こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoにはアロマストレッチというクラスがあります。【時間割】はこんな感じで(1)アロマストレッチ 9:30…
こんにちはお元気ですか? モリノスタジオの窓から見える森は現在こんな感じです紅葉してます。スタジオへ向かう道は落ち葉フカフカで、踏みながらフカフカ歩くのが楽し…
【雑談】Black Fridayでみなさん何を買いましたか?
こんにちはお元気ですか? 先週はBlack Fridayということで、金曜から週末にかけて各地でセールが行われましたが、みなさんは何買いましたか? 私は冬を快…
ZUMBAついでに本も借りられる「ZUMBAクラスBailando文庫/新刊入荷のお知らせ」
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoでは、私が読んで面白かった本を「せっかくの素敵な本を自分ひとりが読んだだけで本棚に眠らせたら勿体ない…
「Time Of Our Lives」はあの曲に似てる???
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAな雑談コーナーです こないだ某クラスでPitbull, Ne-Yoの「Time Of Our Lives」を使ったん…
「池袋コミュニティカレッジ」でZUMBA GOLDクラスを担当することになりました
お知らせがあります。 このたび池袋駅直結の西武池袋本店 別館にある「池袋コミュニティカレッジ」で新年1月からZUMBA GOLDクラスを担当することになりまし…
こんにちはお元気ですか? こないだ小さなお子さん同伴で参加した親御さんがいて、とても楽しく身体を動かしておられたのですが、途中何度かお子さんが「もう帰りたい…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAはラテン音楽を中心に世界中のダンス音楽が登場する欲張りなプログラムなのですが、インドのダンス音楽BOLLYWOOD(ボリ…
こんにちはお元気ですか? ズンバな雑記を書きます。 カルチャースクールのZUMBAクラスで「12月最終クラスはクリスマスZUMBAなのでクリスマスにちなんだ…
第638回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」の日。みなさんご参加ありがとうございました。 11月のテーマ「ディスコ…
「よくある質問まとめ集」(4)改訂版を少しずつ紹介するコーナー
こんにちはお元気ですか? 「よくある質問まとめ集」の内容がちょっと古くなっていたのでブラッシュアップしました。こちらにも掲載しますね。長文なので数回に分けて…
今週11/22の「森を見ながらズンバ/ストレッチ」申込み受付は本日まで
こんにちはお元気ですか? 今週11/22のモリノスタジオ「森を見ながらズンバ/ストレッチ」の申込み受付は、諸般の事情により本日までとなっております。 参加希…
「よくある質問まとめ集」(3)改訂版を少しずつ紹介するコーナー
こんにちはお元気ですか? 「よくある質問まとめ集」の内容がちょっと古くなっていたのでブラッシュアップしました。こちらにも掲載しますね。長文なので数回に分けて…
こんにちはお元気ですか? 「よくある質問まとめ集」の内容がちょっと古くなっていたのでブラッシュアップしました。こちらにも掲載しますね。長文なので数回に分けて…
こんにちはお元気ですか? 「よくある質問まとめ集」の内容がちょっと古くなっていたのでブラッシュアップしました。こちらにも掲載しますね。 よくある質問まとめ集…
こんにちはお元気ですか? 踊る世界旅行こと、ZUMBAで巡る国とダンスを一部紹介します キューバ(サルサやチャチャチャ) ブラジル(サンバやボサノバ、カポエイ…
第637回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA/アロマストレッチ」
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA/アロマストレッチ」の日。みなさんご参加ありがとうございました ちなみに本日のアロマオ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoの会場モリノスタジオは、利用者が無料で停められる専用駐輪場があるのですが、一階カフェのお客さんとスタ…
こんにちはお元気ですか? 「ZUMBAに興味があるけど一体どんな感じなの?」という、ものすごくシンプルで大事な質問が寄せられたのでわかりやすく説明したいと思い…
こんにちはお元気ですか? 三ヵ月通い放題パスポートを開始したので会員カードを作ったのですが、注文ロット数が100枚単位だったので他の用途でも使いまわせるように…
こんにちはお元気ですか? こないだメンバーさんがこんな話をしてくれました。 「どうしても休まなきゃいけないことがあったから前回ZUMBAお休みしたけど、一回休…
こんにちはお元気ですか? 今回は、ZUMBAクラスBailandoのレッスンの流れを説明します。ZUMBAはダンスパーティのように楽しく踊りながら体全体を気持…
第636回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました 10月はハロウィン12月はクリスマス…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA音楽(おもにラテン)では最新ヒット曲だけではなく、昔なつかしい名曲のリメイク版が登場するのも楽しみの一つです。 「あっ、こ…
【貸本】Bailando文庫やってます。ZUMBAのついでに本も借りちゃおー!!
こんにちはお元気ですか? 私が読んで「あーー読んでよかったなぁ」と思った本をZUMBAクラスBailandoの参加メンバーさんに貸出すBailndo文庫という…
こんにちはお元気ですか? 八王子クラスに行ったら、駅ビルで「八王子 多摩 物産展」というイベントをしてました。吉祥寺のドイツパン屋さんリンデと、三鷹のカフェ、…
ZUMBA参加メンバーさんの本「誰でもみんなうつになる 私のプチうつ脱出ガイド」11/8発売
こんにちはお元気ですか? このたびZUMBA参加メンバーさんの書いた本が発売になります。 「誰でもみんなうつになる 私のプチうつ脱出ガイド」著者ハラユキ こ…
こんにちはお元気ですか? 10月はハロウィンZUMBA12月はクリスマスZUMBA じゃあ11月は? 何のイベントもない地味な月??? って、そんなわけがあ…
こんにちはお元気ですか? 私が大好きなチョコの話をします ハロウィンZUMBAでは参加メンバーさん全員にこちらのチョコをプレゼントしました。株式会社ロワールホ…
こんにちはお元気ですか? ディズニーハロウィン最終日に滑り込みでいってきました ディズニーにちなんだ仮装のゲストがいっぱいいて楽しかったです。 ※真ん中のピー…
「ブログリーダー」を活用して、bailandoさんをフォローしませんか？
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けくださいね。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? 7月8月のZUMBAク…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラ…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? いよいよ六月。もうじき梅…
こんにちはお元気ですか? 突然ですが、100円ショップ楽しいですよね 必要な買い物だけサクッと買うのも便利だし、店内をぶらぶらして「あっ、これいいかも!!」を…
こんにちはお元気ですか? 当クラス「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」では約一時間のストレッチと約一時間のZUMBA GOLD(やさしいズン…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました 今回アロマストレッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
おはようございます 本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。 次…
こんにちはお元気ですか? いよいよ6月。まもなく梅雨入りですね ということで梅雨ズンバのお知らせです。梅雨ズンバとは梅雨にちなんだ曲が沢山登場する恒例企画で、…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/5(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～アロマストレッチや…
こんにちはお元気ですか? 私は先日「テルマエ展」に行ってきました。テルマエ(大規模な公共浴場)とは何か? 公式サイトの引用こちら テルマエは単なる体を洗う場所…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスの【持ち物】として「汗拭きタオル」と書いていますが、実のところ私は手ぬぐいを愛用しています 吸水率の高さで…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAな写真日記です day1最近の発見。アップリンク吉祥寺とモリノスタジオは壁色がおそろ アップリンク吉祥寺モリノスタジ…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさんにご紹介…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は吉祥寺三鷹モリノスタジオで「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日 みなさんご参加ありがとうございました …
