searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

カテゴリーのご意見・ご要望はこちら
cancel
プロフィール
PROFILE

アニーさんのプロフィール

住所
阿倍野区
出身
東大阪市

ヨガと筋膜はがしエステの相乗効果。 芯からの美ボディへ! 天王寺から徒歩7分 studio花

ブログタイトル
ヨガと筋膜はがしエステ 天王寺 studio花
ブログURL
https://ameblo.jp/yoga2525/
ブログ紹介文
筋膜はがしエステのある ヨガスタジオです。 天王寺から7分 studio花
更新頻度(1年)

68回 / 365日(平均1.3回/週)

ブログ村参加:2016/02/17

本日のランキング(IN)
フォロー

ブログリーダー」を活用して、アニーさんをフォローしませんか?

ハンドル名
アニーさん
ブログタイトル
ヨガと筋膜はがしエステ 天王寺 studio花
更新頻度
68回 / 365日(平均1.3回/週)
フォロー
ヨガと筋膜はがしエステ 天王寺 studio花

アニーさんの新着記事

1件〜30件

  • 思い込みの枠を外す。

    火曜日は、自分のためにTobe先生のヨガに通ってます。毎回、いろんなことに気づかされます。先生の言葉は深く、あたたかいです。今日は、肩の使い方のレッスンでした…

  • 前屈を深めたいなら、この筋膜をゆるめましょう。

    最近、ゴルフボールで足の裏をほぐすのが日課です。前屈を深めたいならスーパーフィシャル・バック・ライン(SBL)身体の繋がりを感じてみましょう(^O^)/ SB…

  • パソコンのときのは手の正しい位置は?

    今日は、パソコンを打つときの手の位置についてお話をします。上の写真は、手が机から浮いています。このようになっていると、手の重みが肩にかかり肩こりの原因になりま…

  • 【ロータス8 神戸】RYT200 無料説明会。学ぶならきちんと学びたい!

    4月からロータス8 神戸にてRYT200 がスタートするにあたり無料説明会を開催します。そのときどきオンラインとスタジオのどちらでも学ぶことができます。週末コ…

  • お蕎麦を食べるなら谷町六丁目のこのお店で

    谷町六丁目にある美味しいお蕎麦屋さん『文目堂(おやめどう)』外見は、お蕎麦屋さん??と思うくらいオシャレな店構えです。店内もステキですこの長いテーブルの他にあ…

  • この写真のトリコナーサナの直すべきところは?

    三角のポーズトリコナーサナ:Trikonsanaサンスクリット語の「Tri」には「3」、「kona」には「角」という意味があります。「3」は、”安定”や”バラ…

  • アーサナと呼吸

    アーサナのなかでみなさんは呼吸を感じれてますか?先日のレッスンで先生にヴィラバドラーサナ2  の骨盤の位置を指摘していただいたので練習中。大地をしっかりとふみ…

  • 我が家の少しかわったルールとは?

    今日は節分ですね。うちの家では、毎年、お家で娘と一緒に巻き寿司を巻き、玄関に豆を巻くのが恒例です。今年も巻きましたよ〜毎年、各自好きなものを入れて巻きます。鉄…

  • ヨーガスートラの湖の話

    【ヨーガスートラ】パタンジャリによって編集されたヨーガの根本経典です。1-2 Yogas Chitta Vritti Nirodhahヨーガシ チッタ ブリッ…

  • シンプルなアーサナは難しい

    【ウルドゥヴァハスターサナ】 太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)でも出てくるウルドゥバハスターサナ。両手を上にあげて胸を開くポーズです。簡単そうに見えますが、タ…

  • 私の元旦の過ごし方

    あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします🎍今年はお家でゆっくりしてます。そんな私の元旦は朝ごはんを食べ、まずは近所の氏神様の鶴見神社へ家族…

  • アンジャネーヤーサナで膝が痛くなる人へ

    アンジャネーヤーサナのポイントは前の脚は膝の下にかかとを置くことです!膝の下に土踏まずだと股関節から動きにくくなりますよあと、後ろの脚は足の甲でしっかりと床を…

  • 幸せの時間とはこんな時間のことだと思います。

    メリークリスマス🎄みなさんは、どんなクリスマスを過ごしてますか?うちの家は毎年、お家でチキンを焼いて家族みんなでワイワイしながら食べます。幸せな時間とは、こ…

  • ガトーインビジブルの作り方

    林檎ケーキガトーインビジブルを久しぶりに作ってみました。今回は、レーズン入りです。とても簡単にできるところも好きです。【レシピ】卵 (Mサイズ) 2個てんさい…

  • 免疫力アップのマルマ(ツボ)

    今日は、“タヤフリダヤ” というマルマを紹介します。マルマとは、ツボのことです。タヤフリダヤは、ちょうど足の裏の中央にあります。呼吸と循環にかかわるマルマです…

  • 来週の土日は、神戸で無料ヨガを楽しみましょう!

    雑誌Yoginiが展開するヨガスタジオstudio Lotus8 Kobeがオープンします。こんな感じのとってもおしゃなスタジオです。来週の土日、オープニング…

  • ヨガインストラクターとして私が大切にしてること。

    先日は私の大好きな“Aimer”のオンラインライブでした。私がヨガインストラクターとして大切にしてることは2つあります。1つは私が元気になれる時間を大切にする…

  • 【大人のヨガ遠足 in. 妙心寺】とてもよい一日でした。

    先日、大人のヨガ遠足を開催しました。お寺の凛とした雰囲気の中のヨガは時間があっという間に過ぎました。ミシュラン星付きの精進料理もとても美味しかったです。座禅が…

  • Studio +Lotus8 KOBE オープニングイベント の お知らせ

    ご縁がありまして、Studio +Lotus8 KOBE にてレッスンを持たせていただくことになりました。とてもオシャレなスタジオです。12/12(土)にオー…

  • 【マリーチアーサナ】には、ABCDがある。Aとは?

    【マリーチアーサナA】マリーチアーサナにはABCDとあります。マリーチアーサナAは、前屈と股関節屈曲になります。手首をつかめるようになるように肩をしっかりほぐ…

  • 【わからない】ということは、わかってきた。ということ。

    【わからないこと】今日のレッスンはみんなのわからないことを解消していきました。アルダチャンドラーサナ、アップドック、太陽礼拝、ヴィラ3 パリブリッタトリコナー…

  • 【ピンチャマユーラサナ】できるようになりました(^^)コツをお伝えします。

    【ピンチャマユラーサナ】ずっと練習していたピンチャ。ようやくブロックなしできました。肘を肩の下に置いて、広がらないようにします。私は初めて肩幅のベルトをかけて…

  • 【白湯ってお湯じゃないの?!】白湯の作り方とタイミング

    だんだん寒くなってきましたね。寒い季節、私は白湯を持ち歩いてます。最近では、娘も学校に白湯。なかなか渋い女子高生です。笑。昔は、白湯とお湯は同じだと思ってまし…

  • 【ウールドゥヴァハスターサナ】の手の向きは、前?それとも向かい合わせ?

    【ウールドゥヴァハスターサナ】両腕を上にあげて、指先が曲がらないようにまっすぐに伸ばして、エネルギーを通します。手のひらのむきは、前に向ける人と、向かい合わせ…

  • 【明日、締め切り】残席3人となります。

    11月24日火曜日に行われるミシュラン星付きランチと共に大人のヨガ遠足紅葉とヨガと座禅を楽しむおかげさまで、たくさんの方にお申し込みをいただき残席3人 となり…

  • 【ヨーガスートラ】心をとめるなんて絶対にできない!?

    月曜日の夜のレッスンでは【ヨーガスートラ】の話をわかりやすくお話しています。ヨーガスートラ1-1のお話の続きです。前回のお話はこちら↓『『ヨーガスートラ』スー…

  • 『ヨーガスートラ』スートラには、こんなスートラもあります。

    【ゴア・ガジャ】バリ島この写真はバリ島のゴア・ガジャです。ゴア・ガジャは、象の洞窟と呼ばれてます。この中には、ガネーシャが飾られてます。昨日の夜のレッスンは、…

  • ミシュラン星付きランチと共に【大人のヨガ遠足】募集開始

    こんばんは。ヨガインストラクターの松本章代です。だんだんと寒くなったきましたね。台風が少なかった今年は紅葉はとてもキレイになる。と言われてますね🍁その紅葉の…

  • 自己紹介で、私がみなさんに伝えたいこと。

    ヨガインストラクターの松本章代です。ヨガの養成講座でははじめに自己紹介をしてもらいます。目的としては、大きく3つ。◯みんなのことが知りたい◯インストラクターと…

  • 2020/10/28

    こんばんは。ヨガ講師の松本章代です。昨日は、大好きな鶴見緑地公園で外ヨガを開催しました。雨になったらどうしよう。と何回も思いましたが、雨を引き寄せないように、…

カテゴリー一覧
商用