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ワタクシが4年以上実践している「低FODMAP食」
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2016/10/29

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  • チャレンジ!実家で低フォドマップ食8 雑炊

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 中学生の時に 「多分こうなるだろう」 というビジョンを見た ワタクシ(九州支部長)です その通りになってる その通り 腸こわ 冷凍ご飯 顆粒だし、 たまご 青ネギ ごま油 しお、しょうゆ で 作りました。

  • チャレンジ!実家で低フォドマップ食7 九州支部長レッドブルを買う!

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 寒さに弱すぎ ワタクシ(九州支部長)です。 いやー 勝手にカフェインが200みりとか、はいってるとおもってましたが、 割と少なめ。 砂糖が甜菜由来らしいけど 疲労したとき用に念の為購入。

  • チャレンジ!実家で低フォドマップ食5 小腹用に6Pチーズ購入

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 平次の日本 ワタクシ(九州支部長)です。 ゴールデンタイムに時代劇復活とか? 小腹がすいた 業務スーパーで炭水化物0.1のチーズを買った。 舟木一夫「銭形平次」

  • チャレンジ!実家で低フォドマップ食6 手羽元の煮物

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 病院の栄養指導を受けて 食物繊維がー で ひー------- と声を出しそうになった ワタクシ(九州支部長)ですもんね。 ひーーーー 腸こわ 乳酸菌と食物繊維が腸を壊す (宝島社新書) 宝島社 本 わけあって実家に帰...

  • チャレンジ!実家で低フォドマップ食4 ケンミンビーフンは具がなくてもうまい。

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 異次元というより意地悪。もしくは違和感 ワタクシ(九州支部長)です 全然かすってないという点では異次元 異次元の理論 腸こわ 乳酸菌と食物繊維が腸を壊す (宝島社新書) 宝島社 本 わけあって実家に帰らせてもらってま...

  • チャレンジ!実家で低フォドマップ食3 業スーにて きねうち十割そば

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 実家でスマホしかないと 一気に情弱になってしまう気分 ワタクシ(九州支部長)です。 ブログはスマホ更新だけど パソコンが好き 情報強者へ送る 腸こわ 乳酸菌と食物繊維が腸を壊す (宝島社新書) 宝島社 本 わけあって...

  • チャレンジ!実家で低フォドマップ食2 九州支部長水を買う

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 結局、何もしないまま幕引きみたいね。 ワタクシ(九州支部長)です。 ここでの準備が次に役立つのにね。 訳あって実家暮らし やや便秘に傾いたので、 弱アルカリ性の水を購入。力不足か? 業スーにて。 推進会の皆様 現在、...

  • チャレンジ!実家で低フォドマップ食1

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です どちらかというと直感に従うタイプ ワタクシ(九州支部長)です 低フォド始める前は いや・・これ違うな・・と思っても 大勢に巻き込まれてしまい 自分の意見とは違う方向に流れることも有ったが 低フォド安定後は 直感を信じ...

  • 町で見つけた弱アルカリ水 純天然アルカリイオン水

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 何もしない方が得 って なってるわな。 ワタクシ(九州支部長)です。 こういう社会はおかしいと思う した方が得 腸こわ ネットでアルカリ水探すと 島根県金城町採水のアルカリ水が出てくる 製造者が同じものだった。(pH...

  • 山盛り七草がゆ

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 自分探しとか興味ない ワタクシ(九州支部長)です 自分の腸には興味がある 腸こわ おかゆ そんなに好きじゃなかったけど 好きになってるわ 莨屋さんの雪ん粉塩で

  • 秘伝のたれの原材料は?

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 言った言ってない そういう風にには言ってない なんじゃそりゃ。 ワタクシ(九州支部長)です そういう風に言った 腸こわ ウナギ好きなんだけど 秘伝のたれの材料を聞きたいわ。 鈴木雅之 - 違う、そうじゃない / TH...

  • お屠蘇大好き

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です さすがに 今の〇〇は歴代××の▽▽だってことに 回りも気づき始めた ワタクシ(九州支部長)です 屠蘇散の生薬が低フォドかどうか知らないが お屠蘇大好き。 濃い目に出してみました。

  • 広池農園 米粉のお菓子 クッキー

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 妻にスマホを買うのに 小銭を貯金を使用したかったので 複数のコンビニで1500円ずつギフトカードを小銭で購入し 恥ずかしさを軽減させた ワタクシ(九州支部長)です 8か所回りました。 ワタクシ(九州支部長)に小銭を使...

  • からあげ

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 理想の髪型はRRRのラーマ ワタクシ(九州支部長)です 理想の新書 腸こわ から揚げたべちゃうのよね なので 俺は死ぬまでから揚げを食べ続けたい そこんとこよろしく 髪に悪いんかな??? Naatu Naatu So...

  • 兵庫県漁連オイスター&北海道魚々紫を使用した #ビーフン 焼きそば

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 酸化マグネシウム等を飲む時刻にこだわりがある ワタクシ(九州支部長)です こだわりの一冊 腸こわ 小腹がすいたので ビーフン炒めました オイスターも魚々紫も 旨いなー

  • ローソン ノンガーリック 地鶏炭火焼

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 最小限の要件さえできていないのに 最大限のことをしようとする だからうまくいきませんよ ってずっと言ってる ワタクシ(九州支部長)です。 最小限の情報から 最大限の情報まで網羅 腸こわ 地鶏炭火焼 手軽なおつまみとし...

  • 低糖質炊飯器

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 「起立!」と言われれば横になり 「気を付け」と言われれば休めをしていた ワタクシ(九州支部長)です 低フォドマップ食大変!続かないといわれれば 楽勝で続くと言う 乳酸菌や食物繊維は体にいいとおもってた 腸こわ 低フォ...

  • 傷みかけのキュウリ 激うまオイスター炒め

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 今学生の人たちとかを 後世、コロナ世代とか呼ぶのかな? 氷河期世代 ワタクシ(九州支部長)です なんとかしろよ。 低フォド世代 腸こわ 冷蔵庫できゅうりが傷みかけていて どうしようかと 兵庫県漁連のオイスターソースで...

  • #かるかん と #コーヒー最中 #カップリングシュガー なるもの登場 あれこれ原材料出てくる 低フォドのむずかしさ

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です ご神木&巨樹好き ワタクシ(九州支部長)です。 低フォド界のご神木 腸こわ ご神木に触れるときは 1センチ隙間を開けておくのがいいらしいです(触れない) 和菓子頂きました 大好きな軽羹です 山芋を使うので低フォドでは...

  • あまご飯 愛媛大洲

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です マッチングアプリの研究をしている ワタクシ(九州支部長)です いやー 今の時代じゃなくてよかったよー こちらの本ともマッチング 腸こわ あまご ワタクシ(九州支部長)はヤマメと言いますね 原材料 アマゴ、醤油、ミリン...

  • みそづけ油揚げ

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です そろそろ ノウハウを伝達しなければならないお年頃 ワタクシ(九州支部長)です。 しかし、人望がないので誰も聞きに来ません。 こちらの福祉会の商品 みそ、みりんが使われていますので 導入期はだめですけど 油揚げ大好きなんで。

  • 鶏皮焼き鳥

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です タバコは吸わないが 時々コンビニでタバコのコーナーに目をやると その値段の高さにびっくりする ワタクシ(九州支部長)です。 たばこ2個分? 腸こわ 福岡に行ったら ぐるぐる鶏皮必ず食べますが 最近は冷凍とかでも手に入...

  • 腸内リセットを未曽有の検討からの中止 とり野菜なべ

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 年明け 暴飲暴食で腸が壊れるだろうと 高い緊張感をもって注視し 異次元の腸内リセットを大胆に検討していたものの 絶好調が続いたため 立場や状況を冷静に判断し 腸内リセットを中止の検討を危機感をもって加速した ワタクシ...

  • 干しタケノコ

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 初詣用の小銭をビニールから出そうとして 手が滑ってまき散らした 令和の平次親分 ワタクシ(九州支部長)です。 何件かにまき散らしてます 腸こわ 干しタケノコ 初挑戦 干物(かんぶつ)の場合 フォドマップ量に変化がある...

  • Zoom飲み会に大根の甘酢漬けはやめた方が良い ぽりぽり音がする

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 今年の初詣は 所作&頭の中で唱える内容が 結構うまくできた気がする 一応学業成就と縁結びを ワタクシ(九州支部長)です。 祝内定 腸こわ zoomのときは 大根の甘酢漬けはやめときな ポリポリ音がするから マイクオフ...

  • 牡蠣の炊き込みご飯

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 人がことさら強調することは それが決定的に自分に欠けている と言っている場合がある ワタクシ(九州支部長)です 本日より仕事始め 4時起床 仕事はじめは コロナで休んでいる人の分の文書処理 喜んで。 見た目いまいちで...

  • 町で見つけた弱アルカリ水 日田天領水 pH8.3

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 情報格差 というより 情報落差 ワタクシ(九州支部長)です。 過則勿憚改 情報最先端 腸こわ メジャーどころですが お高いのよね。。。 半額のフルーツ食べた。 あまり好まないのだが。。。

  • 白菜。とりあえずゴマやマヨや酢で味付け。うまー

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 美辞麗句 だれも反対できないお題目を並べられると とたんにふさぎ込む ワタクシ(九州支部長)です そんなうまくいくわけないやんけ。 質実剛健 腸こわ 白菜がおいしくなってきました 一回り大きくなって、やはり冬は白菜で...

  • 更新)年末年始気を緩めバーガーと対決!

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 苦しいときこそ 周囲に配慮を ワタクシ(九州支部長)です。 年末年始 慌ただしくもゆったりしてるところもあり 有給とって 職場で仕事のパターン その後人と合わなければならないのに 年末年始の気の緩みから ランチでバー...

  • ベッコウ飴PLUS

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 新年です。 ウサギ年です 昔、嫌々ウサギを育てていたことがあります(ぴょんた) ウサギのように跳ねて飛躍の年にとかいいません。 本年もよろしくお願いいたします。 ワタクシ(九州支部長)です。 新年も販売中 腸こわ 薬...

  • 米粉むしパン

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 最近、映画がイマイチ ワタクシ(九州支部長)です。 そんな時は読書しましょ 腸こわ 余った米粉でむしパン。 蒸し器がないから難しいけど。 大きめの鍋に湯を張り 食器で底上げして、その上にざる。 水分を日本酒半分入れて...

  • #ビーフン 魚々紫で

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 多様性とかいいながら 画一化? ワタクシ(九州支部長)です。 多様なニーズに向けてます 腸こわ 近所のドラッグストア プレーンビーフンの取り扱いがなく イオンで。 PB的な商品ですが ケンミンさんが輸入しているみたい...

  • 岡山県産ミズホチカラパン 卵のせ

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 今現在は高フォドも適当に食べている お腹の問題以外で 「あー完全低フォドにすると良いかもなー」という案件があった ワタクシ(九州支部長)です。 何度も読もう 岡山県産ミズホチカラ 出来栄えが100点ではなかったものの...

  • りゅうきゅうの手巻き

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です やっぱネーミングは重要だから考えるんだけど 子どもの時から、友達にあだ名をつけるのが下手すぎて いつも採用されなかった経験があるので 自信が持てない ワタクシ(九州支部長)です グルテンフリーも 何かよーわからんけど...

  • ちちぶまゆ実食

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 大変だけど 「決められたこと」なので受け入れて工夫して頑張ろう と言われると すぐ噛みつく ワタクシ(九州支部長)です 「そのメンタリティーが次の大変さを呼ぶんだ!」 って怒ってたら 「まあまあ、ガス抜きして」と言わ...

  • クリスマス高フォド対決!勝利!

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 昔普通のことが普通にできなくなった昨今 それを 価値観の多様化とか言っちゃだめよ ワタクシ(九州支部長)です 毎年恒例 クリスマス高フォド対決! ワタクシ(九州支部長)は完全コントロールしているので 「クリスマス...

  • 推し調味料

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 昭和のスポーツソングを聞かれ 「相撲甚句とミユキ野球教室の歌」と即答した ワタクシ(九州支部長)です 紳士だったら知っている~ 乳酸菌と食物繊維が腸を壊すの知っている~ はぁ~どすこいどすこい 琥珀酢 奈良漬屋さんが...

  • 焼き鳥

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 九州雪が降りました 2mm車に積もって大騒ぎです。 大雪の地域の皆さんくれぐれもお気を付けください 電話の保留音に「ジュピター」が流れた来たので 本気で歌ってたら、いつの間にか相手が出てた ワタクシ(九州支部長)です...

  • #魚々紫 ととむらさき これは使える

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 同僚に3人お爺さんがいるので 3G(スリー爺)と呼んでいる ワタクシ(九州支部長)です。 つうか、どっちかというとワタクシ(九州支部長)もそっち側で 合わせて4Gかもしれんけど。3.5Gかな? こっちのGはgreat...

  • 岡山県産ミズホチカラパン メープルで

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です インディが帰ってくる! わくわくできるんだろうか? ワタクシ(九州支部長)です。 知的にわくわく 低フォドは冒険です 真実にたどり着く道だとはわかっていても その道のりは大変 でも楽しい ミズホチカラのパンが作ること...

  • 岡山県産ミズホチカラパン バターと魚々紫で

    マイナンバーカードの普及にSPY-FAMIRYとは! やられた!読みが外れた ワタクシ(九州支部長)です。 サザエさん ちびまるこちゃん 渡る世間 昨日何食べた あたりとコラボすると読んでいたのに!! いい意味で読みが外れる 魚々紫 旨味が強く、何にでも使えそう 思いつきで...

  • 祝 カルビー大収穫祭2022でジャガイモゲット おまけの商品CHIPS NEXT

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 夏に日焼けした子どもや 冬に半そで半パンで過ごした子どもを 表彰する制度があった小学校時代 ワタクシ(九州支部長)です 表彰モノ カルビーの商品についている点数券を集めて送って カルビーさんからジャガイモ頂きました ...

  • 九州支部長特製低フォドマップ食カレー鍋

    つくたべロス ワタクシ(九州支部長)です 下味付けた鶏肉を香ばしく焼いて 根菜類や白菜の硬いところを炒め カレー粉ぶち込み ナンプラーなどエスニックな感じの味付けに かつおといりこのダシで鍋にする 出汁が強くないとだめなので 鶏ガラ(自分でとる)とかも本当は加えたいが 本日...

  • 今年一番「面白かった」番組

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です えー その日はスープを取らないといけないので 出席できません そんな理由あるか! とたしなめられるおじさん ワタクシ(九州支部長)です まあ、少なくとも、職場の忘新年会より 出汁をとることを優先するタイプではある。 ...

  • 重ね豚しゃぶ

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 嘘も方便? ワタクシ(九州支部長)です こちらは真実 豚肉白菜を重ねて重ねて 日本酒か焼酎少量入れて 強火で一気に蒸す! 豆腐も入ってるから 水分いらない *豆腐は木綿。水抜き忘れずに ぽん酢で食らう 紅の豚 / P...

  • 業スー タコシェル 曖昧な表示に心がざわつく

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です なんで増税になったか考えてみよう ワタクシ(九州支部長)です あ! アレかな? アレだな。 増税されても元気な体に 業スーにてタコシェル いつも買ってるやつの半値 枚数が曖昧だけど 12枚ならけんかにならないが 11...

  • ちょっと気になった ローソン #黒ごまアーモンドクランチメープル風味

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 仕事で台車を使うとき ついつい 「しとしとぴっちゃんしとぴっちゃん」と口ずさむ 乳母車世代 ワタクシ(九州支部長)です ちゃんの仕事は刺客ぞな 刺客本 市販品・コンビニ商品で このくらいのレベルのものがあると嬉しい ...

  • 九大図書館

    九大にもあります。

  • 岡山県産ミズホチカラでパンを焼く

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です コインランドリー大好き ワタクシ(九州支部長)です。 コインランドリー90分分 岡山県産ミズホチカラで パンを焼きました。 かなり、久々。 レシピは熊本製粉さんのもので 過去に何度も焼いています。 信頼と実績のレシピ...

  • 基本に還れ!米粉パンケーキ

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です コロナ禍でも3年間毎日出勤 ワタクシ(九州支部長)です。 有休を敢えて使っていない偏屈者 ワタクシ(九州支部長)のセクションは 比較的皆さん元気ですが、そろそろ感染がでてくるかな? という予感。 毎日の行政発表の感染...

  • 飯は食べずに過ごそうと思ったけど、どうしても食べないといけないといわれケンタッキー

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 研修会でさー 「人脈を積極的に作る」的な話があったけどさー 人脈なんて後からついてくるもんじゃないの と思ってやってきた ワタクシ(九州支部長)です しらんけど ま。人脈とかはほとんど持ってない。 あとからついてきた...

  • 宇野コラムリンク

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 指示通りに動くことが苦手 ワタクシ(九州支部長)です 情報出しすぎちゃいます? 餅 個人的にはNGではなかった 便秘と言っても、軽症の部類だし 宇野コラム初期からの読者なので 大腸の通過時間にはこだわってたからかもし...

  • ハトマメ屋 数年ぶり

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 8対2の法則ってあるよな ワタクシ(九州支部長)です 久々ハトマメ 水害以来かな 朝倉いいとこ一度はおいで うーん。。 チョコレートの後に乳含むとか 準チョコレート? 東峰村もドライブしたよ ほんと良いところです。

  • 木酢(きず)

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 時がたって 昔々 パンデミックの3年間があったそうな って 昔話として語られるのだろうか ワタクシ(九州支部長)です。 10年後常識になってるのか? 珍しい柑橘類 きず 生酢 かと考えていたが 木酢のようです。 炭水...

  • ローソンの塩にぎりをキンキンに冷やして食べる

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です ほっとけない ワタクシ(九州支部長)です。 ほっとかない わけあって 昼はローソンおにぎりを キンキンに冷やして食べました。 材料は良いよな〜 もしもシリーズ「待ち合わせで膝カックンされる藤原竜也」

  • 白菜ポトフ

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です ほんとしらけるわ ワタクシ(九州支部長)です しらけない 残った野菜の芯をコトコトと ウインナーは 還元水あめなどを使っていないことを確認した程度のリスク回避 市販のコンソメ使ってます あったかい物が良い季節になって...

  • ふわもちマシュマロ

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 冬の夜で雨の日の運転は最悪 ワタクシ(九州支部長)です 最低気温7度でヤル気ゼロ 最高の健康情報 ファミマでマシュマロ購入 大豆たんぱくが気になるのと 個包装だとよりうれしいが。 マシュマロは マッシュしたマロウのこ...

  • 米粉麺粘り気問題

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です あぶないフォドマッパー ワタクシ(九州支部長)です いくぜ!タカ! あぶない〇〇〇 米粉麺 米粉パンよりは品数が増えてきているが 食感がねばつくものが多く よく言えばもちもちなのだが 麺同士がくっついて 悪くはないが...

  • 緊急企画!食育を斬る!3 低フォドな給食特集! 静岡 茶飯

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です マッチポンプ ワタクシ(九州支部長)です おかげで 存在意義があり〼 存在感ありすぎ 静岡 茶飯 想像の通り お茶の飯 考えた人天才 これと牛乳はないわな。 上記ページより引用 元来“茶めし”は、おでん専門店でおでん...

  • ポテチ デキストリン アミノ酸不使用

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です やっぱいかんよ 今のままでは ワタクシ(九州支部長)です だからこの一冊 アミノ酸なしポテチがあったら買っとくのさ 比較的手に入るようになってきた。 大手の商品はシンプルなのもあるけど 最近デキストリンとかも入ってる...

  • 手巻きずしの具

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 公が「自己責任」言い始めたころから おかしいと気づいた ワタクシ(九州支部長)です 基本の手巻きずしの具公開 すめし のり 刺身 りゅうきゅう(魚のぶつ切り砂糖醤油漬け) 牛肉甘辛煮 シーチキンマヨ 刻みオクラ だし...

  • 注意喚起!それ高フォドでしょ!っていう食材が低フォドマップ食というガセ情報多し!それは低エフオーディーオーエムエーピー食です

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 明らかに高フォドの食品なのに 低フォドでっせ と 情報流してる人がいます 気をつけて 中には個人的に取り組んで 自分は乳糖OK とか オリゴ糖は多少大丈夫 とか 判断したうえで レシピなど載せている人もいるかもしれま...

  • 高フォド フェイジョア

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です ポイントに弱いけど どこかのだれかさんの考えたポイントには はまらない ワタクシ(九州支部長)です フェイジョアなる果物発見 感覚的には高フォドでピンときた 調べたら高フォドだった。 まあ、果物はそんな感じ 全く熟し...

  • #吉賀町 #焼きこおりもち

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です あえて別キャラになっている ワタクシ(九州支部長)です。 腸活やめて別キャラへ! 紫芋入ってるけど こおりもち って ネーミング良いよね。 見た目も普通のおかきと違って 凍ってる感じ 保存食として 本当に凍らせる氷餅...

  • グルテンフリー米粉ヌードル

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です よろしく 割と信用できる論調の医師や科学者やジャーナリストが、 こと、お腹の話になると、全く信用できなくなるのはなんでだろう~ ワタクシ(九州支部長)です アンカリング、怖 一般人ならなおさらか… たしかに、 アンカ...

  • 宇野コラムリンク

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です

  • 町で見つけたアルカリ水(弱アルカリ性)

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 脚本のことを「本」という映画通 ワタクシ(九州支部長)です あとカメラを「キャメラ」って言ったり アルカリ水は とりあえず買ってみる まあpH9以上なら pH低めだけど ローソンの水はキリン 600mlは6.9なのに...

  • 柿食えば

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 柿食えば腹が鳴るなりフォドマッパー(果糖が多ければ) ワタクシ(九州支部長)です。 果物に関しては食べるものがほとんどないですよ。残念ながら。 はっきりいって 食べる際は、高フォドブラック&グレーと割り切っています。...

  • 商標「低フォドマップ食®」を使用する場合は権利者の許可が必要です。

    本ブログは 商標権利者とライセンス契約を交わした上で情報発信をしております。

  • 老眼原材料見逃し案件 しかしグッとくるぜ。#ちちぶまゆ

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 寒いの嫌 ワタクシ(九州支部長)です。 銘品(に化ける可能性アリ)ですね。 秩父産のメープルシロップ ってのが気になる。 国産メープルシロップとか超貴重。 海外産と成分比はおなじなのだろうか? 液糖、大豆たんぱくが ...

  • 手焼きせんべい 瀬戸の山べい? れんこん

    【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です プレゼントは何がいい? と聞かれると困る ワタクシ(九州支部長)です お気持ちで十分 今はしいて言えば 人口砥石 包丁研ぎたい。 れんこんのせんべいですね いいっすね レンコン産地なのかな? こちらの商品のようです ...

  • 余った米粉で東京ケーキ

    また仕事で数年できなかったことを 2日でやっちゃった ワタクシ(九州支部長)です たまたま って言われた。 たまたまじゃねーし たまたまじゃない本 米粉が余るとこれ作っちゃう 結構砂糖使うんだ。 なので 砂糖控えて 薄くメープルかけて食べる感じ。 たま さよなら人類 方向音痴

  • 唐揚げ王子

    クレーム処理担当 ワタクシ(九州支部長)です。 IBSの人はメンタル云々とか言ってるけど クレーマー腸を飼い慣らしている経験からか クレーム対応は屁とも思わない 屁は出るけど。 このところの変化としては 「検討します」と回答すると「何もしない」と受け取られるようになったので...

  • 刺身

    孤独の中で熟成させる何かがある ワタクシ(九州支部長)です と 中2で気づく ぶれぶれ かんぱちの刺身 業者並みの温度管理で 食卓へ カメラの技術を上げたいところ。 安物スマホなので すぐシャッターが下りないのよね。 多動性が発動してるときはこうなる。 腸を壊さないために ...

  • #農事組合法人グリーン法人中野 #黒米おかゆ #莨屋の塩で

    朝の出勤 1曲目チャゲアスの次は ユンピョウにしている ワタクシ(九州支部長)です ニュースは役に立たないから聞かなくなった。 大分県豊後大野市清川 グリーン法人中野の 黒米おかゆ 玄米なのかなあと食物繊維を気にしつつも うまーい 少量なのに満足感あり やはり 黒米の味は ...

  • 町で見かけたアルカリ水(弱アルカリ含む)&便秘型完全克服か??

    今見てるドラマ(録画) ザ・トラベルナース アトムの瞳 ファーストペンギン 真相は耳の中 PICU クロサギ 孤独のグルメ グッドドクター(海外) 最初はパー 調剤薬局で見つけた ph8.1だけど。。。 わざわざ買わないにしても ちょうど水を飲もうと思って 調剤薬局にいた場...

  • こたつ記事

    重厚なドラマ見たい ワタクシ(九州支部長)です 重厚な書籍 佐賀伊万里LIBELLE 基本の原材料 伊万里産米(有機栽培米)、菜種油(国産)、有機メープルシロップ(カナダ産)、天然酵母、天然塩、きび糖 佐賀小城サンテカフェ まる 米粉パン原材料:米粉パン:■プレーン原材料:...

  • 業務連絡

    ゆううさぎさま 返信コメントありがとうございます バックグラウンドは理解できました 今後ともよろしくお願いいたします

  • 悲報 #ブルボン さん出番です 近所のイオン #キリンアルカリイオン水 500ml も売ってない

    アルカリ水は近所のイオンで500ミリを買えばよかろう と高を括っていたら 販売されてなーい うーん イオンさんだから イオン水売ればいいのにな ブルボンさん 出番です! とりあえずこれ買った

  • 亀田製菓がグルフリコーナー #全国米菓工業組合 #全国餅工業協同組合 #米菓

    自分を愛す ワタクシ(九州支部長)です ともにがんばろー 亀田製菓さんが グルフリコーナーを推してます 今後続こうとする企業さんは ぜひ プラスワンで 考えてみてはいかが? ご連絡お待ちしてます Sia - Together (from the motion picture...

  • 緊急企画!食育を斬る!2 低フォドな給食特集! 岡山 ままかりの酢漬け

    記事にしようと入った店で びっくりするくらい不味い 〇〇〇の×××食べた お蔵入り・・・ ワタクシ(九州支部長)です 人生で一番まずかったかも。。。 800円もしたのに。。。 低フォドな給食 岡山 ままかり https://www.city.kurashiki.okayam...

  • 葛切りに グルテンフリーの文字 #森井食品

    今までの常識を変えましょう ってスタンスじゃなかったのかい? ワタクシ(九州支部長)です だまされた! (だますって知ってたけどね) 常識が変わるってこういうことなのにね。 気づきましたか! 森井食品さん 低フォドも調べて! ↑いい感じのホームページ これも

  • ゆずぽん酢 #とら醤油株式会社 製造

    あんまり個性個性っていうのもなあ ワタクシ(九州支部長)です スミレはただスミレのように咲けばよい 現時点では超個性的書籍。いずれメインストリーム ゆずぽん酢 このくらいのがいいよね。 アミノ酸不使用は難しいのかね? この商品自体は委託製造なのかな? 楽天には近い感じの商品...

  • 九州支部長アイディア 封蝋シール

    思いついちゃったらやるしかない。 小さなことからコツコツと。

  • ズッキーニおひたし中華風&サイリウム一考

    エコバッグ? 持ってないよ ワタクシ(九州支部長)です この本は持っている ズッキーニ 生で 味付けたかつおだしに漬けたけど物足りなかったので ごま油とこしょうと唐辛子、ゴマ入れた だしの素の成分気を付けよう 話は変わるが、 最近の低フォド調査で いくつか米粉パンを確認した...

  • 長崎 KOMEKOYA 商品をネットで調べた 気楽なこたつ記事

    見つけにくいところに書いてるパターンか! 皆気づけよ。 ワタクシ(九州支部長)です こちらの本は見つけやすいところに書いてます 農水省の資料から 商品を調べるこたつ記事を書こうかと思いましたが 情報少ないので 農水省の記事に載っていない商品も調べてみようと思ってます。 とり...

  • 九州支部長 老眼が進み 原材料見逃し案件続出!グルテンフリー 米粉 #英彦山ビスコッティー と 米粉使用のクッキー

    健康に気を付けている人は確かに多い テレビ情報鵜吞みの人も多い ワタクシ(九州支部長)です 食生活について多角的に考えよう 福岡 英彦山の道の駅にて 最近、車用の眼鏡(1.0-1.2)と普段使いの眼鏡(0.6) 2種類で運用中 時々、運転用の眼鏡で商品調査に入るため 度が強...

  • ポーチドエッグ

    幼き頃銀河鉄道999の主題歌を 洋楽と思っていた ワタクシ(九州支部長)です アニメは見たことないんですけど。 時々、車内のBGMです。 ポーチドエッグ やわらかく仕上げようと思ってたけど 油断してハードボイルドへ 卵料理ではポーチドエッグが好きですな さあ行くんだ その顔...

  • 広島市立図書館

  • ボーンシリーズ オキハム 炙り軟骨ソーキ

    昔、サンデー兆治にあやかり 中6日で宿題をすることにしていた ワタクシ(九州支部長)です アミノ酸入っていますがシンプル ソーキそばとはちょっと違うけど ケンミングルフリ麺でたべようか? 1989 村田兆治 1 『ジェイソン・ボーン』海外トレーラーA

  • 宇野コラムリンク

    ヨーグルトの重大問題

  • 宇野コラムリンク

    そんなバナナ なんつって。 バナナくんたいそう〈おなかぺこぺこソングブック〉

  • 熊本 米せんべい アレンジ

    世の中良い方向には行ってない ワタクシ(九州支部長)です。 腸の中くらい良い方向へ 熊本の米粉せんべい。 うっすら塩味でおいしかったので アレンジ! マヨネーズ! 安定の味! サンドしました。 メープルシロップ! 塩味と相まって うまい!

  • 狭山市立図書館

  • 山形東根市立図書館

  • 韮崎市立図書館

  • 岐阜大垣市立図書館

  • 津市立図書館

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過敏性腸症候群(IBS)に効果がある 「低FODMAP食」を実践して3年以上たちます。 お腹が弱くて

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