独りで暮らす贅沢

『ムーミン』シリーズに登場するスナフキンをご存知でしょうか。彼は孤独を愛しています。他人に干渉されることなく、自分の思うままに生きる。おひとりさまの達人です。 スナフキンのようなキャラクターは、他の作品でもときおり見られます。孤独というのは人によっては価値のあるもので、彼らに憧れたり共感したりする人も少なくないということでしょう。 たしかに、人間関係はときに大きなストレスの原因になります。…

猫のおしっこチェックでみるべき6つのポイント

1. 回数 通常猫の1日の平均オシッコ回数は、2～4回程度で、5回以上になると多尿の可能性が考えられます。 たとえば尿道閉塞を患うと、尿道が詰まってしまうことで尿が出にくくなってしまい、頻繁にトイレにいくように。 また糖尿病や腎臓病、甲状腺機能亢進症は全身に影響を与える病気ですが、その症状のひとつに多尿を伴うことがあります。 このように明らかにトイレの回数が多いという場合は、もちろん生理的な理由（…

私たちは毎週、クレジットカード1枚に相当するプラスチック粒子を摂取している

約5g――たった1週間で、人間の体内に入り込むマイクロプラスチック（以下MP）の重さだ。2019年にオーストラリアのニューカッスル大学が行った研究によると、私たちは毎週、クレジットカード1枚に相当するプラスチック粒子を摂取しているという。 ペットボトルやビニール袋、ストローなど、現代社会はプラスチック製品であふれている。至る所で発生したMPやナノプラスチック（MPよりさらに微細なプラスチック。以下NP）が、…

何もかも嫌になったときは・・・・

人生には理不尽なこともある あなたは何でもうまくやれる。 最初は慣れないことばかりかもしれないけれど、 いずれはどんなことでもしっかりやり遂げられるようになる。 だから、そのときまで自分を見守ってあげてね。 大人になるにつれてわかるようになるわ。 完全に自分の味方だと思っていた人でも、 そう感じられなくなることもあるし、 信じていた人に裏切られたり、 理由もなく欺かれて傷ついたり、 何もして…

梅雨御見舞申し上げます дﾟ)ﾁﾗｯ

平均的なアメリカ人家計の預金口座残高は62,410ドル（約936万円）

平均的なアメリカ人家族が普通預金、当座預金、マネー・マーケット口座、コールデポジット口座（定期預金と異なり、いつでも引き出せるが金利は決まっておらず、最低預入額などの制約のある預金口座）、プリペイドカードに保有する貯蓄額は、62,410ドル（約936万円、1ドル=150円換算。以下同様）だ 年齢別の平均貯蓄残高をみてみよう（FRBのデータ） 年齢層 平均残高 35歳未満 20,540ドル（約308万円） 35～44歳 41,54…

2024年10月1日（火）から郵便料金 値上げ

葉書が 85円 封書が 110円 （50gまで） レターパック ライトが 430円 プラスが 600円 交換には手済料もあるから 使い切る方がいいかもな～ ⊂⌒っ´・ω・)っﾌｩ･･･

死亡リスクが約4.5倍！！ペットボトル飲料1Lあたりに平均24万個のMPとNPが含まれている

ペットボトルが熱や紫外線を浴びると、化学反応を起こしてMPやNPが中身に染み出していく。加えてキャップを開け閉めするだけでも、本体とこすれて破片が混入すると考えられます 頸動脈内の脂肪などが硬化して大きなプラーク（塊）ができると、手術で切除するのが一般的です。この切除片を調べたところ、約60％からMPやNPが発見されました。しかも術後約3年間の経過を観察したところ、MPが含まれていた患者は脳卒中や心筋梗塞…

低所得世帯に対し、給付金の実施を秋の経済対策として検討

ｷﾀｺﾚ―q(●′∀｀)p―♪ ｷﾀ━d(｡・ω・｡)b━!! キタ━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━!! ((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ♬ ﾃｶ(灬ºωº灬)ﾃｶ

、ヽ｀、ヽ｀个c(´・ω・`)ﾟ｀ヽ、｀ヽ

飲めば幸せホルモンが増え､うつ病のリスクが低下する身近な飲み物

「体にいいから」を理由に好きではないものを食べるのではなく、食べたいものをゆっくり味わいましょう。 仕事や育児で忙しいと、昼食をつい抜いてしまったり、簡単にすませたりしがちです。しかし、自律神経を整えて健康的な毎日を送るためには、食事は3食きちんと摂ることが基本。朝4・昼2・夜4のバランスに沿って、昼食もほどよい量を欠かさず摂るように心がけたいものです。 昼食の基本は、まずはおいしいものをゆっく…

繊細な自分には正視できない

某 飲料メーカーが出してるネットの広告 膝の関節に効くとかいうサプリの 膝を囲む（抱えるというか 包むように）手の中、 そこだけ 膝関節がむき出しに見えてるやつ ( ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ(ﾟДﾟ ) 恐い 事故かなにかで 膝が損傷されて 露出してるように見える o( ；´Д｀)oｲﾔｧｧ!! やめて欲しい …(； ･`д･´)ｺﾞｸﾘﾝｺ

労働から解放された生活の4つのメリット

「仕事が嫌になったら辞められる」。そんな選択肢を持てるのがFIREのメリットの一つです。ご存じの通り、働いている人はたくさんの我慢を抱えています。ある程度のことであればしょうがないかもしれませんが、過剰なストレスにさらされたり、体を壊したりしてまで働く必要はあるのでしょうか？経験上、そんな仕事は避けた方がいいと思います。世の中は理不尽なことであふれています。「耐えられなくなったら辞める」という選択肢…

同居しなくて良かった

セミリタイヤブロガーさんのお母さんが亡くなった記事を拝読 〓(´･ω･｀) 最期まで 同居して 病院送迎 介護・・・ 立派です けど 自分は 同居しなくて正解だと思ってる 10分の面会・差し入れに行っても喧嘩になるから 母も DVからの逃避だったのに すっかり こっちに 寄りかかる 負んぶに抱っこ状態 夏に向けて 入梅前に マットを干せ 茣蓙も拭いて干せと言ってるのに し…

仕事の意欲低下 多すぎる〈貯金〉はかえって人生のマイナス

あなたはいま、貯金がいくらありますか？ そして、その貯金はいつからその金額ですか？ 増え続けていますか？ 変わらないですか？ なぜ、この質問をしたかというと、貯金の性質には、ひとつ厄介なものがあるからです。それは、お金は「貯めれば貯めるほど、使えなくなってしまう」ということです。 あなたも経験がありませんか？ 貯金が10万円になったとき、50万円になったとき、100万円になったとき、区切りのいい数字にな…

人は こうやって老いていくのか

麦茶をパックで作ってる 経済的(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ が 今年から水道水でダイレクトに作るようになった 昨シーズンまでは 一応、「沸騰させた水道水」で作ってた 煮出しとは違う 容器にパック入れて、お湯を注いでただけ 室温で放置 その後冷蔵庫へ だが これって細菌数が多くなるそうで ❶冷たい水道水で作る ❷煮だして急速冷蔵 ❸お湯で作って室温で冷ます の順で …

ヒルザキツキミソウ

名称の由来は、宵に咲くツキミソウと違って、昼間にも開花していることによる ツキミソウ 月見草 花期は6月から9月頃で、花は夕方の咲き始めは白色であるが、翌朝のしぼむ頃には薄い…

暑い 死ぬ

ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ ((“Q(´･ω･｀υ)･･･ｱﾁｭｲｱﾁｭｲ _(ﾟ;ё;ﾟ;` ｣ ∠)_

6月生活費 中間報告

ネコ餌 8100円 食費 4774円 車維持費積み立て 5000円 光熱水道費 通信 固定資産税 健康保険 29456円 今月は水道代なし 健康保険2か月分 固定資産税あり 年金は一括前納で含まず 合計 47330円

セミ、変わってない 星の王子ニューヨークへ行く❷を見て 〓(´･ω･｀)

アーセニオ・ホール変わってない！！ いや 老けてるんだろうが 他のキャストと違い、段違いで若い 1988年公開の第一作のころと あまり変わってなく見える 続編 2021年ですよ 30年も経ってる ﾋﾞｯｸﾘﾈ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

40歳一人暮らし貯金3500万円 心労により退職し休養中

相談者 リーベさん 女性／無職／40歳 中部／借家 ▼家族構成 一人暮らし ▼相談内容 心労により退職し、半年ほど休養をしています。今後は、職業訓練に半年通い、再就職をしたいと考えております。親やきょうだいはおりませんが、遠方に住む叔父がおり、来年あたりには家や土地を相続する予定になっております。 移住後はできれば体調第一で週3日程のパートで暮らしていきたいと考えております。（築40年の平屋なの…

勝手に共感 勝手に冥福を祈り 勝手に慰労する

同じブロガー。。。とは 到底、言えない こっちは糞ブログだが 同じころ、母親を引き取ったブロガーさんの記事やコメントに共感している 〓(´･ω･｀)お母さま、亡くなってる・・・ ウチの母は健在だが 何れ 辿る道 そして自分も行く道です ただし、自分には子供が居ないし 鬼畜の娘（姪）とも絶縁 親戚とも絶縁で 孤立無援 天涯孤独で 面倒見てくれる人は皆無 …

50歳、貯金8000万円 働くのがしんどいのでセミリタイア

ゆうしゃスライムさん 男性／会社員／50歳 東北／借家 ▼家族構成 1人暮らし ▼相談内容 働くのがしんどいのでセミリタイアしたいと考えています。脇目も振らず、働き蜂のように働いていたので、気がついたらお金が貯まってしまっていましたが、若いときのように働くのが難しくなってきたので、職場に迷惑がかかる前に一線を退こうかと悩んでいます。 少しずつ貯金を取り崩して、これから働かなくてもどうにか生活する…

旭川でまた！！ｶﾀｶﾀｶﾀ(((;ﾟ;Д;ﾟ;)))ｶﾀｶﾀｶﾀ

17歳少女を石狩川に転落させ殺害か、少女ら2人を容疑で逮捕へ…SNSでトラブル 旭川市の神居古潭（かむいこたん）地区にあるつり橋「神居大橋」から約10メートル下の川に被害者を転落させ、殺害した疑い 読売新聞オンライン記事より ｮﾟДﾟ;))怖ァ… 旭川・・・・ 動物園やラーメンのイメージが台無し (*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ 〓〓〓〓〓〓🦍🦧〓🦊🦝🦁🐈〓🐕〓〓🦓🦄🦌🐂〓🐄🐖〓…

下痢が止まらないので 明日のブログ、休みます

予約のみ出ます （・ω・（ ＊ ）〓

ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!〓

華やかないちごの香りと 甘いチョコレートの味わい SUNTORY 割るだけBOSS CAFE いちごショコラ ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!! 〓 牛乳や水と割るだけでカフェ品質のいちごショコララテが簡単に作れる濃縮タイプ飲料 200円くらいですが 希釈で飲むので 7杯くらいは飲めるかな ∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪

((“Q(´･ω･｀υ)･･･ｱﾁｭｲｱﾁｭｲ

けど クーラーは流石に付けられない 電気代が！！ 母の施設料金、倍にならずに済んだが 物価高のせいか 数千円、上がることに (llﾟ◇ﾟll)ﾋｨ!! ネコ餌も高騰してるし 勿論 食材も・・・ 餓死 と言う言葉が頭をかすめる _(꒪ཀ꒪」∠) _(꒪ཀ꒪」∠) ((ヾ(´･ω･｀)ﾂﾝﾂﾝ 返事がない屍のようだ

1か月の家庭の食費は平均いくら？

調査は、3人以上の家族で同居し、食費を把握している男女200人を対象に、5月にインターネット上で行われました 6位 1万円未満（0.5%） 5位 10万円以上（4%） 4位 8〜10万円（8.5%） 3位 1〜3万円（14%） 2位 5〜8万円（34%） 1位 3〜5万円（39％） 世帯人数別では、3人家族は「3〜5万円」、4人家族と5人家族は「5〜8万円」の回答割合が最も高かったようです。 1か月の1人あたり食費の平均は、1～2万円の…

気楽で幸せな人生を送るために考えるべき「5つのこと」

1.小さなことを気にしすぎない とても真面目で完璧主義者の人は、気持ちが焦ってしまいがちです。小さなミスにイライラしてしまいやすう傾向があり、それにより気分が沈んでしまうことも多くあるでしょう。 小さなミスは、どんなに厳しい管理をしていても起きてしまうものです 2.周囲からの評価ばかり気にするのをやめる 3.自分が好きだと思えることを増やす 心穏やかに過ごしたり豊かな生活を送るためには、自分好み…

日本の自衛隊が威嚇射撃！！

非情宣言 韓国映画 視聴 〓(´･ω･｀)高度2万8000フィート上空の旅客機で起こるバイオテロ ご都合主義で 強引なとこもあるけど 面白く見せる（魅せる）映画でした (๑•̀ㅂ•́)و✧機内の臨場感ｽｺﾞｲ 娯楽映画としては とてもいいです (-ω-｡)ｳﾝｳﾝ

老けない人が食べているおやつ3選

ナッツ ナッツが老けないおやつに選ばれる理由は、3つあります。 1つは、抗酸化力の高い「ビタミンE」が豊富であることです。 2つ目は、ナッツは不飽和脂肪酸が豊富で、血管をきれいにしてくれるサポートに役立つことです。 3つ目は、ナッツは食物繊維を含み、とても硬くかみごたえがあるため、満足度が高いと考えられているためです。少量でも腹持ちが良く、間食に適しているといわれています スルメ スルメ…

人生の最後に残るもの

エサやりに行くと、人が多くて 猫に餌を出しづらく そこいらを周って時間を潰すか・・・と サイクリングをすることに ∧_∧ (・ω・ )ﾙﾝﾙﾝ♪ o┳o ） ◎┻し'◎ ≡ ｷｺｷｺ 小学校時代の通学路まで 行ってみた ウロウロしてると 職務質問。。。ではなく 古いアパートの前に出た 記憶がよみがえる ここに来たことがある 昭和のアパート 昔の 貧乏大学…

楽天家は 困難の中にチャンスを見出す

悲観論者は チャンスの中に困難を見る by ウィンストン・チャーチル 悲観論者は タンスの中に・・・と 読んでた・・・

「幸せの3大因子」

「体型が変わったら」「資産が増えたら」「結婚できたら」、今よりもっと幸せになれるはず…と、つい思ってしまうことはありませんか。しかしこのどれも人を幸せにしない可能性があります。幸福を見当違いな方法で探しても決して幸せにはなれないということが科学的に証明されているからです 精神的に健康であるとしても、100％幸せといえない人が増えた現代。多くの人は幸せの追い方を間違っているのかもしれません。 持…

立ち止まってバラの香りを嗅ぎなさい

英語にはあくせくせず身近にあるものを楽しむという意味の「立ち止まってバラの香りを嗅ぎなさい」という表現がある。昔から使われているこの表現は、周囲の状況や、今この瞬間に思いを馳せる時間を大切にするよう促している アジサイは春から夏にかけて、びっしりと詰まった鮮やかな色の花びらを咲かせる。ジャスミンに似た香りを持つと言われるが、香りの強さは選ぶ品種によって異なる ボタンの花は春から夏にかけて、濃…

奈落のマイホーム

韓国映画 凄い …(ﾟAﾟ;)ｺﾞｸﾘ… 先日の 江南ゾンビ は酷かったが ケーブルTVで 韓国映画特集してて 見てる 〓(´･ω･｀) 面白かったです ( *• ̀ω•́ )b ｸﾞｯ☆ 感想が 小学生レベルだが こんなもん、 見ないと始まらんしね それな( ´-ω-)σ 人の意見や感想、効いてもね それな( ´-ω-)σ

幸せなリタイア生活を送るための「4原則」リタイア後の有給労働は充実した生活を送るための選択肢の1つ

FIREのコミュニティーに属する人々の多くは、リタイアを宣言した後も何らかの仕事を続けている。そのため、他人からは「ふーん、引退したと言っているのにまだ働いているんだ」などと思われるかもしれないが、これはFIREの自立の基本である。彼らは働く必要のない境遇に到達しようと努力しているだけであり、リタイア後の有給労働は充実した生活を送るための選択肢の1つなのだ。完全リタイアではなくとも、FIREの人たちは従来の…

16日が梅雨入り予想 〓c(´・ω・`)

そっか～(´･ω･｀) 洗濯もの、困るな (´・ω・`)ﾉ□ ┣□━□━□┫布団干し♪ (´・ω・`)ﾉ凹 ┣凹━凹━凹┫ｵｾﾝﾀｸ♪

役割や肩書を取り払い、個人の生き方を追求する

12歳から40歳までの間、人は、誰かの息子や娘、誰かの父や母、ある会社の係長や課長といったそれぞれの役割に当てはまることで社会化されていく。このステージでの人生は、その人の個性に従うというより、社会で生きるためにルールに従えと育てられてきた結果としてのものに近い。しかし、それが40歳を境に、自分は本当にこのままでいいのか、これでよかったのかと、それまでの人生を振り返るようになる 「中年の危機」は、…

〓⌒ ヽ(・ω・*)ﾎﾟｲ 何もかも みんな 爆破したい

▒▓█〓▅▂∩(・ω・)∩▂▅▇█▓▒〓 遂に 家に Gが出た (´；ω；`)ﾌﾞﾜｧ 先日から Gの幼虫が出てたが 今日、チャバネ（成虫）が出た ヽ(´Д｀ヽ)(/´Д｀)/ｲﾔｧ～

密陽女子中学生集団性暴行事件

知らんかった～ 2004年に大韓民国慶尚南道密陽市で起きた女子中学生に対する集団強姦事件だそうです 映画になってるそうな 日本でも 似た事件、あったね 旭川女子中学生集団暴行事件！！ 1996年12月に北海道旭川市の市立中学校で発生した女子生徒に対する集団性的暴行・強姦事件 卑劣で 胸糞悪いですね・・・ 旭川、怖いわ～ いじめ凍死事件もあったし ｺﾜｲﾜﾈ(*´･ω･)(･ω…

人を憎まず許せと言うが それは心底、憎悪したことがない奴の妄言

母が高齢者虐待を受けてたことは書いた 暴言 暴力 預貯金搾取 退職金まで盗られている 母はシェルター代わりに施設に逃がしてる その利用料は 昨年の所得により決まる 実際は手にしてない退職金やサラリー・・・・ それが反映されると 今の倍になる …(ﾟAﾟ;)ｺﾞｸﾘ… 退職金は含まれないと思うが 分からん・・・・ 鬼畜が カードでなく 銀行担当の前で下してるから（10…

こんなすごい事件、あったんだ・・・

仙台幼女連続暴行事件 2000年の事件で 100人以上、被害者がいるらしい なんと 逮捕時の動画まで 出回ってる・・・ …(ﾟAﾟ;)ｺﾞｸﾘ… 全然、記憶にない・・・ こんなん、報道されてたっけ？？ 24年前だから たしかに昔だけど・・・ 西鉄バスジャック事件の起きた年だ・・・これは覚えてる 小渕さんが死んだ年だ・・・ シドニーオリンピックがあって 高橋 尚子が…

ホテルの浴室で大便、7万円請求される

日本を旅行で訪れた台湾人ツアー客がホテルの浴室で大便をし 掃除に7万掛かったと言うニュース見た 〓(´･ω･｀) 俺も大学時代、 ユニットバスでやって 詰まって ウンコ汁が 浴槽に溜まった (/･ω･＼)ｱﾁｬー けど ( ✧Д✧) ｶｯ!! 所詮、糞 〓 水解します (๑•̀ㅂ•́)و✧ 時間は かかっ…

責任を取って欲しい 告訴も辞さない！

屁が爆音です (ﾟдﾟ（ 人 ） =3 ﾌﾞ～～ｯ！！ 独り暮らしだし 気兼ねなく 爆音、響かせばいいのだが たまに ごく稀に 人と会ってる時もある 無人島暮らしじゃないからな 便所で発射しようにも 音が聞こえるかもしれん どんだけ爆音？ ﾋﾞｯｸﾘﾈ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ ネットで見たら 尻肉を掴んで 左右に開けば 無音…

やらかす！！ ｶﾀｶﾀｶﾀ(((;ﾟ;Д;ﾟ;)))ｶﾀｶﾀｶﾀ

ネットで餌など買ってる (*｡･ω･)ﾉｼ∩ ｶﾁ 〓 餌も高騰してるからね ⊂⌒っ´・ω・)っﾌｩ･･･ だが 昨日！！ 超レアなクーポン入手！！ 先着3名 5000円以上の買い物で 3000円オフというもの！！ ｵｵ！！（｡・'ω'・｡） ｵﾗｵﾗｵﾗｵﾗ(｡･ω･｡)ﾉ彡)))凸”ﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁ 即ゲット！！ タイミングよかった～ ∩(´∀…

人生とは今日一日のことである by デール・カーネギー

峰不二子の声優さん 亡くなった・・・ 子供の頃、見てたアニメで 色気のある女性！を強烈に意識したの 峰不二子 ドロンジョが双璧だったからな～ (-ω-｡)ｳﾝｳﾝ また 同日 このブログでも記事に書いた ブロガーさんの お母さんも亡くなってる。。。。 寂しいけど 苦しみからの解放でもあるよね 自分にも 老いた母がいる・・・ そして 自分だって 老いてる …

笑顔は1ドルの元手もいらず 百万の価値を生み出す by ﾃﾞｰﾙ･ｶｰﾈｷﾞｰ

コメントは 1円の元手も要らず 百万の価値を生み出す by 兼好 (๑•̀ㅂ•́)و✧ <…

雲の向こう側は いつも青空

by ルイーザ メイ オルコット アメリカの作家 〓(´･ω･｀) There is always light behind the clouds 〓 〓

優しい言葉は 喩え簡単でも ずっと心に木霊する by マザーテレサ

優しい書き込みは 例え簡単でも ずっとブログに木霊する by 兼好 [壁]｀･ω･´)b

善意か 好奇心か 悪意か

母を鬼畜糞野郎の 高齢者虐待からレスキューして 1年 鬼畜が 売り飛ばした実家は もう無い 母の金まで強奪し さぞ、幸福だろう 奴は・・・ けど 売ったのは 家だけじゃない 己の魂も 悪魔に売ってるんだ 嫁が死んで その保険も入ってるそうだが さぞ 満足だろう 血塗られた金で 好きなものを買えばいい 奴は 既に 人間じゃない それは もういい だが…

東電OL殺人事件を思い出す

普段、ケーブルTVの番組を見てる わざわざ 金払ってるからな タダの番組よりも そっちを見る 〓(´･ω･｀)CATV だが たまたま 見た番組が 〓(´･ω･｀)地上デジタル 夜の町で キャラが立ってそうな人に（良くも悪くも） タクシー代負担するから 家までついて行かせろという 悪趣味な 覗き趣味のような 番組 昨夜は ちょい年増のベリーダンサーが出てた 自分は初めて見…

「高齢になってから自由を手にしても遅すぎる！20年後に得られる自由と今の自由はまったく価値が違う

健康寿命とは、読んで字のごとく「人生において健康でいられる期間」のことです。なお日本人の平均的な健康寿命は、男性72歳、女性75歳だそうです。 72歳なんて、定年退職してからたった数年後。その後は健康でいられなくなる可能性があると考えると、まさに人生を会社に捧げているようなものだと感じたのです。 僕たちは何のために生きているのでしょうか。行きたいところに行き、食べたいものを食べ、会いたい人と会い、…

一日生きることは 一歩進む事でありたい

by 湯川秀樹 1907年（明治40年）1月23日 - 1981年（昭和56年）9月8日 日本の物理学者（理論物理学） 日本人として初めてノーベル賞を受賞 火傷した 野口英世と ごっちゃになる人だ 野口 英世 （1876年（明治9年）11月9日- 1928年（昭和3年）5月21日）は、日本の医師、細菌学者 黄熱病の研究中に自身も罹患し、1928年（昭和3年）5月21日、英領ゴールド・コースト（現在のガーナ共和国）のアクラ…

人生はただのテストにすぎない

人生とさまざまな挑戦を、テストまたはテストの連続とみなせば、直面する問題の一つひとつが自分を成長させ、パンチにたいして柔軟に身をかわすコツをつかむチャンスだと思えるようになる。問題や責任や越えられそうもないハードルの山にぶちあたっても、それをテストと思えば乗り越えられるチャンスはつねにある。 逆に問題を戦いだとみなし、「それを乗り越えるためには是が非でも勝たなければならない」と考えたのでは、人…

もし君を批判する者がいないなら 君は恐らく 成功しないだろう

by マルコムX マルコムX（Malcolm X, 1925年5月19日 - 1965年2月21日）、出生名マルコム・リトル（Malcolm Little）は、アフリカ系アメリカ人の急進的黒人解放運動指導者 by ウィキペディア 暗殺されてる ( ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ(ﾟДﾟ ) __(⌒(_ ´-ω・)·︻┻┳══━一 すちゃ (｀･ω-)▄︻┻┳═一 ( ﾟдﾟ)･∵. ﾀｰﾝ

失敗は成功を引き立たせる為の調味料だ

by トルーマン・カポーティ Truman Garcia Capote, 1924年9月30日 - 1984年8月25日 は、アメリカの小説家 『ティファニーで朝食を』が映画化されヒットするなど、1作ごとに華やかな話題をふりまき映画にも出演し、ノーマン・メイラーとともに作家としては珍しくゴシップ欄の常連になるなど、公私の両面で話題を振りまいた。 たっぷり時間をかけた調査を行ない、1966年に発表した『冷血』では、実際に起きた…

5月生活費報告 (`･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ

ネコ餌 14100円 食費 12781円 車維持費積み立て 5000円 お見舞い 3380円 光熱水費・通信 27143円 今月は水道代あり 健康保険・固定資産税なし 年金は一括前納で含まず TNR・保護費 含まず 合計 62404円

･ω･`)ﾉｿﾛ~〓〓

不定期に覗きに行く ブログがあります ω･`)ｺｿ 女性ブロガーだ 猫がお好きなようで 自分と同世代だと思う 大変な事があって お母様を引き取ってるところが ウチと似てるな～と 思ってた 向こうは火災で こちらは 鬼畜野郎の虐待で 切っ掛けは違うけど お母さんや愛猫が病気のようで ここ最近の経過が（記事を拝見するに） 壮絶で 何とも 心配になる 貧乏な自分に 知…

プールに平均75リットルの尿が含まれることが判明

公共のプールには、平均で75リットルもの人の尿が含まれている……。そんな衝撃的な事実をご存知だろうか？ 2017年にカナダ・アルバータ大学の研究チームが発表した内容だ。彼らはプールに人の尿がどれだけ含まれているのか調査を行った。ソーダ、焼き菓子などに使われるアセスルファムカリウムという人工甘味料などは、人の体内で消化された後もそのまま残るという。そこで、プールに含まれるそれらの量を調べた結果、公共…

ミータンのユリが咲きました

☆彡 *.:*:.｡.: (´・ω・｀) 願い事願い事..

5月も終わるな～ ⊂⌒っ´・ω・)っﾌｩ･･･ 来月が過ぎれば 今年前半戦終了ですよ はやっ！！ Σฅ(º ﾛ º ฅ) 自分も秋には 55歳 55！？ ジジイですよ 還暦目前です 信じられん いつ死んでも ボケても 癌になっても 何ら不思議じゃない ﾋﾞｯｸﾘﾈ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ 健康は 第一の富とか 幸福の第一条件っていうが 正にだわ～…

幸せの要素は「遺伝による設定値が50％、環境が10％、意図的な行動が40％」

満ち足りた生活をしていても幸せを感じられない人もいれば、多くの困難にあっても自分は幸福だという人もいます。幸せは富や成功、美しさにあまり影響されない、ということを前回お伝えしました。幸せの要素は「遺伝による設定値が50％、環境が10％、意図的な行動が40％」。幸せは自分で変えられる40%をどう活用するか、にかかっています 心理学の研究を通して、人々が人生に多大なる影響をもたらすと考えていた富や成功はそ…

満開

昼の大輪金糸梅

心配症（Generalized Anxiety Disorder、GAD）とは、些細なことに対しても不安を抱いてしまう状態 日本人は、心配性気質（いわゆる神経質）の人が多く、10人に1人は心配症と言われいます

不安の程度が軽く、日常生活や社会生活に支障がない場合は、性格的なものとして扱い、特に治療の必要はありませんが、過剰な不安を抱き、心配や不安によって、外出できない、1つの事に多くの時間と労力を費やすなど日常生活や社会生活に支障が出ている、苦痛を感じている場合は不安障害と言い、治療する必要があります 家族に不安障害の方がいる場合、4〜6倍不安障害になりやすいと言われています 不安には、セロトニンや…

悲惨な事件 事故 災害から 繊細な自分を守る 自己防衛なのか？ ただ記憶が衰えてるのか

川崎市登戸通り魔事件 2019年（令和元年）5月28日に神奈川県川崎市多摩区登戸新町で発生した通り魔殺傷事件 結果として被害者のうち2人が死亡し、18人が負傷した[2]。犯行の直後、被疑者は自ら首を刺し、その後死亡した by ウィキペディア たった5年前の事件 けど 忘れてた 記事を読めば ああ、あったな…と思う それだけ 事件や事故 悲惨な出来事が多いということだろう 今年の幕開けのような…

人生を豊かにするための考え方

・今日起きたいいことにスポットライトを当てて、一日の終わりに思い返す ・自分のいいところを見つけて伸ばす ・理不尽に起きたことは、できるだけ引きずらない 生きていると、いろいろなことが起きます。そのため、嫌なことや悲しいことは誰にでも起きることなのです。悲しい出来事から学び、少しでも幸せな人生を送るためにはどうすればいいのか考えることで、人生をより幸せにしやすくなるヒントを見出すことができ…

夕闇 夜が来る前の黄昏時の空

ストレス、不安症、うつ状態に効果のある食物

不安を感じている人は十分な睡眠をとっていない場合が多い。睡眠不足はストレスと同様にコルチゾールの分泌量を増やす。そして間食が始まる…。 ストレスが溜まっている人はやけ食いをしたり日常的に運動をしない傾向がある。仕事などで忙しくて食べるのを忘れてしまうと代謝が悪くなり後でドカ食いをする恐れがあるのは言うまでもないだろう。 打ち勝つのが難しい欲求ばかりだが、もし食べ物で症状を軽減でき気分を向上…

旅行先でお土産をついたくさん買ってしまうのはなぜか？

日常生活ではしっかり節約しているのに、旅行先だとお土産や、実際は使わないキーホルダーや置物など、不要なものまで買ってしまうのはなぜだろうか？ 行動経済学ではこの心理を「メンタル・アカウンティング」と呼ぶ。人の心の中には、マイホーム貯金、通信費、旅行費など、いくつもの財布があり、その財布の中には「すぐに開ける財布」と「なかなか開けない財布」があるという お金に関する判断において、同じ金額でも…

母を施設に逃がして思う事

高齢者虐待からのシェルターとして 母を施設に入れた 1年が過ぎた 安心 安全だ‥‥ その一方 入所させた罪悪感もある 母自身だけでなく 自分のメンタルを守るためにも同居は出来なかったから けど 先日、母の誕生祝いを施設でしてくれたらしい 本心かどうか分からん その時々 気分でかわるんだろうけど 「ここに 入れて貰って 良かった」と 母が言った 先が…

独身の方が幸せな人生になる人

1.自分の時間を絶対に確保したい 自分の時間を絶対に確保したい人は、結婚には向かない可能性が高いです。 ・趣味の時間を絶対に確保したい ・一人になる時間がないと、リラックスできない ・こだわりの自室があり、他者の侵入を許さないなど 自分の時間や自分だけの空間が満喫できなければ、ストレスを解消できない人は、結婚すると窮屈な思いをしてしまうかもしれません。 2.他人に合わせるのが苦手 他人に…

人生の真実

メーテルリンクの戯曲では、チルチルとミチルが幸福を見つけたと大喜びしていると、青い鳥はあっという間に空に飛び立ってしまいます。 幸福はすでに手の中にある。でも、その幸福も、大事にしなければ逃げていってしまうという教訓でしょう。 メーテルリンクが書きたかったのは、まさに人生の真実なのだと気づくと、深い感慨を覚えます。 「今日と同じ明日が来る」のを当たり前のように思って生きていませんか。誰にも…

個人の尊厳とは・・・

このブログでも書いたことがある 2000年前の馬王堆漢墓から発見された 「辛追夫人」 AIで蘇る！！と言う記事を見ました 〓(´･ω･｀) 「東洋の眠れる美女」と呼ばれる辛追だけど …(ﾟAﾟ;)ｺﾞｸﾘ… 膨張して 見るも無残なんだが 水死体なんだが 土左衛門(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ 発掘する歴史家とか 専門家からしたら 貴重で 美しい 状態がいい！！ ・・・ と言われ…

40%の幸せは私たちがコントロールできる行動や考え方に左右される

幸せな人々は幸福感を高めるためになにをしているのでしょうか？ 1. 余裕がある 幸せな人々は立ち止まってその瞬間を楽しむ方法を知っています。 彼らはペースを遅め、違うことに注意を向けて自分の見える範囲内だけに留まりません。 すべての瞬間に意味があることを理解しているので、辛いときでさえ逃げ出さずそこから美しいものやポジティブなものを見つけてそれに集中することができるのです。 2. 細かいこ…

フラワームーンという名前を付けたのは、かつてカナダやアメリカに広く分布していた先住民族の「オジブワ族」

カナダやアメリカに住む先住民族によって5月の満月の名前が異なること。例えば、カナダに住むクリー族は、カエルの活動が活発になる時期であるため「フロッグムーン」と呼んでいるほか、アメリカ南東部に住むチェロキー族は、植物の種まきを始める季節であることから「プランティングムーン」と呼んでいます。 また、アメリカ・サウスダコタ州中部に住むラコタ族（スー族）は、5月の満月を「グリーンリーブスムーン」と呼んで…

シリウスの衰え

枕元に来て眠るようになる・・・・ 年をとって そうなるなら 猫が不安になってるせいかもしれない 老化の兆し ミータン ベル 歴代の猫もそうだった シリウスが 枕元で眠るようになった そう言えば 少し 痩せて来たかも ここで 共に暮らして 8年 出会ってからは 13年前後 きっと14～15歳くらい 自分だって 年なんだから 猫達を順番に 見送ってしくしかない…

幸せには2種類あります

1つは「つかの間の幸せ」で、もう1つは「人生全体に充満するもの」です。 前者の幸せを求めるなら、目新しい体験を探しましょう。ワクワクすることを追い求めたり、新しいことをやってみたり、自分の限界を超えてみたり、楽しいことを学んだりすることです。 しかし、後者の幸せのことを忘れないでください。厳密に言うなら「充足感」と呼ぶべきかもしれません。 そのような幸せは、一生に一度の瞬間が連なってできるもの…

キユーピー ノンオイルゆずこしょう 製造終了してた

安い肉を買って チューブの大蒜と このドレッシング、振りかけて焼くと 美味しい 和風ステーキになったが 🥩 🥩 ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!! ドレッシングは製造終了 肉は高騰して買えない ﾅｲﾅｲﾂﾞｸｼ♪～(´･ω･｀～)(～´･ω･｀)～ ～(´･ω･｀～)(～´･ω･｀)～ ﾅｲﾂﾞｸｼ～♬ …

ﾜｸﾜｸ♪o(・ω・o)(o・ω・)oﾄﾞｷﾄﾞｷ♪

年金に関しても一定金額以上を受け取っている人は税金や社会保険料が発生します。税金は「所得税」と「住民税」が、社会保険料は主に「国民健康保険」と「介護保険料」が挙げられます。 所得税 65歳以上の人が利用できる控除額は次のとおりです。 65歳以上：158万円（公的年金控除110万円＋基礎控除48万円） 住民税においても所得税と同様に「公的年金控除」と「基礎控除」を利用できます。こちらも65歳未満と65歳…

フラワームーン〓 🌗 🌖 〓 🌒 〓 〓 〓

完全な満月になるのは23日木曜日の22時53分（日本時間） ＼_(・ω・`)ｺﾚ大事

15回忌 〓

良い人生を送るための最も重要なこと

「いい人生とは何か」を考えるとき、私たちは幸福感に満ちた人生や目的意識のある人生を想像するかもしれません。 たとえば、「親しい友人や家族に支えられた安定・充実した生活」、「有意義な目標に向かって何年も頑張る生活」を想像する人は多いでしょう。 しかし、幸福感や目的意識と同じぐらい重要なもう1つの要素を私たちは見落としているかもしれません。 アメリカ心理学会の機関誌『Psychological Review』に掲…

「相続放棄」が年々増えており、令和4年（2022年）には全国の家庭裁判所で過去最多の26万497件が受理された

その数は平成27年（2015年）の18万9296件から令和2年（2020年）の23万4732件へと5年で24％増え、さらにそこから約2万5000件、平成27年と比べると38％近く増えているのです。 その背景には、地方にある実家（空いた実家）の維持管理が面倒なので手放したり、遠い親戚との関りを避けて遺産を受け取らないといったケースが多いといいます。 この相続放棄は今後、さらに増える可能性があります。なぜなら、2023年4月から民法…

人生で『最も後悔すること』

1.やりたいコトに挑戦しなかった 2.他人にどう思われるか気にしてばかりいた 3.無駄なお金の消費・時間の浪費をした 4.間違った選択をした 5.家族や友人と過ごす時間をもっと大切にするべきだった 人生で『最も後悔すること』5選！後悔しない生き方を今すぐ始めよう シュフーズ 記事より でも。。。まあ 結果論だから それな( ´-ω-)σ 人間万事塞翁が馬だから (*´･ω･)(･ω･…

奉仕は愛情の最高表現であり、愛は受けるよりも与えることを喜ぶ by 岡倉天心

岡倉天心 文久2年12月26日〈1863年2月14日〉 - 大正2年〈1913年〉9月2日）は、日本の思想家、文人。本名は岡倉 覚三 50歳で永眠した。慢性腎炎に尿毒症を併発していたとされる 1903年（明治36年）、岡倉はアメリカのボストン美術館からの招聘を受け、横山大観、菱田春草らの弟子を伴って渡米した。羽織・袴で、一行が街の中を闊歩していた際に、1人の若いアメリカ人から冷やかし半分の声をかけられた。「おまえたちは…

「死にたくはないけど、生きたいとも思わない…」

5月中旬。だいたいこの時期になると「よくわからない疲労感」が出てきます。 新年度の「やる気」とか「雰囲気」でごまかしていた疲れやストレスが、GW明けに一気に押し寄せてくる感じです。 私も桜が散り、藤の花が枯れてしまうこの時期になると、「死にたくはないけど、無理して生きたいとも思わないな……」と思うことがあります。 この「死にたいほどではないけど、生きたいとも思わない」感覚をこじらせると本当に危…

今月も！！

先月は4頭 保護・捕獲した 今月も！！ 懲りずに やってます ⊂⌒っ´・ω・)っﾌｩ･･･ 幸い、雄なので 費用は 安めに抑えられます メスは他の方が受けてくれるので助かる ☆:*･ﾟ(●´∀｀●)ﾎｯ*･ﾟ☆ 申し訳ないから 次は 多少、出そうと思う エサやりさんもお金、くれる人もいれば 1円も出さない人もいて 色々です 仕方ないけどね (´･ω･｀)

物事をネガティブに捉えてしまうのは “自動思考”が原因

人には、「考え方の癖」があるものです。たとえば、上司が不機嫌な顔をしていたら、「またご機嫌ななめか。絡まれても面倒だし、食事にでも行こう」とろくに気にも留めない人もいれば、「彼の機嫌が悪いのは私のせいかもしれない。何か失敗したっけ？」と、心配になって落ち着かなくなる人もいます。 このように、何かの出来事に対して、瞬間的に思い浮かぶ考えやイメージを「自動思考」といいます。 同じ出来事でも人によ…

5月生活費 中間報告

ネコ餌 6300円 食費 6181円 車維持費積み立て 5000円 光熱水費 通信 固定資産税など 27143円 今月は 水道代あり 固定資産税なし 健康保険なし 年金は一括前納で含まず 合計 44624円

2024年、還暦の平均貯蓄額「2782万円」

今年還暦を迎える男女の平均貯蓄額が、昨年より一挙に670万円も減った！ 驚きのシニアの懐事情が2024年5月9日、明らかになった。 PGF（プルデンシャル ジブラルタ ファイナンシャル）生命保険が、毎年恒例で発表している「2024年の還暦人に関する調査」によると、今年の平均貯蓄額は2782万円で、昨年より672万円減少した。 半数（50．5％）は「500万円未満」となり、貯蓄金額の格差が歴然としている。さらに細かく見て…

自宅で死亡する独居高齢者、年間6万8000人

自宅で死亡した1人暮らしの人は今年1～3月に全国で計2万1716人（暫定値）おり、うち65歳以上の高齢者が8割近くの1万7034人だったことが警察庁のまとめで判明した。単純に推計した場合、独居する高齢者が年間、約6万8000人死亡していることになる。 政府は2023年から「孤独死・孤立死」の実態把握を進めており、警察庁が集計したのは初めて。集計を続け、政府は未然防止や関連政策に生かす考え。 警察庁によると、全…

「相続放棄しても受け取れる財産」の数々 死亡保険金、死亡退職金、遺族年金、葬祭費、お墓・仏壇、香典

財産の相続を放棄する“相続放棄”には、「親の借金を返済する必要がなくなる」「不要な不動産を相続することで生じる手間がなくなる（ただし、相続人全員が放棄した場合は管理責任が生じる）」といった大きなメリットがある。その一方、“預貯金などプラスの遺産もすべて放棄しなくてはならない”という条件がつくため、そこが判断するうえでネックになると感じる人も多いだろう それだけに、相続放棄しても受け取れる財産が…

己の高貴な身分に気付く

「食べてもすぐにお腹が空く」「猛烈な空腹感に襲われる」といったことがよくあるようなら要注意。太りやすい食べ方のスパイラルにはまっているのかもしれません。 食べ物を消化してつくられるブドウ糖は、主に腸管から吸収されて血液中に入るため、食後は血糖値が上がります。その後、血糖値を下げようとすい臓がインスリンを分泌。血糖値の上昇が緩やかであれば問題ありませんが、糖質の多い食事や早食いなどで血糖値の急上…

人生の幸福感を高める『4つの方法』

1.今日あったよいことを振り返ってみる どんなにつらい毎日でも、ちょっとしたよいことはあります。それをノートに書いたり、思い返してみるだけで、幸福度がアップしますよ。 ・誰かから言われた「ありがとう」 ・普段交わしている、気持ちのよい挨拶 ・笑顔でやり取りした雑談を思い出すなど ネガティブなことはなにもしていなくても思い出せるものですが、よかったことや楽しかったことなどは、思い出しにくいも…

2003年に2499万円あった退職給付金額は、2018年には1788万円と、近年急速に減少している

日本企業独特の慣行と言われる退職給付制度 厚生労働省「就労条件総合調査」によれば、2018年時点で同制度がある企業は80.5％、1000人以上の企業に限れば92.3％の企業が採用している。 同調査では、従業員一人当たりの平均退職給付金額を集計している。それによれば、2003年に2499万円あった退職給付金額は、2018年には1788万円と、近年急速に減少している 退職金額が減少している背景には、バブル崩壊以降の低金利によ…

もう、乗り物で旅行することもない人生だから(○´･ω･｀)bOK!

空間識は主に、視覚、耳の内耳の平衡感覚、筋肉の3つがキャッチした情報が統合されたものです。 乗り物に乗ると、目まぐるしい風景の変化、加速度や振動などの刺激によって、日常の空間識が一時的にずれることで、体にさまざまなストレスがかかります。この空間識のずれによって起こる典型的な症状が乗り物酔いです 乗りもの酔いを引き起こす刺激には、次のようなものがあげられます。 ① 周りの風景がめまぐるしく変…

”人生において大切なこと・もの”5選

日本人は毎年世界的に調査が行われている幸福度ランキングでも、先進国であるにも関わらず幸福度が低い国として知られています。また、この幸福度は年々低下しており、その大きな一因として自由度が低いことが挙げられています。 昔から周りと足並みを揃えて暮らすことに重きを置いてきた日本人は、周囲と自分を比較することに慣れきってしまっているのです。そのため、漠然とした不安やモヤモヤ感が残り、焦燥感やストレス…

「年をとったらベッドがいい」は本当か？

1人で起き上がれない、つらい、床で寝ていると腰が痛い、よく眠れないなどといったお困りごとがある方なら、確かにベッドに変えたほうがいいでしょう。 ただ、本人が布団で寝起きができて、不自由を感じていないのに、高齢者だから、膝の手術をしているからという理由だけで環境を変えるのは、むしろ危険です。 ベッドからよりも、床から起き上がるほうが、筋肉をより使います。 つまり、布団からベッドに変えることに…

ポジティブ思考は「輪ゴム1本」で身につけられる

左手の手首に輪ゴムをはめる。ネガティブ思考に陥りそうになったら、手首の輪ゴムを引っ張って放す。その痛みでネガティブ思考が消えて、ポジティブ思考に切り替わる。怒りや不安の感情が生まれた時も、パチンとやる。するとハッとして怒りや不安の感情を断ち切るのです。 この方法を実践し始めた当時、私は30代前半でした。四六時中左手首に輪ゴムを巻き、1年間ほどネガティブ思考を断ち切る訓練を続けました。 その…