月末なので、トイレと風呂場のフィルター交換をしました この2つは24時間換気のせい？1ヶ月すると目詰まりする位 ほこりが溜まります フィルター付けていなかったら掃除が大変そうなので、 月1交換しています（100均製品） 各部屋に通風孔？があり、常時換気できるみたいですが、 入居した時、この通風孔のフィルターの汚さに慄いたので、 掃除してからはすべて閉じています （フィルター交換しようと思ったけど、高いので諦めた） そういえば台所の換気扇もかなり汚いままだったし… バルコニーの隙間にもごみや髪の毛が溜まったままです… 賃貸の入居前ハウスクリーニングって本当にいい加減 部屋の掃除をしていると、つい…
ワクチン接種後の発熱に備えて購入（冷却目的） 使用しなかったので、おやつになりました この夏、お初＾＾ 私はセブンイレブンの白くまが好きです 週末のスーパーは混んでいるので行くの怖い… （感染拡大と同時にスーパーが混んできているような…） 週明けまで家にあるもので乗り切りました 土曜日 昼：ミートソーススパ、サラダ 夕：冷凍餃子 日曜日 昼：そうめん 夕：お好み焼き 在庫で食事を作ると… 見事に炭水化物祭りになります笑 今日は混んでいそうな時間を避けて買い物へ行こうと思います
8月26日コロナワクチン2回目接種 先行している家族の様子から24時間以降の発熱を警戒していましたが… 昼間ちょっと気怠いかな？で37.2℃、それ以外は発熱なく体調も変わらず （接種部位の痛み、熱感はあります） 今のところ落ち着いています このまま何もなく過ぎていくことを願っておりますが、 あれだけビビって、これだけ軽く済むと、 これはこれで不安になると言う（面倒臭い） ネットで調べると2回目接種後50代女性の発熱は30％台なので、 ラッキーだったと思うことにします 家の人が言うには、安静にしていたのが良かったんじゃない？と 確かに最低限の家事以外はゴロゴロしていたし、 発熱や体調不良を警戒し…
コロナワクチン2回目を接種しました 接種数日前から顔面の火照りと微熱が続いていて、 体調不良なのか、更年期障害なのか判断できず、 延期するか悩みましたが、体調が悪いわけではないし、 短時間の買い出し以外、出掛けていないので、 感染しているリスクも少ないと判断しました 2回目は痛いと聞きますが、1回目と変わらず痛みは ほとんど感じませんでした 15分の待機中はイヤホンで音楽を聴きながら、 スマホゲームをしていたら、あっという間でした ネットを見ていると、接種会場で音楽や動画を流したり、 アンケート調査などで気を紛らわすことは効果的みたいなので、 接種後の待機時間はよそ事することをお勧めします さ…
デルタ株が猛威を振るっています 水ぼうそう並みの感染力と聞き、 ワクチン未接種の母のことがとても心配です 住んでいる県の65歳以上2回接種済率は88.15％ 高齢者はほぼ接種を終えていることになります 周りの高齢者で未接種は母だけです 周りが打っているから母もとは思いませんが、 周りの空気が緩んでいると、母も一緒になって 油断することが目に見えているので心配なのです… 母が住む市は接種可能者全員が予約できる状態なので、 予約受付が開始されると瞬時に埋まり、予約困難な状況が続いています 市の接種情報を毎日確認していますが、しばらく更新されていません 個別機関での接種は市の情報では予約方法、予約可…
ただいま三井住友NLカード修行中 「今、修行中だし」と若干お財布の紐が緩んでいます（家の人が） そんな時、デパートからお酒の抽選販売案内メールが来ました 過去何度か申し込んだことありますが、焼酎が1度当選しただけ 今回は超高額商品でしたが、どうせ当たらないから申し込んでみてと言われ、 申し込んだら…なんと当選… しかも修行中のカードでは支払いできなかったという…あわわ ワインクーラーは壊れているので、 コルク回りをラップで包み、新聞紙で全体を覆い、 野菜室に寝かして保管中（ネット情報） 野菜室を開けるのも極力振動を与えないようにそっと… 飲むのも保管するのも気を遣います 状態が良いうちに1本目…
割とスマートホーム化している家かも 使いこなせてはいませんが 前々から次はスマートロック！と話していましたが、 高価だし、面倒で手出しできずにいました YouTubeに自作スマートロック作成の動画が色々出ていて、 視聴しました 皆さん凄過ぎ… おかげで自作は早々諦めることができました笑 さいきん家の人が買ってくれました スマートロック セサミ3 すべてがおしゃれで今どきな感じ お値段も手頃になり、今とても人気みたい 様々な鍵に対応 追加パーツが必要な鍵は写真を送ると 3Dプリンターでパーツを作り送ってくれます 2週間前後の時間が必要とのことでしたが、 3日で送られてきました 本体を鍵にフィット…
晩御飯のお供はYouTubeかAmazonプライム 現在アマプラではドクターXと進撃の巨人を交互に観ています ドクターXはシリーズが進むにつれ医療ドラマというより コメディとして観ています 笑 進撃の巨人は途中まで漫画を読んでいましたが（レンタル）、 あるところから理解不能のままです（進撃の巨人あるある） アニメを観てもさっぱり分かりません… 理解不能な箇所は完結までにすべて回収されると聞くので、 レンタルショップへ行けるようになったら読み返そうと思います （私が理解できるかは分かりませんが…） YouTubeでさいきんよく観ているのが…ドラレコ映像 これを観るようになってから、かなり慎重運転…
少しづつ持ち物を整理整頓中 手術する前は頻繁に腰痛があり、 楽になりたいと増えていった低反発（まだある） 術後は腰痛がすっかり消えました 痛みがあった時は厚みのある低反発クッションに助けられたけど、 さいきんはこの厚みがバランス悪くて、しばらく使っていると 乗り物酔いのような状態に… 低反発は圧を分散してくれるので、敷いていると楽ですが、 沈み込む厚みはもう不要みたい 円座と敷パッドだけ残して、廃棄することに 床で昼寝する時、敷パッドを踵に敷くだけでも違いを実感するので、 高性能なマットレスが欲しくなっていますが、色々な種類があるし、 クッションと違い高額なので躊躇しています それでも身体に楽…
雨の日が続いていますが、早朝散歩の時間帯は止んでいるので、 欠かさずに歩いています 日中出なくても済むよう、途中24時間営業のスーパーに寄り、 少し買い物しています 今朝は玉ねぎ1個、かぼちゃプリン、イングリッシュマフィン（値下げ品） 早朝のパンコーナーの値下げ品をチェックするのが楽しい パスコのマフィン4個90円だったので買いました 朝食に困ったとき用に切れ目を入れて冷凍しておきます 強力粉が残り少ないのでパンが作れず、早々食べることになりそうですが… いつもコッタで頼んでいますが、試しに近所で買ってみようかしら ネット購入も便利ですが、近所でいつでも買えると楽よね 晩御飯 マグロ（らでぃっ…
捨てるか迷っていた大きめ木製カゴを捨てました 木製ってナチュラルでかわいいのですが、 手入れが面倒なのと天然素材なので虫が怖いのと（私の妄想です） 無垢材？の手触りが年々苦手になっていて、 触るのが怖いので減らしていました 木製カゴ 残りは無印製2つ これもそのうち… 収納にはプラスチック製と布を使っています プラは除菌できるし、布は洗えるので私の妄想が広がらず安心 プラスチックは不燃ごみに出せるサイズを4つ プラはこの数でやりくりしていきます 今のところ予定はありませんが、 思い立ったらすぐに移動できるを意識したい まだまだ減らせそうです 気になっていたもの（かご）を捨てたら 少しだけ整理整…
暑い季節、少しひんやりしたい時に便利 アイスの実やパピコ フルーツ味は色々あって食べ比べが楽しい 大人のショコラはリッチなので少量で満足感があります どちらも2～3個で済まないこと多いけど笑 時々買い置きしています 濃厚シリーズ 大人のパピコ発見 （写真ボケていますね） 通常のパピコと色が全く違います パピコの容器にアイスの実が詰まっている感じで 吸っても噛んでもなかなか出てこない＆溶けない ねっとり濃厚でリッチです 満足感はありますが… 私はシャビシャビしているパピコの方が好みです それでも色々新商品を出してくれてありがたい これからも買い支えます というか、私がおやつで支えてもらっています…
ネットや新聞などでワクチン関連の記事はつい見てしまいます コメントも拝見したりするのですが、 その中で私と同様五十肩側に接種した人たちをお見かけすると 同志を見つけた気分 そこで接種後に五十肩の痛みがマシになったというコメントを ぽつぽつ見つけます 私も実はそう感じているひとりです 痛みは相変わらずですし、可動域も全く変わっていないけど、 何となくマシになった気がしているのです 気のせいだと思っていたけど、他にもそう感じている人がいるんだ 注射の痛みで五十肩の痛みが紛れた？ 一時的なことかもしれないけど、肩の痛みが1年以上続いているので、 ありがたいことです さいきん、ご飯のお供に「ドクターX…
毎日必ずやると決めている掃除は習慣化しています （と威張って言う程のことはしていない） しかし、気が付いた時とか週1回などざっくり予定しているものは つい忘れてしまい、気付くと面倒な掃除が必要なことに… 風呂場の排水トラップがそのひとつ これ、1日放置するだけですぐにヌメっとなるのですが、 1度ヌメっとなると素手で触るのが嫌になり、最後にやろうとして、 忘れてしまい、さらにヌメってどんどん触れなくなるやつ＾＾； この季節、散歩から帰るとシャワーを浴びるので、 シャワー後に毎回洗おうと決めたのですが、きれいになった手で トラップ触るのが嫌でシャワー後にやろうと先延ばして忘れる これまた失敗 掃除…
ワクチン接種から1週間 ようやく身体がすっきりし、散歩の歩く速度が上がりました 2回目こわい… 感染防止の為、買い物回数減らしていますが（自分比）、 1回に買う量が増えただけで食費減らない…（やりくり下手） 敷地内に駐車場が無いため、遠くの駐車場から荷物の移動が大変＆ 歩いているとご近所さんに会ってしまうので（嫌ではないのだけど）、 買い物が面倒になっています 宅配野菜は2年過ぎ、注文するものが固定してきました 美味しいし、今後も続けるつもりではあるけど、 週1お届けの宅配は使いたい時に頼んでいなかったということもあるし、 置き配できるけど、梱包材を室内保管したくないので、 必ず在宅して受け取…
連休前半はおひとりさまでした これといってやることも無く、ご飯も適当に済ませ、 ひたすら安静にていました ワクチンのせい？安静にし過ぎ？ 身体怠い、頭痛い、寒い暑い、歯が何となく変…不定愁訴おてんこ盛り ロキソニンを飲み、ちょっとリセットされましたが… 一人って自由度が高くていいけど、臥せている以外は ある程度ルールを持って暮らすとか自分を律しないと 後で余計面倒かもしれない… どんな時も規則正しく暮らすことの大切さを感じました （すぐに忘れる） 適度に身体を動かすことも… 世の中が落ち着いたら水中ウォーキングに通いたい 家族の帰宅後はご飯は作りました 昼ご飯 冷やし中華、アボカドまぐろ丼 晩…
ワクチン接種後1日目 腕の痛みは相変わらず 寒くなったり、暑くなったり 熱は無いけど、何となく気怠い 水分摂取を心がける スポーツ飲料は好きじゃないので、三年番茶を常温で ぽーっと身体が暑くなったら、すいかを食べるとすっと冷える 体内クーラーみたいでとてもいい 2回目の時も買い置きしておこう すいか、おすすめ 晩御飯 晩御飯は冷凍食品 豚丼（家の人）、牛皿（私） 家の人も1度豚丼を食べてみようとのことで、 彼だけ豚丼 晩御飯はやっぱり牛丼かなとのこと でしょ＾＾
コロナワクチン1回目接種しました 近所のクリニックでの個別接種を選択しました 初めて行くクリニックだったので、予約15分前に到着 受付で問診票と本人確認し、番号カードをもらい、待合室で待ちます 同世代の方たちもぞくぞく来院 去年冬、別のクリニックでインフルエンザ接種受けた時は 高齢者の方たち問診票不備だらけで受付が大渋滞していたけど、 スムーズだったので、この世代はまだ大丈夫そう と思ったら、 問診票に既に接種券貼付してきている人がいました （シール剥がさず、台紙ごと持ってこいと赤字で書いてなかったっけ？） 受付の人は慣れているようで、柔軟に対応されていました 緊張すると私も何やるか分かりませ…
実家へ行ってきました お寺への付き添い お盆法要に来ていただきたいけど、母はワクチン未接種のため、 今年も辞退させていただくことに 去年ギリギリまでグズグズして断れなかった母 今年もどうしようどうしようとグズグズしているので、 私が連絡してご挨拶に連れて行き、早々にすっきりしました 面倒なことは先延ばししたい又は誰かにやってもらいたいオーラが 出まくりの母 もう歳だし、もっと面倒なことになる前に私がさっさと動くに限ります 同居している妹は母に厳しいので（気持ちは分かるけど笑） たまに行く私はあめ担当（妹は鞭担当） 帰りにスーパーとコンビニに寄り、楽天カードと楽天ペイの練習 使いこなすにはまだま…
「ブログリーダー」を活用して、雪子さんをフォローしませんか？
友人たちとランチ 昨年末友人の実家で不幸があってからはじめて会う 冬場体調悪かったのでご挨拶にも伺えず、ずっと気になっていた でも本当のところ、私自身もそのことに怖くて向き合えていなくて、 体調不良を言い訳にしていたのかもしれない 久しぶりに会い、もっと早く声を掛けてあげるべきだったと反省しました まだ深い悲しみの中にいる友人ですが、少しづつ心が癒えていくことを 祈るばかりです 今どきは香典やお供えを準備するにも色々難しくなっているので、 仏具コーナーの方にアドバイスを受け、宗派やライフスタイルに関係ない お供えを準備しました 別の友人にも数年前宗教の関係で？何もできていなかったので、 同じも…
朝散歩 少し前まで枯れ草だったのに5月1日に向けてスタンバイOK＾＾ 自然ってすごい 買うものがあり、街へ 好みの恰好だけど少し地味で残念と思った人は鏡に映った自分だった 今日が一番若い日 もう少し頑張ろう＾＾； ご近所の先輩や母と話していて、年齢を重ねるほどに 好奇心とそれに対する行動力が大事だと感じます 年齢と共に好奇心薄れ、行動力も無くなっていくけど、 自分を奮い立たせてもう少し頑張ろう（本日2回目） 晩御飯4/24 ・ハッシュドビーフ（サンマルコ）スクランブルエッグのせ ・コールスロー ・じゃこのせ冷ややっこ 街へ出たら買おうと決めていたサンマルコのハッシュドビーフで晩御飯 おいしー …
変わらずちいかわに癒される日々 ナガノさんのXも見つけてフォローし出した 「ぬい撮り」について描かれているのを見て、 私もやってみたいと思ったが、肝心のぬいぐるみがない 家の人がおまけで貰ってきたので、この子をパートナーに任命 なんかかわいい 困った時（どんな？）は登場してもらおう 晩御飯4/23 ・鶏じゃが煮 ・しじみの味噌汁 ・じゃこおろし ・冷ややっこ ＊納豆卵かけ玄米、納豆＆三分米 今のちいかわは茅乃舎だしがよく出てくるので、 私も鶏じゃが煮に入れてみた 鶏肉とだしの相乗効果 水300にみりん、酒各大さじ1.5、しょうゆは最後に大さじ1で味付け 具材が吸い込む系でなかったので、水200…
賞味期限切れの強力粉を使い切るため、せっせとパンを焼いています（HBが） 数日に1回くらい 焼いた翌日の朝ごはんはサンドイッチにしています はさむ具を準備するのが面倒くさい ネットでみた耐熱ビニール袋で作るゆでたまご？いりたまご？作ってみた 加熱しすぎ？ぼそぼそしていて…ね ゆで卵作るより簡単かもしれないけど…うーん 次回はないかしら（私は） 手間なし簡単がいいけど、おいしくないと続かないのよね おいしいと手間でもがんばれる気がします ＊私の作り方が悪かっただけで、否定するつもりは一切ありません＊ 久しぶりに市販の食パンを食べたら塩気を強く感じた 毎日食べていた時は全く塩気を感じていなかったけ…
股関節が痛むのであまり歩けないこの頃 無理に歩いて股関節の軟骨が擦り減ったら困ると勝手に判断 日々の買い物は自転車で行くように 徒歩より荷物が多くても大丈夫と調子に乗ったら、 かごに入りきらず、あれこれ落下させてしまった あ～あ～ 歩きと自転車の時は最低限のお買い物にしておこう （どうでもいい報告ですみません） 車で行くときは多少多めに買ってもいいかもだけど、 駐車場から部屋まで遠いので、これまた荷物運びが大変 コロコロカート買ってみたり、運搬カートを買ってみたけど、 中途半端な荷物は運びにくかったり、使わない時の保管が面倒だったり、 何よりあのゴロゴロ音が好きじゃなく、使用後タイヤを拭くのも…
週末は割引クーポンが出ているのでほぼ毎週末給油へ 家の人は給油好きじゃないので留守の間にささっと 給油メーター3/4になると不安になる 少ししか入らなくても入れる ガソリン劣化や燃費悪化よりガス欠がもっとも不安 高くても常に満タンにしておきたい 心も満タンに（コスモ石油 正解） 帰りにお客様感謝デーで少し買い物 トップバリューのバウムクーヘン（9個入り278円）に嵌っている ドンキのバウム（10個入り298円）と同じメーカーが作っているけど、 なんとなくトップバリューの方が好みなのよね 料理に砂糖を使わないようにしているけど、おやつはやめられない フレンチ的考え（料理には砂糖使わず、デザートは…
花粉情報はずっと飛散量多いままですが、スギからヒノキに変わり、 ここ1週間、抗アレルギー薬飲まなくても大丈夫 ただ黄砂が…まだしばらく洗濯物を外干しできそうにありません 大物はゴールデンウィーク明け状況を確認しつつでしょうか 小物は少しづつ洗濯して衣替えしています 3年以上使用しているユニクロ防寒巻きスカートは煤けてきたけど、 真冬はこれが無いと散歩に行けないので手洗いしてまた来年 ダウンベストなども洗濯してクローゼットへ 洗濯していて思うのは、数を絞れば洗濯も楽だな（当たり前） コンパクトだったり、洗いやすい布地だと更に楽だな（当たり前②） 近所のクリーニング取り扱い店がどんどん減っているの…
いつもならもったいないと公共交通機関で移動ですが、 歓迎会の帰りに転倒してあちこち痛くて大変なのでしょうか 週末、家の人を会合先まで車で送迎 1時間弱で終了とのことで、近くで待機しようとうろうろしたら 高級スーパーを発見 そちらで時間をつぶすことに 普段行くスーパーでは見かけない高級食材や生鮮食品が 美しくきれいに並んでいて見惚れます 次から次へとお客さんが来ていて、「世の中インフレと言われるけど、 お金持っている人ってこんなにたくさんいるのね」と別世界を感じました でも知らない世界を知るのも楽しい 各コーナーをなめるように見て回り、半分くらいのところで 「もう帰ります」と連絡が入りました（残…
朝散歩 ヤマボウシの仲間？と思ったら、ミズキだそうな（Google先生） ヤマボウシもハナミズキもミズキ科で仲間なのね 今あちこちでハナミズキも咲いていますね って、ハナミズキの花は葉っぱ（総苞片）なんですよね 「ハナミズキの葉っぱがきれい」うーんちょっとおかしいか＾＾ 春は苦み デトックスの季節ですね デトックスと言えば排出 排出といえば… 少し整理整頓したい気持ちが出てきました（そこか） 冬物を片付けつつ、不用品を選別しましょ 長年使っていた木製のペッパーミルをお役御免に（冬物じゃないけど） 一生ものだと思っていたけど、経年劣化で挽き具合が今一つ それに以前ほどブラックペッパーを欲しなくな…
朝散歩 あっという間にモッコウバラは満開ピーク越えていた 残念 読書習慣なし 朝刊の下欄広告で目についた本を図書館で予約するくらい そういう本は予約数が多いので、忘れたころに連絡が 借りてきた本は返却ぎりぎりまで放置してある 笑 たいてい次の予約が入っているので延長できない 返却前日から当日に急いで読んで返却 記憶に残りません～ 読書しながらメモを取るとどなたかのブログで見て、 手書きだと疲れるけど、パソコンで箇条書きならできそう 「人は、なぜさみしさに苦しむのか」中野信子著 この方の切り抜きYouTubeを以前よく視聴していて、 ネガティブな感情は人間が生存するため必要な本能で、 その能力が…
日々巧妙になっている気がするフィッシングメール 今回は持っているクレカから不正利用された可能性があるので、 一度確認してくださいとのこと（三井住友カード） 利用金額も時間もいい線を突いてくる 利用時間18時22分（国内ネットショッピング利用） 利用金額52,180円 真夜中だとありえないけど、こんな時間だとちょっと気になる 金額も高額ではあるけど無くはない金額 なんか腹立たしい パソコンで見直すとメール認証はされている もうメール認証の信頼性ってゼロよね 迷惑メール報告してから念のためクレカアプリから利用確認 不正利用はされていなかった 念のため今一度復唱 メールからリンク先移動は一切しない！…
歓迎会の季節 若い人に混じり二次会参加、帰り道で転んだらしい マスクの表面に沁み出るくらい出血していてびっくり 右手、両膝に擦り傷、顎の傷は小さいけど少し深そう 酔って動けないので、濡らした布で傷を拭いてガーゼで保護 翌日「記憶にございません」とのこと やっぱり笑 傷をあらためてみたけど、熟年二人暮らし宅に 転んで怪我した用の救急セットなんて置いていません 残っていた保護テープでとりあえず処置 日中ドラッグストアへ買いに行きました でもたくさんありすぎて、どれを買えばいいのか分からない けっきょく選べず100均も見に行くことに セリアとダイソーを見ましたが、各店少しづつ品そろえが違う 衛生品は…
朝散歩 なんだろうこの花 Google先生に聞いたら「樒（しきみ）」らしい（たぶん） 仏壇に供える葉よね？こんな花が咲くのね きれい～ と見ていたけど、名前の由来が「悪しき実（あしきみ）」の 「あ」をとって「樒」となった説があり、花にも実にも猛毒を持ち、 劇物指定されている唯一の植物らしい こわい 桜が散り出して、こちらにバトンタッチ 楽しみ＾＾ 晩御飯4/9 ・鮭のホイル蒸し（クラシル）、しいたけチーズ焼き 、・マカロニサラダ ・野菜スープ ・じゃこのせ冷ややっこ ＊玄米 鮭の下に敷いた野菜が固かった 次は下茹でしておこう フライパンに水を入れて蒸す調理でしたが、魚焼きグリルで焼いた方が 旨…
朝散歩 今月のお寺の言葉 「健康は一番の利得 満足は最高の財産 信頼は無二の友人 心の安らぎはこの上ない幸福」 昔はよいことが続くと運を使い切ってしまったのでは？ 何か悪いことが起こるのでは？と心配していましたが、 幸運は回せば回すほどよい循環が生まれると聞き、 何かにつけて、この呪文を唱えるように 今月のお寺の言葉 健康以外はすべて自分の心持次第でいつでも可能 満足、信頼、幸福は自分の中で決めることですものね 自分の中でどんどんよい循環を回していきましょ 晩御飯4/8 ・ししゃも、付け合わせ ・アスパラ肉巻きソテー（塩こしょう） ・冷ややっこ ・味噌汁 ＊玄米 サプリ問題で何を摂るかより何を…
2年で返却のiPhone14に変更してからこまめに写真やデータを 見直すようになりました こっちの方が楽かもしれない＾＾ 週末ごはん ・マカロニグラタン ・サラダ ・野菜スープ ・つけめん ・野菜サラダ 老後生活の予行練習 昼はしっかり夜は軽めに 買い物がてら散歩してきました ベストタイミング うれしい 今朝の散歩もまだ満開 お天気下り坂みたいなので、今年はこれで見納めでしょうか 蕪っこ日記
さいきん近所でつばめが飛んでいます 住んでいるアパートの玄関先での巣作りは断固お断りですが、 つばめが飛んでいる姿は季節を感じるし応援したい（自己中） 近所で飛んでいるつばめが決めた巣の場所 そこ絶対にやめた方がいいよ… その近辺カラスが多くて、毎年戦いが繰り広げられているエリア 朝6時過ぎからつばめの激しい悲しい鳴き声は聞きたくない 神戸のお嬢様 命に限りがあることは分かっているけど悲しいお別れ 日々の更新をお休みした時から心配していました 一度もお目にかかることなかったけど、 お嬢様のお姿とそれを見守り発信される担当者様の思いやことばに 日々癒しをいただいていました 今までありがとうござい…
今朝の朝散歩 つぼみふっくら三分咲き（自己判断） 散歩しているとあちらこちらに新芽が出ていて楽しい 春はあけぼの 同意！ YouTubeを見て 伊達巻？ 苺と生クリームを乗せて巻き巻き 苺ロールケーキ 苺と生クリームを乗せている段階で巻けないことは分かっていた いいの、おうちスイーツだから 材料は卵1個と薄力粉、砂糖、牛乳大さじ1 卵焼き器で作るケーキ 食感や風味に若干卵焼きっぽさはあるが楽しいおやつでした 晩御飯4/3 ・炒めハンバーグ丼 ・ほたてチャウダー ・かぼちゃサラダ（マヨなし） ・じゃこ乗せほうれん草お浸し おやつ作りに知力体力を全振りしたのでHP残量0 ひき肉があったので「やけく…
年々寒がりになり、冬はあれこれ装着し年々厚着に しかし急に暖かくなり、裏起毛やフル装備だと暑くて気分が悪くなってきた 綿素材の部屋着や肌着に急いで入れ替え 靴下は春夏と秋冬で1シーズン使い切りにしたいけど、 もったいないと1足だけ捨てずに置いておいた綿靴下 今ありがたい （ヒートテック靴下だと暑くて…でもそれって機能しているってことね） 冬の装備品は近所の雑貨店や100均で購入した安物グッズ 1シーズン使い捨てのつもりだったけど、 また急に冷えることもあるかもしれない（去年は5月までファンヒーター） 急に必要になった時用に1セットは置いておこう これもローリングストックってこと？（ちょっと違う…
久しぶりに実家へ お墓参りに行きたいけど、同居の妹には言い出せない母とお墓参り （機嫌が悪くなるので行きたいと言えないらしい） お墓に新しい花が入っていた 後で妹が来ていたことが分かった 日頃からお墓参りお墓参りと言っているの知っているんだから、 連れて行かなかったとしても、ひとこと言ってあげていれば… そういう態度にがっかりしたものの、これも考え方次第と考え直す 今後は出来る限り父の月命日前に母を連れて一緒にお墓参りに行こう そのためには風邪引いて寝込まないようにしないとね 今年度も健康第一でまいりましょう 妹の態度がいつもトゲトゲしくて疲れてしまう 姉妹関係不全なのかと思ったら、友人姉妹た…
百貨店友の会積立が満期を迎えたので、久しぶりに街へ 定期的に外出するために始めた積立だったけど行動が縛られる～ 交通費も値上がりしているし、一旦終了することに しかし、少額ながらも積み立てた金額いただけると嬉しい デパートだと少し奮発したらすぐに無くなる額なので、 ちょっと試してみたい雑貨、食品、調味料にちまちま使う予定 あちこち見たり食品を買っていたら、もうアラーム （疲れないように2時間弱でアラームセット） もう少しゆっくりしたいところですが、また次回 晩御飯3/28 ・クリームシチュー ・ポテトサラダ ・冷ややっこ ＊玄米 ルーが中途半端に残っていたので使い切り 家の人はあまり好まないメ…
今年も咲くかなと散歩の途中に寄ってみたら… 咲いていたー かわいいー 週に2～3回パンを焼くので（HBが） 強力粉は在庫があっても大丈夫 薄力粉は？ お菓子を作らなくなったし余りがち それでも急に作りたくなってもいいよう ドルチェを少量単位（250g）で買ったけど、 コスパが悪すぎて、もう買う気がしない でもドルチェがいい（なんとなく） パンケーキの素に 計量、小分けして、冷蔵保管（1～2ヶ月くらい） 最初は保存袋に直接入れていたけど、 粉の飛び散りが嫌で、ビニール袋小分けに これなら粉類シャカシャカしやすく、使い勝手良さそう この中でタネを完成させてもいいかも（今度やってみよう） 1回分 冬…
洋服の整理整頓進行中 外出着が減っているので、買い足したいけど、 ウィンドウショッピングしてもピンとくるものなし 試着するのも面倒… 心ときめくものに出会えたり、手持ちが着れなくなったり、 必要になるまで、待とうという気持ち 日常着は毎日洗濯できて着心地重視なので、 適宜入れ替えていきたい 気楽に試着できるユニクロはありがたい 期間限定価格で、2枚目のレギパン購入 今回はネイビー レギパンは夏暑く、冬寒いので1枚だけでしたが、 年々寒がりになっているので、真夏以外これにできないかなと （冬はインナーに） 黒がいいけど、冬は黒が着れないので（皮膚かさかさで）、 裏が白っぽいデニムを選択 着心地を…
昨日は寒くて寒くて＆体調が何となく優れず 掃除の後はホットカーペットの上で1日中ゴロゴロ ひょっとして、どこかでウィルスを拾ってしまった？ 夕方からは鼻水が止まりません 葛根湯を飲み、ネック、ハンド、レッグウォーマーを付けて寝ました 今朝は寒さで目覚めましたが、体調は変わらずで一安心 単に寒いだけ又はアレルギーだったのでしょうか 抗アレルギー薬を飲み、ホットカーペット＆ファンヒーターを入れています 室内が暖かいので、今のところ快適 室内温22度 これ位無いと動けない体のようです 寒過ぎても、暑過ぎてもいけない 悩ましボディ 世の中に取り残されないよう少し前に ツイッター、ピンタレスト、インスタ…
4月から自転車ヘルメット着用が努力義務 16インチの自転車だし、街乗りでスピード出さないし、 義務ではないからと様子見ていたけど、 自転車に乗っていて警察をお見掛けすると緊張するので、 着用した方が面倒臭くないな と買いました TONG YUE 自転車 ヘルメット 軽量 通気 高剛性 ヘルメット 流線型 調整可能 ロードバイク MTB サイクリング 通勤 通学 大人用 男女兼用 脱着可能シールド バイザー付き TONG YUE Amazon 違いが分からない同じ商品が沢山あったので、最安のお店で購入 海外から1週間ほどで到着 「軽い」とレビューで見たけど、確かに軽い プロテクトされるのか疑問な…
①基礎化粧品 30代からずっと使っている基礎化粧品 駐車券ゲット目的もあり、ずっとデパートで購入 コロナ以降はほぼオンラインショッピングに オンラインサイト独自のランクシステムがあり、 年間利用額に応じて、翌年割引率が変わります 年度区切りで去年の利用額お知らせが来て、 「そんなに使っていたのか！」と驚きました 確かに限定品や送料調整、おまけに釣られてとか ちょいちょい色々買っていた記憶＾＾； 肌断食に憧れるけど、自己保湿能力に自信ないので、 基礎化粧は最低限続ける予定 今年は年間利用○万円以内のサファイア会員を目標に 計画的利用に努めたい！ ②赤身肉の摂取量 週300～500g内に抑えるのが…
年齢と共に、軽さが正義！になっています 自分のものはどんどん入れ替えていますが、 入れ替え進まないのが、家の人の持ち物たち… 冬物セーターとかコートとか2枚合わせの毛布とか… 大したことではないけど、重いので地味にストレス感じます 軽いものに変えてほしいと訴えますが、 「大変ならやらなくていいよー」と取り合ってもらえません セーターは私が選んだものなので、順次買替していく予定ですが、 毛布は家の人が若い頃からずっと使っているものなので、 勝手に処分できません 重いー 何とかしてほしいー でも他人の持ち物なので無理ー 家の人は買ったら長く持ち続けるのが信条 私はいまいちならすぐ次に行きたいタイプ…
寒い季節の風呂掃除はさぼりがち さいきんは毎日 壁1面+蛇口と鏡 を掃除 前にやった時は続きませんでしたが、 今回はいい感じに続いています ポイントは やり過ぎない＾＾ お掃除系YouTubeで定期的に燻蒸除菌しているなら、 日々の掃除は頑張りすぎなくていいと許しを貰い？ 濡れていない壁上部は適当 毎日7時30分洗濯機を回す前のすきま時間に掃除 壁4面+床で5日サイクル（浴槽は入浴時） 掃除の後はスクイージーで軽く水切り 蛇口と鏡だけ雑巾で拭き上げます 洗剤はいろいろ試しても、結局これに戻る 泡切れよく、洗いあがりがさっぱりしている 【まとめ買い】暮らしの重曹せっけん 泡スプレー 本体 280…
野菜室 何が入っていますか？ 冷蔵庫の野菜室に野菜が入らない件 強力粉、薄力粉、スキムミルクなど製パン材料、玄米5キロを入れると もう何も入らない（すきまに麹や干し芋が入るくらい） 野菜は野菜室上の浅いスペースと手前のペットボトルを入れるところ、 冷蔵室に入れています 冷蔵室は一部凍ることもあるのよね 夏場、ワイン、スパークリングは冷蔵保管になるので、 冷蔵庫最上段＆ペットボトル入れるスペースはお酒で埋まり、 野菜を入れるところが更に減る なので、こまめにお買い物 散歩＆気分転換、新鮮なうちに食べられる ので、 こまめな買い物悪くない（と思っている） 玄米5キロは5合づつ分けて保管 6回分ぴっ…
身の回り品を整理整頓したい気持ちがそよそよと＾＾ 多分着ないけど、まだ着るかもとキープ箱に入れていた服 高かったので捨てられなかったセーター、カーデ 似た形のセーター複数 着ていないけど好きなシルエットのコート 便利だけど身に着けても気持ち上がらないスヌードやスカーフ 洗濯しても乾かない機能性衣類（防風パンツとか） 今までも整理整頓してきたけど、まだ出てきます それらをもう1度試着 今の私には似合わなかったり、着心地が悪かったり、重かったり… 着ない服にはやはり理由あり ・いつか着るかも ・昔の服の方が布地や仕立てが良いのでもったいない ・捨てたら後悔するかも…等々 そんな理由で置いておいても…
パソコンやタブレットをぼんやり見るには不要ですが、 作業をしたり、スマホ操作するにはもはや老眼鏡必須 近視はあっても日常困らなかったので、 目が見えないって本当に不便で心削がれますね さいきんは暗いとさらに何も見えず 台所はレンジフードのライトとシンクの小さな蛍光灯だけですが、 早朝暗い時間、コップにお湯を入れるつもりが、 誤って手元に熱湯をかけてしまいました 笑えない＾＾； 台所天井の照明は設置していませんでしたが、買わないとね 老眼鏡はいまのところ100均製をあちこちに置いていますが、 かけ続けると疲れるし、寝ながらだとメガネ邪魔なのよね （テンプル？つる？と呼ばれる横棒が邪魔） 「名探偵…
検診で心雑音を指摘され、要精検だったので受診しました 心電図と診察後に心エコー検査を受けました 心エコーは初めてだったので、検査時間の長さに不安マシマシ 検査後、お待ちくださいから院長による検査となり、 病名が付いたらどうしましょう…と不安マックス けっきょく 心雑音あり、心電図も異常があるといえばある、 左心室から左心房への逆流もあるにはある でもまあ健康診断などでの検査フォローでOKとの結果 先ずはよかった けど、この先こういうことは増えていくと思う そういう現実を突きつけられた時に後悔しないよう 毎日を楽しんで生きていかねばとあらためて思いました （家の人に話したら「はいはいそれいつも言…
健康効果は期待できないミルクチョコレートが好き しかし、健康が気になる年頃 カカオ70％以上のチョコがいいと分かっていても、 あれこれ良さそうな高カカオチョコを試してみるけれど… けっきょくミルクに戻る 近所で買えるミルクチョコだと毎日買いに行きそうなので、 近所で買えないものをネット購入でコントロール中 よく買う品に高カカオを見つけたので食べ比べ 大人買い （カカオ）ミルク35％、55％、71％、80％ 55％以上は原材料最初にカカオマス表記 ミルクチョコの原材料トップは全粉乳 ・80％ 酸味が強い でもくちどけがよいので食べやすい 原材料：カカオマス、粗糖、ココアバター、バニラ ・71％ …
平日晩御飯はほぼ米 パスタなどの麺類や粉物は週末と何となく決まっています お好み焼きも週末メニュー お好み焼きソースとお好み焼き粉は常備しているけど、 賞味期限や添加物が気になるこの頃 家にあるもので作れたら…とお好み焼き試作スタート （↓天かす、だし粉、ねぎは入っている） 1回目 粉100g、水100㏄、山芋、卵1個、キャベツ千切り 火の通りが悪く、生地がずっしり重かった 家の人の評価「ベタベタしている」 2回目 粉60g、水100㏄、山芋、卵2個、キャベツみじん切り ふんわり卵感が強い、 水分量が多く、キャベツもみじん切りのため崩れる崩れる 箸で取れない 家の人の評価「もんじゃ焼き？」 試…
にんにくはフードピラミッドの頂点にいるし、 もっと積極的に取りたいところですが…なかなか… それでも年に1度もつ鍋を取り寄せして、週末もつ鍋パーティー 今まで送料の都合で冷凍品2セットで頼んでいましたが、 今回初めて食べ切れるサイズの冷蔵便 そうしたら野菜も入っていた 2～3人前 これを2回に分けて 野菜を準備していたので、1回目で入っていた野菜は使い切り、 そこに、もやし、ごぼう、ねぎ、豆腐をプラス もつどこいった～な野菜鍋 〆の麺も半分で「もう少し食べたいね」と1回目フィニッシュ（珍しい） なので、2回目は更に野菜増量もりもりにしたら多すぎて、 いつもの押し付け合いになってしまいました 「…
朝散歩 桜が満開 桜もいいけど、その中にいるメジロを観察するのが楽しい ちいさくてかわいい ここにも ちいかわ いた＾＾ 引き続き手首が痛くて、コンセントの抜き差しがしにくい 量販店で簡単に抜けるアダプターを見つけて 試してみたら、お手軽さに感動！ エルパ (ELPA) 楽に抜けるアダプター RTP-301B(W) エルパ(ELPA) Amazon 購入前に100均で探したら…売っていた 100均って、ほんと何でも売っているのね さっそく使ってみました 量販店の品は抜き差しレバーにバネが内蔵されているのか レバーが自動で戻るので、軽くて一切のストレスなし 100均はレバーは戻らないので、自分で…
朝散歩 勝手に 千鳥ヶ淵風 と思っている場所 酷使した覚えはないけど、さいきん左手首が痛い 最初は曲げにくいから始まり、痛みに変わり、 今はフライパンが振れない、持てないので、盛り付けるのも大変 食器を出したり、戻したり、洗い物もいちいち大変 手首って思っていた以上に柔軟に動いてくれていたのね 右手で補ったら両方痛くなってますます大変になりそう ということで、痛い方をかばいつつも片手だけで動作しないよう、 正面を向き、両手でバランスを取って動かすことに 正面を向くって、色々な求道（茶道、柔道…）の基本よね 正面を向く 実は奥が深い？ それにしても手首の自由が利かないの面倒臭い 持ちたいものが気…
朝散歩によい季節となりました しだれ桜見たさにえんやこら遠征 遠くに鶯の声も よい季節 気持ちがふわふわする季節ですから、 欲しいものもいろいろふわふわ 前から欲しかったマグを値上がり前にえい 思っていた以上の存在感 普段はC/Sなので、出番は多くないけど 見るだけで元気が出る 嬉しい
花粉 きてます きてます この季節、若い頃は1日4回薬服用していましたが、 環境が変わってから？ずいぶんよくなり、 現在はピーク時に時々服用する程度 でも症状が出だすと辛いのよね 空気清浄機フル稼働＆4月半ばまで部屋干しに 去年、洗濯機を買い替えて乾燥機能が無くなったので、 サーキュレーター＆ひたすら部屋干しですが、 LDKで干しているので見た目悪いし、調理の匂い移りも気になります （室内干し用ポールがLDK） 今頃ですが、乾燥機能なしの洗濯機を買ったんだから、 浮いたお金で除湿機買ってもいいんじゃない？と 家の人の株主優待券＆携帯キャッシュバックを使い購入（してもらった） シャープ SHAR…
スマホの電話が鳴るとびっくりして心臓に悪いので、 常時スマホは音が鳴らない設定 （必要な連絡はスマートウォッチで通知） ゆえに色々な登録連絡先は家の固定電話で統一 必須でない限り、携帯電話番号は登録しません 携帯番号登録すると、第一連絡先に固定電話としていても 携帯にかけてくるところがある（たいていセールス） 第一連絡先を指定しているのに、なぜ携帯に掛けるのか聞き、 今後携帯にかけないよう依頼 無理なら携帯番号は抹消してもらう と、固定電話をフル活用していましたが、 住んでいる物件でこの度Wi-Fiが無料利用できることになり、 契約中のネット+電話を解約することになりました いまさらNTTで回…
朝散歩 いつの間にか木蓮が満開（よそ様宅の門前） この木蓮、昨年はほとんどの花に茶色いシミが出ていて心配しましたが、 今年はきれいに咲いていて安心したー セリアで見つけました 冷蔵庫の製氷機能は掃除が面倒なので使っていない 製氷皿を買ったけど、冷凍庫内で邪魔なので廃棄 飲み物用の氷が欲しい時はロックアイスを買う 料理用にロックアイスは勿体ないとジップロックで作ったけど、 氷を割るのが大変で廃棄 まだ使っていませんが、製品化されるということは 私と同じような人がたくさんいるのねと嬉しくなりました＾＾
