ZUMBAクラスBailando吉祥寺三鷹過去記事

ZUMBAクラスBailando吉祥寺三鷹 https://ameblo.jp/bailando805/

ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです

ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。

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bailando

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住所: 武蔵野市

出身: 東京都

ブログ村参加: 2016/09/24

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過去記事

ZUMBAな雑談いろいろ

こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
2024/06/14 12:00
私もカジュアルおばさんだよ～

こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
2024/06/13 12:00
スタジオ時間をさらに快適にするプロジェクト第一弾

こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは他…
2024/06/12 12:00
お子さん同伴大歓迎です!(^^)!

ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
2024/06/11 12:00
椅子ズンバって何ですか?

ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
2024/06/10 12:00
【雑談】身体は美しい「ブランクーシ展」踊るのが好きな人ならきっと心に響くと思います

こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
2024/06/09 12:00
X(旧Twitter)で見つけた名言コレクション

こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
2024/06/08 11:51
第658回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました

こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオみなさんご参加ありがとうございました。新緑が…
2024/06/06 12:00
【メンバーさんの声】ZUMBA GOLDに出会えてよかった

こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
2024/06/05 12:00
本日6/5「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりました

おはようございます本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。次…
2024/06/05 06:30
まもなく梅雨入りですね「梅雨ズンバ」のお知らせ

こんにちはお元気ですか? いよいよ6月。まもなく梅雨入りですねということで梅雨ズンバのお知らせです。梅雨ズンバとは梅雨にちなんだ曲が沢山登場する恒例企画で、…
2024/06/04 12:00
6/5「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」ご参加受付中

「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/5(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～アロマストレッチや…
2024/06/03 10:00
お風呂大好き「テルマエ展」に行ってきた

こんにちはお元気ですか? 私は先日「テルマエ展」に行ってきました。テルマエ(大規模な公共浴場)とは何か? 公式サイトの引用こちらテルマエは単なる体を洗う場所…
2024/06/02 11:31
てぬぐいのススメ

こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスの【持ち物】として「汗拭きタオル」と書いていますが、実のところ私は手ぬぐいを愛用しています吸水率の高さで…
2024/06/01 14:29
ZUMBAな写真日記

こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAな写真日記です day1最近の発見。アップリンク吉祥寺とモリノスタジオは壁色がおそろアップリンク吉祥寺モリノスタジ…
2024/05/31 12:00
X(旧Twitter)で見つけた名言コレクション

こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさんにご紹介…
2024/05/30 19:57
第630回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました

こんにちはお元気ですか? 水曜日は吉祥寺三鷹モリノスタジオで「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日みなさんご参加ありがとうございました …
2024/05/29 20:27
【当日予約OK】5/29「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」ご参加受付中

おはようございます本日5/29(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」残席が若干あるので当日予約を受け付けます…
2024/05/29 05:00
ZUMBA GOLDとは何か?

こんにちはお元気ですか? 今回のテーマはずばり「ZUMBA GOLDとは何か?」です。わかりやすくご説明したいと思います。 ZUMBA GOLDとは何か?…
2024/05/28 13:08
5/29「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」ご参加受付中

「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 5/29(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～会場モリノスタジ…
2024/05/27 10:00
ボラーレ♪おーおー♪

こんにちはお元気ですか? 私は元気で―――――――――す(大声) このライブを観てパワー充電したからめっちゃ元気でーーーーーすジプシーキングスのライブが最高で…
2024/05/26 12:00
終わった瞬間クラスがザワついた曲「SOCO SOCO 」大好評ざわざわ中

こんにちはお元気ですか? 以前も紹介したZUMBA新曲「SOCO SOCO 」Mr. Andre Cruz Dj Ws feat WillySOCO SOCO…
2024/05/25 12:00
【私の愛用品】家トレーニンググッズ。こんなの使ってます

こんにちはお元気ですか? 身体づくりはふだんのコツコツ積み重ねも大事。ということで今回は家トレーニングで私が使っている道具を紹介します。何年も使っている愛…
2024/05/24 12:00
第629回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました

こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」でした。みなさんご参加ありがとうございました今回のア…
2024/05/23 12:00
アロマストレッチクラスの内容紹介(2)

前回の続きです。 ZUMBAクラスBailandoの時間割は約30分単位のクラスが四つ続いています。【時間割】(1)アロマストレッチ 9:30 - 9:55…
2024/05/22 12:00
2つのアロマストレッチクラスの違い(1)

こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoの時間割は約30分のクラスが4つ続いています。【時間割】(1)アロマストレッチ 9:30 - 9:…
2024/05/21 12:00
5/22「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」ご参加受付中

「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 5/22(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてね～会場モリノスタジオ(万助…
2024/05/20 12:00
スタジオ近所にお住まいの方はぷらっと気軽に1つだけ750円参加が可能です

こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoの時間割は約30分単位のクラスが四つ続いています【モリノスタジオの時間割】(1)アロマストレッチ …
2024/05/19 12:00
筋肉がテーマのミュージカル「女の友情と筋肉」を観てきました

こんにちはお元気ですか? 私はミュージカル「女の友情と筋肉」を観てきましたこちらの人気コミックが原作です。マッスルガールズ① -『女の友情と筋肉』KANA …
2024/05/18 13:41
春になって花が咲いてうれしくなってバシバシ写真撮りまくってます!!

こんにちはお元気ですか? 私は春になって花が咲いてうれしくなってバシバシ写真撮りまくってます。自分で決めた「花写真撮影ルール」はお花屋さんなど売り物の花は…
2024/05/17 12:00
第628回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました

こんにちはお元気ですか? 水曜日はひさびさのZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」でした。みなさんご参加ありが…
2024/05/16 12:00
X(旧Twitter)で見つけた名言コレクション

こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさんにご紹介…
2024/05/15 12:00
本日5/15「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりました

おはようございます。ZUMBAクラスBailandoからのお知らせです本日5/15(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」…
2024/05/15 06:00
あの娘ぼくが吉祥寺最後のCDショップ新星堂が閉店するよって言ったらどんな顔するだろう

こんにちはお元気ですか? アトレ吉祥寺の二階テナント(三鷹方向エリア)がアトレの改装により閉店や休業する様子。各店舗でセール中これは文房具の丸善そしてCD…
2024/05/14 12:00
5/15「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」受付中

モリノスタジオファンのみなさま、長らくお待たせしました。三週間ぶりに「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」開催いたします 5/15(水)吉祥…
2024/05/13 10:20
吉祥寺シアターの工事の様子を見てきたよ

こんにちはお元気ですか? 改装工事の為、7月まで休館中の吉祥寺シアター。近くまで行ったので様子伺いに行ってきました。おおーっ、思いっきりガッチリ工事中だ。…
2024/05/12 12:00
ZUMBAな写真日記(よく考えたらZUMBAはあんまり関係なかったです...

こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAな写真日記(よく考えたらZUMBAはあんまり関係なかったです...の巻 day1 また扇子が壊れました前回は骨を留め…
2024/05/11 13:38
ZUMBA写真日記(ルミネ荻窪/よみカル編)

こんにちはお元気ですか? ZUMBA写真日記ですよ～! 今回は「ルミネ荻窪/よみうりカルチャーの巻」よみうりカルチャーはルミネ荻窪のレストランフロアの上にあ…
2024/05/10 12:00
【朗報】6月ZUMBA新曲にマーク・アンソニーがくるーーーーーーー!!!!!

こんにちはお元気ですか? サルサ音楽の超スーパースターマーク・アンソニーが四月にNEWアルバム「MUEVENSE」を出したのですがなんとアルバム表題曲MUE…
2024/05/09 12:00
サルサを踊るポリスマン in 南米コロンビア

こんにちはお元気ですか? みなさんGWいかがお過ごしでしたか? 私は地味に過ごしてましたが、じっくりパソコンやブラウザの整理整頓をしていたらYOUTUBEのお…
2024/05/08 12:00
扇子が壊れたYO!(^^)!直したYO

こんにちはお元気ですか? 最近暑くなってきたので扇子の出番ですね。私もカバンに入れていますんでんで最近一本壊れて修理したので、記念に修理方法をここでUPし…
2024/05/07 12:00
X(旧Twitter)で見つけた名言コレクション

こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさんにご紹介…
2024/05/06 12:00
【ZUMBA新曲】80年代音楽ブームにはまる「Eres Tu」

こんにちはお元気ですか? 5月のZUMBA新曲が発表になりました。いい曲揃いなので、レッスンで使う前にフライングでここで紹介しています今回はこちら曲名E…
2024/05/04 12:10
【ZUMBA新曲2】妖しいブラジルファンクで舞え「SOCO SOCO」

こんにちはお元気ですか? 5月のZUMBA新曲が発表になりました。いい曲揃いなので、レッスンで使う前にフライングでここで紹介しています今回はこちら題名S…
2024/05/03 12:00
【ZUMBA新曲】大地の上で踊りたーーい「Tumbao」Maxter

こんにちはお元気ですか? 5月のZUMBA新曲が発表になりました。いい曲揃いなので、レッスンで使う前にフライングでここで紹介しちゃいます曲名「Tumbao…
2024/05/02 12:00
私のGWにっき(2)

こんにちは、みなさんGWいかがお過ごしですか? 私はZUMBAクラスもお休みなのでのんびりと、遠出せず近所で楽しんでますそんな私のGW日記パート2 某月某日…
2024/05/01 12:00
わたしのGWにっき(1)

こんにちは、みなさんGWいかがお過ごしですか? 私はZUMBAクラスもお休みなのでのんびりと、遠出せず近所で楽しんでますそんな私のGW日記はじまりはじまり…
2024/04/30 12:00
飴を舐めたら口の中が切れた、というはなし

こんにちはお元気ですか? 私は空気の乾燥や冷房で咳が出やすいのでいつもカバンに飴を入れているのですが、最近悩んでいる事がありました。舐めているうちに飴が尖って…
2024/04/29 12:00
X(旧Twitter)で見つけた名言コレクション（ゴールデンウイーク編)

こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、今回はGWに関するつぶやきをみなさんにご紹介しま…
2024/04/28 13:26
骨を丈夫にする運動

「骨密度(こつみつど)」という言葉をよく耳にしますが、意味は、骨を構成するカルシウムなどのミネラル成分のつまり具合「骨の強さ」のことです。骨密度が少なくな…
2024/04/27 12:00
ZUMBAを日常に組み込むライフスタイル

こんにちはお元気ですか? 私の担当ZUMBA GOLDクラスには、時間帯によっていろんな目的で参加している方がいます。午前/お昼クラスだとこんな感じ「ZU…
2024/04/26 12:00
第627回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA GOLD」無事終了しました

こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森をみながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」ご参加ありがとうございました。本日のアロマストレッチ。使…
2024/04/25 12:00
本日モリノスタジオ満席。当日受付ナシです

こんにちはお元気ですか? 本日のモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になったため当日参加受付は行いません。次回はGW明…
2024/04/24 07:01
【質問】当日の参加申込みは可能ですか?

こんにちはお元気ですか? 質問に答えますのコーナーです。今回のご質問は参加したいけど当日の天気をみてから考えたいです。当日の参加申込みは可能ですか? とりあ…
2024/04/23 12:00
4/24「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」受付中

4/24(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中アロマストレッチの説明アロマオイルの香りを楽しみ…
2024/04/22 12:00
X(旧Twitter)で見つけた名言コレクション

こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、今回は心に残ったつぶやきをみなさんにご紹介します…
2024/04/21 12:20
ZUMBA GOLDの健康効果はけっこう凄いんです

こんにちはお元気ですか? メンバーさんから「ZUMBA GOLDを始めてから健康診断の数値が改善しました‼️」と言う報告がどんどん届いて嬉しいです。何かを続け…
2024/04/20 12:00
ロマンチックな振付のはなし

こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLD(ZUMBA)では、ペアダンスのような腕の形をつくる振付がよく登場します(タンゴなど)片方の手はパートナーの背中…
2024/04/19 12:00
第652回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました

こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森をみながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」でしたみなさんご参加ありがとうございました。アロマ・ス…
2024/04/18 12:02
雑談です

こんにちはお元気ですか? 今回は雑談ですよかったらのんびりお付き合いください。こないだ国立ZUMBA金曜夜クラスの帰り、中央線に乗って音楽聴いていたらタイ…
2024/04/17 12:00
4/17「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中

こんにちはお元気ですか? 4/17(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ現在参加受付中です。アロマストレッチの説明アロマ…
2024/04/16 10:00
脳を休ませるのも大事よね

先日ズンバで、ふだんと違う教室を使った時のエピソードです。いつもは参加メンバーさんが窓を向いて立つのですが、この時は鏡に向かって立ちました。レッスンが始ま…
2024/04/15 12:00
X(旧Twitter)で見つけた名言コレクション（体とこころ編)

こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、今回は身体に関する「はぁ～なるほど」「いいこと言…
2024/04/14 12:00
室内用の運動シューズのはなし

こんにちはお元気ですか? 当ZUMBAクラスBailandoはレッスンの持ち物が運動が出来る服室内用の運動シューズ汗拭きタオル水分補給用ドリンク(ペッ…
2024/04/13 12:00
第651回「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」ありがとうございました

こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」でした。みなさんご参加ありがとうございました。これはモリノスタジオ窓…
2024/04/12 12:00
見学に来てくれてありがとう!!!!!

こんにちはお元気ですか? 春だから新しく何かを始めたいと思ってる人は多くて、私のZUMBA GOLDクラスも見学希望の方が増えました。ざっくり分けると人の…
2024/04/11 12:00
ラテンイベント「南米アンデス音楽コンサート」無料のお知らせ

こんにちはお元気ですか? ラテン関連イベントご案内です 4/20(土) 6/15(土)「南米アンデス音楽コンサート」府中市生涯学習センターロビーで入場無料。…
2024/04/10 16:46
4/10「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中

こんにちはお元気ですか? 4/10(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ現在参加受付中です。アロマストレッチの説明アロマ…
2024/04/09 10:00
くにたちZUMBA GOLDありがとう三周年!(^^)!

こんにちはお元気ですか? 私が担当しているNHK学園くにたちオープンスクールのZUMBA GOLDクラス「ラテンな気分で踊ろうズンバ(初心者クラス)」が喜…
2024/04/08 12:00
何歳になってもまだ青春「Lolo」

こんにちはお元気ですか? ZUMBAのダンス動画はYOUTUBEじゃなくて「FacebookかInstagramでの公開のみ許可」になってる曲も多いのですが。…
2024/04/06 23:44
【お悩み相談室】ぜんぜんついていけないかもしれませんが隅の方でひっそり参加したら大丈夫ですか?

こんにちはお元気ですか? 寒暖差がはげしい昨今ですが、心身ともにおっぱっぴーでいきましょうお悩み相談室へようこそ今回のご相談はZUMBA GOLDクラ…
2024/04/05 12:00
「春祭りだよZUMBA GOLD」さぁみんなで踊るわよ～

こんにちはお元気ですか? 春ですねぇ。なんかウキウキしますなぁ今週来週の全クラス共通テーマは「春祭りだよZUMBA GOLD」に決定しました。春の訪れを…
2024/04/04 12:00
みなさんお花見行った?

こんにちは。みなさんお花見行きましたかーーやっと桜がいっぱい咲いたのに今日は雨ですねぇいつもなら大勢が楽しそうにピクニックしてる井の頭公園も人が少なかったで…
2024/04/03 15:19
【ZUMBA音楽紹介】爽やかなカリビアンが登場「Gala y Dali」

こんにちはお元気ですか? ZUMBAの4月新曲すごくいいんですよ。次回クラスから登場するので乞うご期待。お楽しみに～そして一曲だけ特別にフライングで紹介…
2024/04/02 13:39
4～6月のZUMBAクラスBailandoスケジュール発表

4～6月のZUMBAクラスBailandoスケジュール会場吉祥寺三鷹モリノスタジオ日程 4/10(水) 4/17(水) 4/24(水)…
2024/04/01 12:00
【週末のんびり企画】モリノスタジオ周辺の美しいもの

週末のんびり更新です。のんびりお付き合いくだされ。「森を見ながらZUMBA GOLD」の会場モリノスタジオ周辺には様々な植物や鳥類が生息しています。春に…
2024/03/31 12:00
写真で語るモリノスタジオ満喫法だよ

こんにちはお元気ですか? 今回は「写真で語るモリノスタジオ満喫法」だよ～まずは空と森を愛でながら到着だ!!吉祥寺駅/三鷹駅から徒歩で14分。バスなら3分…
2024/03/30 12:00
たまにレッスン中に歌いたくなっちゃう!(^^)!

こんにちはお元気ですか? ZUMBAは振付合図がジェスチャーですが ZUMBA GOLDは初心者向けクラスという性格上、よりわかりやすく伝えるため口頭でも振付…
2024/03/29 12:00
【ZUMBA音楽紹介】「Bailando Bachata」俺たち今バチャータを踊ってるぅぅぅぅぅ

こんにちはお元気ですか? こないだこんな記事を書きました。ZUMBA音楽のひとつである"バチャータ"は演歌に似たサウンドで親しみやすいねぇと書きました。がし…
2024/03/28 12:00
ZUMBA GOLDは心の筋トレでもある

こんにちはお元気ですか? エアロビクスやバレエやフラダンスなど一般的なダンスレッスンは、先生のお手本を真似して「正確に踊れるようになろう」という美学があります…
2024/03/27 12:00
ZUMBAと言えばバチャータなのだ「LAMENTO BOLIVIANO」

こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)はラテン音楽がいっぱい流れるプログラムでバチャータbachataというドミニカ共和国の音楽もよく…
2024/03/26 12:00
第650回吉祥寺シアターZUMBAありがとうございました

こんにちはお元気ですか? 昨日は吉祥寺シアターでズンバゴールドクラスでした 4月から吉祥寺シアターは改修工事で長期休館になるので今の状態を心に焼き付けたくて…
2024/03/25 12:03
吉祥寺シアターが改修工事で7月末まで閉館なのねん

こんにちはお元気ですか? 当ZUMBAクラスBailandoの会場のひとつ、吉祥寺シアターが4-7月まで改修工事で休館になるそうです。 (8月は夏休みなのでウ…
2024/03/24 14:01
SixTONES【俺たちに絆はあるのか!?in三鷹吉祥寺】モリノスタジオの前を爆走するメンバー

こんにちはお元気ですか? それは今年の1月某日水曜日、モリノスタジオでZUMBAクラスBailandoの日でした。家に帰ってからX(旧Twitter)を見て…
2024/03/23 12:03
第649回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました

こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」春分の日で祝日だったので参加人数は少な目でしたが、ほっ…
2024/03/22 12:00
ぱっきゃまらーど♪

こんにちはお元気ですか? 今回は雑談でーす私事ですが、なんだか手の甲がかゆいな～と思ったらぽつぽつ湿疹が出てました。これ金属アレルギーだ。金属アレルギー…
2024/03/21 12:00
私の好きな本を貸します(担当クラスに参加している全メンバーさん対象

私が読んで面白かった本をZUMBAクラス参加メンバーさんに貸し出すZUMBAクラスBailando図書館という企画を行っています! 貸本の返却期限はないのでど…
2024/03/20 12:01
ちょっと真面目な話

今回はちょっと真面目な話です。こないだ私の担当クラスのメンバーさん(仮名Aさん)から「しばらく参加できなくなりました」というご連絡がありました。転職や引っ…
2024/03/19 02:01
3/20「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中

こんにちはお元気ですか? 3/20(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ現在参加受付中です。アロマストレッチの説明アロマ…
2024/03/18 10:25
ZUMBA GOLDクラスは心と体に効く素敵なクラスだなぁとあらためて思いました

こんにちはお元気ですか? 昨日は先週、体調不良で休講した分の振替レッスンでした。みなさん心配してくださってありがたいです。優しさが染み渡る～本当にありがとう…
2024/03/16 16:59
第648回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました

こんにちはお元気ですか? 今日は久しぶりのZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」でした。もともと一週お休みのところに、私の体…
2024/03/13 13:52
3/13「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」参加受付中

こんにちはお元気ですか? 3/13(水)「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」モリノスタジオアロマストレッチの説明アロマオイルの芳香を楽しみながらゆったりス…
2024/03/12 11:43
3月13日(水)よりレッスンを再開します

こんにちはお元気ですか? 先週は私の体調不良により全クラス休講させていただきました。レッスンを楽しみにしておられたみなさまや関係者のみなさまにはご迷惑とご心配…
2024/03/10 21:03
「3/6モリノスタジオ中止」

突然の残念なお知らせなのですが私の体調不良のため、今週いっぱい全レッスンが休講となります。モリノスタジオ、くにたちオープンスクール、それぞれ後日あらためて…
2024/03/05 13:03
メンバーさんとの雑談

こんにちはお元気ですか? レッスン参加メンバーさんとのちょっとした雑談は毎回楽しみのひとつですがみなさん話題豊富で話が面白いのでもっぱら私は聞き役になること…
2024/03/05 12:06
「出来ない自分」を楽しもう

こんにちはお元気ですか? これから春ということで、趣味や自分磨きなど新たな活動を始める方も多いと思います。語学講座とかスポーツジムとか入会者が一番多いのが4…
2024/03/03 18:45
謎を解いた人だけが辿り着けるミステリアスなクラス!?

こんにちはお元気ですか? 私がZUMBA GOLDクラスを担当しているNHK学園くにたちオープンスクールでは現在4月からスタートする4,5,6月クラスの参加受…
2024/03/01 12:00
チャチャ丸とミャクミャク

こんにちはお元気ですか? 私がZUMBA GOLDクラスを担当しているよみうりカルチャー(荻窪/八王子)では春のキャンペーン開催中です。カルチャスクールの講座…
2024/02/29 16:23
今日はひとりモリノスタジオday

こんにちはお元気ですか? さっきモリノスタジオに行ってきました(レッスン無しで自主練する日) 窓を開けてのんびりストレッチからスタートです1階カフェから甘い焼…
2024/02/28 15:34
【ZUMBA音楽】MVの振付がエロい「Polola」

こんにちはお元気ですか? 最近のクラスで使ってるZUMBA音楽を紹介するコーナーです Oscarcitoの「Polola」ZUMBAの古い名曲なのですがひさ…
2024/02/27 08:18

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こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
【複製】体力は温存しろダブルヘッダー君たちはやめとけ
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
第701回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。雨の日ならではの…
「痩せている＝美しい」にNOを突きつけたい
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介しますルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
第700回ZUMBAクラスBailando「吉祥寺シアターZUMBA GOLD」無事終了
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です【吉祥寺三…
【雑談】冷凍水漬けパスタに挑戦してみたよ...
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。でも麺類は茹でる時間…
【速報】吉祥寺シアター通い放題パスポート買うなら今です!!
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせですなんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
ZUMBA創始者ベト・ペレスさんは現在かっこいい50代です!!
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。全部英語で日本語字幕な…
6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中。遊びにきてね～!(^
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
7月8月のZUMBAクラスBailandoスケジュール全部決定しました
業務連絡今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けくださいね。ここから本文こんにちはお元気ですか? 7月8月のZUMBAク…
【ZUMBA音楽】ロマンチックに踊りたい「Dancing in the Moonlight」
業務連絡今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。ここから本文こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラ…
梅雨ズンバのお知らせ
業務連絡今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。ここから本文こんにちはお元気ですか? いよいよ六月。もうじき梅…
ZUMBAな雑談!(^^)!
こんにちはお元気ですか? 突然ですが、100円ショップ楽しいですよね必要な買い物だけサクッと買うのも便利だし、店内をぶらぶらして「あっ、これいいかも!!」を…
ストレッチクラスの愛用者さんが増えてきました!!
こんにちはお元気ですか? 当クラス「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」では約一時間のストレッチと約一時間のZUMBA GOLD(やさしいズン…
第681回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました今回アロマストレッ…
そりゃそうだ!
こんにちはお元気ですか? 先日よみうりカルチャー荻窪のレッスン開始前。みなさんが来るのを待ちながらスタジオ内の掲示をぼーっと読んでいました自分もZUMBAク…
マーク・アンソニーが大好き!!!
こんにちはお元気ですか? 私はサルサ音楽のスーパースター"マーク・アンソニー"さんの大ファンです一度でいいから生で彼のライブを見るのが長年の夢なのですが、ま…
【メンバーさんの感想】「汗がかける身体になりました」!(^^)!
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスのメンバーさんから届いた感想をご紹介します(プライバシーに配慮して個人が特定されないように内容を一部変えて…
5/28(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちは、みなさんお元気ですか? 5/28(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中どなたでも大歓…

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ZUMBAな雑談いろいろ
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
私もカジュアルおばさんだよ～
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
スタジオ時間をさらに快適にするプロジェクト第一弾
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは他…
お子さん同伴大歓迎です!(^^)!
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
椅子ズンバって何ですか?
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
【雑談】身体は美しい「ブランクーシ展」踊るのが好きな人ならきっと心に響くと思います
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
X(旧Twitter)で見つけた名言コレクション
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
第658回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオみなさんご参加ありがとうございました。新緑が…
【メンバーさんの声】ZUMBA GOLDに出会えてよかった
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
本日6/5「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりました
おはようございます本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。次…
まもなく梅雨入りですね「梅雨ズンバ」のお知らせ
こんにちはお元気ですか? いよいよ6月。まもなく梅雨入りですねということで梅雨ズンバのお知らせです。梅雨ズンバとは梅雨にちなんだ曲が沢山登場する恒例企画で、…
6/5「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」ご参加受付中
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/5(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～アロマストレッチや…
お風呂大好き「テルマエ展」に行ってきた
こんにちはお元気ですか? 私は先日「テルマエ展」に行ってきました。テルマエ(大規模な公共浴場)とは何か? 公式サイトの引用こちらテルマエは単なる体を洗う場所…
てぬぐいのススメ
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスの【持ち物】として「汗拭きタオル」と書いていますが、実のところ私は手ぬぐいを愛用しています吸水率の高さで…
ZUMBAな写真日記
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAな写真日記です day1最近の発見。アップリンク吉祥寺とモリノスタジオは壁色がおそろアップリンク吉祥寺モリノスタジ…
X(旧Twitter)で見つけた名言コレクション
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさんにご紹介…
第630回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜日は吉祥寺三鷹モリノスタジオで「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日みなさんご参加ありがとうございました …
【当日予約OK】5/29「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」ご参加受付中
おはようございます本日5/29(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」残席が若干あるので当日予約を受け付けます…
ZUMBA GOLDとは何か?
こんにちはお元気ですか? 今回のテーマはずばり「ZUMBA GOLDとは何か?」です。わかりやすくご説明したいと思います。 ZUMBA GOLDとは何か?…
5/29「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」ご参加受付中
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 5/29(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～会場モリノスタジ…