いやー1か月で3800キロ走行した ワタクシ（九州支部長）です 車に乗ってる間になんか稼げないか？？ 疲れたら茶屋 これ昭和の常識 うっかり八兵衛もそうしてました おじさんは 基本カフェとかにはいかないので 和菓子問題 和菓子にトレハなどが使われていて IBSの人は気を付け...
過敏性腸症候群（IBS)に効果がある 「低FODMAP食」を実践して３年以上たちます。 お腹が弱くて
朝刊の配達より早く起きてる 早起きおじさん ワタクシ（九州支部長）です。 これは飲めるな。 まあ、あんまりサワー飲まないけど 原材料 ウオッカ（国内製造）、レモン果汁、乾燥レモン（レモン、ぶどう糖）／炭酸、酸味料 牧田知丈ものまねまとめ（第7回細かすぎて伝わらないモノマネ選...
町で知り合いに会うと 挙動不審になる ワタクシ（九州支部長）です。 ナスバター なすに切れ目を入れて バターを入れてチン 醤油かけてたべる。
3親等を3頭身と言ってしまった ワタクシ9頭身（九州支部長）です あぶらあげ たまご だし 砂糖 しょうゆ 上にかけてるのは大根菜
やった感出してる話ぶりがキライ ワタクシ（九州支部長）です わけあってひとり酒 ピーマンを丸ごと 低出力のレンジで長ーくチン 酒だけ軽く振って FODMAPを溶け出させようという魂胆 低出力で長めにレンチンすると 何でもおいしくなるきがするけど
中学生の時に部活に入らず（名前は入れてた）社会体育にいそしみ 「部活は教育課程外ですから」と言い放った 元神童 ワタクシ（九州支部長）です 40年先を行ってるな。 節約レシピ ポークカレー 豚肉あまりもの 大根あまりもの ジャガイモあまりもの 人参あまりもの トマト過熟 か...
流行になったら負け ワタクシ（九州支部長）です。 カツを2日連続食べるという暴挙 コントロールしてれば余裕っす。
野の花を摘むおじさん ワタクシ（九州支部長）です 豆とお酒は正月だけって決めてんだけどなあ。。。
いやー マジで、業界が、ヤバイ。 ワタクシ（九州支部長）です。 庶民は現在、経済的にかなりダメージを受けています。今後もそれは続くでしょう。 低フォドマップを実践していると、個人的にはそうは思いませんが、食費がかかってしまうと感じている方も多いですね。 確かに、安価な食べ物...
やった感出してる話ぶりがキライ ワタクシ（九州支部長）です わけあってひとり酒 豚肉は梅酒で煮ました 豆苗炒めました 豆系、スプラウト系は気を付けてるけど 豆苗好きなんだよなあ
あら、今日は朝からなんにも食べてない。 ワタクシ（九州支部長）です。 低フォドマップ以前は 時々断食して 調子を整えたりしていたけど 最近は断食しても 大してかわらない。 腸内リセットも 以前は、リセットすると その後一ヶ月調子が良い！ ってなってたけど 今は、リセットする...
いつか来た道 ワタクシ（九州支部長）です 前世もこんな感じだったのかもしれない 明治 おー すげー商品出たー とおもったけど 低フォドマップではなさそう。 日本では無理なのか？ ほわい？ 純粋なラクフリお願いします
朗報！#ケンミン さん #グルテンフリーラーメン がイオンに売ってた！
良い方にすすんでいると 信じるタイプではあるが 確実に悪くなってるとおもう。 氷河期世代代表代行 ワタクシ（九州支部長）です。 朗報です。 ケンミンさんのグルテンフリーラーメンがイオンにて販売していました。 日本全体は良い方向ではなさそうだけど 低フォドマップについては 良...
比較的パソコン関係などは使いこなしてる方だが ゲーム関連は全く疎い ワタクシ（九州支部長）です 以前紹介した 味の違うタイプ ココナッツはちょっと苦手。 まあ、甘い系なら良いんだけど。
周りの同年代は昇進試験を進められているらしいが 1回も言われたことがない ワタクシ（九州支部長）です 大分県中津の豚肉専門の精肉店が出しているレストラン ガーリックも入ってるけど シンプルなポークステーキなので 利用している
IBSの棋士がいれば 低フォド勝負飯にスポットが当たるかも ワタクシ（九州支部長）です アンティークさんは超レベルの高い グルフリスイーツのお店 完全低フォドのものは少ないのだが コントロールできているフォドマッパーにとっては 神のような店 焼きドーナツ 超おいしい 原材料...
楽天SIMだと入らない山間部があるから まだデュアルSIMはやめられない ワタクシ（九州支部長）です 豊前おこしかけで発見 少しお高いが こりゃすごい。 生米パンって 米から作ったってことかな？ GOPANとかあったけど。 クルミは入ってますが。 低フォド認定ですな。
闇雲にものを進めていることは疑う ワタクシ（九州支部長）です 子どもの日です 発達段階が一部小2なので おいしくいただきます トレハ使ってるお店でも ちまきには使ってないという率が高い気がする。
職場にクレームが入り、相手がやってくると聞き 「よっしゃー！」と腕まくりして嬉々として対応しようとしたところ 周りに止められ、別の人が対応することになった 低フォド界きっての武闘派 ワタクシ（九州支部長）です 何かわかんないけど ミルコクロコップが降りてきたんだな。 Qナッ...
おかしなはなしがあるもんd ワタクシ（九州支部長）です 低フォド始めたきっかけが 焼肉後の超絶腹痛だったのだが 今では時々焼肉に行く カルビとかは好まなくなったけどね
北海道のNHKで放送された番組について、九州支部長の婦人が坂本龍一のファンであり、NHK＋で視聴していました。 番組では、札幌にある「芸森スタジオ」に焦点を当てていました。 私は音楽やアーティストについてあまり詳しくないので、番組をぼんやりと見ていましたが、芸森スタジオは宿...
行きつけのバーで 「いつものやつ」 って言ったことがない ワタクシ（九州支部長）です へへー 低フォドとしては微妙だが レベル高いアンパン発見 あと熊本と言えば ヒライのちくわサラダ 平井 堅 『ノンフィクション』MUSIC VIDEO (Short Ver.)
今春は鼻炎もほとんどなく 睡眠が浅かったのもも2日くらい お腹は完璧 ワタクシ（九州支部長）です んで 高フォド行っちゃおうか ってことで 15年ぶり？熊本ラーメン いまでこそ ワタクシ（九州支部長）は小麦なんて食べなくても平気ですが 幼少期から無類の小麦好き ラーメンブー...
ワイヤレスキーボードの調子が悪い ワタクシ（九州支部長）です くじら 日本の食文化 細かすぎて伝わらないモノマネ選手権 くじら特集②
山Pのブルーモーメントを見て 規模は2兆分の1くらいだけど 山Pに自分を重ねている ワタクシ（九州支部長）です。 ワタクシ（九州支部長）は20年以上前から 「おむすび指数」という値を提唱している これは 当日の気温、湿度などの気象状況 自分自身の体調、その他もろもろの条件を...
空港の探知犬のドキュメンタリーを見ていると、 日本を守っているのはビーグルなので もう、外務大臣あたりはビーグルで良いんやないか？ なんて話をのみながらしてる ワタクシ（九州支部長）です。 検疫だから農水大臣？ 賞味期限が近付いた保存食を朝ご飯で 普段の食事としては やや癖...
そんなにポイント好きなら 選挙に行ったらポイント ってすりゃええのにね ワタクシ（九州支部長）です ニボサンバル うまーい 卵かけに使用 辛いのOKだから 多めに入れてもぐー
オッペンハイマー見たんすけど うーん ワタクシ（九州支部長）です 大分のパークプレイスにある おにぎりやさん ぜんぜん臼杵（大分）っぽくないけど 沖縄っぽさ
老婆心 ワタクシ（九州支部長）です 病院にあるパンフに 低フォドマップ食（カタカナ表記）がのってます
人生初眼科 ワタクシ（九州支部長）です。 たけのこうまいよねー バター醤油で つまみにサイコー
支部長婦人のパート先の同僚がIBSっぽいらしかったので、 本会の黒本をプレゼントした際、 「怪しい宗教とかじゃないからね」と一言付け加えたらしい（笑）。 どちらかといえば無宗教 ワタクシ（九州支部長）です。 ちなみに オーガニックとか 玄米食とか そういうの興味ないんで 腸...
インドアの仕事なのに 1日2万歩 ワタクシ（九州支部長）です。 鯵寿司〜 ブリもあるよ。 これで500円
インドアの仕事で1日2万歩 ワタクシ（九州支部長）です まあ、ブラックですけど 個人的にはジムに行かなくていいのでお得 と思っている くら寿司 グルフリガトーショコラ 回転ずしも高いねえ そう簡単にはいけないね
年配（自分もそっち側だけど）の人が 「改革しないといけない」的なことを言うと 「どの口が言ってんだ！？」とキレる狂犬 ワタクシ（九州支部長）です 今を作ってきたおまえらが、若手を指導すんなよ 九州で有名な資さんうどん どんぶりも充実 ディック・マードックのテーマ曲「TEXA...
気になり始めたら気になる 最近はマウスの位置が決まらない ワタクシ（九州支部長）です おいしいんだけどさあ トレハ使用 おかあさんといっしょ／だんご3兄弟
パートナーシップ、トモダチは 対等関係で使う言葉 ワタクシ（九州支部長）です 小豆好きとしてはこのくらいはOKにしてるのさ。
今に「ポイントにも税金を掛けます」ってなるやろな ワタクシ（九州支部長）です ワタクシ（九州支部長）の辞書に 「お茶する」「休憩」という言葉はないのだが お茶をした グルフリクッキーがあったので購入
大分市教委、小5の希望者対象にピロリ菌検査を実施 「すこやか検診」の項目に追加
ピロリ菌除菌問題 NextPublishing Authors Press 本 乳酸菌と食物繊維が腸を壊す (宝島社新書) 宝島社 本 堀江美都子、こおろぎ'73 / 日本列島どっこいしょ
業界が大崩れ ワタクシ（九州支部長）です 今日の昼は出先でこんな感じ
意馬心猿 ワタクシ（九州支部長）です 3月頭から朝食やめてたんだけど ちょっと実験したいことがあって再開 バナナパンケーキ バナナと卵だけ（マヨ少々） ゆっくり弱火で焼き上げる。 KACEY MUSGRAVES - cherry blossom (official lyri...
ホテル代めちゃめちゃ上がってるぅ。。 ワタクシ（九州支部長）です 衰退途上国だな。。。 高フォド連ちゃん実験 かつ丼 念のため玉ねぎを残す 3時間後 ひどい眠気に襲われる （お腹は大丈夫） 前日は7時間半睡眠 大好きな「ケンシロウによろしく」見ながら眠ってしまったので けっ...
DUNEを見て 「クリストファー・ウォーケン年取ったなあ」って感想を持つ世代 ワタクシ（九州支部長）です またからあげ 前日送別会 飲みすぎた翌日のからあげはうまい。 映画『デューン 砂の惑星PART2』グローバル予告 2024年3月15日（金）公開 Top 10 Chri...
やはり、去り際というのは 人間性が現れるな バカヤロー ワタクシ（九州支部長）です。 去らないんかーい！ 老眼見誤り案件 すりおろし って書いていたから 大根おろしかとおもって購入 玉ねぎでした！ 料理する者としては 440円は高いので これで買いおさめ。。 購入の場合は醤...
ギャンブルに興味ないってだけで勝ち組だったりする気がする ワタクシ（九州支部長）です まあ、国自体が博打やってる感じだけどな 近所のドラッグストアで仕入れてくれるようになりました （いつまで続くかわからないけど） 割高ですが 安心感があります
昔はヘビースモーカー ワタクシ（九州支部長）です。 ココアシガレットですけどね。 子どものおやつは これくらいで良いのだ と思うんだけどな
整理術の本を買ったが その本が散らかってる 絶対なれない仕事は 整理収納アドバイザー ワタクシ（九州支部長）です お店でおでん食べられると けっこううれしい 基本、低フォドであり、酒のつまみになる。
整理収納が苦手なので 知ってる人には基本的な情報を目にしても なるほど！とえらく関心してしまう ワタクシ（九州支部長）です 今朝はキングジムさんの 「デスクの真ん中（大きい引き出し）には何も入れない）」 という情報に驚愕した 物事を知らない ってのはこういうことなんだと。 ...
今年（来年度）は「机上改革」がうまくいく予感 ワタクシ（九州支部長）です 何故か？ 仕事でアレをコウ使っているから 余裕ができたから お腹の方は完全にコントロールできているので 時々ね 高フォドを食べるわけですが 基本的に玉ねぎを一番避けてるんで 高フォドチャレンジは 玉ね...
整理収納できる人にあこがれる ワタクシ（九州支部長）です 各地でいろんな言い方があるが 軟骨を味噌ベースで煮込んだもの うますぎ。 味噌は、導入期は避けてね。
職場で頼まれて文具屋さんに行き（いまだパシリ） 「ボヤッとした色のペンを掛け売り沢山ください」と言ったら 「ニュアンスカラーですか？」 といわれた ワタクシ（九州支部長）です。 今日の高フォドマップ またまた、あずきバー 井村屋さんスゲーな こしあんバーはやらかしたけど（ま...
1人しかいない友達がガラケー ワタクシ（九州支部長）です 九州支部長夫人が焼いてくれました 昔はすごくケーキやパンを焼いてくれていたのですが いろいろあって、お菓子作りの道具とか全くないのですけど 道具なしで作ってくれました 材料の配合はさすがです。 口に入れた瞬間に 少し...
ビニール袋をセコセコ節約し 自宅に太陽光パネル設置＆EV って。。ねえ。 エコバッグ持ってない ワタクシ（九州支部長）です。 こちら群雄割拠時代に宮崎の道の駅さんが発売した画期的な商品 製造は県内のフルーツスイーツのお店 料理する人間にとっては 袋のまま調理できるってのが逆...
至急検討した ワタクシ（九州支部長）です。 もち米は低フォドの中では 便秘に寄っちゃうけど 今のワタクシ（九州支部長）には屁でもないし屁も出ない うまいなあ 今度作ってみようかな 蒸し器ないけど
前々アップデートしてないやん！？ ワタクシ（九州支部長）です また銘品 長崎は若干低フォドには遅れを取っている印象があるが すばらしい商品 ご飯のおとも良いとのこと ながさき旬ごよみ 辛旨！ニボサンバル【NCCスーパーJチャンネル長崎】 以前エタリを調査したけど エタリのうた
業界の最新がダサすぎる ワタクシ（九州支部長）です これおいしい 肉厚 乳酸発酵飼料だって こういう使い方が良いんだと思う。 トリさんは腸内が発酵しても大丈夫なんかな？ 完璧！
高級スピーカーに負けないという触れ込みの格安スピーカーを使っているが、高級スピーカーの音を聞いて愕然とした ワタクシ（九州支部長）です。 いや〜やっぱスゲーな。 おすすめです トマトジュースクッキーはつくったことあるけど トマトピューレだとこの香りか！ IBS患者の九州お土...
今年のアカデミー賞はちょっと。。。。 ワタクシ（九州支部長）です。 うんまー 果汁たっぷり 甘みと酸味 しっかりした食感 実のサイズ感 イチゴ大好きおじさんとしては 結構上位だね フォドマッパーに果物は大敵 特に日本の甘く品種改良されたものは 果糖の量が問題 甘くておいしい...
あたり前田のクラッカー（クラッカーは高フォド） 【レアCM】前田製菓（1967～68年）
DX化に抗うITおじさん ワタクシ（九州支部長）です だいたい、役所関係は不便になる フォドマッパーの外食 まあ、焼き魚頼めば間違いない 焼きハラス すごい脂 若者向け いまのところ 健康体で FODMAP以外の制限は特にかけていないが 50も過ぎて 今後は様々な面で機能低...
モダンダンスとゴーゴーダンス ワタクシ（九州支部長）です。 井村屋あずきバー大好き こちらもあずき系氷菓 井村屋と比べシャリシャリ感と豆豆感がある
老若男女関係なく老害があるにもかかわらず 若手（に関わらず）から声が上がらないって状況が もう駄目なんです ↑って考え方、老害？ ワタクシ（九州支部長）永遠の若手です 低フォドメニューの場合 高フォドデザートの可能性は否定しない
毎春「机上改革！」を宣言するものの 全くできない なので、「改革！」って言ってるやつは信用しない ワタクシ（九州）支部長です どうすればいいんやろね きれいな机で仕事してる人にあこがれる 定番とまではいかないけど、（多少手間なので） 割と頻繁に食卓に 味は和風 冬の分厚い白...
1000円散髪キング ワタクシ（九州支部長）です じゃがいものガレット メインは鶏肉のしょうゆ麹焼き ま
生成AI研修が来年度職場であるかもしれない といわれた ワタクシ（九州支部長）です 遅！ しかも 皆で集まってすることでもないわ ワタクシ（九州支部長）です。 ケンタッキー 安い時に買う ふだんは から揚げ から揚げ派ではあるが 鶏肉はミンナトモダチ
低フォド群雄割拠の時代に3強福岡が戦力投入！大手菓子メーカーの本気度！ ＃ひよね ＃ひよこ
オータニさんのNEWSばかり。 ワタクシ（九州支部長）です 宮崎、佐賀の活躍が目覚ましい低フォド業界 しかしここにきて、福岡が本気を出してきた ひよこ と言えば 誰もが知る、九州お土産大定番！ そのメーカーが 米粉に手を伸ばしてきたぞ 姉さん 事件です これがその商品 ひよ...
衝撃！低フォド九州3強（熊本、鹿児島）を脅かす新勢力現る！群雄割拠の時代に突入か！3
やっぱ自助っておかしいやろ ワタクシ（九州支部長）です やはり 熊本鹿児島の地位が危ういかもしれない 佐賀が次々キテる 小麦粉のシフォンと米粉のシフォン わかる？ 正解はコチラ 抹茶は牛乳使ってますが こちらは完璧 過去最高のふわふわ感！ シフォンケーキ奥が深い！
衝撃！低フォド九州3強（熊本、鹿児島）を脅かす新勢力現る！群雄割拠の時代に突入か！2
嘘つくと嘘に慣れる ワタクシ（九州支部長）です 熊本、鹿児島、福岡の牙城を 宮崎が狙い そして佐賀も追随 5×5 コメコロールズ グルフリがコンセプトなんで 乳や豆乳は使ってるが 大分は おにぎりで追随 グルフリは概念としては古いものだが グルフリにすることで低フォド（小麦...
通勤時の隙間時間が課題 ワタクシ（九州支部長）です 頂きものです 普段は輸入物ですが。。。 宮崎県 素材のポテンシャルは高いが 低フォドマップでいうと ちょっと出遅れてるのよね まあ、マンゴーとかで売っちゃってたからな 期待しちゃう コレ ↓
ネット周りのトラブルは もはや修行と思って立ち向かうしかない ワタクシ（九州支部長）です 転用に変えて やっと開通と思ってつかの間 ユニットが壊れ ユニットはずして PPPoE接続に設定を変え・・・ DL 600Mbps以上 UL 250Mbps前後 あまり困らない 17年...
グルフリより低フォドマップです。 ケンミンさんおめでとうございます。
衝撃！低フォド九州2強（熊本、鹿児島）を脅かす新勢力現る！群雄割拠の時代に突入か！
自ら道徳の教材を提供する文科相 ワタクシ（九州支部長）です 背中を見て育てる 素晴らしい 久々の衝撃！ 九州の低フォドの勢力図は 鹿児島、熊本が拮抗 福岡は都市規模が大きいので、それなりに低フォド系商品が生まれ 上位2県に食い込む形 この上位3件はオグリキャップ 、 スーパ...
D.Y.I D（どうして） I（板が） Y（ゆがむの？） ワタクシ（九州支部長）です あーDIYしてみてー DIYではなく TMZ 職場で話をすると 手巻き寿司なんて自宅でそんなにするもんじゃないらしい 月一はする まあ、低フォドやってる場合は レジスタ問題はあるが、寿司は...
住むなら南 ワタクシ（九州支部長）です。 バナナチップスの塩味 業スーにて発見 青バナナなのかな？ ポテチと違う風味で これまた美味しい。 青バナナのフォドマップは気になるが 油で揚げてるので。。。 まあ、今の体調だと 多少のフォドマップは大丈夫だけどね
ベビーシッター？？？？？ ワタクシ（九州支部長）です フォドマッパーですが 週末はお酒を飲む 酒飲みと言っても 酒盗と酒で永遠に ってタイプではなく ご飯とおかずで ビールは水替わり みたいな感じ 鶏団子鍋（あごだし） 焼きあごで出汁とって 塩、しょうゆで味付け あごだし一...
物事が続かない ワタクシ（九州支部長）です そんな人間ですが 低フォドは、もう10年ちかくになります かつ丼 やっぱうまいわ カツカレーは勝負しても負けるかもしれないけど このくらいはカツ！ ワタクシ（九州支部長）の場合 便性がゆるかったので 当初下痢型と思いアプローチして...
うっすら思い出しつつある ワタクシ（九州支部長）です。 なめろう あんまりこっちじゃ食べないんだけど、 なめろう 作った 鯵、生姜、みそ、紫蘇 海苔で巻いて 日本酒を舐めながら やっぱ鯵はうまいな。 細かすぎて伝わらないモノマネまとめ【たつろう】
だいたい、今対応できてないやつに限って 「次に備える」とか言い出す ワタクシ（九州支部長）です ドライブに出かけて その地域の名物とか特にない場合 昼から揚げ 夜は海鮮丼系 大体そんな感じで選択する からあげが1000円超えると手が震える 九州にもラムーが来た 愛は心の仕事です
古本売ったら30冊で1万越え 昨年職場で100冊くらい配ったのを後悔してる小物 ワタクシ（九州支部長）です りんご フォドマッパー的には敵なんですけど 完全調整できるようになってからは 積極的には食べないけど あれば食べる 基本的に 高フォドは嗜好品 というとらえなので 人...
今年は荒れる成人式のニュースが無く つまんなかったけど 別府市の大谷グローブ展示のニュースで めっちゃ笑った ワタクシ（九州支部長）です 野球やろうぜ 大分市の戸次に 米粉クレープのお店 かわいくておしゃれな店で おじさんは入りにくいので 支部長夫人に付き添いを依頼して購入...
昭和の先生の不適切発言 偏食の子に対して 「目をつぶれば味はしない」 ワタクシ（九州支部長）です いやー こういう発想の商品みると うれしいな。 もち米ポンデケージョ。 材料的には低フォドマップではないのですが。 もち米使うってのが フォドマッパーとしては嬉しい。 ちなみに...
米粉バウムクーヘン専門店 Akaneiro クッキー類は低フォド寄りです
バックカメラをうまく使えない 昭和のドライバー ワタクシ（九州支部長）です 目視目視 今、イチオシのバラエティ そこで紹介された 米粉バウムクーヘン専門店 バウムの方は トレハや乳を使用していますが 他の焼き菓子は かなり低フォド寄りでしたので ぜひどうぞ いずれもとてもお...
うきは おにぎり屋COMECO メープルシュガーパイ 大森南朋も米粉推し？
休日用のお楽しみDVDを妻が準備してくれる ワタクシ（九州支部長）です 九州支部長夫人が仕事、ワタクシ（九州支部長）が休みの場合 九州支部長が好みの番組を録画して渡してくれます 先日は「北九州の成人式」を扱ったニュースの総集編が入ってました。 あと、ドリフとUFO/UMA特...
似非デジタル化にまいっちんぐ ワタクシ（九州支部長）です。 七草の日に こってり鍋をして 締めの雑炊に七草を入れて お茶を濁す 焼酎と合う合う
コケるなら派手に ワタクシ（九州支部長）です。 たまに食べる高フォドマップ カキフライは第1選択肢 フライものって、パン粉の量は（よほど分厚くしていない限り）大したことない ソースもタルタルもつけるよ。 2つをタルタル 1つをソース 残り2つは卓上の塩 野菜にドレッシングが...
戦わない ワタクシ（九州支部長）です ほしたけのこ うまいから 戻しの時間も苦にならない 24時間水に浸けて 1時間煮て そこから味付け という方法でやってみました。 便利な世の中だけど 昔の人の知恵 というものは 大いに利用しないといけない 干しタケノコは 道の駅や物産館...
昭和のハンサム ワタクシ（九州支部長）です。 くじ引きで カップ焼きそば12個当たり！ くってやる！ ピンク・レディー UFO
首痛も克服か？ ワタクシ（九州支部長）です GODIVA チョコ 普通にチョコも好きなんだが ルビーチョコが好き ホワイトチョコも好き 乳が入ってる
何かがおかしい ワタクシ（九州支部長）です。 正月は黒豆 ワタクシ（九州支部長）がこの世で最も好きなものと言っても良いでしょう。。 低フォド以前は下痢型と思っていたので 豆を食べると便性が固くなるので お腹に良い食材とせっせとたべていましたが 低フォド始めて 便秘寄りだとい...
ゴールを共有できる人がリーダーに ワタクシ（九州支部長）です めったにしないのだけど 牡蠣鍋 牡蠣自体は低フォドで大好きなんですけど あんまり自宅で調理しない これ使いました 味噌や香辛料はリスクあるかもですが 液体タイプは使いやすい 少し九州の味噌を混ぜて 生姜追加して ...
新春シャンソンショー ワタクシ（九州支部長）です 2024 ゆったりやっていきましょう 大分市はどうもおにぎり天国のようだ 前回、調査後 もう一軒見つけたため 突入 こめごころ 立派なお店で 資本力を感じます おにぎりも プラケースに入っていて ふんわり感を大切にしているよ...
鼻うがいの塩水を目分量で作っていたため、どうも3倍くらいの濃度になっていた模様。 ワタクシ（九州支部長）です。 おそらく海水程度 その塩水を一気に鼻に流し込んだら 小学生のとき、古式泳法の練習で沖合の飛び込み台から海に飛び込んだ際、鼻に海水が入り、もがいた記憶がフラッシュバ...
自分の所属するバンドの名前を考えている バンドとかしてないけど 鶏皮はぐるぐるタイプがおいしいな。 色々使われているのかもしれないが シンプルに作れば低フォドになるかと
包丁を新調した ワタクシ（九州支部長）です 本当は憧れの包丁があるのだけど まだそれを使う域には達していないので 半分くらいの値段の奴で 海鮮丼は フォドマッパーマスト 本わさび以外はワサビは禁止 たれにも気を付ける
きのう何食べた？より 明日何食べる？ ワタクシ（九州支部長）です クリスマスなんで フォンデュたべました （フォンデュの写真無し） 近所にある美味しいパン屋さんのフランスパン ホットワイン ケーキ お腹は壊さなかったけど 耐えられないけだるさと眠気がきて M-1決勝見れず ...
靴のインソールに興味を持ち始めた ワタクシ（九州支部長）です 前回大きくお腹を崩すこともなかったので 調子に乗って再度焼肉 前回以上に食べて飲み ご飯ものも腹に入れて 数時間後トイレに駆け込む まあ、短期で同じ高フォドを食すとこうなる
顔がカピカピ ワタクシ（九州支部長）です 別班饅頭 高フォドですが 2個食べました 英語なのにめっちゃ聞き取れた阿部寛の台詞 #vivant #阿部寛 #堺雅人 #ものまね
チェーンは巻けない ワタクシ（九州支部長）です。 巻けないことはないけど 巻きたくはない。 大分市のおにぎり屋さん 平日だけなので、なかなか行けなかったのですが、 たかがおにぎり されどおにぎり フォドマッパーには貴重なお店 鮭と塩の基本のおにぎりをチョイス！ 鮭は塩が効い...
あり得ないことが起こる職場 ワタクシ（九州支部長）です ハマると続く九州支部長 味噌 ミソボナーラ 良い味噌使ってます うんまい ケンミンさんのライスパスタは 受け止めるなあ
物のサイズ感がわからない ワタクシ（九州支部長）です たとえば、荷物を箱に詰めようとして 荷物の量から「このくらいのサイズで入るかな？」と予想して箱を準備して 実際入れてみると、大きすぎたり、小さかったり そういうこと 味噌炒飯アレンジ 低フォドカレー粉で 今回は味噌を多め...
すぐ物をなくす ワタクシ（九州支部長）です まあ、マイナカードとか持てないタイプ ふと思い立ち 味噌味の炒飯作ってみた 隠し味程度だけど 香ばしくてうまい 高フォドよりとなるけども 先に油で味噌を溶くようにして炒めるのがミソ
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いやー1か月で3800キロ走行した ワタクシ（九州支部長）です 車に乗ってる間になんか稼げないか？？ 疲れたら茶屋 これ昭和の常識 うっかり八兵衛もそうしてました おじさんは 基本カフェとかにはいかないので 和菓子問題 和菓子にトレハなどが使われていて IBSの人は気を付け...
陛下の前で踊るくまモン動画をみて 自分の根性の無さを奮い立たせる ワタクシ(九州支部長)です。 フォドマッパーの食事 バイキング形式をおすすめしてるんだが まあ、高フォド含まれるんですけど そこに卵かけがあるとうれしくて、 4個卵食べる 育毛には悪いみたいですけど。、 くま...
うーんどうでしょう？！ と、長嶋さんの真似をしても 最近の人には通じない 昭和のモノマネキング ワタクシ(九州支部長)です。 ナハナハ 安芸高田 東京都知事選挙の時に聞いた自治体 結構米粉的には推していけるかも 山口県の底力を感じているが 広島のポテンシャルは高いはず！ や...
( ;∀;)
( ;∀;)
仕事でFAXを絶賛使用中 ワタクシ（九州支部長）です 今年度からわけあって少量高フォド摂取実験をしています やりたくてやってんじゃないです 主にフルクタン 3週くらい続けると 便秘になってきて 腹痛の前に腰痛がきて その後おなかに張りがでてくる 便性が安定せず 出渋る感じ ...
朝はVaundyさんを聞きながら出勤 おっさんが聞いてるのは恥ずかしいので 職場に近づいたときはインストゥルメンタルにチェンジ ワタクシ（九州支部長）です こういう曲を聴いて育った人と 幼少期、中条きよしをヘビロテで聞いてた九州支部長世代では 脳のOSは違ってんだろうな 米...
提案する働き方改革案がことごとく却下 ワタクシ（九州支部長）です 昨年香川に行ったときに購入したもの そらまめは炒っているようです 箸休め。。と思って出したけど 箸がとまんねぇ 豆は全体的に高フォド
県境というのはいろいろ文化習慣が違うから なんかこう、やりにくさがある ワタクシ（九州支部長）です フォドマッパーは鍋食べてりゃ間違いない 時間もかからないし 米が高いから締め雑炊でかさまし出来るし 具材ぶち込むだけだから おっさんにも優しい 厳密にやるなら お出汁を工夫す...
働き方改革！ が早く帰るだけになってる ワタクシ（九州支部長）です 柏餅 これが最強の和菓子じゃないかと思っている 目立たないけど強い ゴレンジャーでいえば青レンジャー しかし 最近 柏餅がおいしい和菓子屋が少ないと感じる 食べても ？？？ ということが多い
友人と飲みに行く？ そんなの25年してないけど？ ワタクシ（九州支部長）です 夫人の友人から いただいたもの ザクっと小麦が良くないという説明しているらしく グルフリのお菓子をもらいました
こんにちは トム・クルーズです ワタクシ（九州支部長）です フォドマッパーとしてのファイナルレコニングは決まってんだけど 壁が高いのよね。 定番カレー鍋 低フォドを始めて 最初の難関がカレーライスだったんですが 低フォドカレー粉を使用し克服 もともとスパイスに知識はあったの...
新しい職場では 最新情報はまだ出さない 10年位前の感じでやってる ワタクシ（九州支部長）です 卵焼きだし巻き風 ほんとは卵焼き用のフライパンが欲しいけどな。 見た目がオムレツっぽくなる。 甘めのだし巻き風
オイル交換2ヶ月に一回 ワタクシ（九州支部長）です。 小松菜だいすき。 なので、頻繁にたべます。 低フォドマップ食導入期は避けてください。
こんなもんかな？ ワタクシ（九州支部長）です おむすび指数が98になったので 外で弁当 米粉から揚げ
やっぱブームになると劣化する ワタクシ（九州支部長）です こどもの日 今こどもの人も かつてこどもだった人も ちまきをたべよう 柏餅に関して言うと 柔らかすぎるのもどうかと思う 葉っぱが全くくっつかないのもどうかと思う ちょうどよい感じの柏餅を食べたい これは こどもの日関...
ゴールデンウイークとかいらんから 休日祝日を分散してくれ ワタクシ（九州支部長）です フォドマッパーの克服困難料理の一丁目一番地 それは焼き肉 まあ、お好み焼きやピザなど小麦主食系はそもそも強敵なんだが 主食系じゃない場合の最強メニューは焼き肉 ふりかえれば、低フォドを始め...
友達は隣の家のビーグル君 ワタクシ（九州支部長）です あ～ ぼたもちが～ くいてぇ～ あんこは高フォド 昨年は和菓子にはまり食いすぎた。
ここは令和か？ ワタクシ（九州支部長）です じゃこてん 大分愛媛 結構メジャー そのままでも マヨつけてもおっけー ものによっては高フォドが入ってるので。
25年も同じ仕事していると 異動先で、前回と同じことをやり直さなくてはいけなくなっても 「またか。。」とは思うもののストレスにはならないレベルに達するんだな と感無量 ワタクシ（九州支部長）です 大分来たら 関サバとかフグとか有名どころのグルメもあるけど これたべて キャベ...
朝刊の配達より早く起きてる 早起きおじさん ワタクシ（九州支部長）です。 これは飲めるな。 まあ、あんまりサワー飲まないけど 原材料 ウオッカ（国内製造）、レモン果汁、乾燥レモン（レモン、ぶどう糖）／炭酸、酸味料 牧田知丈ものまねまとめ（第7回細かすぎて伝わらないモノマネ選...
町で知り合いに会うと 挙動不審になる ワタクシ（九州支部長）です。 ナスバター なすに切れ目を入れて バターを入れてチン 醤油かけてたべる。
3親等を3頭身と言ってしまった ワタクシ9頭身（九州支部長）です あぶらあげ たまご だし 砂糖 しょうゆ 上にかけてるのは大根菜
やった感出してる話ぶりがキライ ワタクシ（九州支部長）です わけあってひとり酒 ピーマンを丸ごと 低出力のレンジで長ーくチン 酒だけ軽く振って FODMAPを溶け出させようという魂胆 低出力で長めにレンチンすると 何でもおいしくなるきがするけど
中学生の時に部活に入らず（名前は入れてた）社会体育にいそしみ 「部活は教育課程外ですから」と言い放った 元神童 ワタクシ（九州支部長）です 40年先を行ってるな。 節約レシピ ポークカレー 豚肉あまりもの 大根あまりもの ジャガイモあまりもの 人参あまりもの トマト過熟 か...
流行になったら負け ワタクシ（九州支部長）です。 カツを2日連続食べるという暴挙 コントロールしてれば余裕っす。
野の花を摘むおじさん ワタクシ（九州支部長）です 豆とお酒は正月だけって決めてんだけどなあ。。。
いやー マジで、業界が、ヤバイ。 ワタクシ（九州支部長）です。 庶民は現在、経済的にかなりダメージを受けています。今後もそれは続くでしょう。 低フォドマップを実践していると、個人的にはそうは思いませんが、食費がかかってしまうと感じている方も多いですね。 確かに、安価な食べ物...
やった感出してる話ぶりがキライ ワタクシ（九州支部長）です わけあってひとり酒 豚肉は梅酒で煮ました 豆苗炒めました 豆系、スプラウト系は気を付けてるけど 豆苗好きなんだよなあ
あら、今日は朝からなんにも食べてない。 ワタクシ（九州支部長）です。 低フォドマップ以前は 時々断食して 調子を整えたりしていたけど 最近は断食しても 大してかわらない。 腸内リセットも 以前は、リセットすると その後一ヶ月調子が良い！ ってなってたけど 今は、リセットする...
いつか来た道 ワタクシ（九州支部長）です 前世もこんな感じだったのかもしれない 明治 おー すげー商品出たー とおもったけど 低フォドマップではなさそう。 日本では無理なのか？ ほわい？ 純粋なラクフリお願いします
良い方にすすんでいると 信じるタイプではあるが 確実に悪くなってるとおもう。 氷河期世代代表代行 ワタクシ（九州支部長）です。 朗報です。 ケンミンさんのグルテンフリーラーメンがイオンにて販売していました。 日本全体は良い方向ではなさそうだけど 低フォドマップについては 良...
比較的パソコン関係などは使いこなしてる方だが ゲーム関連は全く疎い ワタクシ（九州支部長）です 以前紹介した 味の違うタイプ ココナッツはちょっと苦手。 まあ、甘い系なら良いんだけど。
周りの同年代は昇進試験を進められているらしいが 1回も言われたことがない ワタクシ（九州支部長）です 大分県中津の豚肉専門の精肉店が出しているレストラン ガーリックも入ってるけど シンプルなポークステーキなので 利用している
IBSの棋士がいれば 低フォド勝負飯にスポットが当たるかも ワタクシ（九州支部長）です アンティークさんは超レベルの高い グルフリスイーツのお店 完全低フォドのものは少ないのだが コントロールできているフォドマッパーにとっては 神のような店 焼きドーナツ 超おいしい 原材料...
楽天SIMだと入らない山間部があるから まだデュアルSIMはやめられない ワタクシ（九州支部長）です 豊前おこしかけで発見 少しお高いが こりゃすごい。 生米パンって 米から作ったってことかな？ GOPANとかあったけど。 クルミは入ってますが。 低フォド認定ですな。
闇雲にものを進めていることは疑う ワタクシ（九州支部長）です 子どもの日です 発達段階が一部小2なので おいしくいただきます トレハ使ってるお店でも ちまきには使ってないという率が高い気がする。
職場にクレームが入り、相手がやってくると聞き 「よっしゃー！」と腕まくりして嬉々として対応しようとしたところ 周りに止められ、別の人が対応することになった 低フォド界きっての武闘派 ワタクシ（九州支部長）です 何かわかんないけど ミルコクロコップが降りてきたんだな。 Qナッ...
おかしなはなしがあるもんd ワタクシ（九州支部長）です 低フォド始めたきっかけが 焼肉後の超絶腹痛だったのだが 今では時々焼肉に行く カルビとかは好まなくなったけどね
