こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/25(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
第522回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
あーーー年内ラストレッスンが終わっただ ホッ 朝はザーザー降りだったのに、レッスンが終わるころカラッと晴れて青空が見えてジーンとしました。 まるで空がみんなに…
12/30(水)「森を見ながらZUMBA」モリノスタジオ参加受付中!!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 年内ラストレッスンのお知らせでございます 12/30(水)「森を見ながらZUMBA」モリノスタジオ パチパチパチパチ ソ…
こんにちは、みなさん年の瀬をいかがお過ごしでしょうか? 私は韓国映画「パラサイト」を見て以来、ずーーーっと食べてみたかったチャパグリやっと食べました 【チャパ…
第521回ZUMBAサークル無事終了。オンラインZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 昨夜はオンラインZUMBAの年内最終クラスでしたご参加ありがとうございました。本来インストラクターがオンラインクラスを自主…
こんにちは、みなさんお元気ですか?本日20:00- オンラインZUMBA/クリスマスバージョン そして 12/30(水)「森を見ながらZUMBA」モリノスタジ…
【定点観測】3coinsエクササイズグッズの売れ筋TOP3(あくまで当社比どすえ)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 3 coins(以下スリコ)の新商品エクササイズグッズが発売になったばかりですが 私はフィットネスインストラクターだし、こ…
第520回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
メリークリスマスお元気ですか? 本日は「森を見ながらZUMBA/クリスマスバージョン」開催日でした。みなさんありがとうございました。12月のアロマストレッチ用…
3 coinsの新作エクササイズ用グッズが激ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 3 coins(以下スリコ)の新作コーナーは、なんとエクササイズ用グッズですよーー!!いぇーい次々に人が来て興味津々に商品…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルではコロナ禍を逆手に取って、今この状況だからできることを開催中です ソーシャルディスタンスで定員50%減らした少…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今回は雑談でーすコロナ禍なので、新年の福袋は事前予約制のお店が多いですね。 とっくに予約開始して完売した福袋もありますが(…
第519回ZUMBAサークル無事終了。オンラインZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 昨夜はクリスマス版のオンラインZUMBAでしたみなさんご参加ありがとうございました。 クリスマスらしく華やかに飾り付けして…
明日12/18(金)オンラインZUMBAクラスのお知らせ!!参加予約受付中!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 明日12/18(金) あっ、ブラットピットの誕生日だ というわけで、ブラットピット誕生日祝いZUMBAを開催しまーーーす(…
おはようございます。インストラクターに風邪の症状があるので、コロナではないと思いますが念の為、本日のクラスを中止します。お会いできず残念ですが、みなさんのお体…
【雑談】今日12/15は「国際お茶の日」なのです!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか?Twitterを眺めていたら「今日は国際お茶の日だね」というつぶやきが流れてきました みこどん ＠和紅茶や国産紅茶の専門家ら…
メリークリスマス いよいよ今週からクリスマスZUMBAが始まるよーーー!!遊びにきてねーー クリスマスZUMBAとは何なのか クリスマスにちなんだ曲がいっぱい…
こんばんは 11月ZUMBAクラス使用曲リスト公開しまーす!(^^)!baila@bailandooo 2020/11月ZUMBAクラス使用曲リスト完成しま…
こんにちは、みなさんお元気ですか?【年末年始のレッスンスケジュールを発表しまーす】2020 12/16(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA」 12…
こんばんは、みなさんお元気ですか? 年の暮れと言えば大掃除シーズンですよね。 はかどってますかーーー私は"こんまりメソッド"で人生ときめく片づけの真っ最中です…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 現在ZUMBAクラスで使用中のBlack Eyed Peasのコラボ曲 Static and Ben El x Black…
マウスシールドさん意味ないとは思ってたけどウレタンさんも弱すぎない
こんにちはみなさんお元気ですか? マスク生活もすっかり慣れましたね。 うっかり付け忘れた時には、ノーパンのようなすっぽんぽん感を覚えるほどに もはや顔のパンツ…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 先日メンバーさんから質問がありました。 「ヘボラヘボラみたいな歌の曲名は何ですか?」 あーーーーこういう曲ですね これでー…
こんにちは、みなさんお元気ですか? いきなりですが タイに伝わる「髪と爪を切るのに良い日」という言い伝えがあるそうです。 興味がある方はこちらのページをご覧く…
ハローお元気ですか? メンバーさんから質問がありました その(1)「歌詞でジャパニーズとかチャイニーズって言ってるのは何ていう曲ですか?」 これでーーすエロい…
第518回ZUMBAサークル無事終了。オンラインZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 12月はパリピな季節ですなぁ例年なら忘年会やクリスマスパーティでワイワイ楽しむ季節だけど、今年はおあずけ、、、 自分に今配…
本日12/4(金)20:00オンラインZUMBA参加申込み受付中です
こんにちは、みなさんお元気ですか? 本日12/4(金)20:00オンラインZUMBAの直前予約受付中です。ZUMBAで踊って心も体もポッカポカ～!! 踊るスペ…
【ZUMBA音楽の紹介です】“Shake Ya Boom Boom”おしゃれパリピ曲。いぇーい
こんにちはみなさんお元気ですか? 現在ZUMBAクラスで使用している曲の紹介です(オンラインクラス、スタジオ共に使用)Static and Ben El x …
第517回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちは、お元気ですか? 今日は「森を見ながらZUMBA」の日でした!!みなさんご参加ありがとうございます12月になったので、アロマストレッチのオイルが年…
12/2(水)「森を見ながらZUMBA」現在お申し込み受付中です!(^^)!
12/2(水)「森を見ながらZUMBA」ネットでの申し込み受付中ですソーシャルディスタンスの少人数定員制クラスになります 初心者、初めましての方も大歓迎どなた…
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こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/25(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 今X(旧Twitter)で話題になっているスニーカーブランドのローファー。 スニーカーブランド各社ローファーが出揃いましたね！NIK…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は音楽が命です。 「良い曲だな～」という心の高揚感があってこそ、自然と体もウキウきして動けちゃう …
こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
こんにちはお元気ですか? 最近読んで感銘を受けたつぶやきを紹介します 医者に「いわゆる四十肩です。毎日ラジオ体操をしてください。よくなります」と告げられたこ…
こんにちはお元気ですか? 梅雨入りしましたね。 でも来週は曇りの日も多そうかな? 少なくとも来週は梅雨のターンです pic.twitter.com/nzn6G…
モリノスタジオの下の階にはサンドイッチ屋さんがあります。 吉祥寺と三鷹の間で営業しているサンドイッチ屋の「MOCMO sandwiches（モクモサンドイッ…
ここはNHK学園オープンスクールくにたちのZUMBA GOLDクラスの教室です。 窓の外に見えるレンガ色の建物は多摩信用金庫。 多摩信用金庫の中には「たましん…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
おはようございます 本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。 次…
