1月のマラソン練習のまとめ: マラソン大会まであと4ヶ月

マラソン大会4ヶ月前の1月にあった事あれこれを振り返っていきまーす 雪が全然とけない日々😵 1月前半は悪天候(なかなか溶けない、しぶとい雪&道路ツルツル)で、思い通りの練習ができない日が結構あったけれど、「天候は自分じゃコントロールできない事だし、しゃーない！今は土台づくりの期間だし焦らず行くか！」と構えて、出来る範囲の練習をそれなりに続けられたのは良かった。 雪道ロング走は結構キツイね・・・ DIYで古くなったランシューを雪道仕様(このビデオを参考にしました)にしていざ！雪道ロング走(25km)の旅へ。お陰でなんとか滑らずに走れたけど、それでも雪道ロング走は不安定で脚にじわじわきた。普段のラ…