あけましておめでとうございます。 とりあえずランニングで軽く汗を流してきました。 元旦から二日酔いでした（笑） もちろん年明けから・・・飲みますがね。 今朝のランニングのログはこちら↓
自転車とランニングのトレーニング記録をメインにGarminデバイスについてもアップしています。
日々のトーレニング記録をメインに、走ったコースや食べたもの、ガジェット関連の情報などもアップしていきます。
昨夜は岳父様たちと会食でした。 大船ルミネのイタリアンでしたよ。 コースを人数分オーダーしてシェアする感じでした。 いつまで続けられるかな？？ 今朝は軽めのライドにしておきました。 9月は今日で終わりです。 月末月初は色々バタバタするんだよな。 仮払いの清算ができていなかった。 今朝のライドのログはこちら↓
今日もすっきりしない天気ですね。 雨雲レーダーをチェックして午前中縛りで国際村へGO! 国際村裏2本、芦名表1本で勘弁しておいてやりましたよ。 そうそう、行きの逗子海岸で知り合いのライダーとスライドしました。 午後は軽くランニングで汗を流しておこうかな。 今朝のライドのログはこちら↓
予報では雨だったのですが、朝起きてみると曇り。 さらに雨雲レーダーをチェックすると、少なとも午前中は走れそうだ！！ということでSpecialssimaで出撃。 今日はフラットコースでどんな走りを見せてくれるのかを確認するためにR134を西に向かって走り出しました。 信号待ちの0スタートでもあっという間に30km/hに。さらに踏み込むと40km/hまであっという間。 そしてトップスピードを軽く維持してくれます。 バイクからはもっと速く走れるよって囁きが聞こえてきます。 ガーミンに表示される平均速度は29km/hを超えていきます。このままこの記録が残るかな・・・と思ったけど、自宅付近で事故渋滞に巻き込まれてしまい、28km/h台で終了でした。 それにしてもSpecialissimaの性能はかなりやばいですね。 帰宅して早めのランチをいただいてから長男と車でGROVE鎌倉..
昨日は業界団体の全国大会に参加してきました。 夕方からは懇親会。 選りすぐりの日本酒が・・・ 今日も全国大会は続くのですが、午後からは事務所に行って諸々作業になります。
昨日は業界団体の飲み会でした。 BBQだけで失礼するつもりだったのですが、なぜか神田に拉致されて・・・ 帰宅すると日付が変わっていました。 今朝はゆっくり直行なので、食事をしてから軽くライドしてきました。 ちなみに今夜も飲み会です（笑） 今朝のライドのログはこちら↓
昨日は客先からの直帰だったので、いつものように福舎さんに吸い込まれていきました。 ただ・・・仕事が追いかけてくるんだよね。 ということでクラフトビールをいただきながらちょっとお仕事でした。 昨日から一気に秋らしい空気になってきて、今朝も冷んやりした空気でした。 夏のウエアだと走り出しのタイミングではちょっと寒いかな？？って感じですね。 今日は業界団体の懇親会、いつも懇親会ですが（笑） 明日は走れなさそうです。 今朝のライドのログはこちら↓
昨日の午後から秋の空気に支配されていましたね。 今朝はぐっと涼しい朝になっていました。 いつものコースを流してきましたが、気持ちよく走れましたね。 今週も外出が多くてしかも4日しかない週なので、対応できないところも出てきてしまうかも・・・ 今朝のライドのログはこちら↓
先日納車になったBianchiSpecialissimaの慣らしライドで県西部にいこうと思っていたのですが・・・ 予報に反して雨が上がらず・・・スタートが遅れてしまいました。 とりあえず近場でぐるぐるって感じで走ってきました。 とりあえず登りの感じを確認するために国際村へ。 スプロケの設定がだいぶ楽なものになっていることもあるのですが、スイスイ登ってくれる感じです。 トータルの性能でしょうかね。 今回の新車でロードバイクでは初めてディスクブレーキになりました。 制動の安心感はカーボンリムのリムブレーキとは比べ物にならないですね。油圧でのコントールのせいかレバーの握りとリニアに制動してくれる感覚がさらに安心感が向上します。 調子に乗って国際村の山側にあるゴルフ場からのコース（かなり勾配がきつい）をアタックしましたが、シッティングで登り切れました。 スタートダ..
昨日のことですが、新しいロードバイクが納車になりました。 当初は今日（22日）の予定でしたが、天気と仕事の都合で21日になりました。 この日は大阪出張最終日で帰るだけだったのですが、何しろホテルに戻ったのが2時ごろ・・・ なんとか朝起きて7時にホテルをチェックアウト。 8時の新幹線で帰宅して、ショップに12時すぎに到着することできました。 納車されたのはSPECIALISSIMA PRO。 詳しいことはリンクから参照してね。ちなみに価格改定によりさらにいいお値段になっていましたね。 全体像は ホイールは付属のものを履いています。 ひさぶりのクリンチャー仕様です。タイヤ交換のタイミングでチューブレスに変更予定です。 ハンドル周りがかなりスッキリしています。ケーブル類は全て内部で配線されていますね。 ボトルゲージも本体塗装と..
昨日が今回の大阪出張のメインベントでした。 大阪産業振興会館（だったかな）で開催された大阪の業界団体の事例発表会に招待参加。 我が社の若手社員が招待されて発表しました。 私はというと東京の業界団体の担当役員として出席してきました。 それにしても女性の発表者の発表の仕方が皆さん素晴らしくてびっくり。 プレゼンかなり経験しているのかな。 会が終わると、もちろん懇親会。 そして、二次会、三次会、四次会と続きました。 三次会は北新地のスナック。 お姉さんたちが綺麗でしたよ。 一人が高畑瑞稀さん似でとっても可愛かったな。 そして四次会は・・・ 大阪の方について行くと、鍵のかかった看板のない扉にダイヤルが・・・ もしかして、怖いお兄さんが・・・と思ったらオリエント急行をイメージしたワインバー。 もちろん一見さんお断りの会員制のバーでした。 まずは白ワイ..
昨日の夕方に大阪に入りました。 エスカレーターの止まる側が関東とは逆だということだけは頭の中で反芻して新大阪を降りましたよ（笑） ホテルにチェックインしてから関係者と連絡を取り合って一次会の会場へ。 地下鉄の駅でキョロキョロしながら歩いていると、突然どつかれてびっくりするとこの後合流するメンバーでした。 やー焦りましたね。 一次会でもかなり飲んでから二次会に行って気がついたら日付が変わっていました。 今朝はゆっくり目に起きて軽くランニング。 今朝も月が綺麗でした。 今日の夜も激しく飲むことになりそうです。 今朝のランニングのログはこちら↓
今日から二泊三日で大阪出張です。 出張とは名ばかりでほぼ大阪に飲みに行く感じかな#58161; 今夜も色々セッティング済みとのことです。 今朝は出張前ということもあり、軽めのライドにしておきました。 どうやら昨夜が満月だったらしいのですが・・・若干雲が多かったですね。 今朝のライドのログはこちら↓
昨夜は中秋の名月ということで、夜明け前にお月見ライドをしてきました。 汗でレンズが・・・という状況でしけどね（笑） 今朝のライドのログはこちら↓
今朝はAppleのOSが一斉にアップデートされました。 Mac OSをアップデートする際にはESETが現段階で未対応なのでご注意くださいね。 ということで今朝の朝練はお休みにしました。 ということで昨日の夕方のお話です。 午後に10kmほど走ってきたのですが、だいぶ涼しくなってきたとはいえ汗びっしょりでした。 走った後のビールが格別です。 ガブガブ飲むにはちょっと高級すぎたかな（笑）
昨日の予報では基本的に雨の予報だったのですが・・・ もしかしたら降る降る詐欺だったかもしれないね。 とりあえず早朝に朝練だけは済ませておいたのでノルマだけは達成していますが・・・ 午後ランニングしてからビールかな（笑） 今朝のライドのログはこちら↓
今日はショップのcafe & sweetsライドでした。 巡航速度も抑えめでしたが、割と距離はありましたね（笑） しかも風が強くて前半はずーっと向かい風でした。 目的のcafe & sweetsはサツマイモメインでした。 焼き芋の上にバニラアイスというちょっと珍しい組み合わせでしたが、ボリュームあるし、サツマイモはしっとりだしでなかなか美味でした。 このあとはビア活ですね#58378; 今日のライドのログはこちら↓
今日も厳しい残暑ですね。 昨日の帰宅時に事務所近くの町内会ではお祭りをやっていました。 話は変わりますが、昨日で次男のインターンシップが終了でした。 二週間ではありますが、就業体験で色々な経験ができたかな。ホントの仕事はもっと厳しいけどね。 打ち上げもしてもらって帰宅は12時前後だったようです。もちろん私は夢の中でしたけどね。 今朝はランニングにしたのですが・・・ 走り始めてから、もっと早い時間に走るべきだったと後悔しました。 午後は野暮用でショップに行ってから床屋でさっぱりする予定です。 今朝のランニングのログはこちら↓
世間的には明日から三連休ですが・・・ 9月工期の案件や、まだ手のついていな案件があり・・・ さらに来週は大阪出張が入ったりで何ともバタバタな感じです。 果たして三連休は何日休めるだろうか？？ 今朝はランニングで汗を流してきました。 9月も半ばですが、早朝でもまだまだ暑いです。 今朝のランニングのログはこちら↓
昨夜はクライアント様が弊社の分析室の見学とGISを使ったシステムの打合せに来社していただき、その後は・・・ まぁ単なる飲み会でした。 仕事の話は全然せずに人的交流が深まりました（笑） ただ、気になるのが土間土間が何となく寂れていたのですが・・・ フードの質が悪いということもなく、ドリンクもすぐに出てきたのですがね。 解散後は一人でクラフトビール。 そして今朝は軽めのライドでした。 今日は直行で打合せです。 今朝のライドのログはこちら↓
Appleのイベントを生で見ていたせいで寝不足でした。 ということで、今朝の朝練はお休みです。 そして、今日はクライアントとの飲み会です。 明日もダメかな（笑）
今朝というか深夜にAppleのイベントが開催されました。 AppleWatch、AirPods、iPhoneの更新がありました。 今回はサイクル的に更新は見送りになると思うのですが、無印iPhoneのカメラ機能がものすごく良くなっていましたね。 最後の方は見ずに、軽めのライドに出撃ました。 かなり寝不足気味なので・・・仕事大丈夫かな？？ 今朝のライドのログはこちら↓
昨日は定年記念でいただいたマグロで手巻き寿司でした。 今回は南マグロです。 本当は独り占めしたのですが・・・やっぱり家族で食べることになってしまいます（笑） 今朝は軽めのランニング。 出社時間は少し遅いので、もう少し走っても良かったのですがね。 今週もバタバタな予感です。 今朝のランニングのログはこちら↓
昨日は送別でかなり盛り上がってしまい、ついつい飲み過ぎてしまいました。 18時スタートで飲み放題を3回だったかな？？延長して色々思い出話をしました。 還暦を過ぎると一期一会を意識しなとという感じです。 一次会の後は締めのラーメン、餃子、ビールでした。 気がつくと日付が変わっていましたね。 ということで今朝はゆっくりして、午後からライド。 スタートが遅いとどうしても軽めのライドになってしまうのですがね。 帰宅してシャワーで汗を流してからHUBのPale Ale。 なかなか美味しいですよ。 今日のライドのログはこちら↓
今日はショップのライドでした。 比較的少人数でしたね。 いつものコースでしたが、最後にちょっと重たいおまけ付きでした。 夕方は地元の友人が地方に移住するので、その送別会です。 泣かないようにしないと。 今朝のライドのログはこちら↓
出張先では色々段取り替えなどもありましたが、無事にメニューをこなすことができました。 ランチは地元も有名なお蕎麦屋さんでカツ丼セットをいただきました。 今日も飲み会だろうしな。 明日は動けるかな？？
昨日の午後から八戸に出張しています。 新幹線に乗った途端に飲み始めるわけですが・・・（笑） でも仕事しながらですね。 八戸に到着したら速攻で飲みに行きました。 地元の魚が美味しい。 そして〆はラーメン。 いつもの時間に起きてからホテル周辺をランニング。 出張だと朝がゆっくりなので、ついついぼーっとしてしまいます。 朝食をたべてから現地に移動です。 今朝のランニングのログはこちら↓
今日の夕方から岩手に出張です。 今晩から7日の夜までずーっと飲み会になりそです。 深い意味はありませんが、今朝は休養日になりました。
今朝は雨予報だったけど、全然降る様子がなかったので、軽くライドしてきましたよ。 今日は夕方にヘッドハンティングのエージェントとの打合せ予定です。 独立する話もあるので、今回は話を聞くだけ。 どれくらいのギャランティーが提示されるのかな？？ 今朝のライドのログはこちら↓
昨夜も断続的に雨が続いていました。 いいかげん台風の影響はうんざりなのですがね。 ということで、今朝は軽くランニング。 だいぶ涼しくなってきましたが、それでも軽いランニングでも汗だくです。 今週は岩手出張が入るので、地方のログが残せるかな（笑） 今朝のランニングのログはこちら↓
週末の予報では日曜日の方が天気が良かったのですが・・・ 蓋を開けてみたら昨日の午後の方がまだ良かったかな？？という感じでしたが、ロードバイクのメンテナンスのためにショップに行ってきました。 雨雲レーダーを見ながら、このタイミング！！というところで出かけたのですが、結局降られてしまいました（笑） リアタイヤの交換、リアのシフトワイヤーの交換、リアホイールのハブのメンテとなりました。 このタイミングで見てもらって良かったかな。 帰りもしっかり降られてしまい、せっかくメンテしてもらったのに・・・という感じです。 水気はしっかり拭き取っておきましたけどね。 今日のライドのログはこちら↓
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あけましておめでとうございます。 とりあえずランニングで軽く汗を流してきました。 元旦から二日酔いでした（笑） もちろん年明けから・・・飲みますがね。 今朝のランニングのログはこちら↓
ショップの走り納めは先日ありましたが、今日は大晦日なので個人的な走り納めになります。 今年も、年明け早々から仕事がバタバタで思うように走れない時期が多々ありました。 来年も似たような状況になりそうです。 また、定年を迎えて、本来なら仕事量が減るはずなのですが・・・ なかなかそうもいかず、さらに現場業務も多々あって・・・という状況が来年も続きそうです。 今後についてはいくつか選択肢があり、身の振り方をどうするかもじっくり考えていきたいな。 ということで、今日のライドは海沿いを軽く流してきました。 南風が強かったですが、富士山が綺麗に見えましたよ。 あとは飲むだけだよ。 今日のライドのログはこちら↓ https://connect-lab.shimano.com/w/fadb20f2178e5a6bef3ac0b7e00ec41d77fce068..
なぜかiPhoneを忘れてしまい・・・ 何かあってもどこにも連絡できない状態でしたよ。 ロングを走る時は致命的だよね。 今朝は近所を軽く流してきただけなので問題はなかったけどね。 午後から議事録作成かな。 日本酒も買い出ししておかないとね。 今朝のライドのログはこちら↓ https://connect-lab.shimano.com/w/bdef82fdc2f85806ad5e1b3af8a2e52a59b0eb4b1572fcd2eb626d6eee60cf53
今日は、いつもお世話になっているG ROVE鎌倉の走り納めライドでした。 膝の調子を見つつ走り出す。 とりあえずは走れそうなのでホッとしました。 秦野方面から山岳コースに入って・・・それでもなんとか膝は文句も言わずに頑張ってくれました。 ランチは足柄峠の麓の隠れ家的な古民家カフェ。 スパイスカレーの大盛りをオーダーしました。 デザートはラムレーズンのパウンドケーキでした。 いずれも質量ともに満足でしたよ。 帰宅してからお風呂で身体を温めて、さらに右膝はアイシング。 とりあえず、無事に走れて何よりでした。 明日は軽くライドをこなしてから、やり残し仕事を少しこなす予定です。 今日のライドのログはこちら↓ https://connect-lab.shimano.com/w/87341792bd3a5d17038523bca42c..
先日、飲んだ帰りにこけてしまい・・・ 右膝が不調です。 今日は一日アイシングしながら療養です。 明日はショップのライドですが・・・いけるかな。
昨日は大船で客先と飲んでいたのですが・・・ かなり入り乱れた飲み会になって。 飲み過ぎでした。
先週から続いていた現場対応もようやく終わりました。 という事で、少し早上がりをして福舎さんで祝杯。 早めに帰宅して少し夕食の準備をして、配送の時間指定をしていたタラバガニを受け取りました。 年末か年始に口の中をタラバガニで一杯にする予定です。 今朝は久しぶりに朝練で鎌倉山を登ってきましたよ。 思ったほどの冷え込みではなかったですね。 現場対応が終わったけど・・・ 今日は、年明け早々に実施する調査の現地打合せ。 まとまった休みが取れないな。 今朝のライドのログはこちら↓ https://connect-lab.shimano.com/w/18bbfd0d47ca1218669a8b2529e4f2a85b5e7b182dda940f7407f7cd47c4f713
昨日は早く現場業務が終わったので、久しぶりに福舎さんで一息。 一息のつもりが・・・ 結局バタバタと仕事をしていました。 現場業務の方は、今日でひと段落。 技術的に対応できないところもあって、今後の課題になりましたけどね。 ということで、今朝は出勤前に一走りしておきました。 今朝のランニングのログはこちら↓
今日から一連の現場業務の山場になります。 ここを乗り切れば・・・・ 年明けも厳しそうだしな。 という事で、今朝の朝練はお休みにしています。
今日は早出出勤のため朝練はお休みです。
昨日まで13連勤。 ようやく休日ですが、明日からは現場業務の山場になります。 果たして対応し切れるだろうか？？ 体力的にも技術的にも。 今朝はスロージョグで12km流してきました。 走り初めのタイミングでなんとなく身体がぎこちなかったけど、身体がほぐれてくると普通に走れるようになったよ。 我が家的には、今日クリスマス用の鶏を焼く予定です。 毎年の事ですね。 今日のランニングのログはこちら↓
今年最後の休日出勤になると思います。 まだ油断はできないけど。 ということで、出勤前に軽くライドしておきました。 昨夜は軽く雨だったようです。 今朝のライドのログはこちら↓
今朝はいつもの時間に起きられなかった。 流石に疲れが溜まっているな。 今日も現場対応です。
引き続き現場業務です。 なかなか事務系の仕事ができなくて・・・ 今回は長い現場業務なのですが、途中で中抜けできるかな？？と思っていたのですが・・・ やっぱり通しで出なければならない状況ですね。 ということで今朝は軽くランニングでした。
今日は走る予定だったのですが・・・ 二度寝沼に引き摺り込まれてしまいました。
今日もというか、今週いっぱい現場業務です。 早出出勤になるので、その前に一走りしておきました。 今朝のライドのログはこちら↓ https://connect-lab.shimano.com/w/6b6d807bd6a7c566547db0b439a43a6e7d9b6cfe56943853ecae167006905f62
今日から現場業務です。 毎日早出出勤になります。 ということで朝練は・・・できるかな？？
昨夜はGROVE鎌倉の忘年会でした。 鎌倉某所で一次会。 二次会は鎌倉で入れそうなお店が見つからず大船へGOでした。 毎晩飲み過ぎで今朝も起きられませんでした。 そして今日は休日出勤です。
今日はショップの忘年会予定です。 コロナ前が最後だったので、5年ぶりかな。 午前中はショップのライド予定だったのですが、諸般の事情でそちらはキャンセル。 軽く流してきました。 富士山が綺麗でしたね。 ちなみに長男がまだ帰宅していません（笑） 今朝のライドのログはこちら↓ https://connect-lab.shimano.com/w/280bb035b27c4ee1fd8a4352127e96c93523724b51c65cc2e613d402cd961a2a
飲み疲れというか睡眠不足状態で・・・ 今日も打ち合わせの後に飲み会・・・ 月曜日から現場作業になるので日曜日は出勤かな・・・
色々締め切りが迫っているのですが、仕事は増える一方。 体は一つなんだけどね。 そんな中、次男がコロナ陽性になっていました。 そんなこんなで、昨日は客先から直帰しました。 今日もハードな1日になりそうなのですが・・・ だからこそ朝のアクティビティは大切。 少しだけですが、ランニングで汗を流してきました。 今朝のランのログはこちら↓
M3チップ搭載のMBAが届きました。 ミッドナイトというけどかなり青みが強いですね。 正直なところ私の使い方であれば全く必要のないスペックではあります。 今後のAIへの対応などでアドバンテージが出てくるかもしれませんね。 仕事行きたくないな・・・
今日も休日出勤・・・ 出勤前にいつもの朝練コースを流してきました。 でも今日は MacBookAir13inch M3が届くのですよ。 仕事で秋葉原に行くので液晶保護シートも買ってこよう。 早く仕事を終わらせて新しいMBAを堪能したいな。 今朝のライドのログはこちら↓
相変わらず休日出勤が続いています・・・ 今日は資料不足で作業がスタックしてしまったので早めに帰宅してランニングで汗を流してきました。 フラットコースでしかも6kmちょっとですが、5分/km程度で走れるようになってきました。 明日は午後からクライアントの事務所で土壌汚染状況調査の計画立案作業。 今朝のライドのログはこちら↓
どうもやっぱり忙しい状況が当分続きそうです。 今週末も全滅だな・・・ 業務の執行体制があまりにも脆弱すぎる。 今朝は眠かったのですが、頑張って軽くランニングしてきました。 今朝のランニングのログはこちら↓
昨日も休日出勤前だったのですが、午前中に作業が終わったので速攻で帰宅してロードバイクで海沿いに出撃しました。 七里ヶ浜で夕陽を見ようかと思ったのですが、タイミングが早すぎました。 七里ヶ浜のパーキングが半分閉鎖されていたせいか駐車場の出口渋滞でした。 帰宅してから伊勢角屋麦酒のHazy IPA。 今朝もロードバイクで走ってきました。 昨日の暖かさはどこへ？？ていう感じで冷えていましたね。 今朝のライドのログはこちら↓
今週末も絶賛休日出勤です。 昨日は帰宅してよなよなエール 今朝は久しぶりにランニング。 大した距離じゃないけどまぁまぁはペースで走れたかな。 今日は東京マラソンですが、みなさん楽しんでくださいね。 今朝のライドのログはこちら↓
昨日、スタックしていた案件がようやく目処が立ちました。 ということで昨日は直帰。 福舎さんに立ち寄って思わずUK pintで2杯飲んでしまいました。 帰宅したら何故か長男が寝込んでいました。 案件の目処が立ったとはいえ、休日出勤は続きそうです。
昨日もそして、今日も休日出勤。 昨日は帰りにクラフトビールを買って帰りました。 今日は午前中から雨になりそうです。 仕事なのであまり関係ないのですが・・・ 出勤前に一走りしておきました。 今朝のライドのログはこちら↓
昨日は午後に某行政と打ち合わせだったのですが・・・ どっさり宿題をもらってしまい、とってもブルーでした。 しょうがないので、クラフトビールで厄落とし。 今朝はいつもの時間に起きて外を見るとまだ雨ではなかったので久しぶりにロードバイクで出撃しました。 途中でポツポツときましたが、気にするレベルではなくて助かりました。 今日は午前中に会議が三連チャン。 面倒だな。 今朝のライドのログはこちら↓
仕事は全然休みにできないですが、アクティビティはお休みにしました。 天気が不安定だよね。 今日の夜から冷たい空気が支配的になるようです。
今朝も雨でした。 ロードバイクで走る準備をして外に出ると・・・雨。 小雨だったのでランニングに切り替えて一汗流してきました。 今週も予定が盛りだくさんです。 今朝のランのログはこちら↓
昨日は福舎さんでクラフトビール・・・と思ったのですが、タイミングが合わずそのまま帰宅。 帰宅してからクラフト缶ビール。 今朝はロードバイクで走ろうと思っていたのですが、なぜか小雨。 そんな予報だったかな？？ それでもランニングはできましたのでヨシとしようね。 今日もお仕事ですが・・・ 今月は全て仕事になりそうです。 今朝のランのログはこちら↓
今週末も当然お仕事です・・・ 昨日は比較的大型の案件2件を落札して、発注者さんのところに契約書類を受領して直帰にしました。 これくらいやらないとね。 久しぶりにクラフトビールを楽しみました。 帰宅してから餃子を焼いて晩酌。 今朝も布団から出るのが一苦労でしたよ。 走り出してしまえばなんとかなるのですがね。 今朝のランのログはこちら↓
昨日はバレンタインデー。 ということでパートナー様からチョコレートをいただきました。 ありがたいことですが、ホワイトデーにお返しをする準備ができるかな？？ それで今朝は頑張って布団の呪縛を逃れてライドしてきました。 とっても暖かい朝でしたね。 これだと桜が咲くのも早いのか、それとも休眠打破が弱くて開花が遅くなるのか・・ 今朝のライドのログはこちら↓
世の中的には三連休らしいのですが・・・ 私は三連休全滅です。 でも朝練はできているからまだいいかな。 今朝は軽めのランニング。 明るい時間帯に走れるようになりたいな・・・ 今朝のランのログはこちら↓
昨日は休日出勤でした。 帰宅してからクラフトビール。 それにしても疲れる。 気持ちがついていかないよな。 今朝はロードバイクでいつものコースを流してきました。 でも今日も仕事だけどね。 今朝のライドのログはこちら↓
このところ走れていなかったけど、ようやく走れました。 でも、メニューは軽めにね。 今日も休日出勤だし。 昨日、新橋に行ったのですが、伊勢角屋麦酒のお店がありました。 今度行ってみようかな。 今朝のライドでは久しぶりに海沿いまで行ってきました。 暗くてあまりよく見えなかったけどね。 今朝のライドのログはこちら↓
休日出勤が続いています・・・ 昨日はクライアントの事務所で1日中作業でした。 営業職なのですがなぜか技術作業・・・ ランチはクライアントの事務所の入っているビルにあるトンカツ屋さんでロースカツ定食。 なかなかの絶品でしたよ。 20時過ぎの帰宅でした。 次の週末は3連休ですが、どこの世界の話だろうか？？ 今朝はようやくロードバイクで走ることができました。 今朝のライドのログはこちら↓
一昨日クライアント様と飲みに行って、結局帰宅したのは日付が変わってから。 ということでもちろん、朝は起きることができず・・・ 今朝も危なかったですが、布団から抜け出せました。 今月初の朝練はランニングでした。 今週も休みなし確定。 今朝のランのログはこちら↓
