総合診療医からの健康アドバイス

PFASへのばく露が多い人は免疫力が低い

皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。今日の沖縄は曇り。予想最高気温は夏日一歩手前の24度です。朝から暖かいです。気づけば、明日から三月ですね。週間天気を見ると、来週の火曜日くらいから雨の日が続き、気温も低くなるようです。体調管理が大変ですね。そう言う自分はのどが少し痛いです。うがいをします。マスクもします。では、本題へ。EPAの新しい勧告値は、PFASへのばく露による健康被害のなかでも、免疫力低下に焦点を当てている。2012年のハーバード大研究では、PFASへのばく露が多い子どもほど、ジフテリアと破傷風の予防接種への抗体価が低いことが示された。PFASへの曝露量が2倍になると、抗体価が50％低くなっていた。コロナワクチンもそうだが、人によって効果に差が出る。その要因として環境汚染、...PFASへのばく露が多い人は免疫力が低い

2025/02/28 10:46

EPAのPFAS勧告

皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。今日の沖縄は天気予報では曇りですが、ここ南城市上空は晴れ間が広がっています。予想最高気温は22度と暖かくなってきました。そんな中、アイスクリームで有名なブルーシールが県内の小学生へ卒業のお祝いとして、アイスを無償配布されたそうです。その数、なんと28000個余り。すごいことですね。記憶に残る贈り物になることでしょう。素晴らしいですね。では、本題へ。2016年のEPAからの勧告では、飲料水中のPFOSとPFOAの両方を合わせて、1兆分の70（ppt）という制限値が設定されていた。最近の新しい勧告では、それを1000倍以上も厳しくしたものである。それによると、PFOSの制限値は0.02ppt、PFOAは0.004pptである。EPAの新たな勧告は、P...EPAのPFAS勧告

2025/02/27 11:03

PFAS : 米環境保護局の新しい勧告

皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。今日の沖縄は曇り。予想最高気温は19度です。天気予報を見ると、明日からは20度を超える最高気温になり、日曜日には夏日の25度になるようです。暖かくなるのはいいですが、急に上がるのは体調管理が大変です。風邪などひかないように気を付けます。しかし、巷では急性胃腸炎のノロウイルスが流行っているそうです。生の食べ物には気を付けます。気を付けることが多いですね。では、本題へ。今年(2024)の6月15日、米環境保護局（EPA）は、米国内の飲料水に含まれるPFOSとPFOAの量について、新たな制限値を定めた勧告を発表した。これらはPFAS（パーおよびポリフルオロアルキル化合物）と呼ばれる化学物質のグループに含まれるものだ。環境中や生物体内で長い間分解されない...PFAS:米環境保護局の新しい勧告

2025/02/26 10:52

エンハンスメントとは？

皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。今日の沖縄は晴れ。予想最高気温は17度です。連休最終日の昨日は、最高気温が14度くらいしか上がらず、寒い一日でしたが今日は快晴でぽかぽか陽気です。それでも17度は平年より低いですけどね。そして週間天気を見ると、土曜日ころからぐんぐん気温が上がり、来週月曜日の予想最高気温は、夏日の25度予想です。体調管理に気を付けます。このまま春を飛び越えて夏になるのでしょうか。では、本題へ。「胚細胞の中にある病気の原因となる遺伝子をクリスパーする」ことが現実になる可能性は大いにあるだろう。病気に対しての治療には倫理的な問題は少ないからだ。しかし、病気ではない形質のゲノム編集については倫理的問題がある。なぜなら、親がより好ましいと思う形質にゲノム編集する未来を予想...エンハンスメントとは？

2025/02/25 10:34

クリスパーの倫理問題

皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。今日の沖縄は雨、夜から曇り。予想最高気温は15度です。寒いですね。朝からかなり強い雨が降っています。久しぶりの本降りです。テレビのニュースを見ていると、ロサンゼルスドジャースの話題で持ち切りですね。今年、令和の怪物こと佐々木投手が加入したので楽しみですね。大谷選手と山本投手も活躍が期待されています。沖縄出身のロバーツ監督の腕の見せ所ですね。では、本題へ。クリスパーでの臓器利用は、なぜ豚なのか。これにはさまざまな理由がある。サイズが人間に近い。養育しやすい。ベーコンやソーセージを朝食で食べている人々は多い。豚を家畜として食べるだけでなく、病気となった臓器の交換にも使おうという発想だ。しかし、動物を愛護すべきという考えが今後強まることが予想されている...クリスパーの倫理問題

2025/02/21 11:46

クリスパー医学の発展

皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。今日の沖縄は曇り。予想最高気温は18度です。昨日は天気予報より日差しが出て、予想気温より暖かくなりました。しかし、今日からは曇りがちで寒くなるようです。近所の発熱外来をされている病院の前を通って見ると、駐車場はぱんぱんの満車状態でした。風邪が流行っているようです。感染症対策をします。マスク手洗い、うがいをします。換気の悪そうな所へは行きません。では、本題へ。がんゲノム医学では、この技術を使って、腫瘍細胞の隠れた脆弱性をみつけることができている。植物細胞でも、クリスパーを使って、栄養価の高いトマトが栽培されている。進化医学では、ネアンデルタール人の脳や、猿の祖先がどのように尻尾を失ったかの研究について、この技術を使っている。血友病や鎌状赤血球貧血症...クリスパー医学の発展

2025/02/20 10:36

クリスパーという便利なツール

皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。今日の沖縄は天気予報では曇りですが、ここ南城市上空は晴れています。午後から曇るようです。予想最高気温は17度です。気づいてしまいましたが、もう来週には三月です。二月は逃げると言いますが、本当ですね。そしてこの時期と言えば、確定申告ですね。自営業ではないので、そんなに複雑ではありませんが、確定申告するグループに入っています。近々役所へ行ってきます。では、本題へ。細菌のこのツールを人間も利用することができるようになった。実際、近年でのこの技術の進展は目覚ましい。米ブロード研究所のフェン・チャン氏が、哺乳類でこの技術を応用して成功した。最近では単にクリスパーと呼ばれ、欧米では、英語のCRISPRという単語がそのまま動詞化しており、研究者同士の会話には「...クリスパーという便利なツール

2025/02/19 11:00

動詞化したクリスパー

皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。今日の沖縄は曇り。予想最高気温は18度です。昨日は晴れ間も広がり、ぽかぽか陽気でしたが今日はどんよりとして寒いです。今週中はこの天気のままのようです。寒さ対策します。しかし、プロ野球の巨人軍が春季キャンプで沖縄に来たとたんに観光客の数がどっと増えているようです。さすが人気球団ですね。週末はオープン戦もありますが、天気が気になります。晴れるといいですね。では、本題へ。「クリスパー・キャス9（ナイン）」あるいは「クリスパー」によるゲノム編集は、「生命の設計図」である遺伝情報（ゲノム）を変える技術の中で最も期待されているものである。この技術は、独マックスプランク研究所のエマニュエル・シャルパンティエ氏とジェニファー・ダウドナ氏によって2012年に発表さ...動詞化したクリスパー

2025/02/18 10:56

ユーラシア黒死病の発生地は中央アジアだった

皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。今日の沖縄は晴れ。予想最高気温は20度です。週末はぐずついた天気でしたが、今日は快晴です。日差しも強くて、気温以上に暖かく感じます。週間天気を見ると、明日からは曇りがちになり、週末には雨も降りそうです。そしてなんといっても寒気の影響で寒くなりそうです。本土の日本海側ではまた大雪の警報が出そうなくらい雪が降るそうです。被害がでないことを祈るばかりです。では、本題へ。1300年代に欧州を中心に世界で流行した「黒死病」と呼ばれていたペスト。その原因菌であるエルシニア・ペスティス菌のその時代のほとんどの株が、現在のキルギスタン付近から発生した株であったことが遺伝子解析学によって最近になって判明した。新型コロナウイルスの発生は武漢であったが、黒死病菌の発生...ユーラシア黒死病の発生地は中央アジアだった

2025/02/17 10:33

ヘルシービル

皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は20度です。最近メディアの登場が多いのが、伊江島ですね。映画の舞台が二本、大相撲の放駒部屋の合宿、米軍伊江島飛行場の年内工事完了、などなどたびたび出てきます。本島から遠くなく近くなくいい所です。久しぶりに訪れたいと思います。しかし、気温の上下が激しいです。感染症対策をします。では、本題へ。日本の企業も、空気感染対策を考えた、ヘルシービルディング構想を率先して開発し、世界へ広げてほしいものだ。建物の中と外界との空気の流れを維持する。HEPAフィルターやUVCを利用する。これらが有効であることは判明している。ヘルシービルでは空気汚染対策も考慮している。外気汚染を遮断するだけでなく、室内空気汚染を清浄化するシステ...ヘルシービル

2025/02/14 11:07

換気改革のススメ

皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。今日の沖縄は雨時々曇り。予想最高気温は18度と昨日は23度近くまで上がっていたので、今日は寒く感じます。沖縄本島北部に今年オープンするテーマパークは一日の来場者数を数千人から一万人になるとの予想を立てています。それだけの人数が集中するので、渋滞は避けられないでしょう。また最近農機具やピーマンの窃盗事件なども起きていて、治安が悪くなることも心配の一つになりそうです。では、本題へ。新型コロナの特性はだいぶ分かってきた。良質のマスクは明らかに感染予防に役立つが、今後望まれる対策は、個人からシステムへの対策シフトだ。米CDCは、建物内の空気の質を改善する「数十年に一度の機会」と提唱している。建物の設計を見直すことで、空気感染を最大50%防げるという。換気...換気改革のススメ

2025/02/13 11:22

オミクロンの新しい変異株

皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。今日の沖縄は曇り。予想最高気温は22度と暖かいです。週間天気を見ると、今週は天気が曇りがちで雨も降るようですが、気温は高めだそうです。そして、18日くらいからまた寒くなるようです。寒暖差が激しい日々が続きます。体調管理に気を付けます。感染症対策もします。しかし、新聞報道によると、離島のみなさんはご苦労がたえないようですね。県関係の方々は頑張って下さい。では、本題へ。最近の日本では、オミクロンの新しい変異株が繰り返し流行している。免疫が効きにくいオミクロン株のマイナーチェンジ変異株が交代して登場する間は、3-4カ月に1回程度の流行の波が来ることが予想される。大多数の人にとってコロナが深刻な問題にならなくても、感染力が強いのは問題となり続ける。職場の...オミクロンの新しい変異株

2025/02/12 10:42

オミクロン株の免疫逃避

皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。今日の沖縄は曇り時々雨。予想最高気温は18度です。昨日は各地で今季最低気温を観測しました。そのせいでしょうか、浦添市長選挙と市議会議員選挙の投票率が歴代最低を記録しました。あれだけ寒いと家から一歩も出たくなくなるでしょう。しかし、本土の日本海側の地域では大雪の被害が出ているそうです。山手線も一部止まっているようですし、今回の寒波の恐ろしいところです。では、本題へ。オミクロン登場後のコロナは、自然感染後やワクチン接種後の人間の中で出来る免疫を逃れて、何度も感染する現象が普通にみられるようになった。オミクロンのヒト免疫系に対する回避は巧妙だ。オミクロンに感染した後でも、またオミクロンに対する感染の予防は困難だ。しかし、重症化予防にはなるので、ワクチン...オミクロン株の免疫逃避

2025/02/10 10:53

ヘテロフィリィとは？

皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。今日の沖縄は曇り時々雨。予想最高気温は15度と昨日は18度だったので寒いです。埼玉県八潮市の道路陥没は怖いですね。下水が何らかの要因で漏れ出し、地中を空洞にしてある時突然陥没するという。全国でもこういう事故は起こりうるそうです。沖縄県でも去年だったか一昨年だったか、水道管破裂で水が噴き出すということもありました。大惨事にならないことを祈るばかりです。では、本題へ。前回述べたラーマクリシュナン氏について今回も話す。氏は、多くの博士学生やポスドク研究員を指導してきた。物理学から生物学に転向したが、異なる分野の領域を理解することがイノベーションを生み出したのだろう。これをヘテロフィリィと呼び、異分野の境界領域でイノベーションが起こるという現象だ。「歴史...ヘテロフィリィとは？

2025/02/07 11:14

テトラサイクリン系抗生物質の作用機序

皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。今日の沖縄は曇り。予想最高気温は18度と昨日よりは暖かくなりそうです。週間天気を見ると、曇りがちの日が多く、気温も上がったり下がったりを繰り返しそうです。体調管理に気を付けます。近所の診療所も常に駐車場が満車状態で、よく見ると中に人がいます。おそらく、車内で待機するように言われているのでしょう。自分もコロナの時そうでした。医療関係者のみなさん、本当にありがとうございました。では、本題へ。抗生物質には、リボソームの働きを妨ぐことで細菌の増殖を抑えているものもある。前回紹介したラマクリシュナン氏は、リボソームの30Sサブユニットの5.5オングストロームの分解能構造を解明した。ドキシサイクリンやミノサイクリンなどのテトラサイクリン系抗生物質は、30Sリ...テトラサイクリン系抗生物質の作用機序

2025/02/06 11:10

知識とイノベーションが繁栄の要因

皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。今日の沖縄は曇り。ここ南城市上空は時折晴れ間もありますが、午後からは曇るようです。予想最高気温は15度です。昨日は最高気温は14度で、北風が10m以上吹いていたので、体感気温は2.3度だったそうです。確かに室内に居ればそんなに寒さを感じませんでしたが、外に出ると、寒くて耳が痛くなりました。本土から来ていた観光客のインタビューでは、暖かさを求めて来たのに、こんなに寒いとは、と言ってました。意外と寒い沖縄です。では、本題へ。ヴェンカトラマン・ラマクリシュナン氏という学者がいる。ノーベル賞受賞者で、元英国王立協会会長である。「歴史が示すのは、植民地や領土の拡大では国は繁栄しないこと。知識とイノベーションが繁栄させること」と語った人だ。ラマクリシュナン先...知識とイノベーションが繁栄の要因

2025/02/05 11:19

世界9位のOIST

皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。今日の沖縄は曇り。予想最高気温は14度と沖縄にしてはとても寒いです。今朝は寒さで目が覚めないように、エアコンで暖房を使いました。おかげで朝は寒くなかったです。本土では各地で警報級の雪が降っているようです。気象庁も不要不急の外出は控えるようにと言っています。ここ沖縄は雪は降りませんが、寒さ対策をします。感染症対策もします。では、本題へ。OISTとはOkinawaInstituteofScienceandTechnologyGraduateUniversityの略であり、沖縄科学技術大学院大学のことである。5年一貫制の博士課程を有する。研究領域は基礎科学であり、現在の範囲は、神経科学、数学、化学、生物学、物理学、生態学、海洋科学などだ。英国の一流科学...世界9位のOIST

2025/02/04 11:12

ドイツメソッドのススメ

皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。今日の沖縄は曇り時々雨。予想最高気温は19度です。明日からは晴れ間が広がるようですが、予想最高気温は15度と平年より低いです。体調管理に気を付けます。しかし、最近は航空機関連の事故が続いていますね。原因はほとんどがヒューマンエラーのようです。誰かが言っていましたが、人間のやることに、0も100もない、即ち必ずミスをするものだ、と。だから細心の注意を払います。では、本題へ。資源の少ない日本は、エネルギー危機に弱い。だからといって、原子力発電に戻るには事故のリスクが高い。原発は外国からの攻撃対象としてのリスクもある。石炭発電に戻るのは地球温暖化対策に逆行する行為だ。根本的対策は太陽光と風力によるサステナブルな発電を進めることだが、まだまだ時間がかかる...ドイツメソッドのススメ

2025/02/03 10:48