今週は落ち着いてた

テレワーク生活をして1週間が終わった。精神面でも比較的落ち着いていたと思う。 上長とはとりあえず今月一杯という話をしているので来週もテレワーク。 来週末には通…

テレワーク

病院に行ってきた。先生が「どうしようかな」と悩んでた。1月の部署異動から全日通勤、さらに慣れない業務ということでこの状況になっているから、しばらくはテレワーク…

だめかなぁ

調子が悪い。先週、今週と年休、早退しまくり。明日が通院日。休むように言われるかも・・・1月から新しい部署に異動になって、2月も飛ばしてた。3月からちょっとおか…

出社できず。

今日も出社することができず。でもどうにかこうにかテレワーク。でも定時まで持たなかった。ビバ！フレックス。他の日に残業して相殺します。来週からはきちんとお仕事で…

追い込まれている

火曜日に早退してから、昨日、今日と出社できていない。まぁ、月曜日も休んじゃってるんだけど。出社できない原因はなんとなくわかっているんだけど、誰にも相談できない…

どっちなんだか

最近、「死にたい」さんが遠ざかってたと思ったけど、パートナーさんと一緒にいるからだったみたい。今日はいつもテレワークのパートナーさんが出勤日、そして飲み会。テ…

手首の傷

リストカットしていた時期の傷跡。今は剃刀を使わずに爪でえぐっている。今回脱臼したことで左手首を見られることもあって、脱臼の関連傷だと思われることが多い。ずっと…

通院日

精神科通院してきました。大分復調して来ているけど、薬はまだ変えられないなぁということで、抗精神病薬は相変わらずのMax量。眠いんですけど、と相談してみたら、寝…

出社できず

勤務先のビルまではなんとか行けたんだけど、居室までは行けなかった。ロビーから上司と関係者にメールを送って逆戻り。帰って来てからはずっと寝てました。パートナーさ…

ほんとは

死にたいかも→死にたくない、ほんとは生きていたいと、どこかで死を否定している自分がいる。パートナーさん助けてくれないかな・・・   にほんブログ村 …

誤配達

今日、Amazonで注文したものが置き配で届くはずだった。配達完了メールがとどいたので、ちょうど外出してたので外出先でそのメールをみたら、写っている写真がウチ…

実際のところ

私が脱臼するしばらく前から、パートナーさんのテニスのレベル的に、私じゃ練習相手になれないな、と思えてきまして。「上手い人見つけてその人とやってよ」って、ずっと…

テニスってやせるんですね

8月に脱臼、骨折してからテニスができなかったわけですが、その期間、テニスをしてきたのと同じ食生活を送っていたら、3kg太りました。今はリハビリテニスということ…

やっぱりダメかも

今日は3連休最終日。3連休は関係ないんだけど、日曜日の夜はテニススクールでテニスの練習。外が雨のため、それまでの時間に空きができてしまいました。何もすることが…

生存報告

前回は2週間前かな、主治医さんの診察を受けたのは。死にたいかも、という点について、「私たちの仕事はむぅさんの命を守ることなの」と言われました。だから4週間後の…

2024/02/16

転職で成功するための転職サイト活用術https://career-town.net/ma/ma02/?id1=ma-043-pop&device_id=1f5…

調子悪い

ずっと落ち着いてたんだけど、昨日から急に調子が悪くなった。出社できない。年休も全然残ってないし、なんか仕事もうまく行ってないような気がするし。死にたいかも。簡…

仕事始め

今日から仕事始め。そして新しい部署での仕事。どんなことをするんだろうか。期待と不安が入り混じった気持ち。 とりあえず行ってきます。（実際に出かけるのはもう少し…

初売りに行ってきた

あけましておめでとうございます。拙いブログですが、今年もよろしくお願いします。新しい部署に異動になるのに向けて、ちょっと洋服を買いに初売りに出かけました。普通…

仕事納め

仕事納め1月4日付で別の部署に異動が決まってるんですが、無事に仕事納めできました。正確にいうと、引継ぎ失敗していて、引継ぎ先の人が「もういいよ」って呆れられち…

はやく筋力戻らないかな

左肩を脱臼したわけですが、治療中は左腕を固定してたわけでその間約2か月、筋力が落ちちゃったわけなんです。一番の症状は左腕が上がらないことかな。治療中は手の小指…

近況報告

長らく間が空いてしまいましたので、この辺で近況報告など。肩の脱臼、骨折の方は、三角巾での固定も解除になりまして、絶賛リハビリ中です。リハビリが、可動域を広げよ…

ウォーキングを始めました。

ケガをしてから2か月。怪我をしてからも運動してたときと同じくらいの食事量。そりゃ体重も増えるってもんですよね。そんなときにパートナーさんが24時間に入会して、…

通院日

※更新日を通院日に変更して投稿しています。 最近はケガ一色ですが、精神科の通院にも行ってきました。調子は良くも悪くもなく、午前中眠いことを訴えて、薬を減らして…

怖いわ

毎週火曜日はテニススクールからのジムでのトレーニングの日。まぁこんな状態（左腕を三角巾でつって、その上をバンドで固めてる状態）なのでテニスは見学。そのあとのト…

精神科通院日

怪我をしてから初の精神科通院。主治医さん、最初はパソコンの画面見てたんだけど私の方を見たとたん「え？ え？ どうしたんですか？」三角巾で腕つって、それをバンド…

全治って完全によくなること？

検査結果のフィードバックと、経過観察で整形外科行ってきました。MRI検査の結果、腱は断裂はしてないけど、損傷がみられるとのこと。脱臼・骨折だけなら治るまで3か…

やることがない

いつもならテニス三昧の週末。でもケガのせいでそうもいかず。＃パートナーさんは一人オフ会を見つけて出かけていきました。 仕事中は休みたいと思ったけど、いざ休みに…

まさかの

この前の日曜日の夜にテニススクールでのレッスンのこと。ボールを追いかけた際に、壁に激しく激突（笑）みんな心配して寄って来てくれて、でも単なる打撲と思ってアイシ…

通院日・副作用

1か月に1度の通院日。 いつも生活リズム記録表を見てもらっているんだけど、そこに困っていることを書いた。食欲、寝ぼけ、物忘れ。 食欲はね、旺盛なんですよ。でも…

体重が・・・

プチ（？）ダイエット中の今日この頃。体重も多少の変動はあるものの横ばい傾向。あ、私の目標は体脂肪率の減少だった。でもこちらも横ばい傾向。だったんだけど、体重が…

眠たいのは

この頃、朝が非常につらくて、午前中の仕事に影響がでるくらい眠いんですよね。これって、寝るのが遅くて睡眠不足なのか、飲んでいる薬の副作用で眠たいのか、どっちなん…

誕生日

今年も無事誕生日を迎えることができました。毎年思うんだけど、この歳だったらもっと大人っぽくなっているはずって。 とりあえずはパートナーさんから寝ぼけ眼で「誕生…

何度目？

ダイエットにチャレンジします。 この言葉何度目だろう。とりあえずカロリー制限とPFCバランスの調整かな。金土日はチートデーあれ？これだとチートデー多すぎるか。…

日焼け止め

週末のテニス。何もしないと日焼けで大変なことになる。顔には日焼け止めを塗ってからメークするんだけど、日焼け止めの塗り直しはどのタイミングでどうやったらいいの？…

プチプラメイク用品

思い切ってプチプラいっぱい買ってきた。コーセー MAKE KEEP POWDERセザンヌ アイシャドウセザンヌ マスカラセザンヌ 眉マスカラCANMAKE ア…

通院日

1か月ぶりの通院日。前回は診察の時泣き出してしまうほど調子が悪くて、1か月を待たずに来ていいんだからねと言われてた。 結局、変更になった薬があってたみたいで、…

ゲームを楽しみたい

趣味でやっているテニスですが、今までは技術を上げることに精一杯で、ゲームを楽しむところまで行ってないんですよ。今も技術は磨かなきゃいけないんですけど、そろそろ…

難聴になるよ

寝るときにYouTubeをみてそのまま寝入っているんだけど、パートナーさんが、「寝ながら音楽効いてると難聴になるよ、（もうその傾向があるけど）」と。 このご時…

カミングアウト、その後

昨日は、前回のトレーニング時に薬の話をしてから、初めてのトレーニング。「お薬、調べました」と。インターネットと、知人の薬剤師さんを駆使して調べたらしいです。・…

姿勢矯正ブラトップ

SNS見てるときに広告にでてきた姿勢矯正ブラトップ。正確には、姿勢矯正だけではなくて、胸を大きくみせてお腹をへこませてくれるってやつ。どうせ誇大広告だろうと思…

薬が合っていたのかな

前回の通院日、泣き出すくらい調子が悪かったんだけど、ここ1週間ほど、回復傾向というか、フラットの状態になっている気がする。薬を変えたのが功を奏したのかな。ただ…

カミングアウト、結果

「ちょっとメンタルやってて病院に通ってて薬飲んでるんですけどそういう情報って必要なかったりします？」「必要だったりします。薬がどういう薬かでトレーニングに影響…

カミングアウト

習い事で、テニスとトレーニングをしてるんだけど、トレーニングするとき、フォームの修正とかで、左手首の傷がトレーナーさんに見えちゃうんです。（私は左手首にリスカ…

スパークリングシャンプーを買ってみた

本当はお風呂に入るのも面倒なんだっけど、スパークリングシャンプーなるものを買ってみたので使ってみた。 前に美容室行ったときに最低でも2000円って言われたから…

仕事をする気になれない

調子が悪いせいなのか。仕事をしなくてはならない今、仕事をする気になれないでいます。締め切りが近い仕事はさすがに手を付けるけど、ちょっと先の締め切りの仕事につい…

通院日

月に1度の通院日。5月下旬から調子がよくなく、今日診察室入って、話始めたら「調子悪いんです」って泣き出してしまった。何をするにもつらい、の感情だけ。仕事も半休…

準備が面倒くさい

やりたいことがあるんですよ。でも、それをやるためにはちょっと準備が必要で。その準備をすることができない・・・今日3時間くらい葛藤していました。パートナーさんが…

シャンプー

先週末、美容室にいってカラーとカットをしてきた。その時に、SNSで5000円ぐらいするシャンプーどうかなって話をしたら美容師さんに、髪の毛にとっては最低でも2…

テレワークなのにメークする

最近というか、ちょっと前からメークに興味を持ちはじめましてね。YouTUBEでもそういう系を参考に、メークしてみてるんですけど、うまくいきませんね。 というか…

美顔器その後

美顔器を買って、顔にあてたり、脱毛機能があるので足にあてたりしてたんですが、足にあてたのは出力が強すぎたのか、赤くはれてしまってしまいました。でも、新しいムダ…

僕の方が若いのに

テニススクールからのトレーニングの日。レッスンが終わって、ジムに移動する途中、テニススクールで同じクラスの人（推定：30代。むぅはアラフィフ）に「今からジムで…

疲れちゃったよ

昨日の火曜日は、テニススクールとトレーニングの習い事2本。週末のテニスで疲れが取れてなかったからかもしれないけど、トレーニングが終わったときにはヘロヘロ状態。…

通院日

先週の金曜日は5週間ぶりの通院日。主治医さんとお話。美顔器を買ったことは別に問題にならなかった。 「欲しかったんでしょう？ これが続くと心配だけど、これだけな…

美顔器買っちゃった

月曜日、お風呂に入りだけにジムに行ったんだけど、トレーニング中のパートナーさんから、「ジムエリアでシミ取りの体験会やってるよ」との連絡。顔のシミには困っている…

ばれたかな・・・

 とあることで知り合いになった人のアメブロ。非公開フォローしてたはずなんだけど、非公開になってなかったかも。こっちのブログの存在はあまり知られたくない（←勝手…

”眠たくないは嘘だった”

みんなの回答を見る  1年前のブログをみてびっくり。昨日の夜は2:30頃の就寝で、8:00起床。5.5時間寝れているとはいえ、私には眠たいのですが、午前中は無…

食べすぎです！

昨日はジムでトレーナーさんについてもらってトレーニングする日だったんですけど。食事の内容を聞かれたので正直に答えたら 「食べすぎです！」 いや、昨日はトレーニ…

お休み明けのお仕事

休み明けにしてはハードな予定だったんですが、なんとか予定より早めに作業をすますことができました。今週は何気に作業がつまっているので、ちょっとしんどいことが想定…

休んじゃおうかな

昨日は締め日の関係でお休みを取ることができず。今日も作業が盛りだくさんでお休みとれないはずだったんだけど、午前中で終わってしまった。 世間のゴールデンウィーク…

体重増加中

4月の月初のあたりは追い詰められてて食欲がなかったんです。でも、それが落ち着いたと思ったら、今度は食欲が旺盛でもりもり食べる。しかもお通じがあまりないのでたま…

切っても何もかわらない

自分を許せないとき、腕を切ってた。今はパートナーさんにばれないように、一度切った傷跡をえぐることで切ることの代用としてる。でもね、なんとなく気づいてしまった。…

浮上

結構追い詰められててしんどかったんだけど、なんとか解決して浮上してきています。 通院日もあったんだけど、主治医さんに追い詰められ感をうまく伝えることができくて…

調子悪い

なんかここ2,3日調子が悪い。気分が上向かない。なんでかな？よく考えると、最近、朝の薬（気分安定薬）を飲み忘れてる。それか？そういえば今朝も飲み忘れた。今から…

アメブロメンテ日

昨日はアメブロのメンテ日だったようですね。そうとは知らず、スマホからフォロアーさんのブログにたどり着けずに、スマホの調子が悪いのかと思ってスマホを再起動したり…

ボンッ

とあるラーメン屋さんでお昼ご飯を食べた後の帰り道。胃のあたりが「ボンッ」となって、飛び出したことを感じた。いつも食べすぎてお腹がきつくなることはあっても、今回…

たまにはメイクを

今日は週末恒例の夫婦でのテニス練習会。お日様が出てたので、焼けるかなぁ？と思い日焼け止めを塗っているうちにふとたまにはテニスでもメイクをしてみるか？と思い立っ…

通院日

月に1度の通院日。いつも通り生活リズム記録表を渡して読んでもらう。うんうん、と、うなずきながら読んでくれる主治医さん。 低め安定。 とりあえずは様子見。薬も変…

ホワイトデーイベント

先週のことなんですが、私が今、通っているテニススクールでは、ホワイトデーイベントとして女性がちっちゃなチョコレートをもらえたんです。もちろん、2月のバレンタイ…

ぼっちごはん

今日はパートナーさんが会社の飲み会ということで、久しぶりの一人ご飯となります。一人ご飯、いつ以来だろう・・・ そして、その一人ご飯で何を食べるか、夢がふくらん…

ヒミツ

このブログを書いていることはパートナーさんにはヒミツ。みなさんはご家族の方に公開しているんですかね？でも先日、フォロワーさんのブログを表示しているパソコンの画…

記憶がない

昨日のことだが、つい、精神安定剤をODしてしまった。（まぁ、10錠程度だけどね）今日になって、ODした後の昨日の記憶がないことに気づいた。パートナーさんには特…

ついポチっと

Amzon見てたら、Boseのワイヤレスイヤホンが安く（\33000→\19800）なってるではないですか。 今使っているワイヤレスイヤホン、充電の持ちが悪く…

逃げ場がない

週末はパートナーさんと趣味のテニスをしています。が、最近パートナーさんからみると私の出来が悪すぎて機嫌が悪いのです。そんなパートナーさんを見るのが怖くて、さら…

沈没

どうやっても気分が上がらなくて、今日はテレワークを休んだ。一日中寝てた。寝てたからと言って気分があがるわけじゃないんだけどね。 明日、明後日は土日でお休み。こ…

肘が痛いような痛くないような

先々週あたりは、確実に右ひじが痛かった。ロキソニン飲んで乗り切ってた。でも、ここのところ、痛くない。痛くないというか、疼くというか。多分テニス肘、治りかけ。こ…

忙しい

3月に入って一気に仕事が忙しくなった。幸い休日出勤はしないで済んでいるけど。 ブログを更新する暇がない！ ということで、更新頻度は落ちますが、温かく見守ってい…

サプリダイエット終了

サプリ頼りのダイエットですが、サプリが1袋飲み終わったので終了となります。開始日と終了日の結果ですが、体重：+1.1kg体脂肪：+2.8%そんなにばか食いした…

花粉症

土日は趣味のテニスをしてたんですが、これまた強風で。そのせいで花粉が舞ってたのかわかりませんが、鼻水ぐしゅぐしゅ、涙目でテニスをしてました。もう、強風がつらく…

ダイエット状況

サプリ頼りダイエットも昨日で11日目。結果はどうかというと・・・体重：+1.1kg体脂肪率：+1.7%太った・・・炭の効果で便秘が解消されるはずなんだけど、全…

ロキソニンすごい

今まで、ロキソニンの存在は知っていたけど、頭痛や生理痛に効くものだと思っていて。 肘がね、痛いんですよ。最近テニスでバックハンドの集中練習をしているだけど、多…

自分の病気

双極性障害と診断されてるんだけど、なかなか自分で認めることができないでいる。調子が悪ければ、確かにそうなのかなと思うこともあるんだけど、調子がよければ、何のた…

サプリダイエット

規定通りに1日1錠飲んでもなんの変化もないので勝手に1日2錠にしてみました。これで変化があるといいんだけどちなみに、昨日で7日目。体重     +0.4kg体…

ボディメイクコンテスト

ビキニフィットネスっていう、ボディメイクコンテストの1種があるらしいんですけど、最近、その優勝者の身体をみて（実物ではなくYouTubeですが）、かっこいいな…

サプリダイエット3日目

サプリ頼りダイエットを始めて3日目。 今のところなんとも言えない感じ。お通じが良くなるはずなんだけど、便秘気味なのは変わらないし。なんとなく体重は数100gレ…

花粉症対策

ふとしたことから明治の宅配サービスを利用していてLG21を飲んでいます。 が、花粉症にはR-1がいいと聞いて、次回の配達からR-1を配達してもらうことにしまし…

ハッピィバレンタイン

今日はバレンタインデーですね。パートナーの分も用意していないです。今日の夜は習い事が2つあるんですが、その2つの担当さんの分も用意していないです。いやぁ、もら…

ダイエットサプリ再び

ダイエットサプリの広告をみていたら、（↑あいかわらず懲りないヤツです、むぅは）炭と麹がいいとのこと。その広告のサプリの値段が少々お高いものでしたので、Amaz…

ヤバイ

昨日のブログ、注意してたはずなのに、つい個人情報出してしまってた皆さん、見なかったことにしてください

通院日

1か月ぶりの通院日。前回採血したのでその結果報告～。「尿酸値がちょっとたかいですね。」いや、まず、増量した気分安定薬の血中濃度の確認が最初でしょ？「気分安定薬…

今の状況

明日が通院日なものでして、ここ1か月を振り返ってみたのですが、なんか躁状態と鬱状態が混在している気がします。買い物の傾向を見ると若干躁状態が入っている感じがす…

肌のトーンが明るくなった

最近はじめたスキンケアですが、まだまだつやつやなお肌にはほど遠いのですが、顔色のトーンが少し明るめになりました。美白効果のある乳液が効いたのか、オールインワン…

淡々と

なんか今までのお仕事への対応の仕方って、一生懸命ぶつかってた感じなんだけど、ここ2,3日は体調も悪いのもあってか、淡々と進める感じ。何か遠くから自分を観察して…

昨夜の記憶がない

ちょっと不安感がひどくって、パートナーさんも出勤してて不在だったので、昨日の夕方、頓服をちょっと多めに飲んじゃったんですね。（通常2錠のところ、10錠ほど・・…

吹き出物

ここ数日で、突然あごに吹き出物がいくつかできた。スキンケア製品があってないのなら、顔全面にできると思うから、ストレスかなぁ？マスク荒れって可能性もあるのかな？…

令和のおかっぱ

3か月ぶり、かな？美容室に行ってきました。大分白髪も増えたので、カラーとカットをお願いして。カットは「令和のおかっぱにしますか？」と。以前、ショートボブをネッ…

メイクってどうやったらうまくなるんでしょうね

テレワーク生活に入りメイクをしなくなって何年？出社してたときもメイクはしてたとはいえ、適当だったのですが、最近メイクが気になって。とりあえず眉毛を書くこととマ…

花粉症の仲間入り

気が付いたら、鼻がぐじゅぐじゅして、寝るときに口呼吸になってた。目もちょっとかゆい。この時期にこの症状って、もしかして花粉症の仲間入り？それではLet's g…

続続続？ ひび割れ

あかぎれ保護バンだけでは治らないことに気づき、ネットで調べて、ワセリンを塗ることにしました。まだ割れ目は残ってますが、痛くなくなりました。遠回りをしている間に…

ダイエットサプリ

ダイエットにいいというサプリを飲み始めて、気が付いたら36日目。1か月過ぎたけど、全然効果なかった。（むしろ体重増えた・・・）もっと運動しないとだめなのかな。…