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プロフィール PROFILE
ブログタイトル
ワタクシが4年以上実践している「低FODMAP食」
ブログURL
https://ibsprince.muragon.com/
ブログ紹介文
過敏性腸症候群(IBS)に効果がある 「低FODMAP食」を実践して3年以上たちます。 お腹が弱くて
更新頻度(1年)

387回 / 365日(平均7.4回/週)

ブログ村参加:2016/10/29

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ハンドル名
ワタクシが4年以上実践している「低FODMAP食」さん
ブログタイトル
ワタクシが4年以上実践している「低FODMAP食」
更新頻度
387回 / 365日(平均7.4回/週)
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ワタクシが4年以上実践している「低FODMAP食」

ワタクシが4年以上実践している「低FODMAP食」さんの新着記事

1件〜30件

  • 鯨すじは別に作ったおでんの煮汁にショウガを入れて煮込んだよ

    今期は水道のない部屋に押し込められる ワタクシ(九州支部長)です 鯨すじは おでんとは別に臭みを取って食べましたとさ。

  • 秘密の桜の園でかしわおにぎりと米粉パン

    外出自粛が出ると、街中に出ないで、郊外に人が集まる という事まで予測して、行動計画を立てる ワタクシ(九州支部長)です。 首長の外出自粛は届いてないよ 軽自動車一車分の粗大ごみを捨てに行き 3密を避け 誰もいない秘密の場所で花見(昼飯) この間、人に接したのは ごみ処理場の...

  • 煮卵の煮汁がもったいないからじゃが肉に転用

    犬の犬種名に詳しくなってきている ワタクシ(九州支部長)です。 煮卵の煮汁を転用 オイスターソース入れているので 味は違うが美味しい じゃがいも、オイスターソースは各自で調べてください オイスターソースは添加物たっぷりのものもありますので 原材料表記確認必須!

  • 鯨筋

    先手先手、一丸となって、刻々と変化する状況に対応しながら 躊躇なく、デマに惑わされず、率先して、徹底して 飲み会などを控えて 低フォドを実行している ワタクシ(九州支部長)です。 鯨すじ・・・ これは低フォドなんだけども 癖がすごいから、どう料理するか 先手先手で躊躇なく、...

  • いちご。

    興味がわかないんだなあ ワタクシ(九州支部長)です いちご 甘く考えてんじゃないよ~

  • 低フォド弁当

    マスク2枚・・ 220兆 ワタクシ(九州支部長)です 水炊きの鶏肉が多かったので 砂糖と醤油につけて一晩 卵とごはん パーフェクト低フォドマップ弁当 材料費100円くらいですかね。 保冷して持っていくから 冷えちゃうのがなあ・・・ こんなやつが対策かなあ・・・

  • 水炊き

    震災の教訓で 「やりすぎくらいがちょうどいい」 と言っていた職場 ワタクシ(九州支部長)です。 あの教訓はどこへ 水炊き 低フォド鍋ですよ。 ポン酢、市販のだしには気を付けて 暖かくなってきたけど 不要不急の外出はやめて 時間かけて鶏ガラスープとって 志村のコントみながら、...

  • アサリバター

    志村けんさんの死に かなりショックを受けてしまった 就職の面接書類に 尊敬する人物:志村けん と書いて、面接官に鼻で笑われた ワタクシ(九州支部長)です。 自動録画も「志村けん」を登録。 嫌なことがあっても 土曜日になれば全員集合でわらってリセット 気づかないうちに助けられ...

  • 煮卵

    IKKOさん並みに保湿にこだわってみている 低フォド界のIKKO ワタクシ(九州支部長)です ゆでたまごを タレで煮込んで、しばらくつけて 煮卵に 目指せ卵肌

  • 焼おにぎり

    アパート階下に新しい住人が引っ越してきたものの 引っ越しのあいさつがなく 何かもらえなかったのが無念な ワタクシ(九州支部長)です。 バターかと思って マーガリンだった時のショック。

  • 湯布院グルテンフリーケーキ

    2度寝最高 ワタクシ(九州支部長)です。 こちらがグルフリっつうことで 行ってみた このご時世、観光客などいないだろうと高をくくっていたが 凄い人出で・・ 海外の人も日本の人もわんさか・・ 渋滞に巻き込まれ車動かず、駐車場見つからず・・ こりゃ終息しないわ・・ 何とか店舗横...

  • パーフェクトフォドマッパー九州支部長が作るライスアルバ米フレークヒレカツトリムネカツ&怒りソース

    台所のステンレスのシンクのくもりをどうにかしたい ワタクシ(九州支部長)です。 既出米フレーク を使用して ヒレカツ&チキンカツ レシピはないよ だって 適当だもの(ま。カツですからね) 米フレークはサラサラ。硬い感じ。 焼き揚げスタイルで 本日は夕食担当 ごはん、貝汁、レ...

  • パック辛子に気を付けろ!

    IBSのおかげで慎重な性格形成をした という説で自己分析している ワタクシ(九州支部長)です。 まあ、先天性もあるとはおもうけども。 新型コロナに対する行動も IBS患者とそうじゃない人とでは違うかもね。 ちなみに 感染症についても昔から慎重で 昔、映画アウトブレイクを見て...

  • 高フォド対決

    アパートの空室に入居の様子があると 引っ越しのあいさつに何か持ってきてくれるかもしれないと うきうきわくわく ワタクシ(九州支部長)です。 どうせなら できるだけおいしいパンで 腹を壊したいんだなあ 小麦に果物なんて下痢なんだか便秘なんだかわかんなくなっちゃうのですけど 基...

  • やらかしちまった(原材料確認せず高フォド弁当購入)

    店舗等の駐車場でもびっくりだけど ガソリンスタンドで子ども走り回りはやめてほしい ワタクシ(九州支部長)です。 やらかしちまった。 サイドシートを見つめてないた~ 2018年歌ネタ王 どぶろっくの1本目『やらかしちまぁった』

  • ニンニク無しガパオライス

    仕事に関連する大きな裁判の判決詳細を読んでいたら 茶化された ワタクシ(九州支部長)です。 ニンニク うまいんだけどね バジル多めと ニンニクの代わりは アレ ですよ。 フォドマッパーなら知っているスパイス!

  • 本日のランチ

    お尻に汗をかき、春を感じる ワタクシ(九州支部長)です 風流だなあ 出先で昼飯 豚バラ串 もたれた。

  • トマトスープ

    おそらく一生ファイリングできない ワタクシ(九州支部長)です シナシナのレタス しぼみかけのトマト 鍋にぶち込んで スープ しめじはご愛嬌 とりあえずキノコ情報は 宇野コラム キノコ問題 参照で。

  • ちぢみほうれん草

    ノートやメモを取らない ワタクシ(九州支部長)です ほうれん草大好き。 報告・連絡・相談を略してほうれんそう とか言わないでほしいわ。

  • 豊前銘菓 『 寒 菊 』

    The situation is under control. を思い出す ワタクシ(九州支部長)です 久々 低フォド調査でヒット! 寒菊 米菓子です いやー おちゃうけにいいっすよ。 こういうのでいいんだよ! まさに 御・菓子 メタセの杜にて購入 キク芋が特産('ω')ノ...

  • きゅうりのピリ辛あえ

    ソーヤ効果もとっくに限界 ワタクシ(九州支部長)です。 よくやれるよなあ。 適当にピリ辛味で作りました。 超うめー

  • 既出 イソちゃんの米粉ラングドシャ

    前髪にボリュームがほしい ワタクシ(九州支部長)です。 既出ですが 中津に行ったので 久々にイソちゃんのラングドシャを購入。 さらっと低フォド販売してるイソちゃんって何者かしら。 砂糖の由来はわかりませんけど。

  • まめごはん

    倍返しだ! って最近言い始めた ワタクシ(九州支部長)です まめごはんをおにぎりに チャレンジ期にどうぞ。

  • 不覚!九州支部長、原材料を見誤る!つうか、見てないし!

    フォドマッパーファースト! ワタクシ(九州支部長)です。 不覚だぁ もし、ワタクシ(九州支部長)が億万長者なら 食べないけど もったいないから食べました。 これは 自己責任(←嫌いな言葉だけどね) うーん

  • ゆでビーフン魚粉味

    朝は右傾、夕方は左傾のニュースを聞きながら通勤 ワタクシ(九州支部長)です ビーフンに削り節 うーん。まずくはないが。

  • 本日の昼ご飯

    今以上に携帯代を抑制したい ワタクシ(九州支部長)です。 コンビニで購入 「味付」がグレーだけど あと不明なものもあるけど 今回はこいつ。 あ。 みなさんにおすすめしているわけではありませんよ 我々は あれも食べられる これも食べられる 少量ならOK とか 甘っちょろい事を...

  • ミズホチカラ食パンからあげマヨ

    手が痛いので 職場ノートにワイヤレスキーボード導入を検討中 検討し始めて10年経つ 決断しない男 ワタクシ(九州支部長)です ミズホチカラ食パンをふわふわにレンチンして 低フォド系から揚げとマヨ 半分に折りたたんで・・・と思ったけど、その力には耐えられないので 大口空けて放...

  • 低フォドとおもったけど…惜しい

    今春からUVに気を付ける ワタクシ(九州支部長)です。 おー!米粉クッキー! とおもったら リンゴジュース使用。 「とおもったら」シリーズ って、ネタとしては結構あるんだけど 普段はもったいないから買わないけど リンゴジュースは珍しく、標記も最後だったので。 惜しいなあ。

  • 日本酒の糖類

    雨が降った後に スプレー式の洗剤で洗車を5分で終わらせる ワタクシ(九州支部長)です。 日本酒の糖類って何なんですかね? 昔、美味しんぼであったよな~ フォドマッパーには原材料の詳細な標記が必要。

  • 満潮の塩ポテトチップス

    brother7980円のプリンターが5年間フル回転 壊れる気配なし ワタクシ(九州支部長)です 廃インクとかたまらないのかな? じゃがいもはダメな人はダメ ポテチはシンプルなものを アミノ酸も入っていない。

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