飛騨高山ウルトラマラソンに準備・使用したものを改めて見直したいと思います。ワタシの装備はこんな感じ。今回走るにあたって、準備したものの評価です。 ・ウェア(ジ…
富山在住、見た目温厚、性格腹黒、アラフィフ男。 タワゴトとマラソン（6年目：目標サブ3.5）と畑（6年目）の日々を徒然なるまま書き綴っております。 blog titleの由来は「タミオのたわごと」とフォークダンスde成子坂の「de」から
座右の銘は「来るもの拒まず去るもの追わず」
令和6年4月28日は第44回魚津しんきろうマラソン（ハーフ）でした。私の結果は前の記事を見てください。 どんな大会っていうと、コースとしては、公道を2分割して…
今日は第44回魚津しんきろうマラソン（ハーフ）でした。こんな感じ。名前、ゼッケンは削除。40〜49歳の部です。前半いい感じで走れたので、これはイケると思ってま…
今週1週間は第44回魚津しんきろうマラソン（ハーフ）前の調整になります。4月25，26日は仕事が遅くなり、走れず。27日は夜に近所の運動公園にゆっくりジョグで…
ゴールデンウィークに入りました。5月に入ったら色々植えたいので、その準備。さつまいも用の畝です。で、ジャガイモの芽かきをしました。大分大きくなり過ぎている気も…
今週1週間は第44回魚津しんきろうマラソン（ハーフ）前の調整になります。 4月25日はランニング教室に参加。先週末の長野マラソンを走られた方も参加されていまし…
朝、娘を駅まで車で送っていた時、 娘「あの車の運転手、シブい顔してた」 私「シブい顔？俺も運転中、そんな顔してんのかな。ちなみに、あの歩行者の男はシブい？」…
4月22日ランニング練習会 ビルドアップ4km+スロージョグ4km
今週1週間は第44回魚津しんきろうマラソン（ハーフ）前の調整になります。4月22日はランニング仲間の練習会に参加。前日は短時間真面目に走ったので、この日は軽い…
第44回魚津しんきろうマラソン（ハーフ）前の調整になります。4月21日はお休み。ただ、畑作業で背中に疲れが 4月22日の練習は5kmペース走と考えていたのです…
4月20日は午後から畝を作って、大根と蕪の種まき。写真だけ見ると、ただの畝です大根：アサヒ交配 改良春の味、YR夏娘総太り（いずれも青首大根）蕪：百万石青首蕪…
4月20日は魚津しんきろうマラソン(ハーフ)の一週間前となりました。自分の調子を確認するため、10kmのペース走を県総合運動公園にて実施。天気が良かったので、…
4月18日は夕食後にランニング。その前にちょっとイライラすることがあり、気分転換が必要だなってことで少し山側に向かって若干長く走る。ちょっと山中だったんですが…
4月17日ランニング教室 突っ込みダレるインターバル1km×4本
4月16日はランニング教室に参加。 教室が行われている富山市総合体育館ではグラウジーズの試合がありました。リーグ最多タイの26連敗によってB2降格圏内が確定し…
4月16日はランニング練習会に参加。ゆっくりジョグ+居残りランで6kmで終了。先週末の36km走の疲れも徐々に抜けつつあります。 「日曜日あれだけ走って、疲れ…
昨日は店舗にてコーチにハーフマラソン一週間前の過ごし方について相談。やっぱり疲労抜きの調整は必要とのこと。 コロナ前の大会ではただ突っ込んでいただけでしたが、…
先週末と今週末はいずれもロング走をする時間が取れまして、昼間に走っているわけです。 その日の食卓にて、 妻「昼間に走って、なんになりたいの？」 私「何になり…
4月14日は富山県にあるスポーツショップ「太陽スポーツ」さんが主宰する 3時間走～今年こそマラソンで大幅自己ベストを出す！～ というランニングイベントに参加。…
4月13日は夕方にスナップエンドウの支柱立て。もうだいぶん手際が良くなったので、2時間弱で終了。ただ種を蒔く時期が遅すぎて、春に再度蒔いたものがやっと芽を出し…
4月12日は昨日のクルーズインターバルの疲れが少しあったので、軽くジョグ。太閤山ランドが夜間開放しているということで、向かってみる。綺麗でしたが、21時で消灯…
4月11日は夕食後に近所の運動公園に夜ラン。久々にロングインターバルをしようと思っておりましたが、以前コーチに毎回クタクタになるほど追い込みすぎないようにとの…
4月10日はランニング教室に参加。天気は良かったですが、この時期としては肌寒かったです。 練習会場となる富山市総合体育館では富山グラウジーズの試合が行われてお…
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ラン ラスト：復路
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ランの続き。 往路があまりに立ち寄りすぎたため、復路は直行です。そこで気になった花たち。青看板の横の桜。綺麗で…
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ラン その5：桜ヶ池公園
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ランの続き。 やっと着いた桜ヶ池公園。しかしヨッテカーレ城端は花見客でいっぱい。 ちなみに「ヨッテカーレ」とは…
4月9日はランニング仲間と下条川と近くの加茂社の枝垂れ桜の桜狩り。私にとっては近所ですけどね。こちらが下条川沿いの桜。満開でございます。加茂社がこちら。実は他…
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ラン その5：桜ヶ池公園までの桜
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ランの続き。 ひとつひとつ書くと記事数が多くなりすぎるので、ここから端折ります。城端の町に到着。大通りの桜はま…
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ラン その4：干谷の宮桜
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ランの続き。 不動滝の霊水より桜ヶ池公園を目指そうとしたところ、グーグルマップ様が迷子に。電波が届かなかったよ…
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ラン その3：不動滝の霊水
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ランの続き。 閑乗寺公園からくだりながら、グーグルマップ様を検索。すると、ちょっと山の中に「不動滝の霊水」とい…
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ラン その2：閑乗寺公園
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ランの続き。 庄川水記念公園を出て、南砺市を一望できると教えていただいた閑乗寺公園に向かう。自他共に認める方向…
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ラン その1：庄川水記念公園
4月7日は桜狩り。庄川水記念公園の桜が綺麗なことを知っていたのですが、桜ヶ池公園ってしっかり見たことがなかったので、どちらも行ってみたいということで。家族も買…
4月6日は昼間ずっと畑の土づくり。米糠と牛糞堆肥を混ぜ混ぜ。鍬を振り過ぎて疲れた
4月6日は朝ラン。目覚ましで起きれず、出発が遅れましたが、県民福祉公園太閤山ランドへ。昔花見した場所は全然咲いてません。6月にリレーマラソンがある会場。ところ…
4月5日は下条川に桜狩り。今年は3月末から寒かったので、あまり咲いてません。でも来週末まで満開が持たないと思い、今週末に見て回ろうと。夜のライトアップ。7分咲…
4月4日は3kmのトロッティングのようなジョグ。疲れ抜きです。 昨日見たインスタ藤元 大詩｜パーソナルトレーナー／講師｜毎週投稿 on Instagram: …
4月3日はランニング教室に参加。昨日同様ふくい桜マラソンに参加した方々が多数。お疲れさまでした。 次の長野マラソンに参加する方も18名中4名、うち、ふくい桜マ…
4月2日はランニング練習会に参加。ふくい桜マラソンに出場された方も多数参加されておられました。勿論軽いジョグ程度でしたが。大変走りやすいコースだったそうです。…
朝に洗面化粧台の前で、日焼けクリームを塗るのが面倒だと愚痴る娘。そんなとき、ふと思い出したこと。 私「そういえば、美白の芸能人って言えば、鈴木その子さんって昔…
4月1日夜ラン LT走やったけど、LT値の向上効果が見込める速度とは？
4月1日は夜ラン。少し残業をしたため、21時からの練習。夕食後に近くの運動公園へ移動し、LT走をすることに。 設定は、40分間走、速度は4:25～4:30分/…
昨日はふくい桜マラソンが開催され、知り合いのランナーも沢山参加されました。お疲れさまでした。私はやっと仕事も一息ついたので、徐々に今月末の魚津しんきろうマラソ…
「ブログリーダー」を活用して、オドルカメさんをフォローしませんか？
飛騨高山ウルトラマラソンに準備・使用したものを改めて見直したいと思います。ワタシの装備はこんな感じ。今回走るにあたって、準備したものの評価です。 ・ウェア(ジ…
6月4日はランニング教室に参加。とはいうものの、日曜日の飛騨高山ウルトラマラソンからの疲労は全く抜けていません。応援に来てくれた方々への感謝を直接伝えるための…
令和7年6月8日、飛騨高山ウルトラマラソンに参加してきました。前日7日の夕方に睡眠をとり、夕食・入浴後に4時間の睡眠をとり、午後1時半に富山県から妻の運転する…
ただいま、6月8日に出場した飛騨高山ウルトラマラソンのため、全身筋肉痛ですその前日である7日にちょっとだけ畑。ナスとトマトの支柱に麻紐で誘導してました。そして…
「レインボーブリッジ封鎖できません！」って青島巡査部長が叫んでおられましたね。 今週末、飛騨高山ウルトラマラソンに参加するのですが、ワタシの持っているガーミン…
6月2日は8kmだけジョグ。風邪気味なのに走るもんだから、翌日にはちょっと頭が痛くなりましたしたがって6月3日はお休み。 6月4日は復調してきたので、ランニン…
6月1日に富山県民福祉公園で開催された、「いっちゃん！リレーマラソン2025」にランニング教室の仲間と参加してきました。北日本放送（日テレ系列）主催の大会です…
5月30日は夕方から雨が降るということで、それまでに畑の整理。来週末も全然時間が取れないので、かなり必死でしたまずはキュウリと一口メロンの支柱建て。あと奥のオ…
5月30日は仕事帰りに県総に行き、ゆっくり目のジョグ。こんな感じ。日曜日よりずっと走っていて、ちょっと疲れを感じていたので、クロスカントリーコースの横の芝生な…
本日5月30日は、語呂合わせで「ゴミゼロ」の日だそうです。マラソン大会の給水をマイカップにするとかなりゴミが減ると思いますけど、初期投資が大変ですよね。良く考…
「リレーマラソン」を略して「リレマラ」と呼びますが、この言葉を使うと、どうしても爆風スランプの「リゾ・ラバ」（リゾート・ラバーズの略）を思い出します当時、中学…
最近コンビニに特定の商品を買うと、翌週に別の商品が無料で配布されるというイベントをよくやっており、レシートを補完するのですが、結局使わずに捨てることになりませ…
5月25日、応援ランのあとに富山城へ。この日行われていた「エシックスライツ2025 富山城 プロジェクションマッピング」を見に。ちょっと小雨の降る中ではありま…
5月25日はカーター記念黒部名水マラソンが開催されました。ワタシは2週間後に飛騨高山ウルトラマラソンに参加するので、出場しちゃうとガチで走っちゃうし、あれもこ…
5月24日は午前中の晴れ間に小一時間だけ体が空いたのでトマトの支柱建て。畑の竹は許可を頂いている竹藪から毎年貰ってきていますが、大体1～2年でダメになります。…
5月23日は朝食前に畑にてトマトの脇芽かきと草むしり。週末一気に作業するとドッと疲れるので、早朝にちょこちょこしてます。本日はスナップエンドウ、ほうれん草、か…
5月22日も夜ラン。このところ田んぼ道ばかり走っていたので、太閤山団地方面をジョグ。豊臣秀吉が佐々成正を攻めた際に陣をひいたことが由来の丘陵地域です。そのため…
5月21日はランニング教室に参加。練習会場となっている富山県総合運動公園はこの日カターレの試合のため、急遽、布瀬南公園に変更。ちなみにワタシは開始時刻より早く…
5月19日も夜ラン。既に田植えが終わっているところも増えてきていますが、田に水を張ると周りの気温が凄く下がります。そのため、場所によっては寒暖差が激しい山の上…
飛騨高山ウルトラマラソンに向けて、ちょこちょこ準備を進めている中で、一番の課題が「サングラス」でした。昨年、しんきろうマラソン及び黒部名水マラソンを走りました…
※すいません。遡って記録として記事にしています。 6月16日はたまねぎとにんにくを片付けた後に、ジャガイモも掘ることに。ちょっと刃先が黄色くなってきたので、試…
昔、モーニング娘。グループ内ユニットに「ちょこっとLOVE」って曲があったような。ただそれだけのタイトル。6月14日はジョグで7km。6月15日はジョグ。途中…
6月15日朝にたまねぎとにんにくを抜いて天日干しすることに。時間をみて吊るします
6月13日は近所の小学校のグラウンドでサッカー。写真は終了して、ナイターが切れた状況。昨年までサッカーチームの代表が単身赴任だったため、8年？代表代行をしてき…
初めてのズッキーニの収穫。ちょっと小さい？
6月12日はランニング教室に参加。飛騨高山ウルトラマラソン2024に参加された方も参加されていました。大分疲れが残っているので、本練習は別メニュー。 で、でし…
6月10日は3kmほど軽ーく走って、簡単なドリルと柔軟のみ。6月11日はランニング仲間との練習会。飛騨高山ウルトラマラソン2024に参加された方も来られていま…
6月9日は第12回飛騨高山ウルトラマラソン2024が開催されました。71km、100kmの部に知り合いのランニング仲間が数名参加され、ラインに応援に行った方、…
6月9日の午前中は畑。昨日草むしりした場所に、畝を作ってネギを植えました。3mの畝に100本です。通常150本は植えれるし、夏場に小さいネギを選って、分葱（わ…
6月8日は畑。マラソンもひと段落しましたので、放置していた畑の手入れ。まずはナスの支柱たて。3本仕立てです。当初からこの支柱方法を行っていますが、管理がしやす…
6月8日は朝ラン。昼間に畑を色々したかったので。いい天気でした。先週末のリレーマラソンもこんな天気だったら良かったのに。ま、その分涼しかったからいいか。坂道を…
投稿予約が間違ってましたので、入れ替えました。 さて、5月に黒部名水マラソンにて今シーズンは終了。現在の予定では秋まで大会がありません。（いや、正確にはエント…
6月5日はランニング教室に参加。満員御礼の25名です。名前が判らない方も増えました。徐々に覚えていけたら。 さて、練習内容は、壁を使ったストレッチ、準備運動ド…
6月4日はランニング仲間の練習会。いっちゃん！リレーマラソン2024での健闘を讃えていました。 本練習としては3km×3本。レストは5分ほど。コースは1周25…
6月3日は夜ラン...といってもそんなに走ってません。ガーミン先生から「休息しなさい」と言われましたが、夜に時間があったので、近くの公園に移動して、ドリルと1…
6月2日は県民福祉公園 太閤山ランドにて、いっちゃん！リレーマラソン2024にランニング仲間と参加してきました。参加したフルマラソンの部では、1周2.1kmを…
6月2日は県民福祉公園太閤山ランドにて、いっちゃん！リレーマラソン2024にランニング仲間と参加してきました。この画像大丈夫か？問題があったら削除します。参加…
ただの記録です。面白いこともないので、素通りOKです 5月31日は夜ラン。近くの潟までの往復。5:35分/kmで無理せず追い込まず。距離にして11.5km。大…
6月1日午前に支柱用の竹を調達。その後、スイカとかぼちゃの藁ひき。っといっても不要となった菰（こも）を譲っていただき、それをひきました。こちらスイカ。こちらか…
今回、黒部名水マラソンでは”ガシ攣り”だったわけですが、そもそもワタシはよく攣る方です。そのための対策（水分補給や月間走行距離）をしているわけですが、その甲斐…
