5/11(火) 通常昼練 ぎりぎり

3日ランオフからの通常昼練集まったメンバーはキャプテン、エース、エース級君、自分走順は以下1走区間：自分2走区間：エース級君3走区間以降：エースキャプテンはが…

5/9(日) GW合宿10日目 最終日

連休最終日金曜日の状態が良くなく土日、思い切ってランオフにしたこの合宿で上昇気流に乗りたかったけどこれなんとも尻すぼみな合宿になってしもた明日も様子見て火曜の…

5/7(金) GW合宿8日目 ドラゴンフライ試し履き 不発

世の中が平日のこの日を狙ってたトラックに人が少ないやろうから今日のメニューは月曜日に引き続きインターバル走の第二弾競技場の開門時間の8時半に到着うん、受付の方…

5/6(木) GW合宿7日目

今日もジョグGWに入って初めて？穏やかな天気ちょっと暑かった長期休暇合宿あるあるやけど出走時間が日に日に遅くなり…ペースも日に日に遅くなる…明日は陸上競技場で…

5/5(水) GW合宿6日目 ドラゴンフライ

休暇もいよいよ折り返し子供達は明日明後日、学校やななんかずっと風が強いお庭BBQが延期延期になってるやないか今日も今日とてジョグ↓明日もジョグで明後日はトラッ…

5/4(火) GW合宿5日目 旅ラン

いや、まあ中々難しい状況ではあるけど家から車で1時間の県内旅行戸田温泉車で行って、夕食は部屋極力、接触を避けてで、旅ラン宿の周辺の道路は狭く歩道もないので近場…

5/3(月) GW合宿4日目 400mインターバル

昨日は暴風のため予定してたをポイント練習を回避して休足日と入れ替えたで、今日、意を決して久々の400m×10本76.7, 74.7, 74.4, 73.4, …

5/1(土) GW合宿2日目 4月まとめ

今日は息子君のサッカーやから8時過ぎには帰ってこないとということで早朝に出走↓うん、ジョグ左回り右回り半々でところで4月まとめ↓調子崩してたわりには距離も平均…

4/30(金) GW合宿1日目 右回り初めました

いやー、なかなか浮上しません左側、背中から腰、臀部、腿、ふくらはぎにかけて微妙な状態が一進一退けど、走ってるのは普通に走ってる通常昼練もやってるGW合宿に入る…