26日15時の外気温は、20度で雨が降っています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 買い置きしているホワイトチョコレートです。 15時のおやつにしましょう。 おやつ3は、ショコランテガーデナー(カカオ分40%)ホワイトチョコレート、鉄観音茶。 ..

2020年5月26日 おやつ編 2 自家ロースト渋皮付きピーナッツ

みなさん こんにちは 5月26日13時の外気温は、21度で雨が降っています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 作り置きしていた生ピーナッツを自家ローストした渋皮付きピーナッツにしましょう。 13時のおやつです。 おやつ2は、自家ロースト渋皮付きピーナッツ、鉄観音茶。 自家ロースト渋皮付きピーナッツ50g(塩分量0g・糖質量6.2g・食物繊維総量3.6g・野菜摂取量0g・エネルギー量293kcal)食べました。 ピーナッツは、南アフリカ産の小粒種です。 自家ロースト渋皮付きピーナッツの作り方は、オーブン鉄皿にクッキングシートを敷いて生ピーナッツを並べます。 小粒種なので予熱なし150度30～35分(大粒種の場合)ではなく1..

2020年5月26日 おやつ編 1 星の金貨リンゴ

みなさん おはようございます。 5月26日朝の外気温は、22度で雨が降っています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 新ウリエースBT検査薬で朝の尿糖・尿たんぱくチェック、異常なし。 さあ今日も1セット30秒で出来る簡単健康体操で始まりました。 30秒で出来る簡単健康体操の詳細は、マイカテゴリーで紹介しています。(こちらからhttp://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306112151-1) 朝のおやつにしましょう。 おやつ1は、星の金貨リンゴ中1個、コーヒー(砂糖なし)。 星の金貨リンゴ中1個可食部185g(塩分量0g・糖質量26.5g・食物繊維総量3.5g・エネルギー量113kca..

2020年5月22日 おやつ編 3 自家ロースト渋皮付きピーナッツ

みなさん こんにちは 5月22日17時の外気温は、22度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 作り置きしていた生ピーナッツを自家ローストした渋皮付きピーナッツにしましょう。 17時のおやつです。 おやつ3は、自家ロースト渋皮付きピーナッツ、鉄観音茶。 自家ロースト渋皮付きピーナッツ50g(塩分量0g・糖質量6.2g・食物繊維総量3.6g・野菜摂取量0g・エネルギー量293kcal)食べました。 ピーナッツは、南アフリカ産の小粒種です。 自家ロースト渋皮付きピーナッツの作り方は、オーブン鉄皿にクッキングシートを敷いて生ピーナッツを並べます。 小粒種なので予熱なし150度30～35分(大粒種の場合)ではなく150..

2020年5月22日 おやつ編 2 塩豆大福(小豆粒あん)

自家製低糖質・高食物繊維おやつレシピカテゴリーのレシピ数が540を超えました。 下記で紹介の材料で食べて健康になるおやつを試してください！ 必ず糖尿病・ダイエット・便秘に効果を発揮するでしょう！！ 但し、その他の糖質摂取を制限しないとだめですよ！！！ みなさん こんにちは 5月22日14時の外気温は、24度で晴れています。 ※糖質制限食の強い味方としてこちらのサプリメントをおすすめします！⇩ 14時のおやつにしましょう。 買い置きしている「たっぷり塩豆大福(小豆粒あん)」にしましょう。 おやつ2は、塩豆大福(小豆粒あん)、鉄観音茶。 塩豆大福(小豆粒あん)1個66g(塩分量0.3g・糖..

2020年5月22日 おやつ編 1 星の金貨リンゴ

みなさん おはようございます。 5月22日朝の外気温は、21度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 新ウリエースBT検査薬で朝の尿糖・尿たんぱくチェック、異常なし。 さあ今日も1セット30秒で出来る簡単健康体操で始まりました。 30秒で出来る簡単健康体操の詳細は、マイカテゴリーで紹介しています。(こちらからhttp://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306112151-1) 朝のおやつにしましょう。 おやつ1は、星の金貨リンゴ中1個、コーヒー(砂糖なし)。 星の金貨リンゴ中1個可食部180g(塩分量0g・糖質量25.8g・食物繊維総量3.4g・エネルギー量110kcal)..

2020年5月11日 おやつ編 3 ショコランテガーデナー(カカオ分72%)ダークチョコレート

自家製低糖質・高食物繊維おやつレシピカテゴリーのレシピ数が540を超えました。(こちらからhttps://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306033572-1) 下記で紹介の材料で食べて健康になるおやつを試してください！ 必ず糖尿病・ダイエット・便秘に効果を発揮するでしょう！！ 但し、その他の糖質摂取を制限しないとだめですよ！！！ みなさん こんにちは 5月11日15時の外気温は、24度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 15時のおやつにしましょう。 買い置きしているダークチョコレートです。 おやつ3は、ショコランテガーデナー(カカオ分72%)ダークチョコレート、鉄観音茶。 ..

2020年5月11日 おやつ編 2 自家ロースト渋皮付きピーナッツ

みなさん こんにちは 5月11日13時の外気温は、26度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 作り置きしていた生ピーナッツを自家ローストした渋皮付きピーナッツにしましょう。 13時のおやつです。 おやつ2は、自家ロースト渋皮付きピーナッツ、鉄観音茶。 自家ロースト渋皮付きピーナッツ50g(塩分量0g・糖質量6.2g・食物繊維総量3.6g・野菜摂取量0g・エネルギー量293kcal)食べました。 ピーナッツは、南アフリカ産の小粒種です。 自家ロースト渋皮付きピーナッツの作り方は、オーブン鉄皿にクッキングシートを敷いて生ピーナッツを並べます。 小粒種なので予熱なし150度30～35分(大粒種の場合)ではなく150..

2020年5月11日 おやつ編 1 星の金貨リンゴ

みなさん おはようございます。 5月11日朝の外気温は、21度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 新ウリエースBT検査薬で朝の尿糖・尿たんぱくチェック、異常なし。 さあ今日も1セット30秒で出来る簡単健康体操で始まりました。 30秒で出来る簡単健康体操の詳細は、マイカテゴリーで紹介しています。(こちらからhttp://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306112151-1) 朝のおやつにしましょう。 おやつ1は、星の金貨リンゴ中1個、コーヒー(砂糖なし)。 星の金貨リンゴ中1個可食部207g(塩分量0g・糖質量29.6g・食物繊維総量3.9g・エネルギー量126kcal)..

2020年5月5日 おやつ編 3 ショコランテガーデナー(カカオ分72%)ダークチョコレート

自家製低糖質・高食物繊維おやつレシピカテゴリーのレシピ数が540を超えました。(こちらからhttps://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306033572-1) 下記で紹介の材料で食べて健康になるおやつを試してください！ 必ず糖尿病・ダイエット・便秘に効果を発揮するでしょう！！ 但し、その他の糖質摂取を制限しないとだめですよ！！！ みなさん こんにちは 5月5日15時の外気温は、22度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 15時のおやつにしましょう。 買い置きしているダークチョコレートです。 おやつ3は、ショコランテガーデナー(カカオ分72%)ダークチョコレート、鉄観音茶。 ..

2020年5月5日 おやつ編 2 自家ロースト渋皮付きピーナッツ

みなさん こんにちは 5月5日13時の外気温は、24度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 作り置きしていた生ピーナッツを自家ローストした渋皮付きピーナッツにしましょう。 13時のおやつです。 おやつ2は、自家ロースト渋皮付きピーナッツ、鉄観音茶。 自家ロースト渋皮付きピーナッツ50g(塩分量0g・糖質量6.2g・食物繊維総量3.6g・野菜摂取量0g・エネルギー量293kcal)食べました。 ピーナッツは、南アフリカ産の小粒種です。 自家ロースト渋皮付きピーナッツの作り方は、オーブン鉄皿にクッキングシートを敷いて生ピーナッツを並べます。 小粒種なので予熱なし150度30～35分(大粒種の場合)ではなく150度..

2020年5月5日 おやつ編 1 星の金貨リンゴ

みなさん おはようございます。 5月5日朝の外気温は、20度で曇っています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 新ウリエースBT検査薬で朝の尿糖・尿たんぱくチェック、異常なし。 さあ今日も1セット30秒で出来る簡単健康体操で始まりました。 30秒で出来る簡単健康体操の詳細は、マイカテゴリーで紹介しています。(こちらからhttp://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306112151-1) 朝のおやつにしましょう。 おやつ1は、星の金貨リンゴ中1個、コーヒー(砂糖なし)。 星の金貨リンゴ中1個可食部231g(塩分量0g・糖質量33.0g・食物繊維総量4.4g・エネルギー量141kcal)食..

2020年5月4日 おやつ編 3 ショコランテガーデナー(カカオ分72%)ダークチョコレート

自家製低糖質・高食物繊維おやつレシピカテゴリーのレシピ数が540を超えました。(こちらからhttps://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306033572-1) 下記で紹介の材料で食べて健康になるおやつを試してください！ 必ず糖尿病・ダイエット・便秘に効果を発揮するでしょう！！ 但し、その他の糖質摂取を制限しないとだめですよ！！！ みなさん こんにちは 5月4日15時の外気温は、24度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 15時のおやつにしましょう。 買い置きしているダークチョコレートです。 おやつ3は、ショコランテガーデナー(カカオ分72%)ダークチョコレート、鉄観音茶。 ..

2020年5月4日 おやつ編 2 自家ロースト渋皮付きピーナッツ

みなさん こんにちは 5月4日13時の外気温は、24度で晴れています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 作り置きしていた生ピーナッツを自家ローストした渋皮付きピーナッツにしましょう。 13時のおやつです。 おやつ2は、自家ロースト渋皮付きピーナッツ、鉄観音茶。 自家ロースト渋皮付きピーナッツ50g(塩分量0g・糖質量6.2g・食物繊維総量3.6g・野菜摂取量0g・エネルギー量293kcal)食べました。 ピーナッツは、南アフリカ産の小粒種です。 自家ロースト渋皮付きピーナッツの作り方は、オーブン鉄皿にクッキングシートを敷いて生ピーナッツを並べます。 小粒種なので予熱なし150度30～35分(大粒種の場合)ではなく150度..

2020年5月4日 おやつ編 1 星の金貨リンゴ

みなさん おはようございます。 5月4日朝の外気温は、20度で曇っています。 ご参考まで。 富澤商店 楽天市場店 新ウリエースBT検査薬で朝の尿糖・尿たんぱくチェック、異常なし。 さあ今日も1セット30秒で出来る簡単健康体操で始まりました。 30秒で出来る簡単健康体操の詳細は、マイカテゴリーで紹介しています。(こちらからhttp://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/archive/c2306112151-1) 朝のおやつにしましょう。 おやつ1は、星の金貨リンゴ中1個、コーヒー(砂糖なし)。 星の金貨リンゴ中1個可食部220g(塩分量0g・糖質量31.4g・食物繊維総量4.2g・エネルギー量134kcal)食..