退院 2日前リハビリシャワーくらいしか予定なしリハビリは指や肩周りをほぐしてもらってるここでは薬は飲ませてくれるわ食事は持ってきてくれるわ手当てはしてくれるは…
退院 2日前リハビリシャワーくらいしか予定なしリハビリは指や肩周りをほぐしてもらってるここでは薬は飲ませてくれるわ食事は持ってきてくれるわ手当てはしてくれるは…
日に日に痛みは引いていきますが固定は解けません多少痛みもあるし 体は回復しようと頑張ってくれている リハビリも始まったまだまだ先は長いけどできないことよりでき…
手術から3日目です2日目はちくちく傷が疼き何回も目覚める3回目の夜は眠れた運動も仕事もしてないのに眠れるの？って不安ありだけど眠れるきっと私の体は傷を治すため…
今回のことでめちゃくちゃブログを読み漁りましたー伯◯とかna◯◯ko さんみたよ同じような手術をする人はいないか手術後の回復などとても参考になると同時にこんな…
無事終了ですなかなか大変よろよろです復活したらまたブログ書きますチャレ富士楽しんで！
15日入院6日目1回目の手術から4日目動かないからお通じ困難動かないのにお腹は空く少し痩せるかと思ったらダメですね動いてないし太るから白米は茶碗1/3の量しか…
4月13日(日)怪我して7日目入院4日目もう半年くらい経った気分いろいろありすぎて髪を洗ってもらったの前かがみの体制でさっぱりした看護師さんて大変だなぁ自分で…
手術から一夜明けて朝に4本の点滴が終わったこれだけでも嬉しい術後の痛みがすごく不安だったしんどかったのは1時間程度その後はじわっとした痛み程度ただ、動く気力無…
昨日夜のこと主治医がきて「明日 創外固定という手術をする」って全身麻酔(ガーン)翌日朝食抜き水は7時までだってどういう手術かは。。ググって下さいとりあえず水疱…
3日目(水)夜は一昨日よりは寝れたただし途中で痛くて起きること2回眠りは浅い昨日、病院で固定を外すとなんと！大きい水ぶくれが！通りで痛痒いわけだ包帯の接触だろ…
仕事中に手を突き左腕肘あたり骨折しました職場で救急車🚑呼んでくれて病院へ救急車の中ですごく悔やんだけど過去には戻れない明らかに折れてるから今後のこと考えるとす…
新年度が始まり顔ぶれも変わりまた新たな一年が始まる節目は気持ちが引き締まる朝ちょっと早く出てスタバで高級コーヒーいつもを少し変えるだけで豊かな気持ち職場でもち…
明日から新年度終わりがあれば始まりもあるどんな7年度になるのかしら桜咲く🌸@佐倉佐倉マラソン応援これが終わると私的に本格的な春今年もたくさんのランナーを応援で…
雨模様でしたが、袖ヶ浦のゆりの里へ 朝起きてインスタ以前ランを共にしていてトマト農家に嫁に行ったやっちさんが出店していることを知り思い立って行ってみました 「…
初ブログは2014年2月8日本日2025年2月8日書き始めて11年が経ったよく続いたもんだ このブログは私の11年の歩みを語ってくれている 「〇〇いったのはい…
怒涛の1月でした月日の経つのが早すぎてお正月が遠い昔のよう インスタで雪山見るたび行きたいなあって❄️ いいツアーがあった! って思ったらレースと被ってた…
新宿シティハーフマラソンのブログにたくさんのいいねをありがとうございましたこれからも頑張りますハーフを走っている途中は膝の痛みなく治ったか！と思ったら次の日は…
![新宿シティハーフマラソン[結果]](https://img.blogmura.com/sites/849521/post-images/69111722.webp/crop/435x435)
あっちもこっちも勝田という状況で新宿シティハーフマラソン走ってきました新宿の大通りを駆けるハーフはたぶん4年ぶりくらい？あまり好きじゃないハーフなんとなく避け…
単位認定試験①はだめだったと思う(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)くやしいT_T結果はまだ出てないけどね単位認定試験②1週間で隙間時間で突貫工事並…
10月から放送大学で3講座を受講しました①45分✖️15回②45分✖️15回③90分✖️15回 受講中には小テストや通信指導もあり 今日から単位認定試験が始ま…
仕事が始まりこの1週間猫の手も借りたい膝が痛むけどぼちぼちゆるジョグジョグでも運動すると眠りの質がいいのです3連休2025年初レース高滝湖マラソンたった5kエ…
明日から仕事始めですしっかりリフレッシュできた やっぱり山晴天ぽかっと空いた日久しぶり百名山 筑波山へみんなで行く山は間違いなく楽しい‼️でも無性に1人で…
2年ぶりの大晦日ラン2年前はうさぎ年うさぎを探してラン22k今年は巳年はたして！巳はいるのか！？ やっちの国からスタート「やっち」八千代市の妖精で…
塔ノ岳に着きましたちょうど半分くらいかな山頂はかなり寒い🥶 富士山は頭が雲にかぶっていましたが相模湾がキラキラしていて小田原の街もよく見えました伊豆大島が雲…
塔ノ岳 丹沢山 蛭ヶ岳 鍋割山は行ったけど三ノ塔は行ったことなくて行きたかった！どうやら景色がいいらしい そんな話を印旛練でちょっとしたらトミーさんが「行きま…
25日千葉から小田原駅まで平塚で乗り換える電車を待つも人身事故で電車ストップ地下鉄に乗り換えようにも改札大混雑で結局の所ホームで待つこと1時間30分。。運転再…
家族で天覧山90歳オーバーの母いい景色を見せてあげたいし美味しいものも食べてほしい 埼玉県飯能市天覧山 標高229m山頂まで登山口から500～600m1…
松坂マラソンを終えて師走で怒涛の1週間疲労を感じてる暇もないその中私、仕事でポカミスしました(^◇^;)命に関わるミスでないのでよしとする💧外を見ると天気がよ…
ハーフまで2時間10分「ここからは気持ちだよ！」という応援！その通りだねきっとランナーさんだわ 気持ちはあってもきついものはきついです(笑) イーブンで行…
松坂駅近くのホテルを7：30に出発バスに乗って行こうと思いましたがみんな歩いてるので歩いてスタート地点へ 歩いて20分くらいかな ちょっと集合時間に遅れちゃっ…
初めてのみえ松坂マラソンっていうか松坂駅に降り立ったのも初めてひこにゃんさんぽねこさんよっちゃんにお会いできました！もうねハーフで無理って思いましたけど死なな…
12月も半ばです💦すでにイベントから1週間なかなかブログを書く時間にたどり着けず東京の大都会からさくらさんを迎え田舎道ラン私の自宅から1時間弱ですかりんの湯を…
11月は仕事の大きな山があっておたおたする日々山を越えたと思ったら風邪っぴき3ヶ月に一回は風邪をひいている免疫力抑える薬飲んでるからかなあつくば祭りだったと思…
旬を過ぎましたがまとめます6k付近に橋橋を越え左折アクアラインへの登り口に向かうまだトップランナーは来ないジャストタイミングで到着8K付近で待機トップランナー…
2年毎に行うアクアラインマラソン2014年 フルマラソン2016年 ハーフ参加した 2024年11月10日久しぶりに応援ラン 木更津駅に8時前に到着駅に降りた…
先々週は休憩すら取れない慌ただしい日々もう少しこの繁忙期は続く見込みやっと迎えた3連休(先週末)ただ休日出勤まではないので助かる土曜日はちょっと高い山に行く予…
※動画を貼っています音にご注意下さい🙏連休最終日本日のシューズNIKE zoomfly5ランフェスタに行ってきました今回のレースは300mそれも国立競技場です…
実家近く子供の頃は「米軍基地」と呼んでました返還されて公園になりました「所沢航空記念公園」でイベントがやってるってことで母と妹と私で行ってきた私の大好きな出店…
先週末佐倉を5時出発大人の遠足 トミー号に乗車話しながらだとあっという間に到着 以前は東武日光駅をスタートしたのですがそうすると往復40kちょっと私には負荷が…
涸沢から帰り1日おいて那須岳へ千葉発午前2:30発到着5:30 峠の茶屋駐車場は満車 大丸駐車場8割埋まってたが無事駐車 恐るべし秋の那須岳 6時スタート …
真夜中にトイレに行きたくて目が覚めたトイレは外の建物なんか人が出てるデッキにいってみる 満天の星天の川 目が点でした ※写真はイメージです 朝食5時 調子悪か…
3時間かけて徳沢まで来たここからが本格的な山登り はじめは砂利の緩やかな道 少し少しずつ標高が上がるにつれて斜度が増していく ただ急登や難しい…
初めて上高地に行ったのは5年前ブログ読み返す ふむ😕懐かしい タクシーを使ったので上高地バスターミナルに6時前には到着 トイレを済ませて準備をして出発河童橋…
とにかくなんとか時間をつくる この日のためウィークデイは仕事のめどをつけるためいつもより早く出勤朝の時間は貴重 こんな機会はそう簡単には訪れない なにしろ紅葉…
暑いからと山ばかり行ってました確信犯ですしょうがない暑くて走る気になれず💦少しは走ったんですが大汗かいて夜に12月にフルがあるから頑張りたいなんといっても富士…
読みごたえがあった山への情熱が半端ない私ごときと比べ物にならない達成感や情熱は程度の差はあれ気持ちは少し分かる初めての5kレースに出た時初めてフルマラソンに出…
富士クライムランの前日3連休のために渋滞必至の中央道千葉を午前3:30に出発道路はがら空き♪お目当ての駐車場は紅葉台レストハウス紅葉台展望レストハウス · 鳴…
馬返し 富士スバルラインを通り5号目に行き富士吉田口で登山するルートでは行けない場所 富士登山競走についてのブログでは何度となく見かけた「馬返し」 「こ…
スタートして競技場を出る競技場を出るところからすでに登ります舗装された車が通る道 日陰なのが助かる馬返しまでは出来るだけ歩かないゆっくりでも走るつもり 中の茶…
9月15日（日曜日）第1回 富士クライムラン完走はできました 富士登山競争 5合目コースを走ってみたいけど私にとっては関門に引っかかるだろうし完走できそうにな…
山を登る者は高峰に憧れ岩を攀じる(よじる)者は大岩壁に憧れる谷を遡ろうとする者は険しさに憧れる険しく高い山には強烈に憧れるだがそういう山はアテンドしてくれる経…
朝4時過ぎに千葉を出る圏央道常磐道磐越道を経由 福島県に来た休憩込みで約5時間 ほんとうの空を見に智恵子抄阿多多羅山(安達太良山)の山の上に毎日出てゐる青い…
今まで三日坊主だったものが数えきれずある者です興味はあるけどやってみたけど続かないおもしろいアプリ見つけた三日坊主を克服するアプリ「継続する技術」開発者のコラ…
ふとメールをみて「国立競技場走ってみたい」エントリー5分前スタンバイOK2秒前更新久しぶりのくるくるくるくる🌀🌀5分くらい待ったかなエントリーできた確か8年く…
少し前から違和感があったとどめ筑波連山天空ロードで痛めようだ右股関節 右腰 右ハムジンジンする💦今週は思い切ってランオフとしたプランクしたりスクワットしたり軽…
筑波連山天空ロード ショート6回目の筑波連山天空ロード ショート過去1番できつかったスタート時は涼しめでいけると思ったんだけど私の日ではなかったロード10k…
少し前のお話です時系列さかのぼります燕岳から帰って来た日の出来事突然立山リベンジするからとえ帰って来たばかりなんですけど急いで洗濯して準備して再び室堂へ元々ど…
台風が近づいてる金曜日朝は降っていなかったのでそれゆけジョグ午前中は仕事の予定だったが荒天予想のため急遽出勤免除で自宅待機家の用事も溜まっているあちこち連…
山の日サクッと山へ宝篋山(茨城県つくば市)家から高速使って1時間ちょっと 朝7:00スタート 人の多い表コースを避け日陰が多く人の少ない裏コースの山口へ…
早朝の山を堪能チェックアウト7時縦走する人はほとんど出発している私達は下山大きな荷物は山荘に置いて名残りはつきぬ燕岳の山頂へ再び再び山頂へ山頂方向から見た燕…
燕山荘山小屋で調べると必ず上位に出てくる人気の山荘老舗ホスピタリティがよい収容人数660人スタッフは50人ほどと聞いた山小屋に快適さは求めないけど快適にこし…
ちょっと雑感燕岳は日帰り可能昨年行った北岳も頑張れば日帰り可能実際ランナーを見かけたし山を味わい尽くすなら山小屋泊まりがいいって思う時間によって山の景色がか…
ナイトハイクの始まりたぶん1時間も歩くと夜が明ける暗さのよいところ傾斜が見えないこと一歩一歩進むだけそれにしても今年は山も暑い半袖にアームカバーアームカバーは…
昨年南アルプス北岳へ↓北岳 今年は北アルプス まさに！山あり谷あり本当に涙あり大笑いあり長い道中一緒にいるとそりゃいろいろあるわけでさらに高地でもありイレギ…
20年ほど前立山黒部アルペンルートに憧れ大町から入った室堂の立山連峰が素晴らしく「アルプスみたい」って言ったのを覚えてる本場のアルプスに行ったこともないのに山…
1日目忘れ物に気づく化粧ポーチ一式😅困ったコンビニに向かうも値段が😅そこで富山駅前の百均‼️アイブロウファンデーション下地口紅パフ5点で550円ありがたや🙏2…
東京発10:22ずっと前から計画していた天気が悪かったらやめようって言ってたけどいざとなるとやめるのは難しい新幹線も宿も予約済みでキャンセルはねまずは行くこと…
行きたいところや山は数々ある一般的に山なら登山道が整備されていれば大丈夫ただかかる時間はまちまち人それぞれ天候はどうかマラニックかトレランかハイキングかによっ…
連休3日目雨模様だしどこ行こうかな。。 いつものロードは気が乗らない そこで目指したのは巷でよく聞く不動峠 車で出かけたはいいのだが総合体育館の駐車場に着いた…
入間市ブルーインパルスの地子供の頃は近かったのでたまに見た180体のティラノ集合色とりどりのティラノ♩着ぐるみの中にファンが回っていて空気が漏れたら膨らまない…
鬼門の月 自分のブログ見て気付く昨年同じ時期にコロナになってきつい思いをした！ 今年もまさかの これはまずい体調だるい 眠い 仕事は休めないこともない…
そうだ今川焼きを食べに行こうそこの今川焼きはどこよりもうまいあんこ好きの私をうならせるそして焼きたてが最高である なので行って食べなければ 銚子の観音駅近く「…
今シーズンは神戸マラソンを走ろうと思いました！エントリーしたよ！ しかしまさかの珍しい土曜日出勤の日それも休めない・・・土曜日に前日受付どうやっても間に合わ…
久しぶりの泊まり出張2日間、夜遅くまで拘束されて走れず 食べてばかりでやばい日々でした 週末梅雨入り前最後の晴れ？バディの体力を考えて選んだのは日立アルプス…
土曜日 埼玉実家に戻り妹に会い母と話してきた高齢だが自分でしっかり歩いている杖を買ってあげたが使うのを嫌がる戦後で苦労してきた世代幸せに過ごさせてあげたいと思…
自分なりに外輪山活動をまとめられた文でダラダラ書くよりやっぱり動画がいいなあ百聞文は一見にしかず天候の変化トレイルの状況風景などよく分かる箱根外輪山に興味があ…
屏風山の山頂から一気にくだるグラフでもわかるように標高を一気に500mさげる そして再び400m登るというラスボスが控えている トレランではよくあるこ…
人里 箱根関所まで レストハウス約30kまできた ここまできたらどんなに遅くなっても最後まで行きたい頼む（何に頼んでる？）っという気持ち 一気に下って…
天候は持ち直してきた雨があがった風はない 風がないのもあり富士山の上の雲は動かない富士山の裾野が見られるくらい 雨が上がっただけどもうれしい 金時山を下って…
一夜明け筋肉痛あり今日は休みなので洗濯・掃除しながら休息です股関節ガッチガチでかがむのが一苦労 箱根外輪山の回り方 ブログや山アプリのデータを参考に調…
![[結果] 箱根外輪山‼️](https://img.blogmura.com/sites/849521/post-images/63658447.webp/crop/435x435)
ずっとやってみたかったやりたいことリストに書いた機会を狙って何度か計画したけどいろいろタイミング合わずでした箱根外輪山(ガイリーン)完歩‼️全山完璧コンプリー…
東武日光駅集合8：30ちーばからでも電車を乗り継いでいくことは十分可能です！ 日光のいろは坂に走りに行くということになったら なんか・・おっとが・・車なら…
![[速報]日光いろは坂 峠走30k](https://img.blogmura.com/sites/849521/post-images/63513281.webp/crop/435x435)
素晴らしいランナーの方々に恵まれずっと行きたかったいろは坂を足で登ってきました！やりたいことリストひとつクリア！東武日光駅から中禅寺湖まで登りっぱなしで約20…
先週末石岡トレイルはレースでもプライベートでも何度も行っているので地図がなくても大丈夫って思ったんですけど所々分岐をミスしましたレースのありがたさを実感レース…
行きたいところがあるって珍しい いつも付き合ってもらっているので問題なし 「筑波海軍航空記念館」 すごく悲しく貴重な尊い歴史を見ました泣きながら見学する人にな…
11日土曜日新宿出発！7：30 施設点検隊員は3名彩の国の人 1名 隊長葉っぱの国の人 2名 点検隊員 隊長は超ロングの方R2さん小江戸大江戸常連 葉っぱの国…
今回鉄板の初級者コースをたどってみていろいろわかった とにかくコースが張り巡らされていて走破歩破は簡単ではない 今回、資料をいっぱいもらってきた再び行くこと…
朝6:00ホテルを出ました熊野三山へ熊野三山とは熊野速玉大社熊野那智大社熊野本宮大社古からこの三山(本宮が最終目的地)を目指して通った道が熊野古道この3つをつ…
千葉発 6:10東京駅が大変なことになってたさすがGW 仕様Tshirt モンベルpants north face ALPINE light pants…
レース後半 千代田アルプスに取り付き右はロングとスーパーロング左はショート 右に進む 塩ジェルと塩分タブレット補給絶対効く 気持ちいい走れるトレ…
![[リザルト＆前半レポ]第17回いしおかトレイルラン大会](https://img.blogmura.com/sites/849521/post-images/62859284.webp/crop/435x435)
リザルド 女子ロング 44/70女子年代別 9/16 相変わらず半分より少し下 駐車場は指定される駐車場着8:40送迎バスで5分会場着 同じバスに…
時系列前後しますがもろやまトレイルの前日 羊山公園 芝桜 いつか来てみたかった秩父の羊山公園そう芝桜です 見事でした一見の価値あり 左手奥に見えるのが…
前ブログからの続き 渋滞にはまりました正確には計っていませんでしたがざっと10分～15分程度待ちました 一列に並んでトレイルに入るいったん登って下る初めのエイ…
駐車場到着 7:00さてと キョロキョロ見回し トレランスタイルってみんな強そうなのよ足だし・腕だし足はムッキムキ いつもトレランレースのスタート前は自分がへ…
![[結果]奥武蔵もろやまトレイルラン](https://img.blogmura.com/sites/849521/post-images/62664517.webp/crop/435x435)
久しぶりに思いっきりトレランした感じです自分比では走れる所は走った。。wめちゃくちゃ走れるコースだった楽しかった！といってもこんな感じですが(･･;)4時間く…
印旛沼1周15k 疲れててもとりあえず走るゆっくりでいいから300k目指す そんな教えを実行したくて作ったスタンプカード自分で作って自分で貼る 誰かが…
やっと終わった1週間結局一つ一つ片付けるしかないちょっぴりしか走れてないけどちょっぴりでも走る自分比でよし空白3日間は肋骨の痛みと走る気力を失ってました。。。…
新年度が始まり10日がたちました肋骨が地味にシクシクして人が4つ運ぶものを1つしか運べずいきなりできない奴になっています転勤してきた者が菓子折りを携えて赴任す…
来たよービブスがね 試走 スーパーロング50kに出るtaka-pさん前半部分(赤マル)の試走 一回だけ行ったことがあるデータを見ながら 雨☂️でも雨だっ…
新人さんがやってきたあなた方の母より私は年上です💦初々しいですお肌ツルツルやる気に満ちています！！でも何をしたらいいかわからない的なw一緒に女子の新人さんと食…
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10月から放送大学で3講座を受講しました①45分✖️15回②45分✖️15回③90分✖️15回 受講中には小テストや通信指導もあり 今日から単位認定試験が始ま…
前ブログからの続き 渋滞にはまりました正確には計っていませんでしたがざっと10分～15分程度待ちました 一列に並んでトレイルに入るいったん登って下る初めのエイ…
駐車場到着 7:00さてと キョロキョロ見回し トレランスタイルってみんな強そうなのよ足だし・腕だし足はムッキムキ いつもトレランレースのスタート前は自分がへ…
![[結果]奥武蔵もろやまトレイルラン](https://img.blogmura.com/sites/849521/post-images/62664517.webp/crop/120x120)
久しぶりに思いっきりトレランした感じです自分比では走れる所は走った。。wめちゃくちゃ走れるコースだった楽しかった！といってもこんな感じですが(･･;)4時間く…
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とみちゃん→千葉県富里市 おとみちゃん→群馬県富岡市 1字違いw 富岡製糸場世界遺産17番目に登録された文化遺産近代産業発祥の地日本のシルクは高品質で…
2日間10kペース走しただけで筋肉痛の者です 佐倉マラソン10kコースもうねキロ5ってレース以外ではでないの。。。 土曜日 霧🌫️6:00集合 岩名運動公園 …
日本一きれいなハイキングコースですって♪西上州 神成山 九連峰9つの峰があるというさあコンプリートしよう 群馬県富岡市駐車場🅿️は半分くらい埋まってる…
佐倉マラソン10kにエントリーしたのは2014年まだフルマラソンは走ったことはなかった頃ですぼっち参加たった10kで大荷物持ってド緊張のレースでしたネットタイ…
箱根5区がなかなかおもしろかったキロ7なのに心拍150超え15k登りっぱなし山なら10k以上登ったり下りたりこれは当たり前ですが。。。微妙に走れるジョグれる1…
箱根5区20.8k箱根ランナーは最速1時間9分で走るさて私はいかほどで？千葉駅発5:38発戸塚駅乗り換え小田原駅まで横須賀線からの乗り換えは戸塚が絶対便利同じ…
先週末は小江戸大江戸静岡マラソン名古屋ウィメンズetcビックレースがありましたこれからブログチェックしますd(^_^o)私の土曜日家が大好きなおっとを連れ出す…
東京マラ日本人最高位も西山選手の涙にはもらい泣きしました思いは深かったんですねあと40秒でした このレースに向けて厳しく追い込んでいた練習を積んでいたことは想…
こうやって振り返ると悔しさが増してくる('_') それは予感通りやって来た32K付近足攣り左足 以前もレース中に攣ったことがあるからとにかくひどくて走れな…
闘わなければ勝てない「進撃の巨人」でミカサがエレンに言った言葉 かっきぃさんのブログで応援の言葉について語られていてこの言葉が書いてあった使わせていただきまし…
一夜明け歩けないかと思ったらそれほどのダメージはないのに自分で驚きましたどんな結果でも振り返りはしたいと思う東京は当たらないだろうと思い申し込んだ姫路マラソン…
![[結果]東京マラソン‼️](https://img.blogmura.com/sites/849521/post-images/61454781.webp/crop/120x120)
三次抽選で当選。。。スタートでびっくり🫢応援いっぱい！快晴！→快晴過ぎで暑かった🔥走れて幸せでした足はハーフまでで終わりました足攣りで痛くて悶絶30k過ぎてと…
