退院 2日前リハビリシャワーくらいしか予定なしリハビリは指や肩周りをほぐしてもらってるここでは薬は飲ませてくれるわ食事は持ってきてくれるわ手当てはしてくれるは…
今シーズンは神戸マラソンを走ろうと思いました！エントリーしたよ！ しかしまさかの珍しい土曜日出勤の日それも休めない・・・土曜日に前日受付どうやっても間に合わ…
久しぶりの泊まり出張2日間、夜遅くまで拘束されて走れず 食べてばかりでやばい日々でした 週末梅雨入り前最後の晴れ？バディの体力を考えて選んだのは日立アルプス…
土曜日 埼玉実家に戻り妹に会い母と話してきた高齢だが自分でしっかり歩いている杖を買ってあげたが使うのを嫌がる戦後で苦労してきた世代幸せに過ごさせてあげたいと思…
自分なりに外輪山活動をまとめられた文でダラダラ書くよりやっぱり動画がいいなあ百聞文は一見にしかず天候の変化トレイルの状況風景などよく分かる箱根外輪山に興味があ…
屏風山の山頂から一気にくだるグラフでもわかるように標高を一気に500mさげる そして再び400m登るというラスボスが控えている トレランではよくあるこ…
人里 箱根関所まで レストハウス約30kまできた ここまできたらどんなに遅くなっても最後まで行きたい頼む（何に頼んでる？）っという気持ち 一気に下って…
天候は持ち直してきた雨があがった風はない 風がないのもあり富士山の上の雲は動かない富士山の裾野が見られるくらい 雨が上がっただけどもうれしい 金時山を下って…
一夜明け筋肉痛あり今日は休みなので洗濯・掃除しながら休息です股関節ガッチガチでかがむのが一苦労 箱根外輪山の回り方 ブログや山アプリのデータを参考に調…
![[結果] 箱根外輪山‼️](https://img.blogmura.com/sites/849521/post-images/63658447.webp/crop/435x435)
ずっとやってみたかったやりたいことリストに書いた機会を狙って何度か計画したけどいろいろタイミング合わずでした箱根外輪山(ガイリーン)完歩‼️全山完璧コンプリー…
東武日光駅集合8：30ちーばからでも電車を乗り継いでいくことは十分可能です！ 日光のいろは坂に走りに行くということになったら なんか・・おっとが・・車なら…
![[速報]日光いろは坂 峠走30k](https://img.blogmura.com/sites/849521/post-images/63513281.webp/crop/435x435)
素晴らしいランナーの方々に恵まれずっと行きたかったいろは坂を足で登ってきました！やりたいことリストひとつクリア！東武日光駅から中禅寺湖まで登りっぱなしで約20…
先週末石岡トレイルはレースでもプライベートでも何度も行っているので地図がなくても大丈夫って思ったんですけど所々分岐をミスしましたレースのありがたさを実感レース…
行きたいところがあるって珍しい いつも付き合ってもらっているので問題なし 「筑波海軍航空記念館」 すごく悲しく貴重な尊い歴史を見ました泣きながら見学する人にな…
11日土曜日新宿出発！7：30 施設点検隊員は3名彩の国の人 1名 隊長葉っぱの国の人 2名 点検隊員 隊長は超ロングの方R2さん小江戸大江戸常連 葉っぱの国…
今回鉄板の初級者コースをたどってみていろいろわかった とにかくコースが張り巡らされていて走破歩破は簡単ではない 今回、資料をいっぱいもらってきた再び行くこと…
朝6:00ホテルを出ました熊野三山へ熊野三山とは熊野速玉大社熊野那智大社熊野本宮大社古からこの三山(本宮が最終目的地)を目指して通った道が熊野古道この3つをつ…
千葉発 6:10東京駅が大変なことになってたさすがGW 仕様Tshirt モンベルpants north face ALPINE light pants…
レース後半 千代田アルプスに取り付き右はロングとスーパーロング左はショート 右に進む 塩ジェルと塩分タブレット補給絶対効く 気持ちいい走れるトレ…
![[リザルト＆前半レポ]第17回いしおかトレイルラン大会](https://img.blogmura.com/sites/849521/post-images/62859284.webp/crop/435x435)
リザルド 女子ロング 44/70女子年代別 9/16 相変わらず半分より少し下 駐車場は指定される駐車場着8:40送迎バスで5分会場着 同じバスに…
時系列前後しますがもろやまトレイルの前日 羊山公園 芝桜 いつか来てみたかった秩父の羊山公園そう芝桜です 見事でした一見の価値あり 左手奥に見えるのが…
前ブログからの続き 渋滞にはまりました正確には計っていませんでしたがざっと10分～15分程度待ちました 一列に並んでトレイルに入るいったん登って下る初めのエイ…
駐車場到着 7:00さてと キョロキョロ見回し トレランスタイルってみんな強そうなのよ足だし・腕だし足はムッキムキ いつもトレランレースのスタート前は自分がへ…
![[結果]奥武蔵もろやまトレイルラン](https://img.blogmura.com/sites/849521/post-images/62664517.webp/crop/435x435)
久しぶりに思いっきりトレランした感じです自分比では走れる所は走った。。wめちゃくちゃ走れるコースだった楽しかった！といってもこんな感じですが(･･;)4時間く…
印旛沼1周15k 疲れててもとりあえず走るゆっくりでいいから300k目指す そんな教えを実行したくて作ったスタンプカード自分で作って自分で貼る 誰かが…
やっと終わった1週間結局一つ一つ片付けるしかないちょっぴりしか走れてないけどちょっぴりでも走る自分比でよし空白3日間は肋骨の痛みと走る気力を失ってました。。。…
新年度が始まり10日がたちました肋骨が地味にシクシクして人が4つ運ぶものを1つしか運べずいきなりできない奴になっています転勤してきた者が菓子折りを携えて赴任す…
来たよービブスがね 試走 スーパーロング50kに出るtaka-pさん前半部分(赤マル)の試走 一回だけ行ったことがあるデータを見ながら 雨☂️でも雨だっ…
新人さんがやってきたあなた方の母より私は年上です💦初々しいですお肌ツルツルやる気に満ちています！！でも何をしたらいいかわからない的なw一緒に女子の新人さんと食…
とみちゃん→千葉県富里市 おとみちゃん→群馬県富岡市 1字違いw 富岡製糸場世界遺産17番目に登録された文化遺産近代産業発祥の地日本のシルクは高品質で…
2日間10kペース走しただけで筋肉痛の者です 佐倉マラソン10kコースもうねキロ5ってレース以外ではでないの。。。 土曜日 霧🌫️6:00集合 岩名運動公園 …
日本一きれいなハイキングコースですって♪西上州 神成山 九連峰9つの峰があるというさあコンプリートしよう 群馬県富岡市駐車場🅿️は半分くらい埋まってる…
佐倉マラソン10kにエントリーしたのは2014年まだフルマラソンは走ったことはなかった頃ですぼっち参加たった10kで大荷物持ってド緊張のレースでしたネットタイ…
箱根5区がなかなかおもしろかったキロ7なのに心拍150超え15k登りっぱなし山なら10k以上登ったり下りたりこれは当たり前ですが。。。微妙に走れるジョグれる1…
箱根5区20.8k箱根ランナーは最速1時間9分で走るさて私はいかほどで？千葉駅発5:38発戸塚駅乗り換え小田原駅まで横須賀線からの乗り換えは戸塚が絶対便利同じ…
先週末は小江戸大江戸静岡マラソン名古屋ウィメンズetcビックレースがありましたこれからブログチェックしますd(^_^o)私の土曜日家が大好きなおっとを連れ出す…
東京マラ日本人最高位も西山選手の涙にはもらい泣きしました思いは深かったんですねあと40秒でした このレースに向けて厳しく追い込んでいた練習を積んでいたことは想…
私の東京マラソン③ 足攣りと大転倒とやってきたフィニッシュと！
こうやって振り返ると悔しさが増してくる('_') それは予感通りやって来た32K付近足攣り左足 以前もレース中に攣ったことがあるからとにかくひどくて走れな…
闘わなければ勝てない「進撃の巨人」でミカサがエレンに言った言葉 かっきぃさんのブログで応援の言葉について語られていてこの言葉が書いてあった使わせていただきまし…
一夜明け歩けないかと思ったらそれほどのダメージはないのに自分で驚きましたどんな結果でも振り返りはしたいと思う東京は当たらないだろうと思い申し込んだ姫路マラソン…
![[結果]東京マラソン‼️](https://img.blogmura.com/sites/849521/post-images/61454781.webp/crop/435x435)
三次抽選で当選。。。スタートでびっくり🫢応援いっぱい！快晴！→快晴過ぎで暑かった🔥走れて幸せでした足はハーフまでで終わりました足攣りで痛くて悶絶30k過ぎてと…
2014年2月から始めたブログ10年経ちましたまさかこんなに続くとはフルマラソン完走を目標にブログを始めましたが完走がスタートとなりました自分のブログを読み返…
3連休何日も前から天気予報チェック雨予報しかし行きますワクワクおっとは降るってわかってるのにいくのとあきれられました1月以上も前に計画された山活トレッキングで…
毎年行ってる🍓狩り♪成東のいちご街道甘くて美味しい😋食べ放題一本勝負‼️2100円分食べて食べて食べまくる‼️何せ🍓は私的にはZEROカロリー🫢混んでましたね…
とぼとぼと女子更衣室へ気温は一桁走りやすかったものの汗はかく着替えていて一人の美ランナーが「人違いだったらすみません」「ankoさんですか」 一度、目が合…
![[レポ]世界遺産姫路城マラソン ゴールは訪れた！](https://img.blogmura.com/sites/849521/post-images/60985305.webp/crop/435x435)
ハーフまで2時間4分4時間は難しいことはわかった 今回は心にとめておいた言葉がある それは「刻む」 淡々と自分のペースで「刻む」こと ハーフを過ぎてここから…
![[レポ]世界遺産姫路城マラソン Gブロックからスタート](https://img.blogmura.com/sites/849521/post-images/60960348.webp/crop/435x435)
9:00スタートGブロック(後ろから2番)Aブロックの隣AとGの間には柵があるでも先頭なのでセレモニーがバッチリ聞こえた👌AとGのランナーは大分雰囲気が違うね…
![[結果]姫路城マラソン](https://img.blogmura.com/sites/849521/post-images/60934690.webp/crop/435x435)
仕事も一段落したのですがなんだかせわしない1週間姫路に向けて荷物準備しなくちゃって焦るばかり週中でなんか風邪っぽい職場がウイルス蔓延中なのでとにかく休む無理を…
![[レポ]旭市飯岡しおさいマラソン](https://img.blogmura.com/sites/849521/post-images/60785682.webp/crop/435x435)
朝7:00に家を出る駐車場到着8:10駐車場広くて余裕ありそこからバスで会場へバスが頻繁に出ていて待ち時間無しストレスフリー🙆♀️ 会場到着 8:40スター…
雨でしたが、走ってきましたランナー人生10年2度目の5kレース結果は‼️嘘ですww⬆️ゆかりんの2位のメダルをかけさせてもらいました準優勝おめでとう！私の結果…
長谷川朋加さん(走るアナウンサー)の言葉怪我なく走れること走る時間があること走れる環境にいることこれがどんなに幸せなことかタイムも距離も走歴も関係ない走ること…
オモウマイ店「オモてなしすぎで オモしろいウマい店」館山マラソで熱きランナーたちを見送り心には火が付き動きまくって体も温かになる しかしもう一人は寒いと言って…
2月1本3月1本フルマラソンがあるわたし 文句言わずロードを走る文句言わず練習して臨む 一昨年の12月は足の小指骨折で練習できず1・2月は回復優先で思うよ…
朝から雨の日曜日 ひと通り家事タイムの後読書タイム パフォーマンスindex910overのランナー達 トレイルにはITRAポイントというものがありますトレ…
あのグルメやまいちさんがおすすめ佐倉おかやま食堂行ってみた始まる10分前くらいに着いたけど駐車場ギリギリ停められたさらに人が並んでる。。。人気なんだ。。とんか…
寒いよう🥶眠いよう🥱ほかほか布団が好きだよう ちょっと遅刻なんとか合流 本日のメニュー 私は2本目から あ！ jさん発見！ 最近、印旛練常連w 私は他の方…
今年初レース10k全くもう何だよその走り方は💢自分でガッカリ知ってたけどおっとに動画撮ってもらったんだけど「競歩みたいだね」って言われた背中のマーク見て「何で…
山頂だよ雲海みたくなってた☁️🫢右を向いたら今年初富士🗻こりゃ年の初めから縁起がいいらしい登り始めて中盤で曇ってしまいテンション、ダダ下がりだったのが風が強く…
1月1日印旛練で1.9kをジョグ含めて7本やったらお尻筋(大臀筋)が筋肉痛どれだけ弱っちんだって感じ下りをブレーキをかけないように走るって必要なのね元日から疲…
あけましておめでとうございます🎊最近、気力はあるけど体力走力に衰えを感じます正直にいうと自分なりにですがちゃんと走れなくなったと思えばランはやめちゃったほうが…
インフルエンザAでやられました熱は39度以上3日間ほとんど食べられずウイルスが消滅するまでひたすら寝て寝て寝て体を休める日々でしたつらかったもちろんバディも同…
私がランを始めた頃からのラン友さんえりまきさんが千葉を離れます寂しいけどこれからの新生活を応援したいですバイタリティーのある女性ですからきっとこれから新しい道…
今回ITJに2年ぶりに参加してみて感じたこの大会は絶対いい 28kはトレランの初級者でも十分完走できる！ 興味があったら参加していただきたいですそのためになる…
一夜明けて 起床5:30準備してホテルの無料朝食長い距離の時はスタート時間が早い 今回はスタートは11時過ぎゆっくり温かい朝食を食べられるのが嬉しい…
ブログ書かないと先週末に何していたか覚えていない😰 日記感覚で書こうと思っているのですがとにかく最近、仕事処理能力が急速に低下しているものと思われます 今まで…
5度目のITJはAround Alone 28k→(AA28k)「Around Alone 」直訳すると「1人で過ごす」らしいです🙄約29kありましたがノー補…
私的にはトレイルレース修行走いすみ健康マラソンが気になるところ防府の川内もしびれました福岡国際マラソンも見ごたえありました細谷選手いい走りでした30k過ぎてか…
今日はつくばマラソンたくさんの方が走りアメブロランナー祭り用事を済ませながらアップデートから目を離せませんでしたこれからアップブログチェックします私もランを始…
せっかく山のある群馬に来たので 本当いえば谷川岳や赤城かと思っていたが登山天気を見ると雪と強風🌬️の予報比較的天候が安定している榛名山へ榛名山は榛名湖のまわり…
神流マウンテントレイル＆ウォーク ミドル 後半 タイムは⁉︎
絶賛筋肉痛です💦特に前腿 ヤバイです レースって思わぬ力が出るんですよね気持ちが高ぶってるしガンガン下っちゃう。。膝とか股関節にも負荷がかかる 「あーあ明日筋…
2017年のミドル6年前の結果4時間32分果たして今年は⁉️11月12日去年はロングでしたが今年は久しぶりミドル途中でロングコースと合流前半コースはよく覚えて…
昨日はリウマチの診察日バイオを使い始めて炎症値は0ありがたいです手首や指が痛いのはなんとか我慢できててもつらいし気持ちも落ち込むからひと月ほど前足の小指を強打…
3連休を尻尾振って楽しみにしていました行こうと思ってたところに急に行けなくなってポキールさんが参加する東京グレードレース250kの出発地八王子の夕やけこやけの…
今回とわこさんがブログをあげてるんですよいやー感激ですはっきりした物言いがやっぱり面白いみやみさんと追いかけごっこをしていたようです私も加わりたかったなあ(´…
前日入りして面白いこといっぱい美味しいものいっぱいでした とりあえず忘れないうちにレースを振り返ります スタートはGブロック金沢駅7時過ぎのバスに乗ってスタ…
![金沢マラソン [完走]](https://img.blogmura.com/sites/849521/post-images/58288770.webp/crop/435x435)
練習不足で挑めるほどフルマラソンは甘くありませんねわかっていましたがwゴール後は脚が痛くてよちよち歩き🚶♀️42.195の洗礼を受けましたとりあえずやっと完…
八街落花生マラソン 印旛牛久→ともりんいなかかなあなんてw酒々井などのシャツを着ているランナーがいました 駐車場を指定してくれるので車で来やすいのではないでし…
なんと約7ヶ月ぶりのロードレース地元なので近いしよし！たくさんの方々にお会いできました応援本当にありがとうございましたありがたい🙏ありがたい🙏久しぶりのテンポ…
10月17日火 11K10月18日水 12K10月20日木 11K そろそろ地元コースに飽きてきた頃さくらさんのブログでスカイツリーが「ちいかわ」とコラボして…
virtualFUJIは回避6日間で69k走ればクリアのKAIにエントリー簡単な方も多いでしょうが。。私にはちゃんと意識して走らないと難しい6日で69kだから…
マラソングランドチャンピオンシップ土砂降りに近い天候の中走るアスリートテレビから目が離せませんでしたわ鈴木健吾のリタイアは残念そして川内優輝が一時トップを独走…
一気に秋が来てすぐに冬が来てしまった感国営ひたちなか海浜公園にコキアを見に行こう思い立ったら自分を止められないせっかく遠くまで高速代かけていくのでまず近くの低…
木曾駒ケ岳から見えた御嶽山 御嶽山が噴火して9年その時に登山をしていた人の状況がテレビで特集していた 想像を絶する状況相手は自然災害なので誰を責めることも…
仕事で足を思いっきりぶつけた者です右足小指一年の内半分は怪我してるかもおっちょこちょいもあるけど瞬発力とか集中力とか衰えているのでもう諦め状態後2週間で10k…
千葉県木更津市にそれはあるテレビドラマ木更津キャッツアイでも使われた車は通れず歩行者のみだから歩道橋正式名称中の島大橋天に向かっているみたい渡った先にあったも…
始めは小雨のち晴れてきたONのシューズをレンタルしたけどわたしには合わなかった足にフィットしないぶかぶかするアッパーが柔らかすぎる紐の素材が好きじゃないない幅…
夜は涼しく感じる平日は走っても5-6k程度走れればよし繋いでいればよしそんなところその割に食べててまずいそんな週末雨覚悟☔️千葉の有名観光地はい🫣マザー牧場…
ランは暑い🥵時間が限られているので地元myランコース秋を見つけに装備zoom fly(初代)Yさん風汚い脚とシューズごめんゲーター付けてた部分が白いw落花生…
先週水曜日なんか喉がイガイガすると思ったら鼻水🤧止まらん💦まいった。。休日に遊ぶため仕事は頑張らないで🙏薬飲んでなんとか回復掃除洗濯洗車拭き上げ、ホイール🛞磨…
10年前の8月24日自宅の周りを3kそれが私のラン歴の始まりはじめはどんどん走れるようになって記録も伸びたけど最近は泣かず飛ばずまあそういうものです（笑）トレ…
夏もそろそろ終わりに近付いてきたでしょうか今年の夏はよく山へそして観光を楽しみましたコロナが明けて一気に溜めてたものが溢れ出たというかブログにはあげていません…
事前の下調べではとにかく混雑するってことばかり こちらもマイカー規制がありバス便でのアクセスになる電車だと駒ヶ根駅からの路線バス車だと菅の台駐車場からバス 早…
金曜日に職場をちょっと早く出る車に荷物が積んであってそそくさと退出💦やりたい仕事はいっぱいあるけど全て後回し週末は遊ぶのだこれ大事ザックに最小限の荷物を詰めて…
どこかで行けないか虎視眈々と狙う前日の夜に確認登山指数A 晴れ行こう千葉発3:30戸倉駐車場着乗り合いタクシーで20分鳩待峠へ運転手交代要員のバディが一緒なの…
スタートは軍畑駅(いくさばたえき) こんな素敵な電車で到着♪ 御嶽駅や奥多摩駅は人が多いだろうがここは人もまばら 駅前には小さな売店と自販機あり …
場所は横須賀集合は15時 横須賀！はじめて！ スタート前にいろいろ準備受付が始まり荷物預かり車に積み込み安全ピン入ってませんゼッケン番号忘れましたなどに対…
今日は久しぶりの職場ぼーっとして家を出て車に乗るコンビニでコーヒーを買って。。なんか足がスースーするって思ったら下(ズボン)がユニクロのリラコ(パジャマ)だっ…
台風が近づいてきました以前千葉を襲った台風を思い出します🌀大きな被害が出ませんように🙏 やまいちさんのコメントにびっくりやまいちさん的 推しトップ3‼️あり…
【夏は佐倉にいこう】鬼畜トラベルおすすめ10位から4位！発表
せっかく当選したの💦足が足が。。。。((´；ω；`)ｳｩｩ いえーい‼️ 鎌倉トレイルで足ひねる馬鹿 泣く泣く・・今回はtaka-…
家にいられない特に晴れていると家にいるのは嫌🤢ぽかっと空いた日そうだ！鎌倉へ行こう鶴岡八幡宮源氏山銭洗弁天天園ハイキングコース長谷寺江ノ島→しらす丼ゆる散歩ラ…
ブログを書き上げるまでが旅です今回の山活で感じたこと荷物があると山は負荷が上がる荷物を持っての山も悪くない泊まりの山は日帰りでは味わえない景色に出会えるはい🫣…
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退院 2日前リハビリシャワーくらいしか予定なしリハビリは指や肩周りをほぐしてもらってるここでは薬は飲ませてくれるわ食事は持ってきてくれるわ手当てはしてくれるは…
日に日に痛みは引いていきますが固定は解けません多少痛みもあるし 体は回復しようと頑張ってくれている リハビリも始まったまだまだ先は長いけどできないことよりでき…
手術から3日目です2日目はちくちく傷が疼き何回も目覚める3回目の夜は眠れた運動も仕事もしてないのに眠れるの？って不安ありだけど眠れるきっと私の体は傷を治すため…
今回のことでめちゃくちゃブログを読み漁りましたー伯◯とかna◯◯ko さんみたよ同じような手術をする人はいないか手術後の回復などとても参考になると同時にこんな…
無事終了ですなかなか大変よろよろです復活したらまたブログ書きますチャレ富士楽しんで！
15日入院6日目1回目の手術から4日目動かないからお通じ困難動かないのにお腹は空く少し痩せるかと思ったらダメですね動いてないし太るから白米は茶碗1/3の量しか…
4月13日(日)怪我して7日目入院4日目もう半年くらい経った気分いろいろありすぎて髪を洗ってもらったの前かがみの体制でさっぱりした看護師さんて大変だなぁ自分で…
手術から一夜明けて朝に4本の点滴が終わったこれだけでも嬉しい術後の痛みがすごく不安だったしんどかったのは1時間程度その後はじわっとした痛み程度ただ、動く気力無…
昨日夜のこと主治医がきて「明日 創外固定という手術をする」って全身麻酔(ガーン)翌日朝食抜き水は7時までだってどういう手術かは。。ググって下さいとりあえず水疱…
3日目(水)夜は一昨日よりは寝れたただし途中で痛くて起きること2回眠りは浅い昨日、病院で固定を外すとなんと！大きい水ぶくれが！通りで痛痒いわけだ包帯の接触だろ…
仕事中に手を突き左腕肘あたり骨折しました職場で救急車🚑呼んでくれて病院へ救急車の中ですごく悔やんだけど過去には戻れない明らかに折れてるから今後のこと考えるとす…
新年度が始まり顔ぶれも変わりまた新たな一年が始まる節目は気持ちが引き締まる朝ちょっと早く出てスタバで高級コーヒーいつもを少し変えるだけで豊かな気持ち職場でもち…
明日から新年度終わりがあれば始まりもあるどんな7年度になるのかしら桜咲く🌸@佐倉佐倉マラソン応援これが終わると私的に本格的な春今年もたくさんのランナーを応援で…
雨模様でしたが、袖ヶ浦のゆりの里へ 朝起きてインスタ以前ランを共にしていてトマト農家に嫁に行ったやっちさんが出店していることを知り思い立って行ってみました 「…
初ブログは2014年2月8日本日2025年2月8日書き始めて11年が経ったよく続いたもんだ このブログは私の11年の歩みを語ってくれている 「〇〇いったのはい…
怒涛の1月でした月日の経つのが早すぎてお正月が遠い昔のよう インスタで雪山見るたび行きたいなあって❄️ いいツアーがあった! って思ったらレースと被ってた…
新宿シティハーフマラソンのブログにたくさんのいいねをありがとうございましたこれからも頑張りますハーフを走っている途中は膝の痛みなく治ったか！と思ったら次の日は…
![新宿シティハーフマラソン[結果]](https://img.blogmura.com/sites/849521/post-images/69111722.webp/crop/120x120)
あっちもこっちも勝田という状況で新宿シティハーフマラソン走ってきました新宿の大通りを駆けるハーフはたぶん4年ぶりくらい？あまり好きじゃないハーフなんとなく避け…
単位認定試験①はだめだったと思う(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)くやしいT_T結果はまだ出てないけどね単位認定試験②1週間で隙間時間で突貫工事並…
10月から放送大学で3講座を受講しました①45分✖️15回②45分✖️15回③90分✖️15回 受講中には小テストや通信指導もあり 今日から単位認定試験が始ま…
今シーズンは神戸マラソンを走ろうと思いました！エントリーしたよ！ しかしまさかの珍しい土曜日出勤の日それも休めない・・・土曜日に前日受付どうやっても間に合わ…
久しぶりの泊まり出張2日間、夜遅くまで拘束されて走れず 食べてばかりでやばい日々でした 週末梅雨入り前最後の晴れ？バディの体力を考えて選んだのは日立アルプス…
土曜日 埼玉実家に戻り妹に会い母と話してきた高齢だが自分でしっかり歩いている杖を買ってあげたが使うのを嫌がる戦後で苦労してきた世代幸せに過ごさせてあげたいと思…
自分なりに外輪山活動をまとめられた文でダラダラ書くよりやっぱり動画がいいなあ百聞文は一見にしかず天候の変化トレイルの状況風景などよく分かる箱根外輪山に興味があ…
屏風山の山頂から一気にくだるグラフでもわかるように標高を一気に500mさげる そして再び400m登るというラスボスが控えている トレランではよくあるこ…
人里 箱根関所まで レストハウス約30kまできた ここまできたらどんなに遅くなっても最後まで行きたい頼む（何に頼んでる？）っという気持ち 一気に下って…
天候は持ち直してきた雨があがった風はない 風がないのもあり富士山の上の雲は動かない富士山の裾野が見られるくらい 雨が上がっただけどもうれしい 金時山を下って…
一夜明け筋肉痛あり今日は休みなので洗濯・掃除しながら休息です股関節ガッチガチでかがむのが一苦労 箱根外輪山の回り方 ブログや山アプリのデータを参考に調…
![[結果] 箱根外輪山‼️](https://img.blogmura.com/sites/849521/post-images/63658447.webp/crop/120x120)
ずっとやってみたかったやりたいことリストに書いた機会を狙って何度か計画したけどいろいろタイミング合わずでした箱根外輪山(ガイリーン)完歩‼️全山完璧コンプリー…
東武日光駅集合8：30ちーばからでも電車を乗り継いでいくことは十分可能です！ 日光のいろは坂に走りに行くということになったら なんか・・おっとが・・車なら…
![[速報]日光いろは坂 峠走30k](https://img.blogmura.com/sites/849521/post-images/63513281.webp/crop/120x120)
素晴らしいランナーの方々に恵まれずっと行きたかったいろは坂を足で登ってきました！やりたいことリストひとつクリア！東武日光駅から中禅寺湖まで登りっぱなしで約20…
先週末石岡トレイルはレースでもプライベートでも何度も行っているので地図がなくても大丈夫って思ったんですけど所々分岐をミスしましたレースのありがたさを実感レース…
行きたいところがあるって珍しい いつも付き合ってもらっているので問題なし 「筑波海軍航空記念館」 すごく悲しく貴重な尊い歴史を見ました泣きながら見学する人にな…
11日土曜日新宿出発！7：30 施設点検隊員は3名彩の国の人 1名 隊長葉っぱの国の人 2名 点検隊員 隊長は超ロングの方R2さん小江戸大江戸常連 葉っぱの国…
今回鉄板の初級者コースをたどってみていろいろわかった とにかくコースが張り巡らされていて走破歩破は簡単ではない 今回、資料をいっぱいもらってきた再び行くこと…
朝6:00ホテルを出ました熊野三山へ熊野三山とは熊野速玉大社熊野那智大社熊野本宮大社古からこの三山(本宮が最終目的地)を目指して通った道が熊野古道この3つをつ…
千葉発 6:10東京駅が大変なことになってたさすがGW 仕様Tshirt モンベルpants north face ALPINE light pants…
レース後半 千代田アルプスに取り付き右はロングとスーパーロング左はショート 右に進む 塩ジェルと塩分タブレット補給絶対効く 気持ちいい走れるトレ…
![[リザルト＆前半レポ]第17回いしおかトレイルラン大会](https://img.blogmura.com/sites/849521/post-images/62859284.webp/crop/120x120)
リザルド 女子ロング 44/70女子年代別 9/16 相変わらず半分より少し下 駐車場は指定される駐車場着8:40送迎バスで5分会場着 同じバスに…
時系列前後しますがもろやまトレイルの前日 羊山公園 芝桜 いつか来てみたかった秩父の羊山公園そう芝桜です 見事でした一見の価値あり 左手奥に見えるのが…
