ブログdeタワゴト

攣り対策に何をされますか？

9月29日に富山マラソンの練習会に参加。走り終わった後にペーサーの方に個別に相談しました。内容としてはタイトルどおり、 「攣り対策に何をされますか？」 その方…

2024/09/30 22:02

9月29日富山マラソン練習会に参加

9月29日はRUNBOX24さんが主催する富山マラソンの練習会に参加。会場は立山町の常願寺川公園。1.4kmを周回するコース。朝7時からスタート。ちなみに、ア…

2024/09/29 20:17

9月28日 ニンニクを植える

今日は朝に少し雨が降りましたが、その後は晴れて涼しく、畑日和。2つの畝(3m×上幅60㎝)に石灰、牛糞堆肥、米ぬか、肥料(愛菜家）を土に混ぜ込み、マルチをして…

2024/09/28 23:24

9月26日夜ラン クルーズインターバル2km×4本だったのか？

9月26日は夜ラン。昨日はランニング教室にて550m×10本＋1本を実施しましたが、あんまり追い込んだ感じでもなかったので、この日もインターバルをやろうと。そ…

2024/09/27 12:55

アディオスプロ4がでるってよ～

朝にインスタをちょっと見たところ、こんな記事が。買ったアディオスプロ3で試走もしてないのに、次出るだってちょっとだけ凹みました。でも、アディオスプロ3の完成度…

2024/09/26 19:47

9月24日ランニング練習会 ＆ 9月25日ランニング教室 550m×10本 + 1本

9月24日はランニング仲間の練習会に参加。ちょっと疲れていたので、ゆっくり走りました。ただ、ワタシが遅れて参加する前に大島中央公園のランニングコースの床がめく…

2024/09/26 12:47

9月23日 秋野菜を植えました

最近は残暑が厳しく、9月初旬に行ってきた畑作業も中旬から下旬に行っております。9月23日の天気予報は「晴れ」で絶好の畑日和だと思っておりましたが、朝から雨..…

2024/09/24 00:00

9月23日夜ラン 竹あかりの内川ラン

9月23日は現在、川の駅 新湊にて行われている 竹あかりを見に、夜ラン。ガーミン先生からも5:25分/kmで1時間30分走りなさいと指示があったこともあったの…

2024/09/24 00:00

18代目ランニングシューズ

富山マラソンまでおよそ1ヶ月。いい加減、勝負シューズを購入する必要があるということで、ステップスポーツカナザワへ。そこで選んだシューズがこちら。アディダス ア…

2024/09/23 00:00

9月21日昼ラン 21kmちょい遅変化走

9月21日は午前中に雨が降ってくるまで畑をして、午後から県総合運動公園にてシャワーラン。なんだか疲れが取れない日々が続いていたので、ちょっと楽するための変化走…

2024/09/22 00:00

そりゃ、連続で当たらないとは思っておりましたが

東京マラソン2025のエントリーをしておりましたが、結果はこちら。でしょうね。連続で当選したときにはお祓いしにいくこと考えてたかも。でも、でも、でも、ほーーー…

2024/09/21 00:00

9月17日リカバリーラン ＆ 9月18日ランニング教室 5km+5km

奥大日岳登山の記事のため、自分の記録が後回しになってました。纏めてアップです。 9月17日のランニング仲間の練習会。昨日の疲れがガッツリありましたので、軽めの…

2024/09/20 00:00

9月16日イベント スポラランニングに参加

9月14日の登山の疲れがガッツリ足に残ったので、15日は休足日。 9月16日は以前よりエントリーしていたイベントに参加。総合型地域スポーツクラブ うおづスポラ…

2024/09/19 21:51

9月14日山カレーと奥大日 part3

大日小屋に戻って、今回のメイン、山カレーを堪能。山で食べる食事は美味い。小屋を出て、ノンアルコールを飲む。元々奥大日岳山頂で飲もうと思ってましたが、余裕がない…

2024/09/19 10:09

9月14日山カレーと奥大日 part2

行きで大分足を使ってしまいましたが、3時間ちょいで大日小屋へ到着。奥大日に行くか、大日岳でやめておくか少し悩みましたが、時間があるのでゆっくり奥大日へ向かいま…

2024/09/17 12:45

9月14日山カレーと奥大日 part1

8月の盆にランニング仲間と行った大日岳。ちなみに登山は、・立山2回(中3、大人)・八郎坂・金剛堂山・大日岳と超初心者。そして、全て。集団での登山ただ体力的には…

2024/09/16 06:55

9月12日夜ラン ムシャクシャしたのでペース走

9月12日は仕事にて物凄く精神的に疲れました。こんな時はガッツリ汗をかくのに限ります。ってことで、まだまだ暑いですがペース走に挑戦。 コースはワタシの家から小…

2024/09/13 19:19

9月11日ランニング教室 5km+3km ビルドアップ走

9月11日はランニング教室に参加。日曜日のおやべリレーランの新聞にメンバーが載っているのを調べてくれている人がおられ、私も小さく写っているのを確認。それも実寸…

2024/09/12 19:28

9月10日ランニング練習会 のち ジョグ

9月10日はランニング仲間との練習会。白馬国際クラシックに参加された方もおられましたが、かなりの急坂だったそうです。お疲れさまでした。 さて、本日のメニューは…

2024/09/11 17:29

ストレッチの継続は力なり

ワタシは寝る前にストレッチをします。内容はランニング教室やランニング雑誌、インスタで探してきます。そんな中、見つけた動画がこちら。なかなか興味深い動画でした。…

2024/09/10 23:56

9月8日 おやべリレーランに参加

9月8日はランニング教室の皆さんとおやべリレーランに参加。小矢部市のクロスランド小矢部にて1.2kmのコースを3時間、リレーによって周回するもの。コロナによっ…

2024/09/09 12:54

9月6日夜ラン レースペースでハーフを走る

9月7日は走れないので、6日仕事を終わらせて県総合運動公園に直行。設定はタイトルの通り。11月の富山マラソン2024の設定が4:45分/kmなので、これでスタ…

2024/09/07 18:07

9月5日夜ラン 物思いにふけるジョグ

9月5日は夜ラン。走り出すのも遅かったため、近所をぐるっと。自分が通っていた小中学校の周りをちょっと走りましたが、やっぱり昔の景色とは違いましたね。物思いにふ…

2024/09/06 13:08

9月4日ランニング教室 インターバル1km×5本

9月4日はランニング教室に参加。前日の疲れもそこまで残っていなかったので、自分のイメージ通りの走りができたらと。 準備運動として、自分の疲れを確認する動きバラ…

2024/09/05 12:59

9月3日ランニング練習会 のち テンポ走

9月2日は週末まとまった距離を走ったので休足日でした。 9月3日はランニング仲間の練習会。ウォームアップ750m+250mのWS+クールダウンジョグ2km 皆…

2024/09/04 12:49

練習会のどれに参加しようかな？

さてさて、9月に入りますと富山マラソン2024に向けてのロング走の練習会が開かれます。こんなときは、e-moshicomですね。「富山県」「ランニング」で検索…

2024/09/03 12:56

9月1日夜ラン 連日の県総15km

9月1日から3日間は富山市八尾ではおわら風の盆が行われています。越中おわら節の哀切感に満ちた旋律にのって、坂が多い町の道筋で無言の踊り手たちが洗練された踊りを…

2024/09/02 12:45