衆議院選挙、投票用紙請求手続きが煩雑なため、投票しませんでした。

こんばんは！本日はネガティブな話。すぐに次の新しい記事をアップするので、この記事がブログ記事のトップに掲示される時間は少ないでしょうが。簡単に言うと、単身赴任…

ランオフは最小限、サンダルでのランニングを再開へ

こんばんは！本日は金沢マラソンが開催されます。出場される皆さん、頑張ってきてください！久しぶりの大規模マラソンの開催となるため、他の大会も金沢マラソンに続いて…

足指切開&爪を取り除いた2日後の状態

こんにちは！木曜日の昼に右足親指の爪を切開により取り除きました。その後はジンジンする痛みがありましたが、少しずつ良くなり違和感が残る程度に。金曜日の仕事終わり…

右足親指の処置の結果、当面の間ランオフへ

こんにちは！右足親指爪が原因で歩行困難になっているので、現在病院に通って処置をしています。本日、業務時間中に中抜けして病院へ行ってきました爪下の水の大部分は抜…

別大マラソン（カテゴリー4）の倍率と足指痛み軽減のために病院へ

こんにちは！右足親指の痛みと痺れが原因で歩行困難になったので、火曜日は病院に行ってきました大きな横断歩道は渡りきれずに、中央分離帯にとどまって2回に分けて渡ら…

歩行困難な右足親指のトラブル発生

おはようございます！右足親指が爪下血腫になり、血抜きをして順調だと思っていましたが、現在は歩行が困難な状況になってしまいましたおそらく、土曜日のキロ414の2…

ロケットマラソン東京大会の応援

こんばんは！土曜日は微妙なポイント練習込みで30kmを走ったので、日曜日はご褒美のゆるゆるジョグの予定。どこを走ろうかなと考えていたところ、日曜日は近場でロケ…

吹き荒れる強風＋爪下血腫＋水膨れで辛かったペース走

こんばんは！土曜日は多摩川でペース走をしてきました！気温は19℃、湿度は40%とかなり涼しい気候ただし風は強そう。街中では風はそうでもありませんでしたが、多摩…

腸内改善中と爪下血腫が再発

こんばんは！本日は関東に帰省している最中なのですが、御堂筋線の運転見合せにギリギリ巻き込まれずに済みましたこのルートの電車に乗ったのですが、東梅田→梅田の徒歩…

体調不良でも5000m閾値走で練習PB更新

こんばんは！今週は珍しく週初めから連続出社&残業続きのうえ、立ち仕事ばかりでヘロヘロです一方で体調の方は、謎の筋肉痛は発生せず、少しずつ上向いてきたようです水…

私の経県値と10月前半のランの走行距離

こんにちは！日曜日に35km走ってからは、謎の筋肉痛は来ていないので、少し安心しています。しかし、過去の事例のように、短い距離の疲労抜きジョグをすると再発する…

便秘解消を目的にお腹を冷やして走った長居公園でのロング走

こんにちは！ここ1週間ぐらいずっと便秘で、水分をたくさん摂っていても、食物繊維をたくさん摂ってもびくともせず。1週間で体重は右肩上がりでした腸を軽く揉んであげ…

謎の筋肉痛が残るなかでの疲労抜きジョグ再開

こんにちは！冷房をつけないと部屋の気温は昼夜を問わず28.5℃になるので、寝る時には、今でも冷房をつけっぱなしで何も羽織らずに寝ています。しかし、今朝は少し肌…

北九州マラソンの抽選結果と千葉ロッテマリーンズ応援2日目

おはようございます！謎の筋肉痛は今でもかなり残っていますが、少しは良くなってきたようなので、今日は短い距離でもジョグをしてみて、謎の筋肉痛がひどくならないか確…

原因不明の筋肉痛再発と、千葉ロッテマリーンズの応援2日目

こんばんは！たったの7.5kmしかジョグで走れなかった翌日の水曜日。前側の太股にかなりの筋肉痛が出現したので驚きました。更に翌日の木曜日。同じ部位にさらに強い…

先週の血液検査の結果と昨日のスピード練習の結果

こんばんは！5月の定期健康診断でLDLコレステロールの値が200近かったこともあり、先週、再検査の再検査をしました。その血液検査結果が出たので、オンラインでフ…

東京マラソン2021の出走意思確認と2022の再移行先は明日発表

こんばんは！月曜日から、延期となった東京マラソン2021の出走意思の選択が始まりました出走する？出走しない？もちろん、出走することに決めました！このために前週…

真夏日の大阪城公園ジョグ

こんばんは！日曜日は水都大阪100kmウルトラマラニックが開催されました予想では日照時間は70%程度と見込んで最高気温を算出していましたが、実際の日照時間はほ…

土曜日のロング走と千葉ロッテマリーンズ応援

こんばんは！土曜日は昼の13時に目覚ましをかけたのですが、目覚ましに気づかず、起きたのは14時過ぎでしたゴミ収集車から流れる音楽で目が覚めました。ゴミ収集車が…

天守閣が綺麗だった夜の大阪城公園ジョグ

こんばんは！今週は仕事が忙しかったうえに、体はずっとダルいし眠いし、散々な1週間でした。やっと週末。長かったですインターバル走の翌日の木曜日の夜の走り始めは夜…

水都大阪ウルトラマラニック当日の天気

こんばんは！今週日曜日に開催される水都大阪ウルトラマラニックの天気ですが、前回お伝えしてからほとんど予想が変わっていません。太平洋高気圧圏内にあるため、晴れや…

GPSがあてにならないので体感ペースでのインターバル走

こんばんは！最近疲れているようで、水曜日は昼休みにはソファーで30分以上熟睡、仕事終わりにもソファーで2時間熟睡していました全身だるくて眠いし、とても体を動か…

8月の精密検査の再検査を実施 ブルガダ症候群と・・・

こんばんは！8月に健康診断の二次検診（再検査）とブルガダ症候群の精密検査を受けてきたのですが、もう一度同じ検査をすることになりました経緯を話すとかなり複雑なの…

9月のランまとめ

こんばんは！すっかり秋めいてきた10月と言いたいところですが、残念ながら日中は残暑厳しい10月の始まりになってしまいました。現在、東北南部以南は夏の太平洋高気…

水都大阪100kmウルトラマラニックのコースの下見をしつつ高槻駅へ

こんばんは！今度の日曜日は、水都大阪100kmウルトラマラニックが開催されますコース内の並走は一切禁止するなど、基本的には応援は自粛っぽく当日は行けないので、…

体調不良でも参考記録ながらハーフマラソンでPB更新

こんばんは！火曜日以降に謎の筋肉痛が続いており、3日連続でランオフしていましたが、筋肉痛は残っているものの走れる状態まで回復したので、土曜日の夜は長居公園でハ…

別大エントリーと筋肉痛は3日間ランオフでもあまり改善せず

こんばんは！火曜日にスピード練習で走り始めたところ、徐々に筋肉痛が酷くなり中断。そこから2日間ランオフしましたが、本日も筋肉痛が残っているので3日間のランオフ…