第25回長野マラソン 最高の一日をありがとう！

​第25回長野マラソン ​最高の一日をありがとう！ やっぱり最高でしたね！ みんなカッコ良かった！ 輝いていましたよ！ ​第25回長野マラソン​ 一年に1

祝！第25回長野マラソン開催。 ありがとうの言葉を添えて…

祝！第25回長野マラソン開催ありがとうの言葉を添えて･･･​ もし、走っていなかったら もし、マラソンを趣味としていなかったら 自分の人生はつまらないものになっていたに違いない

『第25回長野マラソン出場者名簿』の新聞掲載

『第25回長野マラソン出場者名簿』の新聞掲載 第25回長野マラソン の号砲まで、あとわずか 本当に近づいて来ましたね～ ペースランナー が発表になったり、 大会前日の緊急 トーク＆

小布施・桜堤RUN・2023

小布施・桜堤RUN・2023 長野マラソン前の最後の日曜日。 一夜漬け勉強 のようなマラソントレーニング たくさんのランナー、やっちゃいましたか～ 日曜日の長野市内、多くのランナーの姿を

第25回長野マラソンの招待選手発表

第25回長野マラソンの招待選手発表 ​​​​​​​​ようやく発表になりましたね。 第25回長野マラソンの招待選手 今年はいないのかなって、思っちゃいました。 今年の長野マラソンの招待選手は男

第25回長野マラソンまで2週間

​​第25回長野マラソンまで2週間​​ さて、第25回長野マラソンまで2週間となりました。 いよいよですね！ すべてはこの日のためにやってきた。 だからこそ、後悔しないように頑張らなくちゃ

第25回長野マラソンの公式テーマソング

​​第25回長野マラソンの公式テーマソング​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​第25回長野マラソンの公式テーマソングが発表になりました。 ​今年は随分待たされました さて、出し渋りの、その曲名は？

『桜・RUN 2023』

『桜・RUN 2023』 長野市内の桜の名所 たくさんあります。 さて～、どこの桜にしようかと散々迷った挙句に決めた場所。 ココの桜に決めました。 ココとは

第25回長野マラソンまで3週間余

​​第25回長野マラソンまで3週間余​​​​​ ​​​桜がどんどん開き続けている長野市ですが、 第25回長野マラソンまで3週間余りとなって来ました 出場を予定されているランナーのみなさんは、 桜、桜っ

桜咲く長野。さあ、走ろう！

​​桜咲く長野。さあ、走ろう！​​ 28日、長野市でも桜の開花が発表されました 善光寺東側に位置する城山公園にある長野地方気象台の ソメイヨシノの標本木。 「花が5、6輪開いた状態」となり、開花

未公開の『月刊ランナラーズ』

​​未公開の『月刊ランナラーズ』​​ 依然として休眠状態が続いている 月刊ランナラーズ ​ 2019年の5月号、6月号が最後で、4年近く休刊していますが、 実は、​​『2019年7月号』​​ 作って

ご無沙汰しております。

​​​ご無沙汰しております。 熱狂的な愛読者に支えられ、この上もなく幸せなブロガー ​​でたし～親父​ ​です   みなさん、お元気でしたか？  1か月以上、ブログ更新することがありませんでし

Chant GPT（ちゃんとGPT）

Chant GPT（ちゃんとGPT） Chat GPT が話題ですね！ ここ数日はまさにトレンド入り。 出たし～親父、びっくりです！ GPT がそんなに有名になるなんて・・・？   (オイオイ！ AIチャッ

八重咲きの胡蝶蘭

​​​​​​​​​八重咲きの胡蝶蘭​​​​​​ ​我が家で育てている胡蝶蘭。 ​ また今年も開花し始めました 最初の一輪が開花したのが先月27日。 そして、2輪、3輪、現在、4輪目が開花しま

箱根駅伝のスタートラインはどこにある？

箱根駅伝のスタートラインはどこにある？ ​​​今日は前回投稿のつづきのようなものです なので、ちょっと退屈で、つまらないかも知れません。 （ いつもつまらん！ ） 来年の大会で1

箱根駅伝のスタートライン

箱根駅伝のスタートライン ​​​​来年、2024年の正月2日、3日に開催される『箱根駅伝』 第100回の記念大会になります。 記念すべき第100回大会で総合優勝するのはどの大学なのか？ 今から楽しみで

国内屈指の高速レース。 香川丸亀国際ハーフマラソン

国内屈指の高速レース 香川丸亀国際ハーフマラソン 全国に住む54万9836人の20歳以上の男女を対象に、大東建託は居住満足度調査を実施したそうです。 2020～2022年の回答を累積して集計した結果を

厚底シューズの価格、高すぎないか！？

​​​厚底シューズの価格、高すぎないか！？ ​ 2017年にナイキがいわゆる厚底シューズを発売しました。 今年で6年を迎えます。 今では厚底レーシングシューズはトップアスリートのみならず、 サブス

あれから3年・・・

​​あれから3年・・・ ​​​​​​ 今朝の長野市内も冷え込みました 今シーズン一番。 今朝の出勤は路面凍結が心配でしたから1時間早めに家を出ました。 リモートスターターで車のエンジン

都道府県対抗男子駅伝。 長野県大会新で2連覇。 9度目の優勝。

都道府県対抗男子駅伝 長野県大会新で2連覇。9度目の優勝。 いや～ 失礼いたしました。 「本当に走るのか？」 なんて、そんな失礼な発言、お許しください。 それにして

都道府県対抗男子駅伝大会を前に

都道府県対抗男子駅伝大会を前に いよいよ、今度の日曜日です。 第28回全国都道府県対抗男子駅伝競走大会。 楽しみです。 上野は本当に走るのでしょうか？ さて、第28

令和5年の走り初め第2弾は裾花川沿いを・・・

令和5年の走り初め第2弾は裾花川沿いを・・・​ 「1月15日と言えば、成人の日」 今でもその感覚が染みついています。 1月15日が成人の日、それが分かり易いし、 それが良かったって思うんで

膝サポーターの正しい使い方は？

膝サポーターの正しい使い方は？ 膝を保護するためのサポーター。 昨年はサイズ違いを含め3種類の膝サポーターを購入してみました。 大町アルプスマラソンではこのサポ

令和5年の走り初め、そして、温泉浸かり初め。果たして、その結果は ?

令和5年の走り初め、そして、温泉浸かり初め。 果たして、その結果は ?​ 「もう、そろそろ、いい加減に・・・」 そんな声が聞こえてきていましたから・・・ 新年のご挨拶の後、しばらく

謹賀新年 2023

謹賀新年 2023 ​ ​​令和5年​ 皆さ～ん！ ​新年あけまして​ おめでたし～ ことしもよろしくお願いしますね～！ 2022年は相変わらずのコロナ感染、そして円安 ものの値段

年越し鰻＆松本RUN

​​​​​年越し鰻 ＆ 松本RUN ​​ ​細く長く伸びることから長寿や無病息災、開運を願う縁起物としていただく 年越しそば ​​​​​​​​​​年越しそば もいいですが、今日はでたし～親父、 コレをいた

BE KOBE！ 神戸マラソン2022遠征旅行 【観光編：最終回】

BE KOBE！ 神戸マラソン2022遠征旅行 【観光編：最終回】 ​​ フルマラソンを走り終えた 達成感 と 満足感。 いつもなら、もう次のレースへの闘志が燃え始めている頃なのですが、 やはり

BE KOBE！ 神戸マラソン2022遠征旅行 【観光編：その2】

BE KOBE！ 神戸マラソン2022遠征旅行 【観光編：その2】 今日は連日？お伝えしている ​『第10回神戸マラソン BE KOBE』 ​ 今日は親父の アフターレース その続編です。​​

BE KOBE！ 神戸マラソン2022遠征旅行 【観光編：その1】

BE KOBE！ 神戸マラソン2022遠征旅行 【観光編：その1】 ​​​​​​​​​ワールドカップサッカー、日本、凄いですね～ 今回採用されている​ VAR​ って、あれもまた凄いですね～ 今回の

BE KOBE！ ​神戸マラソン2022遠征旅行 【レース編：その1】

BE KOBE！ 神戸マラソン2022遠征旅行 【レース編：その1】 完走できるかどうかわからないけど、とにかく頑張ってみよう！ きっと、コレが最後のフルマラソンだから・・・

アドレナリンの効果なのか？ BE KOBE！ ​神戸マラソン2022

アドレナリンの効果なのか？ BE KOBE！  ​神戸マラソン2022 第10回神戸マラソン でたし～親父の記録は 3時間 35分 23秒 でした。

神戸の風になったの？ いいや、それは無理！ BE KOBE！ ​神戸マラソン2022

​​​​神戸の風になったの？ いいや、それは無理！ BE KOBE！  ​神戸マラソン2022 ご報告が遅れており大変申し訳ございません。 このまま、バックレちゃおうかとも思いましたが

BE KOBE！ 神戸マラソン 2022

BE KOBE！  神戸マラソン2022 さあ、いよいよです 神戸に向け出発します。 今週は休養のためまったく走っていません。 なにか、からだがタプタプして、顔

第10回神戸マラソンのための不十分な練習量と質の低い練習内容

第10回神戸マラソンのための 不十分な練習量と質の低い練習内容 いよいよその時が近づいてきました。 やれることはやりましたが、なんとも不安の残る仕上がりです 以前であれば、本

第10回神戸マラソン 不吉な予感・・・？

第10回神戸マラソン 不吉な予感・・・? 第10回神戸マラソン までわずかとなってきました 今年出場すれば、​8回連続8回目​ということになります。 （親父が好きな数字の『8』。 いいじゃない

神戸マラソン 歴代の参加Tシャツを見てみる

神戸マラソン 歴代の参加Tシャツを見てみる 神戸マラソンには連続で出場している者です 今年で​7回目？​になります。 （もう、わかったから･･･ うん、スゴイ、凄い！） ​​

市民ランナーの「マラソン大会離れ」

市民ランナーの「マラソン大会離れ」 今日はネットに掲載されていた、 マラソンランナーなら、ちょっと気になる話題をご紹介します。 配信は10/30(日） 出展は『マネーポストWEB』ht

初秋の飯綱高原RUN

初秋の飯綱高原RUN​ 神戸マラソン ​の練習を兼ねて行ってきました。 今日は​​​​ GPT​​​​ ではありません。 RUNとお風呂で、グビールはありません 飯綱高原霊仙寺湖を起

待ってろ、神戸！

​待ってろ、神戸！​ 横浜​ は諦めて、神戸 1本に絞ると決めたのですから これは返却しなければいけませんね・・・ そんなことをしたことがないので、どうすれば良いのかわかりませんが

ラストランの舞台

ラストランの舞台 ​横浜​ は大好きな大会です。 しかし、やはり、諦めることにします。 やはり、この膝でフル2本は無理だな・・・ ましてや、年代別優勝2連覇なんてとても無

原点回帰？ 薄底シューズを履いてみる

​​原点回帰？ 薄底シューズを履いてみる 第99回東京箱根間往復大学駅伝競走 この予選会が先日の10月15日、 東京・陸上自衛隊立川駐屯地～立川市街地～国営昭和記念公園 でおこなわれましたね。

横浜マラソン2022。 今年の完走メダルはどんなん？

横浜マラソン2022。 今年の完走メダルはどんなん？ 横浜マラソン2022 いよいよ近づいて来ました。 親父の決断、そろそろしないといけませんね！ 毎回そのデザインとクオリ

第39回大町アルプスマラソン 完走するための戦略、そして、秘密兵器は？

第39回大町アルプスマラソン 完走するための戦略、そして、秘密兵器は？ まずは、完走のために親父が企てた戦略、 そして、投入した秘密兵器のご紹介です ​何せ、ここ2年間で20キロ以

第39回大町アルプスマラソン まずは、結果のご報告

第39回大町アルプスマラソン まずは、結果のご報告   第39回​大町アルプスマラソン ​ でたし～親父にとっては約3年ぶり、 2019年11月の フル2週連続 の ​​横浜マラソン​​、​

横浜2022の前に・・・ 第39回大町アルプスマラソン

横浜2022の前に・・・ 第39回大町アルプスマラソン ​横浜マラソン​に出られるのか？ このところ、『わたしのマラソンブログ』ではその話題で持ち切りですね！ （ ほかにネタが無いんか

横浜マラソン2022。 参加Tシャツは再生素材。色は？

横浜マラソン2022。 参加Tシャツは再生素材。色は？ 今年の​『横浜マラソン2022』​ ナンバーカード、公式ガイドブック等の出場ランナー向け配付物一式 先週届いたこと、既に投稿済みで

いよいよだな！ 横浜マラソン2022

いよいよだな！ 横浜マラソン2022 昨日、届きました。 正直なところ、「来てしまったな・・・」と言う感じです。 外堀がだんだんと埋められて

久しぶりの南長野運動公園 Walk＆Jog

久しぶりの南長野運動公園 Walk＆Jog ​​​​久しぶりにふら～っと来てみました。 長野マラソンのゴール会場、南長野運動公園。 Go on foot ！ ここに

特別公開？ 秋の大町温泉郷RUNのお宿は初旅館で

​​​​​​​​​​特別公開？ 秋の大町温泉郷RUNのお宿は初旅館で​​​ 大町温泉郷RUN は今年で何度目になるのでしょうか？ 日帰りと泊りを合わせたら数え切れません そして、泊りのラン、つまりは

秋の大町温泉郷RUNは初コース

​​​​​​​​​​秋の大町温泉郷RUNは初コース​​ ​​​​​​​ 大町温泉郷を起点とする初秋の  WALK ＆ RUN ココを走るときは、大町マラソンを意識してフルのコース沿いに、 木崎湖方面に走るのが慣例ですが

また、ここに帰ってきました！ 大町温泉郷、木崎湖、海ノ口RUN

​​​また、ここに帰ってきました！ 大町温泉郷、木崎湖、海ノ口RUN ​​​ ボロボロでポンコツだけど、やっぱり、またココに帰ってきました。 湖に真っすぐ延びたあぜ道を全力で走ってみる。

楽しくて、美味しかったよ！ 黒姫山 古池トレッキング

​​​楽しくて、美味しかったよ！ 黒姫山 古池トレッキング​ 今年の初トレッキング。 台風14号に邪魔されることなく行って来ましたよ！  志賀高原大沼池トレッキングで味を占めたでたし

沖縄RUN旅行はどうするの？

沖縄RUN旅行はどうするの？ ​​ 昨年、一昨年と2年続けてキャンセルしている沖縄RUN旅行。 そもそもは、長野のマラソン前に暖かい所で走り込もうというのが目的でしたが 新型コロナ感染

週末は湿原トレッキング

週末は湿原トレッキング ちょうど1年前のことですが、初めて行って見たのが、ココ！ 志賀高原の 四十八池と大沼池 ​​​志賀高原  大沼池 ​​​ エメラルドグリーンの綺麗な池でした

幕引きされたはず？ 福岡国際マラソンの復活

幕引きされたはず？ 福岡国際マラソンの復活 マラソンファンにとっては実に嬉しい話です  中洲の『桃太郎』で遊ぶことは既に叶いませんが、 マラソンレース自体は復活のようです。 （一度終了

準高地トレーニングと温泉とワインを楽しむ

準高地トレーニングと温泉とワインを楽しむ ホテル内にあるcafe＆bar『Cascade Lounge』 地元産ワインや日本酒、ケーキやオードブルも用意されているラウンジ。 ここにあるワイン

準高地トレーニングと温泉を楽しむ

準高地トレーニングと温泉を楽しむ 仕事で訪れたことはありますが、プライベートでは初めて。 一度、泊まって、あの温泉に浸かってみたいと思っておりました ロビーのお花は造

準高地トレーニングをやってみる

準高地トレーニングをやってみる ​通常、標高1500m～3,000mの低圧、低酸素、低温、低湿度環境で行なわれる ​ 高地トレーニング​ ​酸素を運ぶヘモグロビンの量が増え、酸素運搬の機能が上昇し、 心

オーランドRUN旅行から丸3年。 再びは、いつ？ その3（最終回）

オーランドRUN旅行から丸3年。 再びは、いつ？ その3（最終回） ​ オーランド、RUN旅行から 丸3年 また、やりたいんですけど！ ダメですか？ 世間体、ありますから・・・

オーランドRUN旅行から丸3年。 再びは、いつ？ その2

オーランドRUN旅行から丸3年。 再びは、いつ？ その2 ​​​ オーランド でのあの RUN旅行 から  丸3年 親父は2度目のオーランドでしたが、何度行ってもイイ所でしょ！ 直行便がありませんから

オーランドRUN旅行から丸3年。 再びは、いつ？

オーランドRUN旅行から丸3年。 再びは、いつ？ ​​​​​『還暦のサブスリー達成』のための米国強化合宿 そんな言い訳だったでしょうか・・・  オーランドへのあのRUN旅行から 丸3年 が 経とう

油断するなよ！

油断するなよ！ 岸田さん、この間4回目のワクチン接種して対策万全だと思っていたのに それでも、かかっちゃったんですね・・・ 夏休み、無防備に遊び過ぎたんじゃないでしょうか

意志、決断、そして、覚悟

意志、決断、そして、覚悟 第10回神戸マラソンのエントリーを完了させました。 エントリーフィーは ￥17，091（手数料、税含む） 申し込み期限、最終日の17日、ようやく入金し

お盆休みは近間のリゾートで

お盆休みは近間のリゾートで 新型コロナの「第七波」。 こんな状況ですから、お盆休みは遠出は避け、近くのリゾートで過ごしました。 東急ハーベストクラブの会員さんに取ってもらいました。

スーパーなアスリートたちの夏合宿 in 菅平高原

​​​スーパーなアスリートたちの夏合宿 in 菅平高原 もう、随分と昔のことのように思いますが、 そんな前のことでもないのですよね！  あの頃の勢いをもう一度起こしたい。 もう一度・・・

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主を補うまわりの頑張り。 膝周りを鍛える。 左右にブレがあり、バランス良く歩けません。 本当はリズムカルに、見るにも綺麗に歩きたいんですけどね～ どうしても、左右にブレてバランスが

第10回神戸マラソンの抽選結果は？

第10回神戸マラソンの抽選結果は？    神戸マラソンには7回連続出場している者です   新型コロナの影響で2年連続の中止になっていますが、第3回大会から ずっと出場し続けています。 ​でたし～親

少しは学習効果あった？

少しは学習効果あった？ 4年前の右足脹脛に肉離れを受傷したときは初体験だったこともあり 無理をして、完治までは1年近くもかかってしまいました。 医者での診察で肉離れと告げられ、そ

ブログを更新しない、ジムにも行かない、なにもやりたくない、その理由は？

ブログを更新しない、ジムにも行かない、 なにもやりたくない、その理由は？ 「医者に通っても治らない」 そう開き直って専門家の治療を受けることを拒んで来ました。 しかし、その結果は

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みなさんの支えがあるから・・・ 「ブログ、全然更新されないし、ジムにも顔出さないし、みんな心配してるよ！」 そんなお声がけをいただいております。 随分と長い間、お休みをいただいて

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『狂い咲き』ではなく、『ハッピー・ブルーム』 人には『引き際』って～もんがある。 ズルズルと引っ張るのではなく、潔く止める。 「もったいないな～、まだ、やれるのに・・・」 そう惜しま

親愛なるラン友との偶然の再会

親愛なるラン友との偶然の再会 「どうせ、行ったって、変わらないよ・・・」 そう思っていた整形外科や整骨院での治療でしたが、 今回は違うようです まだ3回の施術ですが、専門家のしっ

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再起のための積極的な治療へ 整形外科での診察や治療を受けることもなく1年以上が経過しています。 「医者に通っても治らない」 そう開き直って専門家の治療を受けることなく、 『ケンケン

高田城ロードレースのアフターは？ やっぱ、コレだね～！

高田城ロードレースのアフターは？ やっぱ、コレだね～！ 新潟県上越市で3年ぶりに開催された 『高田城ロードレース大会』 新型コロナウィルス感染拡大の影響で、2年連続で中止となっていた大会

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高田城ロードレースの応援遠征。 やっぱ、レースはイイね～！ 長野安曇野でハーフマラソンが開催された5日、新潟県上越市でも3年ぶりとなる 『高田城ロードレース大会』 が開催されました。

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地道な努力。いつかは報われるno？ 甲州ワインでベロベロ？ 毎日がんばって継続していることってありますよね 本当はめんどくさくて、やめたいけど、だましだまし、 なんとか続けている・・

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ゼッケン？ ナンバーカード？ アスリートビブス？ アスリートビブス？ 今年の長野マラソンの大会概要を読んでいたらちょっとした違和感が・・・ 昨年まではナンバーカードと呼んでいたのに

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『Mt. Fuji』ケンケンパの実践とゆるRUN その2  リゾートホテルのディナー 食レポ編 ​その姿は壮大にして優雅。 感動の富士。 凄すぎます。 ふじさんろくおーむなく 富士

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『ケンケンパ・トレ』その反響

​​『ケンケンパ・トレ』その反響 蹴り出し始めは利き足の右脚から、 ​​『ケンケン・パー ケンケンケン・パー』​ 『クルリン・パ』 ではありません。 『ケンケン・パー ケン

『利き足切り替え走法』その補足 『左右対称の連続性』

​​​​​​​​​​​​​​​『利き足切り替え走法』その補足 ​​『左右対称の連続性』​​ メインとなる足を右、左と切り替えながら走り続ける方法、 『利き足切り替え走法』 自分の持つ走力を最高に引き出すこと

2,222,222回アクセスの瞬間 【総アクセス数2,222,222件達成記念号】

​​2,222,222回アクセスの瞬間 【総アクセス数2,222,222件達成記念号】 今日は突然ですが、予定を変更してお送りします。 「やめとこか・・・」 とも思いましたが、 やっぱりヤルことにします

『利き足切り替え走法』の習得 【後編】

​​​​​『利き足切り替え走法』の習得 【後編】 メインとなる足を右、左と切り替えながら走り続ける方法、 『利き足切り替え走法』 自分の持つ走力を最高に引き出すことができる走法だと思い

『利き足切り替え走法』の習得 【前編】

​​『利き足切り替え走法』の習得 【前編】 半月板損傷しても走れるようになるためのいろいろな試み。 やってみています  テーピングはもちろんですが、走り方そのものの改革、進めていま

ゴールデンウイークのGPT その2

​​ゴールデンウイークのGPT その2 ​​ でたし～親父の、 『走れるようになるためのプロジェクト』 その第2ステップ、 G​​P​​T ゴールデンウイークの G​​P​​T 親父は近くで楽しんで

使い過ぎ？ 寿命によるもの？

​​​​​​​​​使い過ぎ？ 寿命によるもの？​ どこかに引っ掛けたのでしょうか？ そもそもの原因は使い過ぎによる劣化？ 寿命なのでしょうか？ でたし～親父の 膝 の話しではありません。

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​GWのGPTはココから！ フェア・リーに会いたくて。 ​​でたし～親父の 『走れるようになるためのプロジェクト』 ​​ その具体的な施策 G​​P​​T​​​​ゴールデンパックツアー ハ

それじゃ、なかなか、回復は… む・・・?

​​​​​​​​​​​​​​​​​それじゃ、なかなか、回復は… む・・・? どういう意味なのでしょうか？ 奥歯に物が挟まったような物言い。 ハッキリと言ってください、ハッキリと！

走れるようになるための試み その3：休日・外RUN

​​​​​​​​​​​走れるようになるための試み その3：休日・外RUN 話しが時系列でなく、曜日的に前後していて申し訳ありません。 実は、でたし～親父の 『走れるようになるための試み』 先週