昨晩は、LIVEオンラインで勉強まだまだ理解不足か？何度聞いても難解で頭の中で整理が追いつかない。1時間半は短すぎたのか？もっと長いと理解できずに置いていかれ…
競技力向上、機能改善、肩こり、腰痛、美姿勢、美脚、肉体改造、ダイエットなどの情報を発信しています。
高松市太田上町の 「脳と身体のトレーニングジム BB Activation」 ・スポーツ競技力や運動能力を伸ばしたい。 ・肩こり・腰痛・膝痛などを改善したい。 ・ダイエット・肉体改造をしたい。 ・美姿勢・美脚など、見た目を良くしたい。など このような目的をお持ちの方が通われています！ スポーツ科学に基づいた最適なトレーニングで、 問題解決いたします！
高松市の台風10号の影響はほぼ無く、今日も晴れています。しかし、当ジムは計画休業。そのため昨晩はパリパラリンピックを朝までTV観戦障がいの種別・クラス競技特性…
台風10号が香川県に接近中ところが16時現在の高松市は晴天です？当ジム前はこんな感じ雨雲レーダーを見ると台風の目ではないのに香川県だけすっぽり穴が空いたように…
今朝は午前2時50分起床パリパラリンピック2024開幕チームジャパンの入場よく知った顔を発見！他にも知った顔が沢山見えました。オリンピックと同様にパラリンピッ…
高校生野球投手のトレーニング＆投球動作づくり当ジムには多くの野球選手が訪れます。ポジションでは特に投手が多く、球速アップを目的に頑張っています。さまざまなタイ…
当ジムでのスクワットは基本的に深く！パラレルスクワット(膝関節の高さ＝股関節の高さ)またはフルスクワット(膝関節の高さ＞股関節の高さ)で行っています。クォータ…
帰省中の大学ハンドボール選手のトレーニングシュートコントロールの精度を高めたいのでフォームをチェックしてもらえませんか。との事それではトランポリンでジャンプし…
昨日は英明学校男子バレボール部のトレーニング指導どこの高校でもウエイトトレーニングは生徒に自主性にまかせてしまうとどうしても雰囲気が緩くなりがちです。そこで＊…
第106回全国高等学校野球選手権大会が終わりましたね。今年も好ゲームが多く毎年相変わらず甲子園ロスの気分です。飛ばないバットでの夏甲子園でのホームランは7本ロ…
当ジム会員の高校2年生女子レスリング選手ヨルダン(アンマン)で行われています。U17世界選手権73kg級日本代表として出場私はUnited World Wre…
当ジム会員の中学生女子レスリング選手本日、長野県立武道館主道場(長野県佐久市)での第55回 全国中学校柔道大会女子個人戦に出場しました。レスリングは全中大会3…
高校2年生野球選手のトレーニング投球フォーム修正の一環で股関節の引き込みと重心位置のエクササイズ接地脚の股関節を引き込み体重をしっかり乗せる感覚を掴むことを目…
中学2年生女子野球選手身長の伸びもほぼ無いので1ヶ月前からウエイトトレーニングフォームづくりからはじめ習得が早かったため、負荷を加えて本格的に行っています。ス…
今年から国体(国民体育大会)が国スポ(国民スポーツ大会)に名称変更されるんですね。その記念すべき大会SAGA2024国民スポーツ大会の剣道競技四国代表決定戦が…
夏の甲子園は本日休養日連日好ゲームが続き目が離せない状況です。ところで、気のせいかもしれませんが最近、「フライボール革命」って、耳にすることが減ったように思い…
今朝放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchool夏休…
高校生柔道選手のトレーニング2人とも過去に足関節内反捻挫を繰り返しており、それに伴いニーイン・トゥアウト柔道選手にとってこれは大きなリスクになります。そこでリ…
スポーツ好きの50歳代男性のトレーニング今でも草野球やゴルフなど積極的に運動に取り組んでおられます。今でも筋力を上げてパフォーマンスを向上させたいと意欲的な方…
世の中はお盆ですが、当ジムはお盆休みは無く営業中です。毎週通われている方はもちろん県外から帰省中の選手も久々に来店して頂いたり・・・・スポーツ活動には基本的に…
2024年10月20日(日)当ジムにおいて開催が決定しました。中国・四国支部 第35回ワークショップ 「体幹トレーニングを科学する」 何のために体幹トレーニン…
今朝は3時45分起床パリオリンピック閉会式を見るためにいつもながら寂しい気分になりますね。世界最高峰の様々な競技スポーツが見られるって最高ですね。Team J…
中学生レスリング選手のトレーニングリアル二刀流で柔道の大会にも出場しています。県総体では柔道でも優勝はしましたが、四国総体では準決勝で僅差判定負けでベスト4こ…
今朝放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchool夏休…
大分でのインターハイから高松へ帰着翌日私自身も流石に疲れがあり、そんな状態でジムでのトレーニング指導同日、大分から戻ってきた女子剣道選手、帰着翌日から国体に向…
今日午前3時過ぎパリオリンピックレスリング男子グレコローマンスタイル77kg級決勝テレビで見ていました。香川県高松市出身の日下 尚 選手が見事な勝利で金メダル…
オリンピック、インターハイに加えて、今日から第106回全国高等学校野球選手権大会が開幕阪神甲子園球場開場100周年なんですね。今大会は3日間の限定試行で午前と…
インターハイで予定より早く敗退したので本日午前中のスケジュールが完全に空いてしまいました。オリンピック中継は夕方から列車の時間も午後チェックアウトは10時どう…
大分県レゾナック武道スポーツセンターでの北部九州インターハイ剣道競技当ジム会員選手女子1名(団体)、男子5名(個人1名団体5名)の試合昨日は女子団体予選リーグ…
昨日から九州入り当ジム会員選手の試合でレスリング会場の佐賀県に向かう前に準々決勝で悔しい敗退をしてしまいました。ということで小倉で一泊してオリンピックを見すぎ…
今朝放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchool夏休…
中学2年生野球女子選手のトレーニング中学校総体では猛暑の中、ほぼ一人で投げ抜き抜群のコントロールと奪三振数で一気に注目されるようになりました。大会が終わり新チ…
8月4〜6日開催の北部九州インターハイ(大分県)剣道競技に出場する高3女子選手出発直前のラストトレーニング当ジム会員の男子選手たちとは別の高校の選手こちらも福…
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昨晩は、LIVEオンラインで勉強まだまだ理解不足か？何度聞いても難解で頭の中で整理が追いつかない。1時間半は短すぎたのか？もっと長いと理解できずに置いていかれ…
昨日は、高松中央高校野球部のトレーニング指導大会直前の下腿筋持久力エクササイズカーフレイズ＆ベントニーカーフレイズ自体重で計300回特に夏の大会はふくらはぎの…
昨日、第107回全国高等学校野球選手権香川大会の組み合わせ抽選会があり、対戦カードが決定しました.http://kagawa-hbf.la.coocan.jp…
2025年9月7日当ジム11周年記念セミナー先週の四国アイランドリーグplus測定会で講師の小俣よしのぶ先生とお会いしてお話ししました。今回のセミナーにはオン…
高校生陸上競技選手のトレーニング四国高校総体では400mで自己記録更新し、僅差で2位(1位と0.05秒差)約1ヶ月後のインターハイに向けて再始動ハムストリング…
高校生サッカー選手のトレーニングヘディング時のジャンプ力向上を目的にBOXジャンプ上段はBefore下段はAfterポイントはBOX上接地時の腕の位置上段は腕…
一昨日の午後、香川県立三木高校野球部のトレーニング指導テーマは大会前のコンディショニング熱中症の予防と対策・体重管理と水分補給・水分・電解質補給・試合時の準備…
昨日午前中は、英明高校男子バレーボール部のトレーニング指導県高校総体はベスト8で敗退し、新チーム最初のトレーニング指導まずはウォーミングアップの見直し、W-u…
昨日は早朝より西条市屋内運動場（ビバ・スポルティアSAIJO）へ四国アイランドリーグplus 測定会2025https://www.iblj.co.jp/ne…
四国チャンピオン高校剣道選手たちのトレーニング後、自然に始まった遊びイレギュラーバウンドするクレイジーボールを使ってトレーニング後の疲労も見せず実に楽しそうに…
新規のシニア女性のトレーニング普段はの歩行時は杖または手押し車を使っておられます。筋力は意外と高く、足の痛みもありません。課題となったのが左足接地の片脚立ち椅…
今朝放送されました、FM78.6MHz FM香川毎週水曜日 8：40～8：45ゴルフのある日々「熱中症対策は万全に！.」をテーマにお話しさせていただきました。…
県高校総体、四国高校総体が終わりました。期間中は成長期、スポーツ選手、育成をキーワードに試合を観戦していました。選手たちの活躍を嬉しく思いながらも今までを振り…
一昨日、昨日は愛媛県武道館へ四国高校総体剣道一昨日の個人戦は当ジム会員選手たちが優勝、準優勝、3位昨日の団体戦は5人中4人が当ジム会員選手の星槎国際高校高松が…
昨日のニンジニアスタジアムでの陸上競技会場では、当ジム会員選手が男子400mに出場予選では自己記録更新して1位通過そして決勝惜しくも僅差で2位でしたが、さらに…
本日は、四国高校総体帯同のため愛媛県へ陸上競技会場のニンジニアスタジアム 予選(愛媛県総合運動公園陸上競技場）剣道競技会場の愛媛県武道館 団体予選リーグ(松山…
高校生野球投手のトレーニング球速アップを目的に慣性をどう使うか？鉛直方向と水平方向が区別しやすいように30cmBOX上から投球投球動作は大雑把にいうと並進運動…
中学生野球女子選手のトレーニング今月末の高松地区中学校総体に向けてラストスパート投手・捕手としてのコンディショニングも行っています。ゴムチューブを使っての肩甲…
高校3年生陸上競技選手のトレーニング今週末には、ニンジニアスタジアム（愛媛県総合運動公園陸上競技場）で行われます、四国高校総体陸上 (インターハイ四国予選会)…
高校生野球投手のトレーニング球速の向上には下半身で生み出した地面反力を体幹、腕、指を経由してボールに強い力を加えなければなりません。指が伸びてしまうと力が逃げ…
本日は、高松市立橘ノ丘総合運動公園野球場へ2024年度第16回高松地区中学校総合体育大会 軟式野球競技 2回戦(中体連は試合模様の画像は載せられません。)昨日…
本日は、三木町総合運動公園野球場へ2024年度第16回高松地区中学校総合体育大会 軟式野球競技 1回戦(中体連は試合模様の画像は載せられません。)当ジム会員女…
本日はテレビ収録RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchoo…
中学2年生女子野球選手の投球動作最終調整今週末開幕の2024年度第16回高松地区中学校総合体育大会 軟式野球競技エースとして初戦から登板予定修正調整というより…
アナウンサーのトレーニング女性の方はベンチプレスや腕立て伏せができない方はとても多いですよね。腕立て伏せであれば膝をついた状態でないとできない。ベンチプレスで…
社会人野球選手のトレーニング今から約2年前胃腸炎からの体重減少があり、なかなか体調が戻らず筋力向上が見られませんでした。そこから医療機関を受診するも筋力低下が…
等ジム会員様との会話の中で、昔うさぎ跳びを「メチャクチャやらされたけど効果がなくて怪我につながるんでしょ？」今ではダメなトレニング法の代名詞のようになっている…
当ジムでは競技選手以外にもウエイトトレーニングを行なっている方は多いです。ボディメイク、ダイエット健康維持＆増進などの他にもトレーニングについて学びたいという…
本日は、英明高校男子バレーボール部のトレーニング指導四国高校総体が終わり3年生が退いた新チームウォーミングアップの見直しスタティックストレッチダイナミックスト…
上着を脱いだり着たりするときに肩が痛い会員様プロ野球投手も行っているセラバンドを使ってのトレーニング別に真似しているわけではなく、肩関節を安定させるインナーマ…
高校生野球投手のトレーニング力任せに投げる傾向があり、球質、回転効率改善力発揮感覚の見直しその中で取り入れているのが「やり投げ」山本由伸投手が使っているフレー…
県総体、四国総体ともに団体優勝の高校剣道選手たち流石に疲労感が強く残っていました。そして筋の張りも強く、痛みが出ている選手もいました。トレーニングは行わず、リ…
平素より当ブログをご覧頂き誠にありがとうございます。2016年4月2日にアメブロデビューして1日1投稿を続けて今日の投稿で8年2ヶ月17日連続になります。 …
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchool視…
本日も四国高校総体2日連続で早朝に高松を出発し、本日は南国市立スポーツセンター当ジム会員選手6名が出場する剣道競技南国市立スポーツセンターへ。昨日午後は個人戦…
四国高校総体が開幕しました。早朝に高松を出発し、本日午前中は高知県立春野総合運動公園体育館サポートチーム英明高校男子バレーボール部の試合初戦優勝候補筆頭の新田…
中学生女子レスリング選手のトレーニング先週末の2024年沼尻直杯全国中学生レスリング選手権大会https://www.japan-wrestling.jp/2…
高校生野球投手のトレーニング繊細な運動感覚を持った選手です。繊細さ一見良いように思われませが、グラウンドの状況路面状況 などの外的要因に影響を受けやすいという…
今年2月1日に何の予兆もなく突然発症した顔面神経麻痺(ベル麻痺)発症から19週間(4ヶ月と2週)本日1ヶ月ぶり7回目の受診に行ってきました。担当医師から顔面麻…
高校生テニス選手の動作修正県総体が終わり、今週末の四国総体に向けて最終調整ところが、サーブの時に腰に痛みがでると訴えサーブ以外の動作では痛みが出ないとの事おそ…
