2019年04月の100才までのマスターズ水泳・31才から始めたスケート新着記事

2017年1月〜スケート開始！フィギュアスケートと水泳の練習記録。速く泳ぎ、綺麗に滑りたい！

現在のカテゴリ・大人からはじめたフィギュアスケート・目指せ！生涯ベスト更新っ！！マスターズ水泳・コンディショニング・トレーニングで少しずつ身体の変化を目指す！！・英語３行日記をブログに書いてみる。・朝からスッキリ！快眠のための、睡眠ログ zzz

きんぎょ

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水になれる為の自主トレSwim @Jexer大宮 2019.04.22

仕事が変わったりして色々あったので、なかなか生活と練習とで両立できていない日々が続いてます‌‌ちゃんと25mプールで泳ぐのも実は久しぶり……。スイマーから水をとったら、ただただストレスが溜まっていくだけですね…‌私のストレス解消法が『泳ぐこと』だったので、早
2019/04/22 22:15
［2019/4/15(月)・朝］ごぶさたの朝イチトレ＆時短トレ --- コンディショニング・トレーニング＋レコーディング

Stretch ＆ Conditioning Care■ 4/15(月) 朝/Total：9分間 <使用書籍：シンプルエクササイズ(フィギュアスケーターが実践する『ストレッチ』＆『美トレ』メニュー)><テーマ：朝イチトレ・時短トレ> ・足首交互伸ばし交互20回・首振りヒザ倒し交互に20回・首固定ヒザ
2019/04/15 04:46