| 今日 | 04/17 | 04/16 | 04/15 | 04/14 | 04/13 | 04/12 | 全参加数 | |
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| 総合ランキング（IN） | 16,320位 | 16,694位 | 18,186位 | 18,256位 | 18,221位 | 18,231位 | 18,389位 | 1,034,162サイト |
| INポイント | 10 | 10 | 10 | 10 | 0 | 10 | 0 | 50/週 |
| OUTポイント | 10 | 10 | 40 | 20 | 0 | 10 | 10 | 100/週 |
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| 料理ブログ | 434位 | 449位 | 487位 | 484位 | 488位 | 491位 | 493位 | 34,119サイト |
| おうちごはん | 63位 | 66位 | 72位 | 72位 | 73位 | 74位 | 74位 | 2,842サイト |
| ライフスタイルブログ | 1,504位 | 1,548位 | 1,682位 | 1,700位 | 1,680位 | 1,684位 | 1,694位 | 73,932サイト |
| 小さな暮らし | 14位 | 16位 | 17位 | 17位 | 17位 | 15位 | 16位 | 342サイト |
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| INポイント | 10 | 10 | 10 | 10 | 0 | 10 | 0 | 50/週 |
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| 料理ブログ | 611位 | 529位 | 518位 | 541位 | 541位 | 525位 | 531位 | 34,119サイト |
| おうちごはん | 93位 | 79位 | 79位 | 84位 | 82位 | 79位 | 79位 | 2,842サイト |
| ライフスタイルブログ | 1,927位 | 1,691位 | 1,683位 | 1,784位 | 1,811位 | 1,744位 | 1,746位 | 73,932サイト |
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朝散歩 あっという間にモッコウバラは満開ピーク越えていた 残念 読書習慣なし 朝刊の下欄広告で目についた本を図書館で予約するくらい そういう本は予約数が多いので、忘れたころに連絡が 借りてきた本は返却ぎりぎりまで放置してある 笑 たいてい次の予約が入っているので延長できない 返却前日から当日に急いで読んで返却 記憶に残りません～ 読書しながらメモを取るとどなたかのブログで見て、 手書きだと疲れるけど、パソコンで箇条書きならできそう 「人は、なぜさみしさに苦しむのか」中野信子著 この方の切り抜きYouTubeを以前よく視聴していて、 ネガティブな感情は人間が生存するため必要な本能で、 その能力が…
朝散歩 ヤマボウシの仲間？と思ったら、ミズキだそうな（Google先生） ヤマボウシもハナミズキもミズキ科で仲間なのね 今あちこちでハナミズキも咲いていますね って、ハナミズキの花は葉っぱ（総苞片）なんですよね 「ハナミズキの葉っぱがきれい」うーんちょっとおかしいか＾＾ 春は苦み デトックスの季節ですね デトックスと言えば排出 排出といえば… 少し整理整頓したい気持ちが出てきました（そこか） 冬物を片付けつつ、不用品を選別しましょ 長年使っていた木製のペッパーミルをお役御免に（冬物じゃないけど） 一生ものだと思っていたけど、経年劣化で挽き具合が今一つ それに以前ほどブラックペッパーを欲しなくな…
朝散歩 あっという間にモッコウバラは満開ピーク越えていた 残念 読書習慣なし 朝刊の下欄広告で目についた本を図書館で予約するくらい そういう本は予約数が多いので、忘れたころに連絡が 借りてきた本は返却ぎりぎりまで放置してある 笑 たいてい次の予約が入っているので延長できない 返却前日から当日に急いで読んで返却 記憶に残りません～ 読書しながらメモを取るとどなたかのブログで見て、 手書きだと疲れるけど、パソコンで箇条書きならできそう 「人は、なぜさみしさに苦しむのか」中野信子著 この方の切り抜きYouTubeを以前よく視聴していて、 ネガティブな感情は人間が生存するため必要な本能で、 その能力が…
日々巧妙になっている気がするフィッシングメール 今回は持っているクレカから不正利用された可能性があるので、 一度確認してくださいとのこと（三井住友カード） 利用金額も時間もいい線を突いてくる 利用時間18時22分（国内ネットショッピング利用） 利用金額52,180円 真夜中だとありえないけど、こんな時間だとちょっと気になる 金額も高額ではあるけど無くはない金額 なんか腹立たしい パソコンで見直すとメール認証はされている もうメール認証の信頼性ってゼロよね 迷惑メール報告してから念のためクレカアプリから利用確認 不正利用はされていなかった 念のため今一度復唱 メールからリンク先移動は一切しない！…
歓迎会の季節 若い人に混じり二次会参加、帰り道で転んだらしい マスクの表面に沁み出るくらい出血していてびっくり 右手、両膝に擦り傷、顎の傷は小さいけど少し深そう 酔って動けないので、濡らした布で傷を拭いてガーゼで保護 翌日「記憶にございません」とのこと やっぱり笑 傷をあらためてみたけど、熟年二人暮らし宅に 転んで怪我した用の救急セットなんて置いていません 残っていた保護テープでとりあえず処置 日中ドラッグストアへ買いに行きました でもたくさんありすぎて、どれを買えばいいのか分からない けっきょく選べず100均も見に行くことに セリアとダイソーを見ましたが、各店少しづつ品そろえが違う 衛生品は…
朝散歩 なんだろうこの花 Google先生に聞いたら「樒（しきみ）」らしい（たぶん） 仏壇に供える葉よね？こんな花が咲くのね きれい～ と見ていたけど、名前の由来が「悪しき実（あしきみ）」の 「あ」をとって「樒」となった説があり、花にも実にも猛毒を持ち、 劇物指定されている唯一の植物らしい こわい 桜が散り出して、こちらにバトンタッチ 楽しみ＾＾ 晩御飯4/9 ・鮭のホイル蒸し（クラシル）、しいたけチーズ焼き 、・マカロニサラダ ・野菜スープ ・じゃこのせ冷ややっこ ＊玄米 鮭の下に敷いた野菜が固かった 次は下茹でしておこう フライパンに水を入れて蒸す調理でしたが、魚焼きグリルで焼いた方が 旨…
朝散歩 今月のお寺の言葉 「健康は一番の利得 満足は最高の財産 信頼は無二の友人 心の安らぎはこの上ない幸福」 昔はよいことが続くと運を使い切ってしまったのでは？ 何か悪いことが起こるのでは？と心配していましたが、 幸運は回せば回すほどよい循環が生まれると聞き、 何かにつけて、この呪文を唱えるように 今月のお寺の言葉 健康以外はすべて自分の心持次第でいつでも可能 満足、信頼、幸福は自分の中で決めることですものね 自分の中でどんどんよい循環を回していきましょ 晩御飯4/8 ・ししゃも、付け合わせ ・アスパラ肉巻きソテー（塩こしょう） ・冷ややっこ ・味噌汁 ＊玄米 サプリ問題で何を摂るかより何を…
2年で返却のiPhone14に変更してからこまめに写真やデータを 見直すようになりました こっちの方が楽かもしれない＾＾ 週末ごはん ・マカロニグラタン ・サラダ ・野菜スープ ・つけめん ・野菜サラダ 老後生活の予行練習 昼はしっかり夜は軽めに 買い物がてら散歩してきました ベストタイミング うれしい 今朝の散歩もまだ満開 お天気下り坂みたいなので、今年はこれで見納めでしょうか 蕪っこ日記
さいきん近所でつばめが飛んでいます 住んでいるアパートの玄関先での巣作りは断固お断りですが、 つばめが飛んでいる姿は季節を感じるし応援したい（自己中） 近所で飛んでいるつばめが決めた巣の場所 そこ絶対にやめた方がいいよ… その近辺カラスが多くて、毎年戦いが繰り広げられているエリア 朝6時過ぎからつばめの激しい悲しい鳴き声は聞きたくない 神戸のお嬢様 命に限りがあることは分かっているけど悲しいお別れ 日々の更新をお休みした時から心配していました 一度もお目にかかることなかったけど、 お嬢様のお姿とそれを見守り発信される担当者様の思いやことばに 日々癒しをいただいていました 今までありがとうござい…
今朝の朝散歩 つぼみふっくら三分咲き（自己判断） 散歩しているとあちらこちらに新芽が出ていて楽しい 春はあけぼの 同意！ YouTubeを見て 伊達巻？ 苺と生クリームを乗せて巻き巻き 苺ロールケーキ 苺と生クリームを乗せている段階で巻けないことは分かっていた いいの、おうちスイーツだから 材料は卵1個と薄力粉、砂糖、牛乳大さじ1 卵焼き器で作るケーキ 食感や風味に若干卵焼きっぽさはあるが楽しいおやつでした 晩御飯4/3 ・炒めハンバーグ丼 ・ほたてチャウダー ・かぼちゃサラダ（マヨなし） ・じゃこ乗せほうれん草お浸し おやつ作りに知力体力を全振りしたのでHP残量0 ひき肉があったので「やけく…
年々寒がりになり、冬はあれこれ装着し年々厚着に しかし急に暖かくなり、裏起毛やフル装備だと暑くて気分が悪くなってきた 綿素材の部屋着や肌着に急いで入れ替え 靴下は春夏と秋冬で1シーズン使い切りにしたいけど、 もったいないと1足だけ捨てずに置いておいた綿靴下 今ありがたい （ヒートテック靴下だと暑くて…でもそれって機能しているってことね） 冬の装備品は近所の雑貨店や100均で購入した安物グッズ 1シーズン使い捨てのつもりだったけど、 また急に冷えることもあるかもしれない（去年は5月までファンヒーター） 急に必要になった時用に1セットは置いておこう これもローリングストックってこと？（ちょっと違う…
久しぶりに実家へ お墓参りに行きたいけど、同居の妹には言い出せない母とお墓参り （機嫌が悪くなるので行きたいと言えないらしい） お墓に新しい花が入っていた 後で妹が来ていたことが分かった 日頃からお墓参りお墓参りと言っているの知っているんだから、 連れて行かなかったとしても、ひとこと言ってあげていれば… そういう態度にがっかりしたものの、これも考え方次第と考え直す 今後は出来る限り父の月命日前に母を連れて一緒にお墓参りに行こう そのためには風邪引いて寝込まないようにしないとね 今年度も健康第一でまいりましょう 妹の態度がいつもトゲトゲしくて疲れてしまう 姉妹関係不全なのかと思ったら、友人姉妹た…
百貨店友の会積立が満期を迎えたので、久しぶりに街へ 定期的に外出するために始めた積立だったけど行動が縛られる～ 交通費も値上がりしているし、一旦終了することに しかし、少額ながらも積み立てた金額いただけると嬉しい デパートだと少し奮発したらすぐに無くなる額なので、 ちょっと試してみたい雑貨、食品、調味料にちまちま使う予定 あちこち見たり食品を買っていたら、もうアラーム （疲れないように2時間弱でアラームセット） もう少しゆっくりしたいところですが、また次回 晩御飯3/28 ・クリームシチュー ・ポテトサラダ ・冷ややっこ ＊玄米 ルーが中途半端に残っていたので使い切り 家の人はあまり好まないメ…
今朝の散歩道 がんばっている うつくしい 1本だけ目立っていた 庭梅？らしい 数日振りに自転車で食品買い出し 数日動くことさぼっただけなのに股関節に痛み 毎日こまめに動く習慣が必要みたい 自転車走行中は痛みなく快適 エアロバイクや水中ウォーキング始めるしかないか スポーツジムに通うの面倒くさい… 年々フットワークが重くなっていくのは「面倒くさい」が前面に出てくるから どうしたら面倒くさくなくなるか？ 「面倒くさいを先延ばしすると、もっと面倒くさいことになる」 という呪文を教えてもらい、できるだけ唱えてならないよう努力している さいきんポータビリティ（可搬性、動きやすさ）の価値をもっと重視しよう…
今朝の散歩道 今年はこのまま落花しそうな感じ 残念 お得活動で貯めたポイントは何となく中途半端に貯めがち で、そのうち失効するというパターン（私あるある） 中途半端に頑張って貯めた複数のポイントサイトポイント いつの間にか失効していた（私あるある） 各ポイントサイトであちこちつまみ把握できていなかったので、 「ハピタス」「ポイントインカム」「ちょびリッチ」「Powl」で ここから2つに絞る予定 ポイントサイト始めた当初はマイラーになりたかったけど挫折 （飛行機が苦手だと分かった） なので、このポイントを貯めたい！という目標がないのよ ポイントキャラで決めるか？ パンダもインコもたぬきもペンギン…
細々とお得活動中 クレカ還元率アップのため投信積立中（エポスカード） 4月から即売りルート封鎖（当然と言えば当然） 即売りでなくても一部取崩しでも利用額対象外になるので、 年間利用額達成のために積立していたけど、 あまり魅力を感じないファンド（わたし的に）に積立続けるのは… 4月からはクレヒスと投信ポイント付与率アップ目的の積立に変更 証券会社のクレカ投信積立ポイント状況が出揃いました 蓋を開けたら、auカブコムが一番でした（わたし的には） しかし、auカブコムは相変わらずHP見にくいし、 いつかこっそり改悪するイメージ（私のイメージです すみません） 三井住友のポイントルール見て、そのうち改…
今週も過労気味で体力残量10％の家の人 土曜日はひたすら休み、ようやく30％くらいまで戻ったらしい 今月はMNPしないといけないので、日曜日お得活動しに隣県へ モール内で行われているキャンペーンを見て回り、 お店の人に交渉しているうち、血が騒いできたらしい 思っていたより案件少なく、今回は様子見で帰ってきたけど、 交渉事で興奮脳内物質が出て、少し充電できたようで？なにより 普段なら1カ所の買い物すら面倒であまり行きたがらないけど、 交渉事になると県を跨いでもフットワーク軽く、4軒も回りました 実は私より元気 お得活動界隈でやらねばならぬことが色々あり ・TOYOTAwallet ・LINEPa…
今朝のつぼみ ここのところ寒いのでゆっくり 揚げ物は面倒 油の処理はもっと面倒 ゆえにフライパンで揚げ焼きしかしないくせに 定期的に欲しくなる天ぷら鍋 また買ってしまった＾＾； 半額セールで揚げ網つき（いらないけど） 商品券で購入 さてこの鍋の行方どうなるやら 晩御飯3/21 ・あじフライ、ささみフライ、いも天、付け合わせ ＊じゃこ乗せ冷ややっこ ＊玄米 買ってきた天ぷら鍋でなく、フライパンで調理 未開封賞味期限切れの天ぷら粉をフライのバッター液として利用 見た目カラッと揚がっていないように見えるけど、食べるとカリッ 天ぷら粉って初めて使ったけど、いいかも フライの衣つけは薄力粉→卵→パン粉と…
春分の日 家の人は仕事で不在 昼ご飯食べに帰ってこれるかもと言っていたが、無理だったよう 不在にするわけにもいかず、家でゴロゴロ（どっちみちゴロゴロですけど） 2月にひいた風邪、痰絡む咳もまだ出るが、ようやく最終段階（おそい） 歯の調子も少し落ち着いている このままお願いしたい 歯の調子が悪くてザクザクするもの食べたくなかったので、 ずっと市販の食パンを買っていましたが、賞味期限切れの強力粉が 3袋（1袋2.5キロ）あるので、在庫処分するまでHB食パン作らねば 送料無料ラインで注文していたけど、今後は割高でも1袋づつ買おう… バターの代わりにココナッツオイルを入れたら、 膨らまずかたい食パンに…
散歩が楽しみな季節となってきました この時期はモクレン しかし年々よそ様庭先のモクレンが消えていきます 楽しみにしていたお庭のモクレンは去年切られていた 涙 私が散歩する範囲で一番立派なモクレン 家の佇まいからすると、いつ伐採されてもおかしくない 花が散るまで毎日会いに行きます 晩御飯3/19 ・ハンバーグ（和風ソースsで）、つけあわせ ・豆ごはん いつからか豚ひき肉しか買わなくなり、ハンバーグも豚100に 面倒なくせに、おいしくない と、ここ数年ハンバーグはふるさと納税品にお世話になっていた 数年ぶりに合いびき肉でハンバーグを作った 合いびき肉はにおいが…ナツメグも買ってきてしっかり入れたら…
たまたま甲状腺腫が見つかり、半年に1度受診中 甲状腺の検査は高いので、このままずっと続くのかと思うと むむむ と思うのですが仕方なし 予約制ですが、通っているクリニックはいつも混んでいます 待っている間、色々話が聞こえてきます（聞き耳立ててません） 食事療法の話とか次回予約日とか検査とか…色々ありますね そういう話が聞こえてくると、私も気を付けようと 何だかリアルな健康セミナーを聞きに来た感じで有意義かも （聞き耳たててません） そう思えば、半年毎の受診もまあいいかと思えたりして （聞き耳たててません） ※待合室での会話は個人情報が洩れるような話ではありません たとえば食事療法の話だと… 個室…
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朝散歩 ヤマボウシの仲間？と思ったら、ミズキだそうな（Google先生） ヤマボウシもハナミズキもミズキ科で仲間なのね 今あちこちでハナミズキも咲いていますね って、ハナミズキの花は葉っぱ（総苞片）なんですよね 「ハナミズキの葉っぱがきれい」うーんちょっとおかしいか＾＾ 春は苦み デトックスの季節ですね デトックスと言えば排出 排出といえば… 少し整理整頓したい気持ちが出てきました（そこか） 冬物を片付けつつ、不用品を選別しましょ 長年使っていた木製のペッパーミルをお役御免に（冬物じゃないけど） 一生ものだと思っていたけど、経年劣化で挽き具合が今一つ それに以前ほどブラックペッパーを欲しなくな…
朝散歩 あっという間にモッコウバラは満開ピーク越えていた 残念 読書習慣なし 朝刊の下欄広告で目についた本を図書館で予約するくらい そういう本は予約数が多いので、忘れたころに連絡が 借りてきた本は返却ぎりぎりまで放置してある 笑 たいてい次の予約が入っているので延長できない 返却前日から当日に急いで読んで返却 記憶に残りません～ 読書しながらメモを取るとどなたかのブログで見て、 手書きだと疲れるけど、パソコンで箇条書きならできそう 「人は、なぜさみしさに苦しむのか」中野信子著 この方の切り抜きYouTubeを以前よく視聴していて、 ネガティブな感情は人間が生存するため必要な本能で、 その能力が…
日々巧妙になっている気がするフィッシングメール 今回は持っているクレカから不正利用された可能性があるので、 一度確認してくださいとのこと（三井住友カード） 利用金額も時間もいい線を突いてくる 利用時間18時22分（国内ネットショッピング利用） 利用金額52,180円 真夜中だとありえないけど、こんな時間だとちょっと気になる 金額も高額ではあるけど無くはない金額 なんか腹立たしい パソコンで見直すとメール認証はされている もうメール認証の信頼性ってゼロよね 迷惑メール報告してから念のためクレカアプリから利用確認 不正利用はされていなかった 念のため今一度復唱 メールからリンク先移動は一切しない！…
歓迎会の季節 若い人に混じり二次会参加、帰り道で転んだらしい マスクの表面に沁み出るくらい出血していてびっくり 右手、両膝に擦り傷、顎の傷は小さいけど少し深そう 酔って動けないので、濡らした布で傷を拭いてガーゼで保護 翌日「記憶にございません」とのこと やっぱり笑 傷をあらためてみたけど、熟年二人暮らし宅に 転んで怪我した用の救急セットなんて置いていません 残っていた保護テープでとりあえず処置 日中ドラッグストアへ買いに行きました でもたくさんありすぎて、どれを買えばいいのか分からない けっきょく選べず100均も見に行くことに セリアとダイソーを見ましたが、各店少しづつ品そろえが違う 衛生品は…
朝散歩 なんだろうこの花 Google先生に聞いたら「樒（しきみ）」らしい（たぶん） 仏壇に供える葉よね？こんな花が咲くのね きれい～ と見ていたけど、名前の由来が「悪しき実（あしきみ）」の 「あ」をとって「樒」となった説があり、花にも実にも猛毒を持ち、 劇物指定されている唯一の植物らしい こわい 桜が散り出して、こちらにバトンタッチ 楽しみ＾＾ 晩御飯4/9 ・鮭のホイル蒸し（クラシル）、しいたけチーズ焼き 、・マカロニサラダ ・野菜スープ ・じゃこのせ冷ややっこ ＊玄米 鮭の下に敷いた野菜が固かった 次は下茹でしておこう フライパンに水を入れて蒸す調理でしたが、魚焼きグリルで焼いた方が 旨…
朝散歩 今月のお寺の言葉 「健康は一番の利得 満足は最高の財産 信頼は無二の友人 心の安らぎはこの上ない幸福」 昔はよいことが続くと運を使い切ってしまったのでは？ 何か悪いことが起こるのでは？と心配していましたが、 幸運は回せば回すほどよい循環が生まれると聞き、 何かにつけて、この呪文を唱えるように 今月のお寺の言葉 健康以外はすべて自分の心持次第でいつでも可能 満足、信頼、幸福は自分の中で決めることですものね 自分の中でどんどんよい循環を回していきましょ 晩御飯4/8 ・ししゃも、付け合わせ ・アスパラ肉巻きソテー（塩こしょう） ・冷ややっこ ・味噌汁 ＊玄米 サプリ問題で何を摂るかより何を…
2年で返却のiPhone14に変更してからこまめに写真やデータを 見直すようになりました こっちの方が楽かもしれない＾＾ 週末ごはん ・マカロニグラタン ・サラダ ・野菜スープ ・つけめん ・野菜サラダ 老後生活の予行練習 昼はしっかり夜は軽めに 買い物がてら散歩してきました ベストタイミング うれしい 今朝の散歩もまだ満開 お天気下り坂みたいなので、今年はこれで見納めでしょうか 蕪っこ日記
さいきん近所でつばめが飛んでいます 住んでいるアパートの玄関先での巣作りは断固お断りですが、 つばめが飛んでいる姿は季節を感じるし応援したい（自己中） 近所で飛んでいるつばめが決めた巣の場所 そこ絶対にやめた方がいいよ… その近辺カラスが多くて、毎年戦いが繰り広げられているエリア 朝6時過ぎからつばめの激しい悲しい鳴き声は聞きたくない 神戸のお嬢様 命に限りがあることは分かっているけど悲しいお別れ 日々の更新をお休みした時から心配していました 一度もお目にかかることなかったけど、 お嬢様のお姿とそれを見守り発信される担当者様の思いやことばに 日々癒しをいただいていました 今までありがとうござい…
今朝の朝散歩 つぼみふっくら三分咲き（自己判断） 散歩しているとあちらこちらに新芽が出ていて楽しい 春はあけぼの 同意！ YouTubeを見て 伊達巻？ 苺と生クリームを乗せて巻き巻き 苺ロールケーキ 苺と生クリームを乗せている段階で巻けないことは分かっていた いいの、おうちスイーツだから 材料は卵1個と薄力粉、砂糖、牛乳大さじ1 卵焼き器で作るケーキ 食感や風味に若干卵焼きっぽさはあるが楽しいおやつでした 晩御飯4/3 ・炒めハンバーグ丼 ・ほたてチャウダー ・かぼちゃサラダ（マヨなし） ・じゃこ乗せほうれん草お浸し おやつ作りに知力体力を全振りしたのでHP残量0 ひき肉があったので「やけく…
年々寒がりになり、冬はあれこれ装着し年々厚着に しかし急に暖かくなり、裏起毛やフル装備だと暑くて気分が悪くなってきた 綿素材の部屋着や肌着に急いで入れ替え 靴下は春夏と秋冬で1シーズン使い切りにしたいけど、 もったいないと1足だけ捨てずに置いておいた綿靴下 今ありがたい （ヒートテック靴下だと暑くて…でもそれって機能しているってことね） 冬の装備品は近所の雑貨店や100均で購入した安物グッズ 1シーズン使い捨てのつもりだったけど、 また急に冷えることもあるかもしれない（去年は5月までファンヒーター） 急に必要になった時用に1セットは置いておこう これもローリングストックってこと？（ちょっと違う…
久しぶりに実家へ お墓参りに行きたいけど、同居の妹には言い出せない母とお墓参り （機嫌が悪くなるので行きたいと言えないらしい） お墓に新しい花が入っていた 後で妹が来ていたことが分かった 日頃からお墓参りお墓参りと言っているの知っているんだから、 連れて行かなかったとしても、ひとこと言ってあげていれば… そういう態度にがっかりしたものの、これも考え方次第と考え直す 今後は出来る限り父の月命日前に母を連れて一緒にお墓参りに行こう そのためには風邪引いて寝込まないようにしないとね 今年度も健康第一でまいりましょう 妹の態度がいつもトゲトゲしくて疲れてしまう 姉妹関係不全なのかと思ったら、友人姉妹た…
百貨店友の会積立が満期を迎えたので、久しぶりに街へ 定期的に外出するために始めた積立だったけど行動が縛られる～ 交通費も値上がりしているし、一旦終了することに しかし、少額ながらも積み立てた金額いただけると嬉しい デパートだと少し奮発したらすぐに無くなる額なので、 ちょっと試してみたい雑貨、食品、調味料にちまちま使う予定 あちこち見たり食品を買っていたら、もうアラーム （疲れないように2時間弱でアラームセット） もう少しゆっくりしたいところですが、また次回 晩御飯3/28 ・クリームシチュー ・ポテトサラダ ・冷ややっこ ＊玄米 ルーが中途半端に残っていたので使い切り 家の人はあまり好まないメ…
今朝の散歩道 がんばっている うつくしい 1本だけ目立っていた 庭梅？らしい 数日振りに自転車で食品買い出し 数日動くことさぼっただけなのに股関節に痛み 毎日こまめに動く習慣が必要みたい 自転車走行中は痛みなく快適 エアロバイクや水中ウォーキング始めるしかないか スポーツジムに通うの面倒くさい… 年々フットワークが重くなっていくのは「面倒くさい」が前面に出てくるから どうしたら面倒くさくなくなるか？ 「面倒くさいを先延ばしすると、もっと面倒くさいことになる」 という呪文を教えてもらい、できるだけ唱えてならないよう努力している さいきんポータビリティ（可搬性、動きやすさ）の価値をもっと重視しよう…
今朝の散歩道 今年はこのまま落花しそうな感じ 残念 お得活動で貯めたポイントは何となく中途半端に貯めがち で、そのうち失効するというパターン（私あるある） 中途半端に頑張って貯めた複数のポイントサイトポイント いつの間にか失効していた（私あるある） 各ポイントサイトであちこちつまみ把握できていなかったので、 「ハピタス」「ポイントインカム」「ちょびリッチ」「Powl」で ここから2つに絞る予定 ポイントサイト始めた当初はマイラーになりたかったけど挫折 （飛行機が苦手だと分かった） なので、このポイントを貯めたい！という目標がないのよ ポイントキャラで決めるか？ パンダもインコもたぬきもペンギン…
細々とお得活動中 クレカ還元率アップのため投信積立中（エポスカード） 4月から即売りルート封鎖（当然と言えば当然） 即売りでなくても一部取崩しでも利用額対象外になるので、 年間利用額達成のために積立していたけど、 あまり魅力を感じないファンド（わたし的に）に積立続けるのは… 4月からはクレヒスと投信ポイント付与率アップ目的の積立に変更 証券会社のクレカ投信積立ポイント状況が出揃いました 蓋を開けたら、auカブコムが一番でした（わたし的には） しかし、auカブコムは相変わらずHP見にくいし、 いつかこっそり改悪するイメージ（私のイメージです すみません） 三井住友のポイントルール見て、そのうち改…
今週も過労気味で体力残量10％の家の人 土曜日はひたすら休み、ようやく30％くらいまで戻ったらしい 今月はMNPしないといけないので、日曜日お得活動しに隣県へ モール内で行われているキャンペーンを見て回り、 お店の人に交渉しているうち、血が騒いできたらしい 思っていたより案件少なく、今回は様子見で帰ってきたけど、 交渉事で興奮脳内物質が出て、少し充電できたようで？なにより 普段なら1カ所の買い物すら面倒であまり行きたがらないけど、 交渉事になると県を跨いでもフットワーク軽く、4軒も回りました 実は私より元気 お得活動界隈でやらねばならぬことが色々あり ・TOYOTAwallet ・LINEPa…
今朝のつぼみ ここのところ寒いのでゆっくり 揚げ物は面倒 油の処理はもっと面倒 ゆえにフライパンで揚げ焼きしかしないくせに 定期的に欲しくなる天ぷら鍋 また買ってしまった＾＾； 半額セールで揚げ網つき（いらないけど） 商品券で購入 さてこの鍋の行方どうなるやら 晩御飯3/21 ・あじフライ、ささみフライ、いも天、付け合わせ ＊じゃこ乗せ冷ややっこ ＊玄米 買ってきた天ぷら鍋でなく、フライパンで調理 未開封賞味期限切れの天ぷら粉をフライのバッター液として利用 見た目カラッと揚がっていないように見えるけど、食べるとカリッ 天ぷら粉って初めて使ったけど、いいかも フライの衣つけは薄力粉→卵→パン粉と…
春分の日 家の人は仕事で不在 昼ご飯食べに帰ってこれるかもと言っていたが、無理だったよう 不在にするわけにもいかず、家でゴロゴロ（どっちみちゴロゴロですけど） 2月にひいた風邪、痰絡む咳もまだ出るが、ようやく最終段階（おそい） 歯の調子も少し落ち着いている このままお願いしたい 歯の調子が悪くてザクザクするもの食べたくなかったので、 ずっと市販の食パンを買っていましたが、賞味期限切れの強力粉が 3袋（1袋2.5キロ）あるので、在庫処分するまでHB食パン作らねば 送料無料ラインで注文していたけど、今後は割高でも1袋づつ買おう… バターの代わりにココナッツオイルを入れたら、 膨らまずかたい食パンに…
散歩が楽しみな季節となってきました この時期はモクレン しかし年々よそ様庭先のモクレンが消えていきます 楽しみにしていたお庭のモクレンは去年切られていた 涙 私が散歩する範囲で一番立派なモクレン 家の佇まいからすると、いつ伐採されてもおかしくない 花が散るまで毎日会いに行きます 晩御飯3/19 ・ハンバーグ（和風ソースsで）、つけあわせ ・豆ごはん いつからか豚ひき肉しか買わなくなり、ハンバーグも豚100に 面倒なくせに、おいしくない と、ここ数年ハンバーグはふるさと納税品にお世話になっていた 数年ぶりに合いびき肉でハンバーグを作った 合いびき肉はにおいが…ナツメグも買ってきてしっかり入れたら…
たまたま甲状腺腫が見つかり、半年に1度受診中 甲状腺の検査は高いので、このままずっと続くのかと思うと むむむ と思うのですが仕方なし 予約制ですが、通っているクリニックはいつも混んでいます 待っている間、色々話が聞こえてきます（聞き耳立ててません） 食事療法の話とか次回予約日とか検査とか…色々ありますね そういう話が聞こえてくると、私も気を付けようと 何だかリアルな健康セミナーを聞きに来た感じで有意義かも （聞き耳たててません） そう思えば、半年毎の受診もまあいいかと思えたりして （聞き耳たててません） ※待合室での会話は個人情報が洩れるような話ではありません たとえば食事療法の話だと… 個室…
寒い季節の風呂掃除はさぼりがち さいきんは毎日 壁1面+蛇口と鏡 を掃除 前にやった時は続きませんでしたが、 今回はいい感じに続いています ポイントは やり過ぎない＾＾ お掃除系YouTubeで定期的に燻蒸除菌しているなら、 日々の掃除は頑張りすぎなくていいと許しを貰い？ 濡れていない壁上部は適当 毎日7時30分洗濯機を回す前のすきま時間に掃除 壁4面+床で5日サイクル（浴槽は入浴時） 掃除の後はスクイージーで軽く水切り 蛇口と鏡だけ雑巾で拭き上げます 洗剤はいろいろ試しても、結局これに戻る 泡切れよく、洗いあがりがさっぱりしている 【まとめ買い】暮らしの重曹せっけん 泡スプレー 本体 280…
野菜室 何が入っていますか？ 冷蔵庫の野菜室に野菜が入らない件 強力粉、薄力粉、スキムミルクなど製パン材料、玄米5キロを入れると もう何も入らない（すきまに麹や干し芋が入るくらい） 野菜は野菜室上の浅いスペースと手前のペットボトルを入れるところ、 冷蔵室に入れています 冷蔵室は一部凍ることもあるのよね 夏場、ワイン、スパークリングは冷蔵保管になるので、 冷蔵庫最上段＆ペットボトル入れるスペースはお酒で埋まり、 野菜を入れるところが更に減る なので、こまめにお買い物 散歩＆気分転換、新鮮なうちに食べられる ので、 こまめな買い物悪くない（と思っている） 玄米5キロは5合づつ分けて保管 6回分ぴっ…
身の回り品を整理整頓したい気持ちがそよそよと＾＾ 多分着ないけど、まだ着るかもとキープ箱に入れていた服 高かったので捨てられなかったセーター、カーデ 似た形のセーター複数 着ていないけど好きなシルエットのコート 便利だけど身に着けても気持ち上がらないスヌードやスカーフ 洗濯しても乾かない機能性衣類（防風パンツとか） 今までも整理整頓してきたけど、まだ出てきます それらをもう1度試着 今の私には似合わなかったり、着心地が悪かったり、重かったり… 着ない服にはやはり理由あり ・いつか着るかも ・昔の服の方が布地や仕立てが良いのでもったいない ・捨てたら後悔するかも…等々 そんな理由で置いておいても…
パソコンやタブレットをぼんやり見るには不要ですが、 作業をしたり、スマホ操作するにはもはや老眼鏡必須 近視はあっても日常困らなかったので、 目が見えないって本当に不便で心削がれますね さいきんは暗いとさらに何も見えず 台所はレンジフードのライトとシンクの小さな蛍光灯だけですが、 早朝暗い時間、コップにお湯を入れるつもりが、 誤って手元に熱湯をかけてしまいました 笑えない＾＾； 台所天井の照明は設置していませんでしたが、買わないとね 老眼鏡はいまのところ100均製をあちこちに置いていますが、 かけ続けると疲れるし、寝ながらだとメガネ邪魔なのよね （テンプル？つる？と呼ばれる横棒が邪魔） 「名探偵…
検診で心雑音を指摘され、要精検だったので受診しました 心電図と診察後に心エコー検査を受けました 心エコーは初めてだったので、検査時間の長さに不安マシマシ 検査後、お待ちくださいから院長による検査となり、 病名が付いたらどうしましょう…と不安マックス けっきょく 心雑音あり、心電図も異常があるといえばある、 左心室から左心房への逆流もあるにはある でもまあ健康診断などでの検査フォローでOKとの結果 先ずはよかった けど、この先こういうことは増えていくと思う そういう現実を突きつけられた時に後悔しないよう 毎日を楽しんで生きていかねばとあらためて思いました （家の人に話したら「はいはいそれいつも言…
健康効果は期待できないミルクチョコレートが好き しかし、健康が気になる年頃 カカオ70％以上のチョコがいいと分かっていても、 あれこれ良さそうな高カカオチョコを試してみるけれど… けっきょくミルクに戻る 近所で買えるミルクチョコだと毎日買いに行きそうなので、 近所で買えないものをネット購入でコントロール中 よく買う品に高カカオを見つけたので食べ比べ 大人買い （カカオ）ミルク35％、55％、71％、80％ 55％以上は原材料最初にカカオマス表記 ミルクチョコの原材料トップは全粉乳 ・80％ 酸味が強い でもくちどけがよいので食べやすい 原材料：カカオマス、粗糖、ココアバター、バニラ ・71％ …
平日晩御飯はほぼ米 パスタなどの麺類や粉物は週末と何となく決まっています お好み焼きも週末メニュー お好み焼きソースとお好み焼き粉は常備しているけど、 賞味期限や添加物が気になるこの頃 家にあるもので作れたら…とお好み焼き試作スタート （↓天かす、だし粉、ねぎは入っている） 1回目 粉100g、水100㏄、山芋、卵1個、キャベツ千切り 火の通りが悪く、生地がずっしり重かった 家の人の評価「ベタベタしている」 2回目 粉60g、水100㏄、山芋、卵2個、キャベツみじん切り ふんわり卵感が強い、 水分量が多く、キャベツもみじん切りのため崩れる崩れる 箸で取れない 家の人の評価「もんじゃ焼き？」 試…
にんにくはフードピラミッドの頂点にいるし、 もっと積極的に取りたいところですが…なかなか… それでも年に1度もつ鍋を取り寄せして、週末もつ鍋パーティー 今まで送料の都合で冷凍品2セットで頼んでいましたが、 今回初めて食べ切れるサイズの冷蔵便 そうしたら野菜も入っていた 2～3人前 これを2回に分けて 野菜を準備していたので、1回目で入っていた野菜は使い切り、 そこに、もやし、ごぼう、ねぎ、豆腐をプラス もつどこいった～な野菜鍋 〆の麺も半分で「もう少し食べたいね」と1回目フィニッシュ（珍しい） なので、2回目は更に野菜増量もりもりにしたら多すぎて、 いつもの押し付け合いになってしまいました 「…
朝散歩 桜が満開 桜もいいけど、その中にいるメジロを観察するのが楽しい ちいさくてかわいい ここにも ちいかわ いた＾＾ 引き続き手首が痛くて、コンセントの抜き差しがしにくい 量販店で簡単に抜けるアダプターを見つけて 試してみたら、お手軽さに感動！ エルパ (ELPA) 楽に抜けるアダプター RTP-301B(W) エルパ(ELPA) Amazon 購入前に100均で探したら…売っていた 100均って、ほんと何でも売っているのね さっそく使ってみました 量販店の品は抜き差しレバーにバネが内蔵されているのか レバーが自動で戻るので、軽くて一切のストレスなし 100均はレバーは戻らないので、自分で…
朝散歩 勝手に 千鳥ヶ淵風 と思っている場所 酷使した覚えはないけど、さいきん左手首が痛い 最初は曲げにくいから始まり、痛みに変わり、 今はフライパンが振れない、持てないので、盛り付けるのも大変 食器を出したり、戻したり、洗い物もいちいち大変 手首って思っていた以上に柔軟に動いてくれていたのね 右手で補ったら両方痛くなってますます大変になりそう ということで、痛い方をかばいつつも片手だけで動作しないよう、 正面を向き、両手でバランスを取って動かすことに 正面を向くって、色々な求道（茶道、柔道…）の基本よね 正面を向く 実は奥が深い？ それにしても手首の自由が利かないの面倒臭い 持ちたいものが気…
朝散歩によい季節となりました しだれ桜見たさにえんやこら遠征 遠くに鶯の声も よい季節 気持ちがふわふわする季節ですから、 欲しいものもいろいろふわふわ 前から欲しかったマグを値上がり前にえい 思っていた以上の存在感 普段はC/Sなので、出番は多くないけど 見るだけで元気が出る 嬉しい
花粉 きてます きてます この季節、若い頃は1日4回薬服用していましたが、 環境が変わってから？ずいぶんよくなり、 現在はピーク時に時々服用する程度 でも症状が出だすと辛いのよね 空気清浄機フル稼働＆4月半ばまで部屋干しに 去年、洗濯機を買い替えて乾燥機能が無くなったので、 サーキュレーター＆ひたすら部屋干しですが、 LDKで干しているので見た目悪いし、調理の匂い移りも気になります （室内干し用ポールがLDK） 今頃ですが、乾燥機能なしの洗濯機を買ったんだから、 浮いたお金で除湿機買ってもいいんじゃない？と 家の人の株主優待券＆携帯キャッシュバックを使い購入（してもらった） シャープ SHAR…
スマホの電話が鳴るとびっくりして心臓に悪いので、 常時スマホは音が鳴らない設定 （必要な連絡はスマートウォッチで通知） ゆえに色々な登録連絡先は家の固定電話で統一 必須でない限り、携帯電話番号は登録しません 携帯番号登録すると、第一連絡先に固定電話としていても 携帯にかけてくるところがある（たいていセールス） 第一連絡先を指定しているのに、なぜ携帯に掛けるのか聞き、 今後携帯にかけないよう依頼 無理なら携帯番号は抹消してもらう と、固定電話をフル活用していましたが、 住んでいる物件でこの度Wi-Fiが無料利用できることになり、 契約中のネット+電話を解約することになりました いまさらNTTで回…
朝散歩 いつの間にか木蓮が満開（よそ様宅の門前） この木蓮、昨年はほとんどの花に茶色いシミが出ていて心配しましたが、 今年はきれいに咲いていて安心したー セリアで見つけました 冷蔵庫の製氷機能は掃除が面倒なので使っていない 製氷皿を買ったけど、冷凍庫内で邪魔なので廃棄 飲み物用の氷が欲しい時はロックアイスを買う 料理用にロックアイスは勿体ないとジップロックで作ったけど、 氷を割るのが大変で廃棄 まだ使っていませんが、製品化されるということは 私と同じような人がたくさんいるのねと嬉しくなりました＾＾
さいきんうっかりが多い（前からか） ・唯一保有していた株を逆指値でリスクヘッジするつもりが、 間違えて売ってしまった…売る気なかったのに涙 ・決済サービスアプリを登録したが、本人確認するのを忘れたまま クレカ入金したらセキュリティ制限が掛かり面倒臭いことになっている （本人確認なしで入金できるのもどうなのよ、って他人のせいにしてみる） ・アプリ登録に「携帯番号/メールアドレス」入力とあったので、 携帯番号/メアドを毎回入力し、いつまで経っても登録できなかった… （携帯かメアドのどちらかでよかったのに、両方記入していた） 柔軟に考えることができなくなってきているなと（もともとか） でもここで恐れ…
3月13日からマスク着用が個人判断に 「速攻外す！」と身近で聞きました 私はすぐ変化に対応できるか自信なし 怖いからしばらく様子見たい 個人判断になる前に街へ お目当て品 これに戻ってきた（セラミックの摩擦音は寒気が…） ここまで分解できるのね 電動がいいけど、冷凍保管したいのでこちら ちいかわ限定販売（お弁当とグッズ）を見に行ったのですが、 どこで売っているのか分からず… ハンズでこの子を（限定でも何でもない） かわいい なぜこれらグッズにお金を払うのか？ 推し活課金の気持ちが最近分かってきた かわいいから許す スプーンもお試しで 浅くて、小さいので口に入りやすいデザイン 介護用？ 若い時は…
お休み前の習慣になっているアマプラ「ちいかわ」視聴 1話2分弱なので、つい最後まで見てしまい寝るのが遅くなる でも、幸せな気分になるのでいい＾＾（Twitter最新話は不穏ですが） 朝の散歩中、ちいかわの「ラッキーマンボウ」を思い出し、 ケンケンをしてみたら…膝がガクブル＆カチンコチンで超危険 小さい頃は普通にエスケンやゴムとびやっていたわよね…（何年前の話だ） ブランコ以来の衝撃でした…確実に老いとる 重いものも持てなくなっているし、持てても怪我したり調子崩したり… （先日、4.5ℓ圧力鍋で手首を痛めた） 老いを明確に意識せねばです 日の出が早くなったので、朝散歩を再開していますが、 先ずは…
長らくお世話になっていた「GYAO!」が3月31日で終了してしまう 地デジ化以降、映画や海外ドラマを無料で視聴させていただき、 本当に感謝しかありません GYAO!しかなかったので、配信されるものをとりあえず見ていましたが、 GYAO!チョイスの海外ドラマを視聴することで世界が広がりました 「名探偵ポアロ」「シャーロック・ホームズの冒険」から 米国ドラマにはない欧州ドラマ（特に英国）に嵌りました 「刑事モース」配信後、しばらく後に本家「主任警部モース」が始まり、 気長にゆっくり最終話まで視聴できるといいなと思っていたのに、 GYAO!終了のお知らせと同時に蔵出し？一気に最終話まで配信されました…
検診で脂質異常C判定（要再検）いただきました LDLコレステロールが高いんですってよ汗 再検して健保組合に返送せねばなりません 何かアクションを起こして1か月後くらいに受診しようと （別件で心エコーも受けないといけないし） LDLコレステロールが上がる原因を調べたら 動物性脂肪、乳製品、砂糖、ホルモンバランス などなど 女性は年齢と共にコレステロール値は上がるので、 他に病気がなければ、神経質になる必要はないようですが、 日常お菓子とかお菓子とかお菓子とか…をしっかりいただいていて、 コレステロール値が上がることに身に覚えがあるある なので… とりあえず、 ・パンに塗るバターは週1～2回に減ら…
家の人の療養中、ハンドソープには大変お世話になりました （ひとりで使っていたのに詰め替え用が1回無くなった） 洗面所はコロナ以降、こちらを使っています 【医薬部外品】ミューズ ノータッチ 泡 ハンドソープ 自動ディスペンサー本体+詰替250ml オリジナル + アルコール 除菌 ミューズホーム 99%除菌シート 45枚 ミューズ Amazon 隔離中、私は共有スペースの洗面所は使用せず、 台所を利用していました 頻回に利用するので、シンク回りやハンドソープの容器などが 水濡れしていて何とかしたいなと（拭いてもきりがない…） 台所ハンドソープはこれが好きなので ミヨシ石鹸 無添加せっけん 泡のキ…
