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2017/08/27

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  • 7/9 レペ 300m10本

    今日はガーミン先生の指示を無視してレペを実施。無酸素が不足しているというガーミンのデータを踏まえたメニューである。300mを10本。無理しないペースで。ガーミ…

  • 神戸マラソン落ちた

    また落ちたよ。どないなったんねん。もう走らへんぞこら。

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