こんにちはお元気ですか? 素敵なインタビューを読んだのでみなさんにもご紹介します。学校の授業でダンスやるのダサくない？ 有名振付師の答えが深かった 中学校でダ…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
【雑談】いたずらだった可能性もあるので今日の内容は話半分でお読みくださいm(__)m
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は雑談でごわす いたずらメールだった可能性もあるので、今日の内容は話半分でお読みいただきたいのですが 最近、当サークル…
【ズンバ音楽】新曲の紹介です Loca Crazy おしゃれカッコいい!!
こんにちは、みなさんお元気ですか?現在当サークルで開催中の"新曲祭り"ですが、 「知らない曲がどんどん出てくる緊張感が楽しい!!」と喜びの声が届いております。…
第439回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日はポカポカ暖かい冬日和でしたね 井の頭公園は、水はけの悪さのおかげで美しい水鏡になっていました。今日は水曜日モリノスタ…
「セーフティーバーに触ってはいけない。それを引くのは私の役目」よろしくです
こんにちは、みなさんお元気ですか? ディズニーランドのホーンテッドマンションと言えば、 バギーに乗り込んだ瞬間こんな声が聞こえます。 「セーフティーバーに触っ…
第438回ZUMBAサークル無事終了。武蔵境ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は武蔵野プレイスZUMBAでした今日も初参加のメンバーさんがおられましたが、初心者が多い当サークルでみなさん最初に思う…
1月のZUMBAレッスン使用曲リストが完成したので公開しまーーーす
こんにちは、みなさんお元気ですか? アナ雪2は観ましたか?私は観ましたよ～ということで 1月のZUMBAレッスン使用曲リストが完成したので公開しまーーーすba…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルメンバーさんの多くの参加動機はこんな感じです。 「運動は体にいいから何かしたい」「運動して痩せたい。ストレス解消…
メンバーさんの「2020年はこんな年にしたい」の発表で～す!!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルのメンバーさんの「2020年はこんな年にしたい」という想いを書いてもらったので、一挙公開しまーす!! ※今年まだ…
こんにちは、みなさんお元気ですか?まじめな話を書きます。 五年前に当サークルを始めるにあたって一番怖かったのは「どんな人が来るかわからないこと」でした。 意地…
第437回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は水曜恒例モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA」でしたみなさんご参加ありがとうございました。 一年以上ぶりに参加した…
推してるメンバーさんが多い曲ほど長く使われる傾向がある、という内緒話(^^♪
こんにちは、みなさんお元気ですか? 現在当サークルでは「新曲祭り」と題して、ふつうのズンバ40分クラスを全曲新曲でおこなっております全曲新曲にすると、メンバー…
第436回ZUMBAサークル無事終了。武蔵境ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は新年初の武蔵野プレイスZUMBAでした大入り満員ありがとうございます。みなさんの瞳がキラキラ輝き、身体も心もワクワク…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 寒くてもZUMBAがあれば南国だ～というわけで寒い2月もZUMBA®で熱く盛り上がりましょう～いぇーい 2月ZUMBAの参…
第435回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 東京に初雪さむ～い だけどZUMBAはあつ～い 本日参加のみなさんありがとうございました 新年初ズンバ、初サークルの方も多…
「なぜ体の健康をこんなに重視するのに心の健康にはそうしないのでしょうか？」byガイウィンチ先生
こんにちは、みなさんお元気ですか? 最近このツイートが目に留まり、ガイ・ウィンチ先生に興味を持ちました。櫻井 大典 / ゆるい漢方をお伝えします@PandaK…
こんにちは、みなさんお元気ですか? こないだブログで「ラテン音楽界は40代-50代がメイン張ってて素敵ですよね」という記事を書きました。その時ふと 「みんな実…
第434回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA®」でした。アロマストレッチ"本日の香り"は、ラベンダーとティートリーと柑橘…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルのZUMBA®やストレッチに参加したみなさんの感想は、私の心の栄養です 食べ物屋さんはお客さんに「おいしい食べ物…
【ZUMBA音楽】新曲Fin de semanaはブラジルの女性シンガーの大人セクシーソング
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルでは"新曲祭り"を好評開催中ですが 今までに無かったタイプの新鮮な曲がどんどん登場しています。 今回そんな一曲を…
「今年どんな年にしたいか宣言しようプロジェクト」現時点のNo.1は満場一致でコレ
こんにちは、みなさんお元気ですか? 新年恒例企画「今年どんな年にしたいか宣言しようプロジェクト」今年も開催中です。 メンバーさん各自の今年の願望や目標を自由に…
第433回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は今年初の土曜ズンバ in 吉祥寺シアターでした。ストレッチクラスでは、自分の身体を丁寧にケアして ズンバゴールドでは…
こんにちは、みなさんお元気ですか? Dr.F@命を守るスポーツ安全指導共通テスト1／17@takuyafutaesaku スポーツドクターとして診てきた経験…
【ZUMBA音楽】新曲Tu Ta Botaはヒップホップとメレンゲが融合したかっこいい系サウンド
こんにちは、みなさんお元気ですか?当サークルでは迎春「ZUMBA新曲祭り」ということで、ズンバクラスの曲を丸ごと全部入れ替えました。 去年とはちょっと毛色が違…
第432回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は新年初のサークル開催でした水曜モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA®」です。本日特筆すべきは、ZUMBA40分クラ…
「今年どんな年にしたいか宣言しようプロジェクト」今年もやります(^^♪
こんにちは!みなさんお元気ですか? 新年恒例企画「今年どんな年にしたいか宣言しようプロジェクト」今年もやります。 みなさんの今年の願いや想いをお寄せいただき、…
3 coinsのフィットネス・グッズが激ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 3 coinsのメインコーナーが「フィットネス・グッズ」になってますよ～!!やったー!!新年の誓いで「今年はフィットネスが…
【ZUMBA音楽】2019バイラが選ぶZUMBAベストソングス(^^♪
こんにちは、みなさんお元気ですか? 2019年にリリースされたZUMBA®曲の中から私が好きな曲を選んだリストを公開します。baila😊@bailando0…
「参加ポイントカード」2020年もやりま～す!!先着100名です。
こんにちは、みなさんお元気ですか? 昨年も好評だった「参加ポイントカード」ですが、2020年もやりま～す!!印刷屋さんが現在制作中。1/8(水)の今年初サーク…
当サークルの新年のテーマ「姿勢と呼吸に気を付けてパワフルな身体をつくろう!!」
こんにちは、みなさんお元気ですか? 「お正月で体が丸くなってきたのでZUMBAで頑張ります」というメッセージがメンバーさんから届いてますが、ホントにそれでいい…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 昨日の静けさが嘘のように、本日1/2の吉祥寺はギューギューの大賑わい。私もよーし「アロマのお店の初売りでオイルいっぱい買う…
HAPPY NEW YEAR!をスペイン語で言うとFeliz ano nuevo! 元旦は一年でもっとも吉祥寺が閑散とする日ですが、am9:00 こんな感じで…
「ブログリーダー」を活用して、bailandoさんをフォローしませんか？
こんにちはお元気ですか? 素敵なインタビューを読んだのでみなさんにもご紹介します。学校の授業でダンスやるのダサくない？ 有名振付師の答えが深かった 中学校でダ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)のクラスは、ZUMBA用の音楽とは別枠で、インストラクターが自分の好きな曲を少し使うことができるの…
こんにちはお元気ですか? 水曜はモリノスタジオの「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日。 雨の中、みなさんご参加ありがとうございましたみな…
こんにちはお元気ですか? 今月は六月なので"梅雨にちなんだ名曲"をレッスンでたくさん使っています。 雨で連想するものはいろいろありますが、その一つが虹。 雨が…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/25(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 今X(旧Twitter)で話題になっているスニーカーブランドのローファー。 スニーカーブランド各社ローファーが出揃いましたね！NIK…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は音楽が命です。 「良い曲だな～」という心の高揚感があってこそ、自然と体もウキウきして動けちゃう …
こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 突然ですがサードプレイスって言葉をご存じですか? サードプレイス（第三の場所）とは、家や職場(学校)とは別に存在する、居心地の良い場…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日 みなさんご参加ありがとうございましたまずはアロマ・ストレ…
こんにちはお元気ですか? 私はイビチャ・オシムさん(元サッカー日本代表監督)を大好きで尊敬しています。 オシムさんが教えてくれたことは沢山ありますが、特に私が…
こんにちはお元気ですか? 最近読んで感銘を受けたつぶやきを紹介します 医者に「いわゆる四十肩です。毎日ラジオ体操をしてください。よくなります」と告げられたこ…
こんにちはお元気ですか? 梅雨入りしましたね。 でも来週は曇りの日も多そうかな? 少なくとも来週は梅雨のターンです pic.twitter.com/nzn6G…
モリノスタジオの下の階にはサンドイッチ屋さんがあります。 吉祥寺と三鷹の間で営業しているサンドイッチ屋の「MOCMO sandwiches（モクモサンドイッ…
ここはNHK学園オープンスクールくにたちのZUMBA GOLDクラスの教室です。 窓の外に見えるレンガ色の建物は多摩信用金庫。 多摩信用金庫の中には「たましん…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
