前日の怠重いコンディションを受け、今日は朝ゆっくり寝て疲労回復に努めた。加えて外は猛暑でうだる暑さもあり、出社せずにテレワークとした。お陰で身体は大分休められ…
福岡国際マラソン出場を目指してます。PBは5000m15分46秒、フルは、、、2時間46分=з
福岡国際マラソンの出場資格まであと12分。 遠っっっ(￣▽￣;)って感じですが、 夢の実現に向けて激走仲間と一緒に頑張ってます！ 自己ベスト 5000m 15分46秒 フルマラソン 2時間46分 よろしくお願いしますm(__)m
前日の怠重いコンディションを受け、今日は朝ゆっくり寝て疲労回復に努めた。加えて外は猛暑でうだる暑さもあり、出社せずにテレワークとした。お陰で身体は大分休められ…
連日の治療でかなり回復基調になってきた本日。とりあえず朝ランで状況確認（どんだけ確認ジョグが好きなんだw）を実施。走り出しから想定外に身体が怠重く、疲労感Ma…
今週も怒涛の1週間がスタート。朝から週1回の社長報告会がありましたが、不意の質問にも何とか対応して無事終了。週明け朝からカロリー使いました。午後も色々やる事多…
今朝も寝起きと共に足の痛みを確認する。この4日間の中では最も良い感触だ。超音波とハイボルテージの治療を3日連続で行い、確実に痛みは減っている。このハイボルテー…
わずがな希望を持って、毎朝起きたら脚を動かしてみる。土曜日の朝も目覚めと共に一連の動作を行った。痛みは確実に軽減している事がわかったが、今日もまた昨日とは異な…
故障から2日目。痛めた直後はまともに歩く事すらできなかったが、昨日の治療で何とか歩行できる状態まで回復した。今朝は痛みが消えている事を期待したが、そうは問屋が…
先週は練習量を落として週間92.9kmにとどめた。そして今週はしっかり疲労を抜くため日-月はRest. 火曜日は帰宅ランで整えてから水曜日のポイント練習に挑ん…
2日間のRestをとって迎えた火曜日。腸腰筋の痛みはあまり改善がない。歩いている際にも痛みを感じる事があり、なかなか厄介な状態だ。とは言え、走れない訳ではない…
何だかスッキリしない感じの月曜日。寝起きも怠いし腸腰筋も痛い。仕事は忙しいし帰りも遅くなってサウナも寄れない。何だかなー、、、。でもこの状態がレース直前の1週…
そろそろテーパリングを少しずつ始めようかという事で、木曜日は久々にゆっくり短い疲労抜きジョグを実施。翌日の金曜日は良い感触で疲労の抜け具合を感じた。しかしここ…
ポイント練習翌日の木曜日。朝起きたらどっしゃ降りの雨で会社に行くのが猛烈に面倒くさいったらありゃしない！こんな日に限ってリアル参加必須の会議が沢山あるんだよな…
火曜日のRestにより、捻挫の痛みはだいぶ軽減した。もちろんまだ完全に痛みが消えた訳ではないが、明らかに改善を感じる。良い流れだ。水曜日は練習会の日だが、今月…
ブラジル戦を観戦した影響で火曜日の日中はまあ眠いの何のzzz... 午前中は何とか乗り切ったけど、ランチを食べた後は猛烈な睡魔に襲われあくびが止まらない。周…
週明け月曜日。いよいよ今週から7月に突入し、富士登山競走までのカウントダウンが始まる。ここ3ヶ月は比較的に良いトレーニングが積めていたが、先週の捻挫で状況が一…
台風は一体どこに行ったんですかね？？ 今朝も大荒れになるかと思っていたらなんて事はない天気。まあ災害が起きない事が一番だから、平和でよきよき。今日は昨日の状況…
W台風到来の週末。どうせ外は嵐になっているだろうと思い、今朝は気の済むまで睡眠。起きたら外は小雨でまだ台風の影響はさほど感じない。とりあえず捻挫した足首の状態…
W台風が近づいている中、金曜日は朝ランからスタート。まだ都内は雨が降っておらず、昨晩よりは良いコンディションで走れた。しかし足の痛みは前日より強く、正直悪化し…
ランオフ5日目の朝。起きたらまず布団の中で足首を動かしながら捻挫の回復具合を確認するのが日課だ。捻った翌日は1mmも動かせないくらい固まっていた。しかし今朝は…
ランオフ4日目の水曜日。ケガでもしなければこんなに走らない日はないだろうから、貴重な『走らない日』を大事に過ごそうと思ってみたり、何とか走れない事をポジティブ…
捻挫をしてから3日目。引き続き痛みは残っているが、明らかに前日よりは楽に感じる。何となくだが2週間も安静にする必要はないんジャマイカ？と勝手に都合よく解釈した…
月曜朝は真っ先に整形外科へ向かった。遠方からもアスリートが訪れる人気の病院なので、開院1時間前には並んだ。前から4番目とまずまずのポジション。9時の開院と同時…
土曜夜は疲れ果てて23時前には就寝。BAKUNEを着て爆寝しましたが、目が覚めたら久々に廃人状態。しかも両足がバッキバキの筋肉痛。流石のBAKUNE君でもこの…
金曜日は結局布団に入れたのが24時半過ぎ。ガッツリ疲れて即寝落ちして目覚めたのが6時。短い時間で深い睡眠を確保でき、質の高いリカバリーが出来た。幸い雨も降って…
今週もあっという間に金曜日。今日の夜は取引先との会食があるので、とりあえず朝ランからスタート。天気も晴れて気持ち良く15kmほどジョグしました。平日朝の皇居ラ…
ガッツリ追い込んだ水曜ポイント練習の翌朝。雨予報と分かっていたので、7時過ぎまでゆっくり睡眠をとり、思いの外爽やかな朝を迎えた。外は土砂降りの雨だし時間もない…
今週も待ちに待った水曜日がやってきました♪チームの仲間と週1回集まり、切磋琢磨する。1人では到底こなせない質の高い練習が出来るのは本当にありがたい。多くの仲間…
その知らせは火曜日の朝舞い込んできた。夕方ちょっと話したいと上司からスケジュールのinvitationが飛んできた。来年から始まる新しいキャリアの内示も同じ上…
土日はランニングも遊びもフルスイングだったので、月曜朝の寝起きは疲れ溜まりまくってましたw この日はランオフすると決めていたので、ギリギリまで寝てから出社。比…
前日の2部練でしっかりスタミナと脚力を強化するトレーニングを実施したので、日曜朝の寝起きも良い感じに疲れてました（笑）しかし今日こそはグダグダな生活を改めよう…
暑さが戻ってきた！？（それとも始まった！？）土曜日の朝。目が覚めたら8時30分を過ぎてるジャマイカ！ いやー、おじさん疲れ溜まってるねwエアコンつけてないから…
今週もあっという間に金曜日。仕事もランニングも良く頑張ったなと思う。 自分に甘いと言われそうだけど、いつも自己肯定感を味わっていた方が人生ハッピーだしねw今朝…
程よく追い込んだ水曜日の練習会。常に全力を出していたらどこかで無理が出る。改めて絶妙なペースコントロールで、余力を残す練習に仕上げた自分を褒めてやりたいw木曜…
火曜日は大人の判断で身体を休め、今朝は幾分か疲労は軽減されているように感じた。まずは軽めの朝ランで状況を確認する。ランナーという生き物は本当にこの確認ジョグと…
一旦消えたと思った右足シンスプリントの痛み。今朝起きたら再発疑惑が浮上してきた。加えて右の腰にも明らかに痛みが発生し、すっかり満身創痍ジャマイカ！？？とにかく…
今週も1週間が始まりました。いつも月曜日は朝から予定が詰まっていますが、珍しく週明けの割には午前中の予定が1件のみでした。こういうスロースタートの月曜朝は何だ…
涼しくてめっちゃランニング日和な日曜日。右足シンスプリントの痛みは気になるものの、何となく昨日の鬼ケアで改善の兆しを感じる。そして今日も予定がなく暇、ヒマ、ひ…
何の予定もなく、涼しくて過ごしやすい平和な土曜日。今朝は久々に白湯だけ飲んでランニングを開始した。特に意味はないが、何となくそんな気分だったので、そうしてみた…
今週もあっという間に金曜日！ この日は8:30から打ち合わせが入っていましたが、午前中は珍しく他に予定はない。午後も打ち合わせは2つだけで後はフリー。こんな日…
ポイント練習翌日の木曜日。いつもならダウンジョグ的にのんびり疲労抜きで走るけど、なんだかこの日は気乗りがしない。日曜日のハーフマラソン以降も休まずに走り続けて…
台風の影響は凄かったですねー。早朝から嵐になる事は間違いなかったので、今日は8時過ぎまで爆睡してからゆっくりテレワークで業務を開始しました。外は大荒れの天気。…
日曜日のハーフマラソンは練習レースとは言え、やっぱり『レース』と言うだけあっていつも以上に追い込んで走れた気がします。それこそがレースを練習に使う最大のメリッ…
練習量を増やして7週間が経過。明らかに身体が変わってきた。会社でも最近『痩せました？』とか『ちゃんと食べてる？』と心配される事が増えた。顔に出るのは最後と言う…
レース当日を迎えた日曜日。5時30分には起床してとりあえず顔を洗い、朝食のバナナとかモルテンを仕込んで淡々と準備を進めた。ペンションでは美味しい朝食を準備して…
練習量を増やしてから7週目を終え、無事今週も週間100kmを走破できた。日曜日にハーフマラソンを控えているため、少し練習量を落とすべきか悩んだが、あくまで練習…
今週もあっという間に金曜日。忙しいときは時間が過ぎるのが本当に早い。そんな本日は、遂に来年度以降の正式なオファーをもらい、自分の新しいキャリアの道が切り拓かれ…
ポイント練習翌日の木曜日。いつもならダウンジョグ感覚で疲労抜きのランニングを実施するところだか、何だかめちゃくちゃ疲れてる。5時30分の目覚ましも完全スルーし…
水曜日は2週間ぶりの練習会に参加予定。となれば、きっちり仕事を終える必要があるが、無事何事もなく18時には会社を出て、ルンルンの気分で織田フィールドへ向かった…
火曜日は評価のフィードバックというハイカロリーな仕事の大部分を終えた。まだ数名残っているが、山は超えたかな。高い評価に笑顔が溢れる人、低い評価に落ち込む人、ど…
怒涛の出張weekが終わり、今週は部下との面談と来年度以降の自分のアサインが正式に決まる重要な1週間になる。部下には昨年度評価のフィードバック（=夏のボーナス…
まだまだ出張疲れが抜けない日曜日の朝。この日もしっかりと睡眠をとり、スコアも上出来。それでもまだ疲労を感じるので、なかなか手強い。いつも通りモーニングルーティ…
怒涛の出張を終えて、やっとぐっすり寝られる週末がやってきた。先週は連日5時起き→24時就寝、勤務時間は5:30から23:30までと本当によく働いた！帰宅した金…
いよいよイベント最終日を迎えた金曜日。この日は各地への帰宅時間を考慮し、観光もゴルフもスタート時間が前日よりも早い為、スタッフ側は朝食を取る時間もあまりなく。…
イベント2日目の木曜日。5時45分に朝礼を行い、この日1日の行程やら注意事項などを確認。そのまま朝食に直行し、今日も無駄に満腹まで食べまくりました（笑）朝食後…
いよいよイベント当日を迎えた水曜日。この日はご招待しているお客様が15時頃から金沢入りをされるので、先ずは朝ランからスタート。ホテルをスタートしてからひがし茶…
週明け月曜日は2部練からスタート！ 今週は火曜日AMから4日間出張の為、走れる時に走り溜めておくって訳ですw移動当日の火曜日も出発前に朝ランと坂ダッシュで追い…
日曜日は軽く朝ラン&Hill Sprintをしてから、出張の荷造り作業に勤しみました。火曜日から3泊4日の出張で、ゴルフも2ラウンドを予定しているので、色々荷…
週末を迎えた土曜日。朝はいつも通りのルーティンで過ごし、とりあえず朝ランへ出掛けた。実は昨晩会社から持って帰る必要があった物を忘れていた事に気が付き、取りに行…
ポイント練習の翌日。前日は脚が怠重い状況で走ったので、引き続き脚の疲労感が半端ない。一方で体全体はエネルギーに満ち溢れており、メンタルも含めて非常にポジティブ…
水曜日は週1回のポイント練習デー。仲間の力を借りて走る練習会は本当に楽しくて、そしてありがたい。そう言えば、30代の頃は月/木の週2回も国立競技場の激走トレー…
火曜日も朝8:30からの打ち合わせに始まり、怒涛の打ち合わせ漬け。期間限定で雇っている業務委託先と進めているとあるシステムプロジェクトもいよいよ実装タイミング…
GW明けの月曜日。朝からやる事山積みであっという間にランチタイムを迎え、一息ついてからは怒涛の打ち合わせで、これまたあっという間に19時前を迎えた。暫く忘れて…
GW最終日は卓球の試合に参戦してきました！巷では世界卓球で日本が男女共に中国に負けてしまいましたね。特に女子はまたしてもあと一歩届かず惜敗。日本選手の活躍と、…
GW8日目。いよいよあと2日で連休が終わってしまうジャマイカ！残念ではあるけど、一方でここまでトレーニングはしっかり積めてるし、ゴルフラウンドや練習もでき、凄…
GW7日目の金曜日。今朝も起きたら顔を洗ってリステリンをしてからいつも通り白湯を2杯飲む。朝食はプレーンヨーグルトにオリーブオイル、バナナ、砕いた素焼きアーモ…
GWも6日目を迎え、いよいよ休暇も残すところ後4日となった。今朝は前日の峠走&インターバルの効果でバッキバキの筋肉痛から始まった。起きた瞬間『今日は走らない』…
GWも早いもので折り返しとなる5日目を迎えた。今日も涼しくて絶好のランニング日和だ。当初連休前の予報とは異なり、本当に良い気候が続いている。昨日の大掃除で部屋…
GW4日目は身体を休める為に軽めのジョグと勉強デーにする予定でした。朝はゆっくり起きてボーっといつものルーティン（白湯→ヨーグルト）を行い、とりあえず机に向か…
GW3日目。昨晩は猛烈な強風の影響からか、珍しく夜中に何度か目が覚めた。朝になっても強い風は止まず、終日嵐の1日でしたね。前日はランオフにしたけど、ゴルフラウ…
2日連続で30kmジョグを実施したので、日曜日はクタクタな状態で朝を迎えた。この日は久々にゴルフラウンドだったけど、スタートは9時以降とゆっくりだったので、そ…
いよいよゴールデンウィークがスタート！初日から晴れてめちゃくちゃ暑いけど、富士登山競走に向けてトレーニングするにはもってこいのコンディション。昨晩はロングラン…
GW谷間の金曜日は電車も会社もガラガラで開店休業状態だ。しかも外は朝から土砂降りの雨だったから会社に行きたくなかったけど、来客対応があったので渋々の出社となっ…
新年度が慌ただしくスタートし、早いもので1ヶ月が過ぎた。去年の今頃は痔の手術で入院し、退院後も痛みで2週間くらい苦しんでいたのが懐かしい。今年は違った意味で大…
世間では最大12連休もとる人がいるらしい今年のGWが始まった。自分はとりあえ今週土曜日からの9連休で、今日は単発休み。水曜日はチームの練習会だが、祝日なのでス…
週明け月曜日は半期に一度の全体会同を開催。優秀な部下たちがみんな事前準備をしっかりやってくれるから、実に楽なものです。自分は色々指揮したり決め事を判断するのみ…
今日も穏やかな気候の日曜日。昨日は少し肌寒かったけど、今朝はかなり暖かい。いつも通りルーティンをこなしてから走りに出ました。今日はAudibleを聴かず。聴き…
穏やかな気候の土曜日。おそらく今の時期が1番快適に過ごせる季節なんだろうけど、きっと長くは続かないんだろうな。朝はいつも通り白湯を飲んでからヨーグルトを食べる…
木曜日は軽めの朝ランを実施。前夜に実施したポイント練習後のダウンジョグ的な感覚ですね。仕事はテキトーに片付けて、早々に会社のサ活仲間と田町のパラダイスに行って…
水曜日は久々にテレワークを選択した。毎日会社に行ったほうが仕事もはかどるし、コミュニケーションも取りやすく、そのメリットは尽きない。しかしこの日は珍しく打ち合…
通夜から一夜明けた火曜日。先延ばしにした仕事が山積みとなっていたので、怒涛の勢いで仕事に没頭した。ランチもサッと済ませ、気が付けば20時を回っている。区切りの…
いつもの慌ただしい月曜日が始まった。本来ならやるべき仕事や部下からの相談も多数あり、朝から晩までみっちりスケジュールが埋まる。人気芸能人ばりに分刻みのスケジュ…
今日も予定がない週末。昨日と全く同じ朝のルーティンで過ごし、まるで変化がない。 そんな何もない週末を過ごす時間も最近必要に感じる。歳のせいかな？別にネガティブ…
久々に何の予定もない週末を迎えた土曜日の朝。ゴールデンウィークも控えているこの時期が意外と一番やる事が少ない週末なのかもしれない。怒涛の1週間を終え、とりあえ…
その知らせは突然舞い込んできた。世間では京都府南丹市で小学生行方不明事件の報道が連日流れている。容疑者に父親の名前が上がり、逮捕されたというニュースにはかなり…
火曜日夜も仕事後は帰宅ランで気分転換を実施。安定の綺麗さと、どんと構える佇まいが格好良い東京タワーを横目に見ながら（とか言ってしっかり撮影w）、家路に向かった…
週明け月曜日は毎度毎度の会議漬け。街頭インタビューで『あなたの職業は何ですか？』って聞かれたら『退◯な会議をする仕事です』と答えてしまうかもw『その仕事は世の…
釣りを楽しんだ翌日の日曜日。朝から良い天気だったので午前中はのんびり白湯を飲んで過ごしてから2時間ほどジョグへ。まだまだ身体が重たいので、ゴールデンウィーク辺…
金曜日は翌日の釣りに備えてランニングはお休み。ついでに仕事もお休みにしたかったけど、さすがに無理でした（笑）ランニングは控えて万全の体調で土曜日を迎えるのは自…
母が胃癌の手術をしてから3週間が経ち、無事に退院して、ひとまず落ち着いた生活に戻りました。そして昨日はリンパ転移の有無を確認する病理検査の結果がわかる日。朝か…
水曜日は前日の残業から一転、定時で会社を抜け出してやりました。そうする為に前日頑張ったので、何の迷いもなく（笑）部下も上司も揃っている中『お先に帰りますねー！…
今日は帰宅ランの予定だったけど、仕事が終わらず。ようやくひと段落ついたら21時30分になっていたので諦めて電車で帰宅。我ながら物凄い集中力でよく働いたなと。遅…
週明け月曜日はいつも通り会議漬けの1日。あっ、月曜日ぢゃなくてもそうだったかも（笑）大事な情報共有や判断を下す事、アドバイスを求められる事など多種多様。今日も…
いよいよ暑さ到来となった日曜日！昨日のフェスが今日の天気だったらという気持ちになりましたが、まあ土砂降りの中のYOASOBIと新しい学校のリーダーズも最高だっ…
今週は部下の評価面談weekでした。成果を出した人もいれば厳しい評価をせざるを得ない人もいる。彼らの年収を大きく左右する査定は上司にとって最も大事な仕事だ。部…
怒涛の年度末が終わり、いよいよ新年度が始まった。社会人生活26回目の新年度を迎えた水曜日は朝から雨模様。新人社員の時に感じた期待や不安はなく、何なら希望もそれ…
週明け月曜日は怒涛の業務なのは毎週のこと。わかっちゃいるけど毎回バタバタ。特に期末はヤバい。それでも任される仕事があるだけありがたいことだと思ってみたり。でも…
桜満開の日曜日。当然花粉も全開でぶっ飛んでるので嬉しいような嬉しくないような。。とりあえず天気も良いし午前中は長めのジョグに出てみたものの、皇居は花見客でごっ…
土曜の朝は4時過ぎに起きて茨城のゴルフ場へ車を走らせました。途中激しい豪雨もあり『今日は無理じゃね？？』と思いましたが、到着したらまさかの快晴で絶好のゴルフ日…
今日は軽く朝ランからスタート。走り出しはいつも眠いけど、終わる頃には目も覚めて気持ちが良い。途中坂ダッシュと流しを入れて終了。そして会社には行かずにシェアオフ…
今日は朝から京成線に乗って佐倉駅まで向かいました。桜の季節だからなのか、駅名が『桜』に変わっていたけど、駅の周りには一切桜の木なんてありゃしないw朝は結構土砂…
今週もバタバタの1週間。火曜日は久々に同期で集まり、今後のキャリアや転職について本音で語り合う時間を過ごしました。中にはJVへの移籍が既に確定している者もいて…
前日の怠重いコンディションを受け、今日は朝ゆっくり寝て疲労回復に努めた。加えて外は猛暑でうだる暑さもあり、出社せずにテレワークとした。お陰で身体は大分休められ…
連日の治療でかなり回復基調になってきた本日。とりあえず朝ランで状況確認（どんだけ確認ジョグが好きなんだw）を実施。走り出しから想定外に身体が怠重く、疲労感Ma…
今週も怒涛の1週間がスタート。朝から週1回の社長報告会がありましたが、不意の質問にも何とか対応して無事終了。週明け朝からカロリー使いました。午後も色々やる事多…
今朝も寝起きと共に足の痛みを確認する。この4日間の中では最も良い感触だ。超音波とハイボルテージの治療を3日連続で行い、確実に痛みは減っている。このハイボルテー…
わずがな希望を持って、毎朝起きたら脚を動かしてみる。土曜日の朝も目覚めと共に一連の動作を行った。痛みは確実に軽減している事がわかったが、今日もまた昨日とは異な…
故障から2日目。痛めた直後はまともに歩く事すらできなかったが、昨日の治療で何とか歩行できる状態まで回復した。今朝は痛みが消えている事を期待したが、そうは問屋が…
先週は練習量を落として週間92.9kmにとどめた。そして今週はしっかり疲労を抜くため日-月はRest. 火曜日は帰宅ランで整えてから水曜日のポイント練習に挑ん…
2日間のRestをとって迎えた火曜日。腸腰筋の痛みはあまり改善がない。歩いている際にも痛みを感じる事があり、なかなか厄介な状態だ。とは言え、走れない訳ではない…
何だかスッキリしない感じの月曜日。寝起きも怠いし腸腰筋も痛い。仕事は忙しいし帰りも遅くなってサウナも寄れない。何だかなー、、、。でもこの状態がレース直前の1週…
そろそろテーパリングを少しずつ始めようかという事で、木曜日は久々にゆっくり短い疲労抜きジョグを実施。翌日の金曜日は良い感触で疲労の抜け具合を感じた。しかしここ…
ポイント練習翌日の木曜日。朝起きたらどっしゃ降りの雨で会社に行くのが猛烈に面倒くさいったらありゃしない！こんな日に限ってリアル参加必須の会議が沢山あるんだよな…
火曜日のRestにより、捻挫の痛みはだいぶ軽減した。もちろんまだ完全に痛みが消えた訳ではないが、明らかに改善を感じる。良い流れだ。水曜日は練習会の日だが、今月…
ブラジル戦を観戦した影響で火曜日の日中はまあ眠いの何のzzz... 午前中は何とか乗り切ったけど、ランチを食べた後は猛烈な睡魔に襲われあくびが止まらない。周…
週明け月曜日。いよいよ今週から7月に突入し、富士登山競走までのカウントダウンが始まる。ここ3ヶ月は比較的に良いトレーニングが積めていたが、先週の捻挫で状況が一…
台風は一体どこに行ったんですかね？？ 今朝も大荒れになるかと思っていたらなんて事はない天気。まあ災害が起きない事が一番だから、平和でよきよき。今日は昨日の状況…
W台風到来の週末。どうせ外は嵐になっているだろうと思い、今朝は気の済むまで睡眠。起きたら外は小雨でまだ台風の影響はさほど感じない。とりあえず捻挫した足首の状態…
W台風が近づいている中、金曜日は朝ランからスタート。まだ都内は雨が降っておらず、昨晩よりは良いコンディションで走れた。しかし足の痛みは前日より強く、正直悪化し…
ランオフ5日目の朝。起きたらまず布団の中で足首を動かしながら捻挫の回復具合を確認するのが日課だ。捻った翌日は1mmも動かせないくらい固まっていた。しかし今朝は…
ランオフ4日目の水曜日。ケガでもしなければこんなに走らない日はないだろうから、貴重な『走らない日』を大事に過ごそうと思ってみたり、何とか走れない事をポジティブ…
捻挫をしてから3日目。引き続き痛みは残っているが、明らかに前日よりは楽に感じる。何となくだが2週間も安静にする必要はないんジャマイカ？と勝手に都合よく解釈した…
台風の影響で豪雨予報が続いていますが、1週間後ろに倒れていたら富士登山競走は間違いなく中止になっていたと思います。今週で良かったとホッとしていますが、レース本…
忙しい1週間がスタートしました。重要会議に人事関連業務（今回は部下の育成計画について）、中期計画の議論に世界陸上のお仕事まで、幅広く色々とやる事満載です。任さ…
涼しい気温はどこへやら？？また暑い夏の日差しが戻って来ましたねー。束の間の涼しさだったけど、かなり疲れが溜まっていたから、身体的には良いタイミングで負担を軽減…
引き続き涼しくて過ごしやすい気候の土曜日。朝の目覚めは徐々に廃人状態から脱却してきたけど、まだまだ疲れが抜けきれていない。ただジュースや甘いお菓子など、過剰な…
今週もあっという間に金曜日。昨日ほどではないけど、今朝の寝起きもまだ少し廃人状態で、極度の疲労感が残っている状況。富士登山競走を控えるこのタイミングで疲労のピ…
木曜日の出社時間も真夏の暑さ。 こんな暑い日（毎日だけど）に限って夜は今進めているプロジェクトの協力会社が主催するラウンドテーブルに招待されていたので、久々に…
出張2日目の水曜日。 夜は週1お楽しみの練習会予定でしたが、残念ながら出張先からは間に合わずで参加は断念。Stravaを見たら仲間の練習内容がアップされていて…
今朝は5時過ぎに起きて出張へ向かいました。こんなに早いなら前泊しても良かったんだけど、2泊するのは面倒なので、1泊に納めるためにはやむなしということで。大阪は…
猛暑日のスタートとなった月曜日。 ちょっと暑過ぎやしませんかね？？？ 少なくともあと2ヶ月はこの暑さの中で出勤しなければならないとか、考えただけでしんどいっす…
レース3週間前の日曜日。この日は最後の峠走トレーニングに行ってきました。7時30分過ぎに秦野駅に到着し、涼しいうちに走ってまえ作戦！のはずが、、、到着したらア…
富士登山競走まで残すところあと3週間。4月に手術入院をして、一時的にかなり体力が落ちたけど、5月以降ここまでのトレーニングは最善を尽くせている。一方で積み重ね…
水曜日のポイント練習で疲労の限界に近づいてきたけど、まだまだ叩き上げられそうな感触がある今日この頃。この『疲れているんだけど、まだ走れそう』という時は、グング…
水曜日は週1のお楽しみになっている練習会。何とか会社を18時前に脱出して練習会に向かいました。前日朝ランの感じからすると、かなり身体が怠重い感じだったので、正…
7月は朝ランからスタート。今日の帰宅時間はゲリラ豪雨の予報が出ていたのと、夜はちょっと買い物に行きたくて、朝のうちにランニングを済ませました。かなり疲労が蓄積…
今日も暑い1日でしたねー。（と言っても終日オフィス内にいるので、暑さを感じたのは朝の出社時だけですけどw）6月は季節外れの連続真夏日に一体どうなることかと思っ…
今日はサロマ湖ウルトラマラソンの日でしたね！最高気温は31度予報だったから、走られたランナーの皆さんは本当に大変だったかと思います。ラン仲間のSちゃんは8時間…
絶好の釣り日和となった土曜日。先日プレジャーボートで一緒に釣りに行った会社先輩から『どうしても釣りに行きたい』と仕事中にチャットが来たので、この日の釣行が決ま…
水曜日のポイント練習で疲労のピークを迎えました。これ以上追い込んだら、調子が落ちそうなので、そろそろ1回疲労回復しないといけないかも。ポイント練習翌日はいつも…
大雨予報の水曜日。代々木公園で開催予定のチーム練習会に一応参加できるように荷物を準備して出社。ちょいちょい外の様子を見てたけど、予報に反して外は明るく何だか行…
久々に土日合計60kmも走ったので、週明けは流石に疲れが出るだろうと覚悟していました。47歳（もうすぐ48歳）になり、疲労との向き合い方がますます大事になって…
