今朝は雨予報だったのですが・・・なぜか雨は降っていないですね。 昨日は仕事は直帰にしました。 若干無理やり外出予定を突っ込んでしまいました（笑） そして福舎さんでクラフトビール。 梅雨の走りのような天気になっていますが、紫陽花もすっかりこんな感じです。 明日は走れるかな？？
自転車とランニングのトレーニング記録をメインにGarminデバイスについてもアップしています。
日々のトーレニング記録をメインに、走ったコースや食べたもの、ガジェット関連の情報などもアップしていきます。
今日は天気が悪いので休養日。 気温もだいぶ低いようですね。 仕事には行くよ。
昨日は台風の間接的な影響で一日雨予報だったのですが・・・ 結局はほんの少しぱらっときて終わったようです。 昨日はCAD（JW)の習得にひたすら時間を割きました。 普段CADソフトを使うことがほとんどないので、そもそものUIやコマンドの使い方等々を解説本を見ながら勉強。 とりあえず、必要最低限な機能を使いこなせるところまではレベルアップできたと思われます。 帰宅してからはビールを飲みながら英字新聞で疲れたたまをさらに追い込んでみました（笑） 夕食後、長男の進路のことで一悶着。 本当にやる気があるのだろうか？？ 一応、卒業までのロードマップを出してもらったけどね。 今朝は路面もドライだったので、バイクで汗を流してきました。 海沿いは台風からのうねりを期待したサーファーで賑わっていました。 今朝のライドのログはこちら↓
今日は雨予報といういことでなかなか手が付けられなかった仕事を片付けというかこれからの仕事の準備をする予定です。 朝から雨かと思っていたのですが、この時点でまだ曇りですね。 ということで仕事の前に一走りしてきました。 桔梗山、鎌倉山、片瀬を走り、大船フラワーセンターを抜けるコース。 これから天気が荒れるのかな？？ 昨日の夕食はイクラ丼でした。 今朝のライドのログはこちら↓
今日は貴重な梅雨の晴れ間でした。 ということでショップの朝練に。 まぁ、いつものコースです。宮川公園では風車が元気に回っていました。 帰宅してから昼食を摂ってからすぐに来週の英語講座の予習。 先週はスルスルと打ち込めたのですが、今日は指の動きが渋かったな・・・ ある程度予習を済ませてからサイゼへ。 酒類の提供が可能なはず。で、マグナムデカンタで幸せな気分を味わってきました。 JapanTimesを読みながらね。 明日は天気が悪いので仕事に行く予定。 今日のライドのログはこちら↓
昨日は健康診断でした。 もちろん胃の検査でバリウムも飲みました。 ぐるぐる回転させられてい時に発泡剤の追加まで（笑） 血圧もまぁまぁだったかな。という感じ。 今朝はいつものコースを流してきました。 不安定な天気が続いていますね。梅雨っていう感じじゃないです。 今朝のライドのログはこちら↓
今日は健康診断のため休養日。 それでも4.7kmほど歩いてきました。 バリウムを飲むのですが、飲むこと自体は全然問題ないのですが、出すのがね・・・・ あーお腹すいた。
昨日の夕方の予報だと朝方に雨だったのですが、梅雨前線があまり北上しなかったせいか、雨にはなっていませんでした。 ということで雨を警戒しつつライドにGO! それでも湿度の高い重たい空気でしたね。 明日は健康診断なので・・・・ 朝練はお休みだろうな。 今朝のライドのログはこちら↓
昨日が夏至でしたね。 一年で一番昼間の長い日。 これからはどんどん日が短くなっていくと思うと寂しいね。 でも、暑さはこれからが本番、熱順応は進んでいるかな？？ 朝はまだまだ涼しいけどね。 今朝のライドのログはこちら↓
昨日の父の日の晩餐はこんな感じでした。 いただいたズッキーニとベーコン。 パートナー様からいただいたビール。 他にもありましたけどね。 今朝はバイクで出撃の予定だったのですが・・・・ なぜか雨。 ということで軽くウォーキング。 帰宅してから20分ほどヨガ。 という朝でした。
今日は父の日ということでこんなものをいただきました。 ちなみに、息子たちはノータッチです（笑） 今朝もいただいたズッキーニで朝食。 今日はチームで尾根幹を走る予定だったのですが、朝まで雨が残ってしまい残念ながら中止。 ある程度予想はしていたのですが、久しぶりの企画だったのでとっても残念。 雨が上がってからソロで流してきました。 後半にコンビニ立ち寄ったら心臓が止まってしまいました。 時々心臓が止まるんだよな（笑） といいうことで無事に帰宅。 午後は少し勉強して早めにビールタイムかな。 今日のライドのログはこちら↓
先日いただいたズッキーニをいただきました。 あと2本あります。 ベーコンを焼いて、ズッキーニも厚めにカットして焼いたらこんな感じ。 美味しくいただきました。
昨日、一昨日と早朝の天気が悪くてバイクに乗れていませんでしたが、今朝はとっても気持ちのいい朝になっていました。 空気もドライでさらにひんやりしていてね。 七里ヶ浜で海沿いに出ると夜明けの江ノ島が迎えてくれます。 鎌倉方面を見ると綺麗な朝焼け。 でも・・・ 週末の天気はイマイチなようです。この時期に雨がそれなりに降らないのも問題なのですがね。 今朝のライドのログはこちら↓
今日は本当に休養日にしました。 仕事には行きますけどね。 おかげでよく眠れました。
今日は直前まで雨だったので、休養日にしました。 それでも4kmほどウォーキングしてきましたけどね。 昨日、日産ノートオーラが発表されました。 我が家のノートの兄貴分なのですが・・・BOSEのシステムを入れられるところが羨ましい。 それと、先日日経に「スカイライン開発中止」という記事が掲載されていましたが、発表会の最後で強く否定していました。 新聞記事って裏を取らないのかな？？
昨日、関東地方の梅雨入り宣言（かな？？）が出ましたね。 いよいよバイクで走りにくい季節になりました。 今朝は、気持ちよく晴れていましたけどね。 仕事的には雨が降ってくれないと困る案件もあったりすで、それなりにしっかりした梅雨の方がありがたいのですが、自転車で走ることを考えると週末はなんとかして欲しいところですよね。 今朝のライドのログはこちら↓
今朝は雨かと思っていたのですが、単なる曇りでした。 ということで軽く流してきました。 コースは桔梗山ー鎌倉山のコース。 そろそろ関東も梅雨入り目前かな。 今朝のライドのログはこちら↓
自宅近くの笠間跨線橋で火野正平さんとスライドしました。 火野さんが出演している「にっぽん縦断こころ旅」と同じ感じの服でビアンキのクロモリで走っていました。 ソロだったようなのでロケではないと思います。 ということで私も無事に自宅にトウチャコです。 今日はなぜか写真がありません。 今日のライドのログはこちら↓
久しぶりに箱根を登ってきました。 で、R134にはこんな立て看板がありました。 本気でやるのかな？？頭悪すぎじゃないの、飲食店や学生諸君に多大なる自粛を求めておいて何が聖火リレーだと思っていたら、帰りに看板の撤去が始まっていました。 もっと早く対応しろや。 G7サミットでも我が国のprime ministerは五輪でコロナを乗り切るとか発言したらしいが、バタフライ効果かって感じ。 一部の層の利益や一部の人の自己満足で多くの人の利益を損なうことになりかねないと思うのですが。 オリンピックを開催できるのなら学生をキャンパスに戻して欲しいし、飲み屋も営業してほしい。 オリンピックネタはこれくらいにして箱根ね。 いつものように旧道を登りましたよ。 上の方が風が気持ちよかったですね。走り始めた時には雲が多かったけどだんだんと天気も回復して、箱根の新緑の中をゆっくり流して..
関東地方はまだ梅雨入りしていませんが、紫陽花は見頃となっています。 紫陽花で有名な明月院も見頃となっています。 早朝なので拝観はできませんがね（笑） アップだとこんな感じ。 今朝も昨日と同じコースを流してきました。 帰宅してから段ボールを縛って資源ゴミとして出す準備もしちゃいました。 今朝のライドのログはこちら↓
今朝は気持ちのいい朝でしたね。 コースとしては昨日の朝と全く同じです。 朝焼けに映える江ノ島。 この週末もお天気が良さそうですね。 今朝のライドのログはこちら↓
今朝もいつものコースを流してきました。 明月院の紫陽花が綺麗に咲いていますよ。 この時間では拝観はできないですけど、山門脇にも咲いています。写真はないですが（笑） 今朝のライドのログはこちら↓
今朝の早朝にWWDC21がありました。 もちろんOn Timeでは見ていませんが、今動画をさいせ中。 オープニングはウイットがかなり効いています。何が発表になったかな？？ 今朝も昨日と同じコースを流してきました。 できも昨日とほぼ同じ感じだったかな。 今朝のライドのログはこちら↓
STRAVAから5月の実績のお知らせが届きました。 毎日何からしアクティビティをしていたようです。 本当は休養日を入れるべきなんでしょうけどね（笑） 今朝も一走りしてきました。 桔梗山と鎌倉山を抜けるコース。 鎌倉高校前のセグメントでレジェンドになったらしいけど、すぐに取り返されるだろうな。 今朝のライドのログはこちら↓
今日はもともと雨予報。 雨の降り出す前に一走りと思ったのですが、いつものように軽く降られました。 七里ヶ浜ではこんな空模様でした。 腰越から内陸に入り、戸塚まで走って帰宅。 たいして降られなくてよかったです。 午前中は来週のラジオ英語講座の予習をみっちりできました。 今日のライドのログはこちら↓
天気予報がなんとなくイマイチだったのでとりあえず三浦方面に走り出しました。 そうすると想定上に天気がいいので調子に乗って国際村も（笑） ショップに立ち寄りケミカルリーナーを調達。 先週の風張以降、チェーンがシャリシャリした感じがしていたのですが、ケミカル剤が切れかかっていて清掃作業が滞っていました。 ついついスイーツ坂を追加してみると、もしかしたら100km行くかなとつい欲を掻いてしまい少し遠回りして帰宅。 ランチをいただいてからバイクの清掃作業開始。 チェーン、スプロケの汚れ落としをして、ボトルゲージも外して汗や埃を落としてからシリコンコート。 そして、プーリーにこびりついたルブの塊も楊枝を使ってこそぎ落としてから、チェーンに注油。 すっかり綺麗になりましたよ。 それでもあと400kmくらい走るとチェーン交換時期なんですがね。 今朝のライド..
今日は一日雨予報。 かろうじて3時台は降っていなかったので軽くランニングしてきたのですが・・・ Apple WatchのSTRAVA APPでログを取ったのですが、なぜかログが残っていませんでした。 それはそうとして右ふくらはぎの違和感が残ったままでした。 こっちの方が問題だよな。
今朝もいつものコースを流してきました。 今朝は気持ちよく晴れていて走っていてとても気持ちよかったですね。 当然のことですが、汗でジャージとレーパンは一回で洗濯ですがね。 明日は一日中雨予報なのでいい休養日になるかな（笑） 今朝のライドのログはこちら↓
今朝は直行なのですが、いつものコースを流してきました。 この季節になるとちっちゃい虫が飛んでいて口に入るとやな感じですよね。 コロナ対策も含めてマスクを着用して走った方がいいのかもしれないけど・・・ そろそろ明月院付近も近寄れなくなってくるだろうな。 今朝のライドのログはこちら↓
昨夜は雨だったようで、路面がウエットな区間が所々ありましたね。 ということで、今朝はフラットコースを流してきました。 風張峠の疲れもようやく抜けた感じでしたが、昨日は仕事中眠くてね（笑） 午後、クライアントから書類ができたという連絡が天使の声に聞こえましたよ。 今朝のライドのログはこちら↓
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今朝は雨予報だったのですが・・・なぜか雨は降っていないですね。 昨日は仕事は直帰にしました。 若干無理やり外出予定を突っ込んでしまいました（笑） そして福舎さんでクラフトビール。 梅雨の走りのような天気になっていますが、紫陽花もすっかりこんな感じです。 明日は走れるかな？？
毎年恒例のアルプス・安曇野センチュリーライド（AACR）に参加してきました。 当初は天気予報がイマイチだったのですが、日差しはあるものの気温がさほど上がらずに走りやすいコンディションでした。 前日はエントリーを済ませてから40kmほどのライド。 以前、クロマニア合宿で走ったことのあるコースでした。 前日ライドのログはこちら↓ 往々にしてありがちな前日飲み過ぎ・・・でイベントの朝を迎えました。 なかなか反省しないというかできないというか・・・ それでも無事にスタートラインに。 朝は余分に一枚羽織らないとちょっと寒いですね。 しかし、天気は良そうな感じ。 第一エイドではパンとスープ。 スープが二日酔いの体には沁みますね。 雄大な景色を見ながらのライドが続きます。 これも人気のネギ味噌おにぎり。強者は3個食べたていましたよ..
今日はAACRを楽しんできました。 取り急ぎお約束の写真をアップしておきます。 詳しくは明日書く予定です。 起きられたらね。
今日は明日開催されるAACRのため安曇野へ移動します。 エントリーが終わったらショップのメンバーで軽く？ライド予定です。 そして夜は大宴会 今年は忘れ物ないよな・・・ では行ってきます。
明日はAACRに参加するため安曇野へGO！！ そんなことで今朝もランニング。 本番は日曜日ですが、天気は雲が多いかもしれませんが、まずまずの天気予報です。 不思議と雨にならないイベントです。 今日はほぼ一日外出で、夕方社内打合せ。 週末のために頑張ろう。 今朝のランニングのログはこちら↓
昨日はクライアント様と一緒に某自治体で土壌汚対応の打合せでした。 うまくまとめて必要な調査は最小限にできそうな感触でホッとしたのですが・・・ 次から次へ新しい案件の引き合いが来てしまった。 東北方面にも出張することになりそうです。あとは現業部門がどれだけ対応できるかっていうところかな。 いずれにしてもこの夏は相当な日数を現場対応に割かなければならなそうです。 今朝は軽めのランニング。まぁいつも軽めのランニングですがね（笑） 軽めとは言ってもすぐに汗びっしょりです。 ランニング後のシャワーが気持ちいですよね。できればビールも・・・朝なのでそれはなし。 週末の天気がどうなるか・・・とっっても心配です。 今朝のランニングのログはこちら↓
昨日は大崎で打合せでした。 再開発されてから大崎で降りるのは始めただったかもしれません。 打合せの相手は写真の企業ではありませんよ（笑） アイリッシュパブもあるんだな。今度予定入れてみよう。 午後イチは新宿でしたので、ランチは新宿でいただきました。 その後立川に行き、お仕事終了。 南武線の快速って意外と便利でした。 直帰tなるとクラフトビールに引き寄せられてしまいます。 今朝は直行なのですが、パートナー様が実家に帰ってしまったので、朝食の準備をするため朝練はショートカットコースを流してきました。 とりあえずコーヒーを淹れようかな。 今朝のライドのログはこちら↓
最近、高確率で竜玉のかけらをゲットできています。 昨日は2回もだよ。もちろん2倍にしますよ。 昨日の雨は午前中で上がってくれたので、今朝は普通にライドできるだろうと走り出したのですが・・・ 鎌倉山で水道工事をやっていて、工事区間の路面が水浸しでした。 洗車しなきゃダメかな？？ってちゃんと確認していないですが（笑） 今日は打合せや客先訪問でずーっと外出予定。 仕事終わりにクラフトビールかな。 今朝のライドのログはこちら↓
この雨じゃ朝練はお休みだよね。と言ってもさ、この雨レベルだと大会は開催なんだけどね。 今週も外出続きなスケジュールになります。 色々予定を入れてしまったが大丈夫だろうか？？ 往々にして割込仕事が入ってくるのに。
昨日は午前中にショップのライドに参加して、午後は福舎さんでゆっくりクラフトビール飲みながらキングの小説を読んでいました。 帰りに豚バラを調達し、先日購入した無水鍋で豚と白菜の無水鍋を作りました。 豚バラと白菜を交互に重ねるのが少々面倒です（笑） ここまでできればあとは鍋が仕上げてくれます。 失敗することのないメニューです。 今日は午後から秋葉原のクライアント事務所で打合せなので、朝食前にランニングで汗を流して来ました。 久しぶりに今泉台の周回コース。とは言っても一周だけですけどね（笑） これからコーヒーを淹れて、家族が起き出すのを待つとします。 今朝のランニングのログはこちら↓
いよいよ来週となったAACRですが、ショップで参加するメンバーの顔合わせのライドが今日の午前中に行われました。 ただ・・・参加者のほぼ全員が顔見知りでした（笑） ライドはいつものコースでしたが、富士山が綺麗に見えました。 ただ、途中で先頭を引いている時に路肩のグレーチングの縦溝にタイヤを取られてバランスを崩し・・・ 危うくすぐ脇にいた車にぶつかりそうになったのですが、なんとか回避することができました。 本当に危なかった。一歩間違えば救急車でした。 ちなみにモンハンなう情報ですが、昨日も竜玉のかけらを2個ゲットして課金して報酬2倍にしておきました。 またどの武器のグレードを上げるべきか悩ましい日々となります。 今日のライドのログはこちら↓
今日も二度寝に引き込まれてしまいました。 夕方飲みながら仕事していたら、訳わからない電話が・・・ 気分がダダ下がりでした。 週末なので気持ちを入れ替えていきましょうかね。
今朝は予定外の雨のため朝練はお休みにしました。 夜半に降るとは言っていたが、朝まで残るとはね。 ということで今朝は二度寝を堪能しました。 そして、チェックできていなかったキングの新刊があったようです。「異能機関」。おそらくガンスリンガーというか黒衣の男に関連した部分が出てくるだろうなとワクワクしています。 スタートはいつもようにゆっくりとストーリーが流れていきますね。 長く楽しみたいのですが、ストーリーに合わせて読む量も増えてしまうんですよね。 明日は走れるかな？？
スティーブン・キングの新刊の「ビリー・サマーズ」を読了しました。 読み始めた時はなかなかページが進まなかったのですが、読み進めるうちにギアがどんどん上がる感じはさすがキング。 今回のストーリーにはオーバールックホテル（シャイニングの舞台です）がちょっと出てくるだけで、超常現象やお化け、超能力の類は出て来ません。 ハードボイルド系ではありますが、キング特有の愛がストーリーの底流に流れている感じです。 心に傷を持った主人公たちが小説を書くことによりその傷を昇華して一つのストーリーを構成する感じです。 読み終わった時、なんとも清々しい気持ちになりました。若干悲しい結末ではありますが、新しいスタートが描かれています。 ホラーが苦手という人にもお勧めです。 ぜひ読んでみてください。
スティーブン・キングの新刊のビリー・サマーズを読了しました。 キング特有の後半の加速感はたまりませんでした。 詳しくは時間をとって書く予定です。 今朝はバイクで朝練。 少し寒い朝でしたが、体が暖まるとじわっと汗が出てる程度でしたね。 週の折り返し。直帰したいな（笑） 今朝のライドのログはこちら↓
モンハンなうでレアアイテムとされている竜玉のかけら。 昨日はハントで2回、ダンジョンで1回ゲットできました。つまらないところで運を使ってしまったかもという後悔が・・・ 今朝は雨も上がっていたのでスロージョグで軽く流して来ました。 涼しい朝でしたね。 帰宅したらAppleのOSアップデート祭りでした。 写真はWatchOSのものです。もちろんMacもiPhoneもアップデートがリリースされていますよ。 今朝のランニングのログはこち↓
ということで、今朝は雨なので朝練はお休みです。 昨日の午後はランニングしておきましたので大丈夫（笑） ランニングの後はキングの本を読みながら伊勢角屋麦酒さんのHazyIPAを飲みました。 その後、夕食のおかずを仕込みました。 塩胡椒だけで焼いた豚さん。 たっぷりの野菜炒め。 明日の朝は走れるかな？？
昨日の休日出勤日は想定以上に仕事が進み、帰りはついついいつもの福舎さん。 開店と同時に入店しました（笑） キングの小説を読みながらクラフトビール。
今日は休日出勤になります。 そして睡眠不足が長引き今朝も朝練はお休みになりました。
先日の睡眠不足を引きずって今日も二度寝。 仕事でバタバタしそうな予感がします。 大丈夫かな？？
昨日の午後に走っておいてよかったです。 風は強いし、海沿いは渋滞でしたけどね。 今朝は予報通りの雨模様です。 今週はどんな感じかな？？ 昨日のライドのログはこちら↓
午前中は近所のトレイルをハイクで歩いて写真を撮ってきました。 10kmほど歩きましたがいい感じで汗を流してきました。 午後は七里ヶ浜の夕陽を見に行こうかと思ったのですが・・・曇ってきたので取りやめです。 ちょっと走ってこようかな・・・
明日ロングライド予定なので、今朝は積極的休養日に。 代わりに英語講座の復習。 今週の予習ができていなかったのでね。
AACR以降これまでの疲れが出たようでいつもの時間に全く起きられませんでした。 そんなことは関係なく季節進んでいきいます。 紫陽花がすっかり鮮やかに色づき始めています。 昨日は定時で仕事を上がりサクッと飲んで早めの就寝。 今朝はようやくいつもの時間に目覚めることができました。 しかし、外は存外に寒かったですね。 いつものコースを流してきたのですが、ガーミンの距離がちょっと短かったな・・・ 今朝のライドのログはこちら↓ と思ったらSTRAVAのサイトがダウンしているようです。
今朝も起きられませでした・・・ 相当疲れがたまってるのかな？？ ということで今日も休養日になりました。
降雨のためと言いつつ、全く起きられませんでした。 もっと寝ていたい・・・・ そんな平日の朝でした。
今年もAACRに参加してきました。 天気も良くて、エイドも充実していてという感じです。 今年はスタートからいい天気。ただし最高気温が30度越えとの予報にビビってます。 安曇野の山々を愛でながらのライドですよ。 高額バイクがずらりと並びます。 お約束の絶景ポイント 無事に走り終えてそそくさと帰宅へ。 16時前に出発したのですが、ナビの到着時刻が22時すぎ。 一般道優先になっていたようですが・・・ それとは別に須坂でひどい事故があったようで余計な渋滞が発生して通過に1時間以上かかりました。 それでも恒例の小仏渋滞は大したことなかったので当初の予定よりは1時間早く帰宅できました。 それにしても自動運転機能が付いていないとこのタイミングで帰ろうという気にはなれないですね。 AACRのログはこちら↓
天気がイマイチだったので今朝は休養。 明日からの遠征のために燃料を給油しておきました。これで600km程度は走れます。 合わせてAppleのOSアップデート祭りとなっていました。 今日は午後半休でショップに行って遠征の準備です。
昨日はなんとなく午後半休で会社をサボって午後はゆっくり。 土日の遠征で土曜日にみんなで宴会企画があったのですが、想定していた会場が確保できず個別の宴会になってしまました。 ちょっと残念。というかかなり残念。 しょうがないのでクラフトビールを飲みに外出。 近所のアジサイがだいぶ色づいていました。もう直ぐ梅雨だね。 いただいたクラフトビールは反射炉ビアのEnglish Gold IPA。 これがなかなかに旨い。 ということで今朝もライドでしたが、だいぶ気温が高くいい汗を流してきましたよ。 今日は朝イチから会議。 お手柔らかにって感じです。 今朝のライドのログはこちら↓
昨日なんとなくNikonのサイトでファームウェアのアップデートを見たらZfcのアップデートがリリースされていました。 これまでが1.30だったのが1.40になりました。 内容を確認すると、私の使い方ではあまり関係なさそうでした（笑） タイヤのエア漏れですが、昨日の朝パンパンに空気を入れた時にブルブ周辺からエア漏れの音がしていたのですが、今朝はそれほど減圧されていませんでした。 可能であれば今日の午後ショップに持ち込みかな。 今朝のライドのログはこちら↓
昨日は雨の月曜日。 多くの人にほっては憂鬱な感じではありましたね。 客先直行だったのですが、朝から電車のダイヤが乱れていましたが・・・ 客先打合せを終えて事務所に戻るときに新宿駅で乗り換えてというタイミングで総武線が人身事故で運転見合わせ。 アナンウスを聞くと人身事故は新宿駅。 まさに事故処理中でした。 事故処理が終わり入線してきた電車のフロントガラスには大きなひび割れが入っていました。 どんな気持ちだったんだろうな・・・ という感じで午後からはあまり仕事になりませんでした。 今朝はいつものコースを流してきましたが、先日タイヤ交換をしたリアがエア漏れを起こしているようです。 この状態で週末の160kmは厳しそう。 平日時間取れるかな？？ ちょっとスケジュールの組み替えが必要。 今朝は細い月が綺麗に見えていましたよ。 今朝のライドのログはこちら..
昨日は母の日だったので夕食はローストビーフに わさび醤油でいただきました。 今朝はずーっと雨なので朝練はお休みです。
昨日は仕事を早上がりしてバイクメンテに行きました。 予定では土曜日のライドの後にお願いするはずだったのですが、天気がどうにもならず会社をサボって（言葉のあやです）メンテしてもらいに行きました。 メンテ項目は以下の通り。 ・そろそろ交換時期のリアタイヤの新調 ・かなり磨耗してきたバーテープの交換 ・そろそろ限界のフロントのブレーキシューの交換 ・その他チェック メンテしてもらっていると常連さん達が入れ替わり立ち替わり。 ちょっとしたオフ会状態でした（笑） メンテが終わってから海沿いを流して七里ヶ浜の夕日をちょっと見物。 雲の具合がイマイチでしがね。 帰宅してからカレー風味の野菜炒めを仕込み晩酌。 今日は一日雨予報だったのですが、朝目が覚めて雨雲レーダーをチェックするとなんとか少し走れそうだったので出撃。 途中ぱらっときましたが、問題なく走..
昨日は客先から直帰だったのですが、まとまった時間の移動だったのでグリーン車でお仕事。 意外と捗るんだよね。グリーン車料金は自腹ですが。 地元駅に着くと複数連絡をしてからクラフトビールを飲みながらもう一仕事。 ほんとは飲みながらの仕事はNGですがね#58378; 昨日の午後は夕立だったので今朝の路面の状況が心配でしたがしっかりドライになってくれていて助かりました。 今日は某巨大企業で小難しい打合せ。 私のスケジュールを組み替えて対応するのに、お願いしてきた社内の担当者からまともな説明もなく・・・ あとで正式なルートでクレームを入れる予定。 今朝のライドのログはこちら↓
MacBookProをプレゼントしたものの本当に喜んでくれているのかよくわからないな。 返してもらって自分で使ったほうがいいのかも・・・ あー面倒くさ。 一昨日の夜は業界団体の総会・懇親会それと反省会。 まぁ反省はしてないのですがね#58378; ということで昨日の朝は起きられるはずもなく。昨日は一日寝不足な感じでした。 今朝は普通に起きて一走りしてきましたよ。 週末は天気がイマイチなようで、どうしたものかな。 今朝のライドのログはこちら↓
今朝はだいぶ冷え込んでいました。 岩手では雪が降ったようですからね。 ジャージは長袖にしましたが、レーパンでしたけどね。 今日は業界団体の定期総会。 帰りは終電近くだろうな（笑）きっと明日の朝は走れないと思います。 今朝のライドのログはこちら↓
今朝は大雨のため朝練はお休みにしました。 昨日の帰りに水滴の写真を撮って遊んでみました。 帰宅すると母の日用にオーダーしておいたMacBook Pro14インチ（M1Pro）が届いていました。 型落ちの投げ売りではありましたが、MacBookProは伊達ではありません。 一瞬自分で使おうかと思ってしまいましたよ。 来年になったら私も新しいMacを買おうかな。
今日は天気が悪いのでアクティビティはお休みにします。 その代わり連休明けのお仕事を少し楽にするためにちょっと出勤してきます。 昨夜天気を確認するためにベランダに出てみたら月が綺麗に見えていました。 この連休は風が強しすぎたね。
早朝目が覚めて天候を確認したところ、どうも南風が爆風状態らしい。 走るのは明るくなってからなのでその前にコンデションの確認のため車でちょっと流してきました。 月は綺麗なのですが・・・ 正直バイクはちょっと危険かなってレベル。 ランニングにしようかと思ったのですが、昨日のダメージが残っているのでそれも得策とは言えず・・・ とりあえず海岸沿いにはでないコースを流すようにして走ってきました。 それでもかなり煽られて少々怖い思いをしましたが。 それでも国際村の山側だけは登っておきました。 せっかくミラーレスを持って行ったのですが、撮影するたみんぐはありませんでしたよ。 午後は別メニューかな。 今朝のライドのログはこちら↓
このところランニングは故障続きでなかなか取り組めていませんでした。 そろそろ大丈夫かなって思ってもすぐに肉離れになってしまったりで・・・ そろそろ走っても大丈夫かなっていうことで今日は久しぶりに横須賀-久里浜をゆっくり走ってきました。 ペースは6:30分/kmなので本当にゆっくり。 走水の展望台で富士山も見えたよ。 浦賀では帆船が停泊していました。 無事に久里浜駅に到着して恒例のビール。いやー美味しかったですね。 今日のランのログはこちら↓
