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ブログタイトル
一人マラソン部活動記録
ブログURL
https://ameblo.jp/panzereleven/
ブログ紹介文
キロ4分の世界を目指すアバウトな練習記録
更新頻度(1年)

159回 / 365日(平均3.0回/週)

ブログ村参加:2016/10/17

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ハンドル名
panzerさん
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一人マラソン部活動記録
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一人マラソン部活動記録

panzerさんの新着記事

1件〜30件

  • 不安の中10㎞中強度BU

    2/17 ランオフ2/18 10㎞中強度ビルドアップ(4:39)   スピードライバル6 東京マラソンの一般参加中止のニュース。今回の災禍がここまで大きな影響…

  • 16㎞ジョグ

    2/16 16㎞ジョグ(5:20) ターサージールTS4  本日のレースはどこも条件が悪かったようです。厳しい天候の中走破された皆さん、お疲れ様でした! 結構…

  • 24㎞中強度BU

    2/14 ランオフ2/15 24㎞中強度ビルドアップ(4:50) スピードライバル6 昨夜は甘いものを。当然ひとくちでは済まず、袋ごとですが。   午前に用事…

  • 12km高強度BU、再現性

    2/13 12㎞高強度ビルドアップ(4:29)  ターサージールts4  (書き漏れ:昨日はスピードライバル6) 久々の夜活。気温4度も弱風、微雨に助けられ厳…

  • 繋ぎジョグとアディダス

    2/10、11 ランオフ2/12 8㎞ジョグ(5:10)平日練は火、木を基本にしようと思っていましたが、火曜は喉痛&偏頭痛で様子見。一瞬、酷い風邪の兆候かと焦…

  • 厳しい20㎞ジョグ、気休め

    2/9 20㎞ジョグ(5:11) ターサージールTS4  気温は-3度とそこまで厳しくはありませんでしたが風が過酷でした^^;10㎞あたりから指先の痛みと戦い…

  • 重い20㎞高速ジョグ、ケネディもの

    2/7 ランオフ2/8 20㎞高速ジョグ(4:58)  スピードライバル6 関東以西ではまだまだシーズン、北国でもしっかり練習していらっしゃる方も多い。意欲の…

  • 震えながら銀河100㎞エントリー

    2/7 ランオフ 隙間時間にブログや陸上ニュースを見ながら、「うーむ、凄い」と唸る日々ですがw 昨秋にぼんやり考えていたウルトラ参戦。ついに申し込んでしまいま…

  • 習慣づけジョグ

    2/3~5 ランオフ2/6 4㎞ジョグ(5:17) スピードライバル6 やっとこさ平日ランを実行。といっても4㎞ですがwまずは習慣づけから。シーズン中は昨年を…

  • 20㎞中強度BU、観戦メモ

    2/2 20㎞中強度ビルドアップ(4:46)  スピードライバル6 本日もレース報告に勇気を頂いております。走られた方、お疲れ様でした!みぞれに参りましたが、…

  • 20㎞BU、北海道・・・

    1/27~31 ランオフ2/1 20㎞ビルドアップ(443) スピードライバル6 明日のビッグレースは別大。参加される皆さんの健闘をお祈りします!走らずともブ…

  • 様子見20㎞ミドルペース走

    1/26 20㎞ミドルペース走(448) ペガサス36 本日のレース報告を読んで励みになっております。 右足首の硬さが気になったので柔らかめのペガサス36で。…

  • 強風20㎞ジョグ、新谷選手

    1/20~24 ランオフ1/25 20㎞高速ジョグ(453) スピードライバル6 明日は大阪、次は別大とビッグレースが迫っていますが参加される方の奮闘を祈念い…

  • 20㎞高速ジョグ、都道府県駅伝

    1/19 20㎞高速ジョグ(449) ナイキエリート9 (書き漏れ:昨日はスピードライバル6) 各地でレースがあった模様で、お疲れ様でした! 成り行きでいこう…

  • パトロール兼20km高速ジョグ

    4日ランオフ後1/18 20㎞高速ジョグ(453) まあ研修詰め込みで頭がパンパンになるのは想定済み。やっと20㎞ジョグですが体幹がグラグラでした。若い頃なら…

  • 20㎞、盛岡シティ、ミズノ

    1/12 ランオフ1/13 20㎞高速ジョグ(458) エリート9 本片手に南部煎餅食いながら、凄い練習とかレースレポ読んで「はええ!」と唸る昨今です^^; …

  • 20㎞低気分ジョグ、焼肉

    1/10 ランオフ1/11 20㎞高速ジョグ(505) ナイキエリート9腑抜けによる食べ過ぎのせいで、入りから重ったるい身体に直面。今日は最後まで軽快感なしだ…

  • 歯科とラン小遣い、母親

    1/10 ランオフ 昨日は13㎞あたりから「あと7㎞か・・・」と思ってしまいました。その時点で距離耐性が低下していることが伺えます。 歯科では抗生剤を貰いまし…

  • 20㎞成り行き走

    1/9 20㎞成り行き走(447) スピードライバル6  道路を見たら案外雪が流されている!主要コースの歩道は厳しいものの、乾いた農道を選び気ままに走りました…

  • ついにドカ雪、青森の思い出

    1/8 ランオフ 少し遅れた休みが明日から5日間。TO DOリストを作るものの、消化率は3割だろうなあとw未読本消化とシューズ調査、断捨離さえ出来れば御の字と…

  • 12㎞中ビルドアップ

    1/6 ランオフ1/7 12㎞中強度BU(441) スピードライバル6出走直前にハイチュウを6個食べたら3㎞で気持ちが悪くなりました^^;(レース1週前の体重…

  • 繋ぎ12㎞ジョグ

    1/4 ランオフ1/5 12㎞ジョグ(452) スピードライバル6 少しづつですが駅伝動画を観て、すげえと唸っています。服部選手、腿が厳しかったようですがマラ…

  • 浸透の度合い

    1/4 ランオフ 休憩中の出来事。Aさん(ランニング歴3か月、春夏にハーフに出てみたい(当然煽るw)、トップクラスの動向には特に興味なし)Bさん(青学ファン、…

  • 18㎞ジョグ、歯痛

    1/2 ランオフ1/3 18㎞ジョグ(455) スピードライバル6マイコースBの歩道がうっすら雪で少しマシなようでしたので嫌いな周回は回避。少しでも高低のある…

  • ざっくりとした展望

    1/2 ランオフ(昨日の記事では国士館と國學院を書き間違えしました^^;)時期特有の神経戦も、もうあと少し。明日1日休みですのでビールをかっ喰らいながら少し休…

  • 快適に元旦粉雪66分ジョグ

    12/31 ランオフ1/1  66分ジョグ(516) スピードライバル6  あけましておめでとうございます!! 元旦も仕事だと少し凹みますが(ニューイヤー駅伝…

  • 来年も頑張れますように

    12/31 計画的ランオフ バタバタの大晦日でしたが業態上致し方なし。2019年度の思い出(反省ではなく思い出w)や、年明け駅伝の楽しみ、2020年の豊富など…

  • 80分ジョグ、刺激に感謝

    12/29 ランオフ12/30 80分ジョグ(511)マイコースの歩道がダメっぽかったので周回で。高低差がほぼないので嫌いなのですが、ボコボコに固まった雪道は…

  • ついに雪上ジョグ、北海道マラソン

    12/27 56分ジョグ(527)12/28 ランオフ  残業は珍しくないですが久々の早出。早朝は運転で疲れますね^^;アイスバーンは本当に怖いです。 27日…

  • 18㎞中BU、

    12/26 18㎞中強度ビルドアップ(442) スピードライバル6休日こそは長めと(理想は22㎞も現実18㎞)。 気温3度でしたので舐めていたらキンキンに冷え…

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