ズームXヴェイパーフライ%2とランニングシューズ遍歴

佐渡トライアスロンの決戦用にナイキ・ズームXヴェイパーフライ%2を購入、履き慣らし中。今までのランニングシューズ（トレランシューズ除く）の遍歴を振り返る。（右から）アシックス・ゲルカヤノ28cmwide厚底シューズが流行る前は快適シューズと言えばこれ、と言う感じだ。全く速いシューズではないが、靴底がぶ厚い感触で抜群の安定感だ。あと、割と普段履きしやすいランニングシューズ。アシックス・ターサージャパン28cm旧決戦シューズ。軽くて薄くてグリップが良く、調子が良い時にこれを履いて5〜10km走をすると飛ぶように走れた、古き良き決戦シューズ。アシックス・ソーティマジック27.5cmwideアシックスの厚底シューズのセカンドモデル。前半分しかカーボンプレートが入っていないらしい。あわよくば佐渡トライアスロンの決戦...ズームXヴェイパーフライ%2とランニングシューズ遍歴

shokz openrun

トレーニング中にポッドキャストや音楽を聴くのにOpenrunを買った。もともとairpodsproを使っていたのだが、ランニングで汗をかいてくると、落ち着かなくなってくるため。・音質は特に良くはない。音楽を楽しむならairpods。・軽い、落ちない（airpodsと違ってワイヤーでつながっていることもあり）付けている感がほとんどない。ランニング中のリスニングがとても快適。・街道沿いなどでは、車の音にかき消されて聴けない（当然ながら、ノイズキャンセリングなどないため）、・音漏れが大きめ（耳の近くに小さなスピーカーがあるようなものなので）なので、地下鉄などでは使いにくい。・自転車のライド中に使ったが、落とす恐れがなく、ヘルメットやアイウェアにほとんど干渉せず、6時間半以上リスニングし続けられた（聞き疲れないし...shokzopenrun

飯能、東秩父、林道一周ライド

最近のサイスポかバイシクルクラブに載っていた、埼玉在住の篠さんという方が紹介していた走行距離115km獲得標高3,000m超というルートを走ってみた。ルートをサイクルコンピュータに入れなかったので、入り組んだ林道の正しいルートを走るのは至難で、ちょくちょくミスコースしては引き返した。（ハイライトの皇鈴山展望台、コース中、抜群の眺望だが自動販売機などはない。）（ふれあい牧場のソフトクリーム。ふれあい牧場は、コース中唯一、車など人が集まるロケーションだった）他にも以下の要因でかなり上級者向けだった。・林道なので、道が悪いところが多い。舗装が荒れていたり、舗装のない区間があったり。さらに道路が陥没しているところもあり、下りで避けないと前転してしまいそう。さらに木漏れ日で、路面の状態を見極めるのも困難。・登りは激...飯能、東秩父、林道一周ライド

館山トライアスロン2022

館山トライアスロン2022年に参加。今期、初レース。2時間21分…だが、バイクで一週多く4km走ってしまったみたい。スイムはやたら遠浅で、浜から走って泳げるようになる深さまで行くのが大変。海はとても綺麗で、波もまあまあで泳ぎやすかった。バイクは館山の自衛隊基地の中を9週するのだが、飛ばせる場所もあるし、やや道が荒れているところもあったが、落車している人はおらず走りやすい方か。ランは自衛隊基地の最外縁を4往復するのだが、道が狭めで追い抜きづらいことも。折り返し地点にエイドがあり、頭に水をかけてもらうと気持ちが良い。苦手なスイムも安定して泳ぐことができ、全体的に、気持ちよく余裕を持って走ることができた。行きも帰りもアクアラインの渋滞に巻き込まれ、アクセスが少し大変だが、シーズンの初戦としてとっつきやすい大会だ...館山トライアスロン2022

草津〜渋峠

霞ヶ浦に続き、かねがね走りたかった道をGW中に走らことができた渋峠。霞ヶ浦から移動し、太田市の湯楽部というスーパー銭湯のカプセルホテルに一泊し、翌朝にまた移動して草津に到着。土浦から草津というのも、関東の端から端への移動なので、結構大変。また今回、オートクルーズコントロール付きステーションワゴンでの一人旅なので、TTバイクとロードバイクを車載してこなせたという条件は良かった。さて、草津のスキー場の駐車場からロードバイクで走り出すと早速ヒルクライムコースが始まる。渋峠までは20kmほどで勾配も平均7%くらいありそうな感じ（感覚です）なので、結構タフなコース。そこを荷物満載のツーリング車が結構走っているのだが、私としてはバイクを2台車載する面倒はあっても、ロードバイクを持ってきて良かったと思う、TTバイクで走りたい...草津〜渋峠

霞ヶ浦1周125km

チームの練習会の特別編となったこともあり、かねがね走りたいと思っていた霞ヶ浦1周をGWに走りに行った。何せ、ほとんど信号も坂もなくTTバイクの練習に良い場所。土浦総合運動公園から出発し、出来るだけTTポジションで踏み続ける。というのは、佐渡島トライアスロンのロングディスタンスに参加する予定であり、TTポジションで走り続けることができるかシミュレーションを行いたかったのだ。結果として、終盤はやや腕が痺れたもののTTポジションを安定して維持することができた。というか、平坦を走り続けるのならTTポジションがむしろ楽。南の橋を渡ったところで周回路に復帰するのが分かりにくかったが、それ以外は舗装も標識も整備されていて走りやすい。が、道は単調であり、景色を楽しみながらサイクリングするという感じではあんまりないかも。また、釣...霞ヶ浦1周125km

オリンピックコース（明神峠含む）

ショップのイベントで、東京オリンピックの自転車ロードレースのコースを走った。と言っても道志道を往復して明神峠を登るというもので、周回は無し。それでも走行距離203km、獲得標高3,030mイベントなので、JPTライダーのショップ店員の引きで走り、ところどころで休憩もあり走りやすい。明神峠は5年ぶりくらいか。かねがね走りに行きたいと思っていたが、なかなかこんな機会でもなければ機会もなく。最大18%の斜度を踏ん張り踏ん張り登る。帰りはJPTライダーに引きずり回されて戻る。お陰で、結局かなり強度の高いライドになってしまった。POLAR(ポラール)【日本正規品】H10NブラックM-XXL92075957ブラックM-XXL設計:フィンランド原産国:中国ポラール(POLAR)（心拍計は老舗のポラールが安定）オリンピックコース（明神峠含む）

大垂水峠〜鶴峠〜小菅〜風張峠〜和田峠

ショップの課題で出された、自分の中でもたぶん最大のハードコース。走行距離197km、獲得標高3,291m。大垂水峠鶴峠小菅風張峠和田峠流石に走りごたえのあるコースだったが、バイクの登坂力に助けられた。スムーズに気持ちよく登ってくれる。今回走ったコースの中でも、上野原から鶴峠に至る道は初めてだったが、走りやすくアップダウンが適度で気持ち良いコースだった。あまり補給出来るところがなかったので、セブンイレブンで羊羹をいくつか買ってポケットに入れて持っていたが、値段が安く量も適度で味も良く嵩張らないので、コンビニで手に入る中では最高の補給食だと思った。あとは包装が片手で開けられたりするととても助かるが、さすがにか。大塚製薬ポカリスエットパウダー(74g)1L用×25袋原材料:砂糖、ぶどう糖、粉末果汁、デキストリン...大垂水峠〜鶴峠〜小菅〜風張峠〜和田峠