3/31(日)月間走行距離のためだけのジョグ

予定通り200kmまでの残り15kmを無事消化した普段は走り終えて500m～1kmそのまま歩いてたけど今日は食べに行くので終えて50mで家に戻ったら膝の違...

3/30(土)抑えたつもりでも速くなるジョグ

月間走行距離200kmのノルマのために走る今月はここまでで172kmなので今日は13kmをゆるジョグスタートから少し速い気がしたので落とそうとしながら走っ...

とくしまマラソン レース後～

ゴール後の流れマフラータオルを小学生くらいのこから貰うメダルを園児から貰うとくしまでは園児が向こうからきてくれて、しゃがんだオレにメダルかけてくれた←こー...

とくしまマラソン 準備とレース前まで

出走経緯完走メダルを集めてるので出走対象は基本メダルが貰えるレース思い起こせば9月下旬～10月上旬あたり春のレースは京都と東京が大本命で2年連続ダブル落選...

3/26(火)ジョグまで上げてみるのとインソール

とくしま以降、えぐいほどの筋肉痛が前ももと内もも、ハムを襲い続けている格上挑戦とはこんなに体に負担がかかるんだということがわかった前もものストレッチはやる...

レースレポ とくしまマラソン24km～ゴールまで

吉野川を渡りきりゴールを目指すとりま暗く感じたのでサングラスを外すサングラスを外しても暗いし空模様のおかしさを改めて知る25km地点2：24：15、平均ペ...

レースレポ とくしまマラソン スタート～24kmまで

今回走りにだけ集中してたから、起こったこととか見たことの距離と時間を絡めての記憶がないのが無念本当に集中していたと思う走力実績（詳細はプロフからどうぞ）フ...

【速報】サブ4に挑戦したとくしまマラソン

頑張りましたが及びませんでしたトラックの直線では悔しくて絶叫しましたPBは大幅更新ですとくしまのコースレイアウトはタイム出しやすかったですここまでできたの...

3月前半のメニューと徳島でサブ4に挑戦

半月ほど放置してみた足の状態は依然として早くオフ期間に突入したい状態それでも走るモチベーションは高くキープできているカンジ今月やったのは1金ゆるジョグ82...

3/1(金)ゆるジョグのペース落ちる＝走力落ちる→ダメかもわからんね

痛む部位が拡散してしまった初めて痛んだ部位・右股関節の付け根・右膝上（もも）内側・腰の少し左寄り・背中いつもの痛み・両シンスプ・右足の甲内側の足首寄り・両...