こんばんは🌆今日は、キンパ、コロッケ、卵寿司を食べました。写真はないです!移動中だったもので。兎に角、困り事がありました。生理のこととか、避妊のこととか。とこ…
140→54→92の橋本病、線維筋痛症、過食症。
振り幅が大きい摂食障害。非嘔吐過食。13年間通った病院の主治医にただの食べ過ぎと言われて病院を変わったら摂食障害と診断されました。 今までが何だったのだろうかと思う今日このごろ。
禁煙生活6日目。味覚が元に戻ります。ご飯ってこんなに美味しかったんだ、と言うくらいご飯が美味しいです。ウォーキングしても、息が上がりません。コンビニに行くこと…
明日で1週間。禁煙生活に入って、有意義な生活を送ってます。タバコトラブルも目撃しました。自力でもさることながら、禁煙外来も考えてます。
今日0時に目が覚め、コンビニに向かう。当然、レジ前にはタバコがズラッと並んでいる。私は、必要な飲み物と食べ物だけレジに持ち、タバコを我慢して帰りました。朝。コ…
何度目の話なんでしょう。依存とは怖いものです。酒にしろタバコにしろ、わかっちゃいるけどやめられない。私は、昨日コンビニでファミペイにクーポンを見つける。メビウ…
こんにちは🌞自力ではなかなか禁煙できない。医学の力を借りるしかないかなぁと思ってます。禁煙してると必ずと言っていいほど現れる、一本だけオバケ。「禁煙してるの?…
メイクしました。こちら。コンビニコスメと中国コスメを使いました、あとはプチプラです。買ってから全然使ってなかったので、勿体無いので使うことにしました。コスメは…
こんにちは🌞「ダイエットを始めて食べなくなったもの」その1「米」オートミールをよく食べるようになりました。お米も食べるのですがたまには。麦を混ぜたり、オートミ…
こんばんは🌆今日、前みたいに綺麗にメイクしないの?って言われました、私太ってるからメイクもネイルも必要ないと思ってました。メイクは痩せてからでいいと思ってまし…
アメトピ掲載ありがとうございます😊今、半身浴しようと思ってお風呂に来たら通知が来てたので見たらアメトピ掲載ということでした!これから本腰を入れてダイエットを頑…
いつも思っていた、体重が100kgあった頃。今は、かなり減ってウォーキングしても息が上がらないし体も楽になってきた。その、体重が100kg超えだった頃の食生活…
おはようございます!ベースブレッド、普通に食べてます。美味しい。コメントでアドバイスがあった通り、目玉焼きとハムは甲状腺機能低下症の人は避けた方がいい、との事…
昨日は帰宅が17時半。ジムには行けず、生理もきてしまいトレーニング🏋️は生理が終わってからかなぁと遠い目。今日は、ジム入会に必要なものを持ってジムに向かおうと…
あけましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願いします🙇元旦に災害のあった地域の方、御見舞い申し上げます。私にできること、と言ったら募金、かなと思ったり。…
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こんばんは🌆今日は、キンパ、コロッケ、卵寿司を食べました。写真はないです!移動中だったもので。兎に角、困り事がありました。生理のこととか、避妊のこととか。とこ…
こんにちは🌞今日はタバコの話をします!周りの喫煙者が無理矢理にでも吸わせる(辞めててもまだ喫煙者だと思ってるらしい)からなかなか完全に辞めれない。と言うか、こ…
今日は、昼ごはんのみです!私の親の話をします!私の親は、子どもの頃からカップ麺ばかり与えてきました。大人になってその理由がわかりました。私を太らせようとしてい…
知人でピルを服用している人がいます。処方してもらう時、ヘビースモーカーである事を秘密にしたそうで、その後言っていたのは、足の激痛。あ、血栓だ。私はそう思いまし…
こんばんは🌇今日はお昼ご飯にお蕎麦を食べました♪ここではないのですが、家の近くに十割そばのお店があるので麺が食べたくなったらそこがいいと思いましたね!父の日 …
こんばんは🌆私は以前セロクエルと言う薬を飲んでいました。43kgから95kgまで太ってしまいました。ラキソベロンを退院時に出されていなかった為、1ヶ月便がでま…
こんばんは🌆寝る前に更新します🆙以前、90kgある知人の女性にしつこく2kg痩せた〜!と言われたことを書きましたが、その人がこう言いました。「何か最近痩せてな…
朝上の袋はななチキです🎵昼は写真はないのですがしらすご飯とコーヒー(ブラック)夜ドミノピザ!今日は、息抜きの日!でもウルトラクリスピークラスト(カロリーが低い…
食事記録をつけ始めてから、急に落ちました。効果があるみたいです。知人で太ってる人がいるのですが、家に体重計も体組成計もないそうです。私は、一緒にダイエットしな…
おはようございます🌞先日、CoCo壱に行きました。私はハーフポークカレーと、グリーンサラダを食べたのですが、一緒に食べに行った人が、ロースカツカレーチーズトッ…
疲れて寝てました。朝と昼は食べてません。晩御飯。お好み焼きはキャベツが入っているので割といいです。納豆巻きも食べました。料理を自分で作るのは自信がないんです。…
朝ごはん冷やし担々うどん蒸し鶏のサラダ晩御飯は食べなかったです。誹謗中傷をネットに書き込まれたのですが、逆に相手が話を歪曲し主治医と警察に話をしているしそうで…
私は子どもが必要ありません。月経痛も酷く、悩んでました。そこに、受診した婦人科。緊急避妊薬を処方してもらい、別日にですが。私は、もう二度と妊娠したくないと思い…
https://news.yahoo.co.jp/articles/085a4503598cab35f15982aba39cb0c433b985be?page…
こんばんは🌇お夜食に味噌ラーメン。朝ごはんにドトールのチーズサンドにブラックコーヒー。昼は納豆巻豚しゃぶサラダ枝豆おにぎりルイボスティー晩御飯は少なめで赤飯お…
こんばんは🌆私は毎日10000歩以上歩いてます。それが日課であり、毎日歩かないと気が済まなくなってきている今日この頃です。今日の歩数です。私の知り合いで、体重…
こんばんは🌆おいしい焼きたてパンを食べました。昼🕛ご飯です。小腹を満たすのにこちら。駅前にて友達から着電。「飲み行かない?」居酒屋🏮へ。帰宅時、ざくろスムージ…
朝セブンイレブンにて。サーモンの寿司がいいと聞いたので購入。飲み物はブラックコーヒー。バスに乗る前に梅干しを購入。駄菓子も購入。小腹を満たすのは大切です。これ…
全てを壊せ!それがロックの起源でした。今は、日本のロックはラブソング…ばかり。今、聴いているバンドがあります。この曲を今聴いていて、涙が出てしまいました。私も…
こんばんは🌆本日は、久し振りに夜更かしをしています。嬉しいことがありました。体重記録の途中経過です。少しずつでも減ってきています。オートミール🥣、白米には…
むーこのblog当初の目的を思い出した。。。兎に角体重を落として体脂肪率を落とす…絞る事である。それは、ただ、食事量を減らすだけでは叶わない。腹筋、無限スクワ…
そうか〜😀缶コーヒー(と言うか飲み物)を、無糖にすれば良いのか!最近は、不意に甘いものが飲みたくなる時がある。良いことを思いつく。蜂蜜である。甘いものを飲み…
今日は、ウィッグを洗って干そうかと思う。それで、干してる間、部屋のお片付け。トイレは片付けした。痩せて、ピンクのお部屋が似合う人になりたい。ゲームするテーブル…
ウィッグを購入しました。LNY ウィッグ インナーカラー ミディアム セミロング ショート ボブ フルウィッグ かつら 小顔 軽い 耐熱 高温 つけ毛 wig…
お久しぶりです😊ゴールデンウィーク後半、大雨なので、家でスプラトゥーン3をやったり。TKO(卵かけオートミール🥣)を食べたり。久しぶり炭水化物が欲しくなっ…
衝撃的なニュースが飛び込んできた!https://news.yahoo.co.jp/articles/88fdd7aad18c2c0736c117cbac18…
https://youtu.be/Dya2ueh7Z0I【絶対間違って買ってます】今すぐ辞めた方が良い一生痩せないコンビニ飯教えます。うおおおおおyoutu.…
2023/04/29は、よく歩いた。今日は。7000歩程に留まる。運動不足。飲んでいるお茶🍵を緑茶に変えた途端。下げ止まってた体重が急に減りだす。カテキン効…
こんばんは🌆なわとびは朝日が昇って、ウォーキングを始めるまでにしようかと思ってます。腹筋ローラー、ダンベル、メディシンボールを使ったトレーニング(どんなのが…
きつかった💦身体が鈍ってる、太ったから重くなってる!ぴょんぴょん跳べただけ良かったけど。明日も明後日も明明後日も継続します!この後、半身浴をし、体組成計に乗…
こんばんは🌇実は、禁煙は🚭上手くいってるかと思いきや、ストレスという甘えで、スリップしタバコにまた手を出してました。今日、地活で話をしてて、いいことを思い…
今日は、ゲーマーだった自分を思い出した。ウォーキング🚶♀️に目覚めたのもピクミンブルームがきっかけでした。今日は、ラーメンの苗🍜を手に入れ御満悦🫶地活…
なわとびを再開しよう。身体を引き締めたい。なわとびは、ボクサーが減量に取り入れるくらい良いトレーニング。私は負けない。体組成計に乗ろう。最近は、減らない体重が…
長い間停滞期だった体重が急に減り始める。ダイエット効果のある、緑茶に麦茶から変えたし、オートミールをよく食べていて、オリーブオイル🫒も取り入れようかと思って…
体組成計に乗る前に半身浴…基礎代謝を上げる為、半身浴は欠かさない。リラックス効果も狙う。最近はうつ状態になり、めっきり半身浴の回数が減った。毎日しようと思う、…
こんばんは🌆カエル足ストレッチ始めました。何をやっても落ちない体重が落ち始める?!そうです。ウォーキングは継続、そして1日15分のなわとびも再開することにし…
こんにちは🌞私の金髪は、と或る美容室の美容師さんの勧めで、アシメのツートーンにしたのがきっかけでした。2年半前、住み慣れた土地から離れました。今の街に移り住…
昨日は…朝からウォーキング。訪問看護を受け、家で用事を済ませ出掛けて帰宅。日々、歩いて歩数を稼ぐ。数年前なら考えられなかった生活。ピクミンブルームを始めて良か…