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プロフィール
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郷土ウォーカーさんのプロフィール

住所
多賀城市
出身
奥州市

美しい風景や街並み、ステキな方々、美味しいものとの出会いを楽しみに歩き回るのが好きな「郷土ウォーカー」のブログです。 最も効率良く歩ける手段としてノルディックウォーキングを愛好しています。 歩くことでカラダだけでなくいつの間にかココロも元気になっている、そんな「歩き」を広めていきたい。

ブログタイトル
郷土ウォーカーのブログ
ブログURL
https://kyodowalker.hatenablog.com/
ブログ紹介文
美しい風景や街並み、ステキな方々、美味しいものとの出会いを楽しみに歩き回るのが好きです。
更新頻度(1年)

67回 / 365日(平均1.3回/週)

ブログ村参加:2016/11/16

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ハンドル名
郷土ウォーカーさん
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郷土ウォーカーさんの新着記事

1件〜30件

  • ノルディックウォーキングポールはどこで売ってるの?

    「ノルディックウォーキングポールはどこで売ってるの?」 仙台だと石井スポーツ仙台店かな。キャラバンが撤退してからあまり本数を置かなくなったけど、宮城県内ではまだ品揃えがあるほう。実際に手に取って選べるって大事。#ノルディックウォーキングポール #石井スポーツ #仙台 ノルディックウォーキングポールの選び方はこちらの記事をご覧ください。 kyodowalker.hatenablog.com

  • 紅葉の台原森林公園

    今日は仙台市台原森林公園でノルディックウォーキング体験会 色付いた森もキレイだけど、一本の樹のグラデーションも素敵。どの樹も微妙に違ってるのがいい。みんな違ってみんないい 佐藤忠良「緑の風」 時計を忘れてきたので、日時計を使って体内時刻を9時にセット トウカエデこの色付き方が美しい 恐竜の足跡の様なトウカエデの葉っぱ モミジバフウ イロハカエデ 体験会は無事に終了。 お腹が空いたと思ったら、やっぱり12時だ

  • ノルディックウォーキングイベント情報を更新

    ノルディックウォーキングイベント情報を更新しました! #ノルディックウォーキング #ノルディックウォーク calendar.google.com

  • ゆづるの里

    2020.10.25 何でここに?と思ったら、ここ登米市中田町浅水地区は羽生結弦選手のおじいさんが生まれたところなんだそうだ。そんなゆかりがあるって地元の人たちは嬉しいよね😃

  • 【NWイベント情報】2020/10/18鳴子ダムノルディックウォーキング体験会

    大崎市内にお住まいの方、または通勤通学されている方はぜひ! コロナ禍の中で貴重な体験会ですね。 #ノルディックウォーキング#鳴子ダム http://www.city.osaki.miyagi.jp/news/index.cfm/detail.1.34275.html

  • 遅い夕食後の夜ラン

    昨日はランを休んだので今夜は走りに出た。夕食が遅くて、しかも食べ過ぎたので走るとウッと戻しそうになる。こんな時は上下運動の少ないノルディックウォーキングの方が良かったかもしれないな。 来々軒の前で深夜の道路工事👷‍♂️ お疲れ様です😌

  • 【NWイベント情報】塩釜市体育協会のノルディックウォーキング

    新型コロナウイルスの感染予防も大切ですが、健康な人生を送るためには生活習慣病予防も重要ですよ。運動不足を感じている方にオススメなのがノルディックウォーキングです。 http://www.npo-shiogama-taikyo.or.jp/smarts/index/31/#block586-92

  • 暑い日の夜ラン

    夜になってもまだ暑い💦 道路に寝そべってると冷たくて気持ちいいのかな?

  • 7月初日、雨上がりの夜ラン

    76日目:ラン 0:32:24/5.08km 今日から7月。2020年も後半となりました。 今夜は大雨の予報でしたが、夜遅くには雨が上がりました。 そこで雨上がりの夜ランへGo! 今月も距離にこだわらず、できるだけ毎日NWorランをしようと思います。

  • 夕方ラン

    63日目:ラン 0:33:41/5.72km 6月1日から学校が再開したこともあって、いつものランニングコースは駅に向かう高校生とすれ違うことが多くなりました。

  • 夜ノル

    62日目:NW 0:26:50/3.13km 短い距離を速度を上げてノルディックウォーキング 後半はスピードが乗ってきて1kmのラップが7:54/km NWで8分を切ることはほとんどない。 気持ちいいけどこれで長距離は無理だな。

  • インターバルNW

    61日目:NW 0:30:00/3.34km 今日は(速歩き3分+ゆっくり歩き3分)×5セットのインターバルトレーニング ただ速度を上げて歩いても次第に気が抜けて遅くなってしまうから、時間を決めて3分間だけ一生懸命歩くという方が効果がありそうだ。

  • 投函ラン

    60日目:ラン 0:31:32/5.22km出したい郵便物があったので、それを持って走りました。 本塩釜駅前のマグロポストに入れようと思ってたら、なんと工事中で近づくことができず。使いたいときに限って使えない、こんなこともあるんですね(-_-;) 結局、塩釜西町郵便局のポストに投函しました。

  • ガーミンのオートストップ機能

    43日目:ラン 25分55秒/3.01km いつもの5kmコースを走ったのですが、信号待ちで止めたガーミンを再開するのを忘れて、記録としては3kmです。 ガーミンのオートストップ機能をONにしました。 オートストップとは、信号待ちなどで止まっているときに計測を停止する機能です。

  • 運動したくない気持ちに勝つには

    42日目:NW 25分55秒/3.01km 今夜はノルディックウォーキングにしました。 家に帰ってからまた外に出るのはおっくうで、今日は運動しなくていいかなと思ってしまう自分に勝つ方法。それは帰ったら部屋着に着替えるのではなく、ジャージに着替えることです。そうすれば気持ちも切り替わります。

  • 雨が止んだ隙に夕方ラン

    41日目:ラン 32分41秒/5.08km 昨日一昨日は雨だったので走れず。今日こそはと思って雨が止んだ隙に走ってきました。 昨日届いた特別定額給付金申請書の封筒を持って途中でポストに投函。ありがたいことです。

  • 多賀城と仙台の市境をノルディックウォーキング

    40日目:NW 1時間09分19秒/5.91km いつものガーミン235を忘れたので、JNFAアプリで計測 今月中は県をまたぐ移動は控えてほしいとの要請ですが、市をまたぐ移動はいいだろうということで、お隣の仙台市に足を踏み入れてみました。ここは多賀城市のほぼ西の端にあたり、七北田川が仙台市との境になっています。 七北田川の堤防 こちら側は多賀城市 この田子大橋を渡った先が仙台市です このあたりが市境かな? 関所はありません(笑)

  • 週末ラン

    38日目:ラン 28分51秒/5.05km

  • 帰宅後ノルディックウォーキング

    37日目:NW 25分53秒/3.01km

  • 水曜ラン

    36日目:ラン 30分13秒/5.36km いつも走る5kmコースをちょっとアレンジして、少しでも信号に引っかりにくそうなコースにしてみました。それで5kmをちょっとオーバー。ランに使う時間は30分程度で考えているので、これくらいならいいかな。

  • 自作マスクで夕方ラン

    35日目:ラン 29分01秒/5.08km 今日は速乾性のTシャツ生地を縫って自作したマスクで走ってみました。バフなどのネックゲイターだと口に張り付いて息苦しいのですが、プリーツを付けたマスクだと口の前に空間ができるので少しはマシです。しかし息が荒くなるに連れて、息を吸うと張り付き、吐くと離れるの繰り返し。もう少し改良が必要です。

  • 週末ランニング

    32日目:ラン 28分51秒/5.04km 金曜日ですが、なんとか時間を作って走ることができました。 先日、着ないTシャツをカットして作ったランニングマスクをして走りましたが、速乾性の生地だと息苦しさがなくていいですね。

  • フラワームーン・ノルディックウォーキング

    31日目:NW 25分45秒/3.03km 5月の満月はフラワームーンと呼ばれるそうです。

  • 自粛で静かな仙台港をノルディックウォーキング

    30日目:NW 56分04秒/5.27km スリーエム仙台港パーク内を歩いたあとは、夢メッセみやぎ→三井アウトレットパーク仙台港→仙台うみの杜水族館とめぐってきました。どちらも休業中で近くのホームセンターや大型家具店とは対照的です。 宮城県は現在出している休業要請を7日以降は継続しないと発表しましたので、この辺りの賑わいも次第に戻ってくることでしょう。 写真は、仙台うみの杜水族館の駐車場にある「復興の灯り」です。

  • 湊浜までノルディックウォーキング

    29日目:NW 1時間19分16秒/7.05km 多賀城緑地公園から七ヶ浜町の湊浜まで往復しました。 昨年の今頃は、ここを会場とする七ヶ浜トライアスロンに向けて猛練習していました。今年の七ヶ浜トライアスロン(みやぎ国際トライアスロン仙台ベイ七ヶ浜大会)は新型コロナウイルスの影響で中止となってしまいました。 昨年思い切って挑戦しておいて良かったと思います。あのとき、あと1年待つという判断をしていたらもう一生できなかったかもしれません。 date-tora.com

  • 菜の花ノル

    28日目:NW 1時間9分31秒/6.69km 砂押側沿いの菜の花を見ながら歩いてきました。

  • グランディ・21をノルディックウォーキング

    27日目:NW 1時間1分4秒/6.40km ノル松有志でも何度か行ったグランディ21そよかぜロード5.6kmを歩く予定でしたが、災害復旧工事のため立入禁止の部分があり、適当に折り返して6.4kmを歩きました。

  • 塩竈市の稲荷神社をめぐるラン

    26日目:ラン 3時間39分43秒/20.21km 塩竈市内の稲荷神社⛩全16カ所にお参りするまで帰れま10スペシャル!約20km、休憩も入れて3時間40分でコンプリート👍コロナ禍が早く収まります様に🙏

  • ネコたちに見守られながら夕方ラン

    25日目:ラン 30分13秒/5.1km 今日で4月も終わり。4月のトータルの距離は103.2kmでした。 100km越えとは我ながら良くやった。塵も積もれば山となるですね。

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