久しぶりのダイエット状況のご報告 本日の結果（開始時2025/4/14）  体重 69.7(開始時70.5) 体脂肪率 34.7(開始時33.9) せっか…

日曜日 前の日飲みすぎて二日酔い。朝ごはんは山田うどんで、ざるそば頼んだんだけど、半分も食べられなかった。 お昼は夫さんのテニスの見学＆ボール拾い。 そのうち…

土曜日なんだけど、以前テニススクールでご一緒していたパパさんと娘さんとウチは私と夫さんとで夕食会（という名の飲み会）をしました。 2,3年ぶりにお会いして、非…

只今パーマ中病院から美容室まで行くのは始めてなので、迷子にならないか不安になりながら、結局迷子にならずに到着。パーマ→カラー→カットで3時間コース予定。あれ？…

通院日とりあえずは無事スタートを切れたということで、よし。ここで頑張りすぎると仕事がいっぱいふってくるかもしれなからほどほどに。って言われたけど、今与えられた…

スキンケア商品を買ったとき、おまけで試供品をもらえたんだけど、その試供品が行方不明。どこにしまったのかな。 思い当たる場所は探したんだけど、みつからない。 こ…

土日は夫さんのテニスの練習を見に行くのがいつもの週間。でも今日は私の通院日なので、別行動。なんなら通院後美容院に行く予定。 通院にどれだけかかるかわからないの…

プチプラなのかデパコスなのかわからないブランドのスキンケア商品を使い始めました。 そしたら今月誕生月ということで、1000pt（=1000円）付与されて、それ…

精神科にいつ行くかが悩ましい。先生がいるのが金曜日AMと土曜日AMなんだけど、年休があまりないので土曜日に行くことにしています。次の通院は7/5で決まっている…

途中吞んでから帰ってきたとかで、食べたもの自慢された。1000ベロ系のお店に行ったみたい。私も行ってみたいと思ったので、今度連れて行くようにお願いしました。と…

一人缶ビールを飲みながらYoutubeみてるんだけど、眠くならない。いつもなら夫さんが飲み終わるのを待たずにうたたねし始めている時間なのに。 明日の勤務に影響…

スクールとジムを終えて、自宅に帰宅。シャワー浴びてきて、これから晩御飯です。 晩御飯といっても飲みなんだけど。 いつも一緒にいる人がいないと、やっぱり寂しい。…

復職してからテレワーク。お昼ご飯は夫さんが作ってくれることに。ということは夜ご飯でカロリーダウンを図らなければいけない。 ビールも飲みたいので、ますます食べれ…

今夜は夫さんが夜勤のため、一人の夜となります。まぁ、一人の夜といっても 80分スクールでテニス 60分ジムでトレーナーさんについてもらって筋トレというイベント…

復職してからパソコン2台体制で作業をしなければならず、場所がないので私用パソコンの上に仕事用(2)のパソコンを置いて作業してます。 なので、仕事中にブログを書…

昨日体重を測った時 70.00kg｢お！｣と思ったその瞬間 70.05kgに表示が変わってしまった。体重計って精密機械なのよね。だから0.05kgも見逃さない…

今日のテニスは 4時間ボール拾い 2時間オフ見学 80分スクール昨日はオフ参加したんだけど、手元に来たボールの処理は上手くなってるけど、動けてないというコメン…

昨日は週末テニスがお昼で終わったので、早くから飲んだくれてました。500mlビール3本300ml日本酒1本15:00くらいから飲み始めて、20:00くらいに寝…

改めて口コミを調べてみたら、悪い噂ばっかり。公式サイトで買うと、解約がなかなかできなかったり、違約金が発生したり。ちょっと高い買い物だったけど、密林にしておい…

生活習慣を正しくする宣言をしたものの、全然できてない。せめて明日だけでも ・朝食にプロテイン ・洗顔、スキンケア ・コンタクトをできるようにしたい。するんだ。…