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50歳過ぎのおっさんが腹筋割れ細マッチョを目指し日々運動や体形を記録するブログ
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2016/01/08
2019年10月
体重1kg減る
今日運動する前にInBodyを測りました。 体重(Kg) 骨格筋量(Kg) 体脂肪量(Kg) 体脂肪率(%) BMI(Kg/m2)201510/02 59.6 27.7 9.5 15.9…
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