こんにちはお元気ですか? そんなこんなで 【吉祥寺三鷹ZUMBAクラスBailandoのご案内】 ZUMBA(ズンバ)はサルサ、フラメンコ、サンバ、ベリーダン…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
いきなりですが 自分で体験してみないとピンとこない事ってありますよね。 自分なりに理解してるつもりだったけど実際に体験してみたら目からウロコが落ちまくり みな…
今日はZUMBAの回数についての考察。あくまでも私が見聞きして考えた狭い範囲内の話ですから、参考程度に。テーマ「ZUMBAって月に何回やれば効果的?」運動の目…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽を紹介するコーナーです。 SAPECAブラジリアン・ファンクというジャンルなのですが、 音楽サイトによるとアメリ…
【再掲】「当ズンバクラスに参加して楽しむ権利」を何百回使うのも自由だし、一回しか使わないのも自由
昔のブログを読み返していたら自分が書いた文なのにジーンとしちゃいました。 今の私も熱血タイプですが昔はもっと暑苦しかったんだな～わはははは でもそういうのもい…
こんにちは。 みなさん選挙は行きましたかーー? 杉並区では「選挙割」という素敵なプロジェクト実施中だそうです。 選挙割すぎなみの公式Twitterこちらhtt…
【ZUMBA音楽】PAPA LOVES MAMBO ラテンの定番曲も楽しいね
こんにちはお元気ですか? 最近わたしのZUMBAクラスで人気の曲をご紹介します PAPA LOVES MAMBO 有名な曲なので聴いたことがある方も多いハズ。…
第616回ZUMBAクラスBailando無事終了「森を見ながらZUMBA」
こんにちはお元気ですか? 今週の水曜日はZUMBAクラスBailando モリノスタジオ「森を見ながらズンバ」「森を見ながらストレッチ」でした。ご参加ありがと…
5月のZUMBAクラスBailando予約受付スタートしました!(^^)!
新しい時間割になる5月からのZUMBAクラスBailandoですが 今までの時間割はそのままにストレッチクラスが30分増えました。 森を眺めながらリフレッシュ…
こんにちはみなさんお元気ですか? こないだ某所で誰かの会話がちらっと聞こえました。プライベートな心配事の話題でした。 そういう時、私は聞こえないふりをします�…
【キャンセル分の受付中】4/19(水)「森を見ながらZUMBA」
こんにちはお元気ですか? 春になって代謝が良くなり汗がかきやすい季節になりました 汗ばむような運動をすることは全身の健康に良いだけではなく、お肌がきれいになっ…
こんにちはみなさんお元気ですか? 5月からZUMBAクラスBailandoの時間割が大きく変更になります。 まずストレッチが現在の約30分から増えて約60分に…
第615回ZUMBAクラスBailand無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 吉祥寺駅からモリノスタジオへ向かう途中にあるカトリック吉祥寺教会のイースターの飾りが素敵です。アンパンマンのイースターエッグかわいい…
このたびキャンセルポリシーを一部改訂しました。 主な変更点としては、みなさんがより参加しやすくなるように「お申込み後の日時変更手続きが可能な期限」を変更しまし…
当ZUMBAクラスBailandoの会場の一つである吉祥寺シアターは、その名の通り劇場なのであーる。 全189席という小さな劇場なので、派手な演目ではなくじわ…
「初心忘るべからず」と心がけていても、いつの間にか慣れ切ってしまうことって誰でもありますよね。 私もこないだZUMBAクラスのメンバーさんと会話した時に初心を…
【現在受付中】4/12(水)「森を見ながらZUMBA」よかったらどうぞ～
次回のZUMBAクラスBailandoは井の頭公園に隣接するモリノスタジオ。 新緑を眺めながら踊ることが出来るし、換気休憩時は森の空気で深呼吸もできます。 ま…
大昔のエピソードですが、スポーツクラブのZUMBAに参加して「音楽も好きだし楽しいけど私には体力的にムリだわ」とガッカリ去っていった姿を何人も見ました。補足※…
第614回ZUMBAクラスBailand無事終了。吉祥寺シアターZUMBAありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 今日はひさしぶりの吉祥寺シアターのZUMBAクラスBailandoでした ちょっとスピリチュアルっぽい話になりますが、場所のパワーっ…
【受付中】4/8吉祥寺シアターZUMBAみなさんのご参加お待ちしております
こんにちは、みなさんお花見しましたか? 「まだ」という方も大丈夫。まだ今週なら間に合いますよーー。 井の頭公園も八重桜がモフモフかわいいです。まるで白いワンコ…
私はZUMBA初心者向けクラスをカルチャーセンターで担当しているのですが、 カルチャーセンターのメンバーさんは新聞の折り込みチラシで「面白そう!」と思って参加…
5月のZUMBAクラスBailandoスケジュール発表しまーす 【開催日程】5/10(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ5/24(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ【時間…
「カルチャーセンターとZUMBAクラスBailandoのどっちに通おうか悩んでます」というご相談
たまに「カルチャーセンターとZUMBAクラスBailandoのどっちに通おうか悩んでます」というご相談が寄せられるのですが、ブログ上でもお答えしたいと思います…
4月が始まりました 新年度がみなさんにとって楽しいこといっぱいな日々でありますようにとお祈り申し上げます。 ZUMBAもZUMBAクラスBailandoもよろ…
「ブログリーダー」を活用して、bailandoさんをフォローしませんか？
こんにちはお元気ですか? そんなこんなで 【吉祥寺三鷹ZUMBAクラスBailandoのご案内】 ZUMBA(ズンバ)はサルサ、フラメンコ、サンバ、ベリーダン…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けくださいね。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? 7月8月のZUMBAク…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラ…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? いよいよ六月。もうじき梅…
こんにちはお元気ですか? 突然ですが、100円ショップ楽しいですよね 必要な買い物だけサクッと買うのも便利だし、店内をぶらぶらして「あっ、これいいかも!!」を…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
おはようございます 本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。 次…
こんにちはお元気ですか? いよいよ6月。まもなく梅雨入りですね ということで梅雨ズンバのお知らせです。梅雨ズンバとは梅雨にちなんだ曲が沢山登場する恒例企画で、…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/5(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～アロマストレッチや…
こんにちはお元気ですか? 私は先日「テルマエ展」に行ってきました。テルマエ(大規模な公共浴場)とは何か? 公式サイトの引用こちら テルマエは単なる体を洗う場所…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスの【持ち物】として「汗拭きタオル」と書いていますが、実のところ私は手ぬぐいを愛用しています 吸水率の高さで…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAな写真日記です day1最近の発見。アップリンク吉祥寺とモリノスタジオは壁色がおそろ アップリンク吉祥寺モリノスタジ…
