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最低限の練習が続く＾＾；
7/7 19kmjog(5:23) 300*37/8 7/9 7/10 10km高速ジョグ(4:56) 300*37/11 10km高速ジョグ（4:52) 3…
2024/07/21 12:53
38年
6/30 5.5kmjog+600*6クルーズiv7/1 7/2 11km高速jog(5:05)7/3 7/47/57/6 20kmjog(5:15) 戦術的…
2024/07/07 03:24
2024年7月 (1件〜100件)
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