郷土ウォーカーのブログ

祝！多賀城碑国宝指定

今年の3月15日に国宝指定の答申が出されてから、国宝になるのを待ち焦がれていましたが、ついに本日8月27日の官報告示で正式に国宝となりました！ おめでとうございます(^o^) 身近にある貴重な文化財が国宝になるなんてとっても嬉しいです。しかもレプリカじゃなくて本物ですから。 近いうちに見に行こうっと。 news.yahoo.co.jp 多賀城碑を国宝に指定したと掲載の官報はこちらです。古文書の部です。 kanpou.npb.go.jp https://kanpou.npb.go.jp/20240827/20240827g00199/20240827g001990027f.html

2024/08/27 20:59

ウォーキングで消費カロリーを増やす4つのポイント

「走る」と「早歩き」、どちらが脂肪燃焼に効果的？かというタイトルに興味を持ち、記事を読んでみました。 消費カロリーを増やすためには運動の強度が重要で、以下の4つの方法が紹介されています。 1. 早足で歩く2. 歩幅を大きくする3. 腕を振る4. 猫背にならない これらはノルディックウォーキングを行うことで容易に実践でき、運動強度も高められます。 もし普通のウォーキングを行っていて効果が頭打ちになってきたと感じたら、ノルディックウォーキングを試してみるのが良いと思います。 飽きずに継続できること。これがいちばんです。 #ノルディックウォーキング #速歩き #脂肪燃焼 sports.yahoo.c…

2024/08/05 21:20

ノルディックウォーキングポールの長さ調整

大きく腕を振って気持ち良く歩ける長さを探したら、今までよりも5.5cmも下げた方がいいと分かりました。身長×0.68よりも短いです。見栄を張って長めのポールを使ってたのかもしれません😅ノルディックウォーキングされてるみなさんも一度見直してみるのもいいかも。

2024/08/03 21:28

世界ビールデー🍺

今日は世界ビールデー(International Beer Day)🍺 醸造会社やビールを提供する人などビール製造・提供に関わる人たちに感謝をする日だそうです ということで今夜は、大好きなベアレンのライ麦ビール🍻これぞまさに飲むパンです🍞 http://internationalbeerday.com/#世界ビールデー #ライ麦ビール#ベアレン

2024/08/02 20:14