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第44回魚津しんきろうマラソンを振り返る
令和6年4月28日は第44回魚津しんきろうマラソン(ハーフ)でした。私の結果は前の記事を見てください。 どんな大会っていうと、コースとしては、公道を2分割して…
2024/04/30 12:20
4月28日第44回魚津しんきろうマラソン
今日は第44回魚津しんきろうマラソン(ハーフ)でした。こんな感じ。名前、ゼッケンは削除。40〜49歳の部です。前半いい感じで走れたので、これはイケると思ってま…
2024/04/28 20:46
4月27日大会前日ラン 5kmジョグ+WS5本
今週1週間は第44回魚津しんきろうマラソン(ハーフ)前の調整になります。4月25,26日は仕事が遅くなり、走れず。27日は夜に近所の運動公園にゆっくりジョグで…
2024/04/28 20:41
4月27日畑 畝作りとジャガイモの土寄せ
ゴールデンウィークに入りました。5月に入ったら色々植えたいので、その準備。さつまいも用の畝です。で、ジャガイモの芽かきをしました。大分大きくなり過ぎている気も…
2024/04/27 23:58
4月25日ランニング教室 調整インターバル1.5km×3本
今週1週間は第44回魚津しんきろうマラソン(ハーフ)前の調整になります。 4月25日はランニング教室に参加。先週末の長野マラソンを走られた方も参加されていまし…
2024/04/26 07:27
シブい顔
朝、娘を駅まで車で送っていた時、 娘「あの車の運転手、シブい顔してた」 私「シブい顔?俺も運転中、そんな顔してんのかな。ちなみに、あの歩行者の男はシブい?」…
2024/04/25 12:10
4月22日ランニング練習会 ビルドアップ4km+スロージョグ4km
今週1週間は第44回魚津しんきろうマラソン(ハーフ)前の調整になります。4月22日はランニング仲間の練習会に参加。前日は短時間真面目に走ったので、この日は軽い…
2024/04/24 18:36
4月22日調整ラン クルーズインターバル2km×2+1km
第44回魚津しんきろうマラソン(ハーフ)前の調整になります。4月21日はお休み。ただ、畑作業で背中に疲れが 4月22日の練習は5kmペース走と考えていたのです…
2024/04/23 12:40
4月20日畑 大根と蕪の種まき
4月20日は午後から畝を作って、大根と蕪の種まき。写真だけ見ると、ただの畝です大根:アサヒ交配 改良春の味、YR夏娘総太り(いずれも青首大根)蕪:百万石青首蕪…
2024/04/22 12:32
4月20日調子確認ラン 10kmペース走でビミュー
4月20日は魚津しんきろうマラソン(ハーフ)の一週間前となりました。自分の調子を確認するため、10kmのペース走を県総合運動公園にて実施。天気が良かったので、…
2024/04/20 13:23
4月18日夜ラン のんびりジョグ80分間走
4月18日は夕食後にランニング。その前にちょっとイライラすることがあり、気分転換が必要だなってことで少し山側に向かって若干長く走る。ちょっと山中だったんですが…
2024/04/19 12:43
4月17日ランニング教室 突っ込みダレるインターバル1km×4本
4月16日はランニング教室に参加。 教室が行われている富山市総合体育館ではグラウジーズの試合がありました。リーグ最多タイの26連敗によってB2降格圏内が確定し…
2024/04/18 12:42
4月16日ランニング練習会 軽いジョグで6km
4月16日はランニング練習会に参加。ゆっくりジョグ+居残りランで6kmで終了。先週末の36km走の疲れも徐々に抜けつつあります。 「日曜日あれだけ走って、疲れ…
2024/04/17 12:30
ハーフマラソン1週間前の練習を考える
昨日は店舗にてコーチにハーフマラソン一週間前の過ごし方について相談。やっぱり疲労抜きの調整は必要とのこと。 コロナ前の大会ではただ突っ込んでいただけでしたが、…
2024/04/16 22:49
何になりたいの?
先週末と今週末はいずれもロング走をする時間が取れまして、昼間に走っているわけです。 その日の食卓にて、 妻「昼間に走って、なんになりたいの?」 私「何になり…
2024/04/16 12:45
4月14日イベント 3時間走に参加
4月14日は富山県にあるスポーツショップ「太陽スポーツ」さんが主宰する 3時間走~今年こそマラソンで大幅自己ベストを出す!~ というランニングイベントに参加。…
2024/04/15 12:59
4月13日畑 スナップエンドウの支柱立て
4月13日は夕方にスナップエンドウの支柱立て。もうだいぶん手際が良くなったので、2時間弱で終了。ただ種を蒔く時期が遅すぎて、春に再度蒔いたものがやっと芽を出し…
2024/04/14 11:06
4月12日夜ラン 花見の10kmジョグ
4月12日は昨日のクルーズインターバルの疲れが少しあったので、軽くジョグ。太閤山ランドが夜間開放しているということで、向かってみる。綺麗でしたが、21時で消灯…
2024/04/14 10:34
4月11日夜ラン クルーズインターバル2km×4本
4月11日は夕食後に近所の運動公園に夜ラン。久々にロングインターバルをしようと思っておりましたが、以前コーチに毎回クタクタになるほど追い込みすぎないようにとの…
2024/04/12 20:54
4月10日ランニング教室 お花見ランのちWS1分間×8本
4月10日はランニング教室に参加。天気は良かったですが、この時期としては肌寒かったです。 練習会場となる富山市総合体育館では富山グラウジーズの試合が行われてお…
2024/04/11 12:25
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ラン ラスト:復路
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ランの続き。 往路があまりに立ち寄りすぎたため、復路は直行です。そこで気になった花たち。青看板の横の桜。綺麗で…
2024/04/10 22:15
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ラン その5:桜ヶ池公園
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ランの続き。 やっと着いた桜ヶ池公園。しかしヨッテカーレ城端は花見客でいっぱい。 ちなみに「ヨッテカーレ」とは…
2024/04/10 12:45
4月9日夜ラン ランニング仲間と下条川に桜狩り
4月9日はランニング仲間と下条川と近くの加茂社の枝垂れ桜の桜狩り。私にとっては近所ですけどね。こちらが下条川沿いの桜。満開でございます。加茂社がこちら。実は他…
2024/04/10 12:10
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ラン その5:桜ヶ池公園までの桜
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ランの続き。 ひとつひとつ書くと記事数が多くなりすぎるので、ここから端折ります。城端の町に到着。大通りの桜はま…
2024/04/09 12:52
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ラン その4:干谷の宮桜
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ランの続き。 不動滝の霊水より桜ヶ池公園を目指そうとしたところ、グーグルマップ様が迷子に。電波が届かなかったよ…
2024/04/09 12:20
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ラン その3:不動滝の霊水
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ランの続き。 閑乗寺公園からくだりながら、グーグルマップ様を検索。すると、ちょっと山の中に「不動滝の霊水」とい…
2024/04/08 23:28
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ラン その2:閑乗寺公園
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ランの続き。 庄川水記念公園を出て、南砺市を一望できると教えていただいた閑乗寺公園に向かう。自他共に認める方向…
2024/04/08 21:11
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ラン その1:庄川水記念公園
4月7日は桜狩り。庄川水記念公園の桜が綺麗なことを知っていたのですが、桜ヶ池公園ってしっかり見たことがなかったので、どちらも行ってみたいということで。家族も買…
2024/04/08 12:44
4月6日畑 土づくり
4月6日は昼間ずっと畑の土づくり。米糠と牛糞堆肥を混ぜ混ぜ。鍬を振り過ぎて疲れた
2024/04/06 19:11
4月6日朝ラン 県民公園太閤山ランドへ桜狩り
4月6日は朝ラン。目覚ましで起きれず、出発が遅れましたが、県民福祉公園太閤山ランドへ。昔花見した場所は全然咲いてません。6月にリレーマラソンがある会場。ところ…
2024/04/06 18:59
4月5日夜ラン 下条川に桜狩り
4月5日は下条川に桜狩り。今年は3月末から寒かったので、あまり咲いてません。でも来週末まで満開が持たないと思い、今週末に見て回ろうと。夜のライトアップ。7分咲…
2024/04/06 18:06
反り腰さん、いらっしゃ~い!
4月4日は3kmのトロッティングのようなジョグ。疲れ抜きです。 昨日見たインスタ藤元 大詩|パーソナルトレーナー/講師|毎週投稿 on Instagram: …
2024/04/05 20:53
4月3日ランニング教室 (600m+300m)×3セット
4月3日はランニング教室に参加。昨日同様ふくい桜マラソンに参加した方々が多数。お疲れさまでした。 次の長野マラソンに参加する方も18名中4名、うち、ふくい桜マ…
2024/04/04 12:49
4月2日ランニング練習会 無酸素で休息はとれません
4月2日はランニング練習会に参加。ふくい桜マラソンに出場された方も多数参加されておられました。勿論軽いジョグ程度でしたが。大変走りやすいコースだったそうです。…
2024/04/03 21:00
美白の芸能人と言えば?
朝に洗面化粧台の前で、日焼けクリームを塗るのが面倒だと愚痴る娘。そんなとき、ふと思い出したこと。 私「そういえば、美白の芸能人って言えば、鈴木その子さんって昔…
2024/04/03 12:55
4月1日夜ラン LT走やったけど、LT値の向上効果が見込める速度とは?
4月1日は夜ラン。少し残業をしたため、21時からの練習。夕食後に近くの運動公園へ移動し、LT走をすることに。 設定は、40分間走、速度は4:25~4:30分/…
2024/04/02 20:33
足首の柔軟性
昨日はふくい桜マラソンが開催され、知り合いのランナーも沢山参加されました。お疲れさまでした。私はやっと仕事も一息ついたので、徐々に今月末の魚津しんきろうマラソ…
2024/04/01 21:29
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