涼を求めて金剛山へ （41回目） 今朝は6時起床で金剛山へ向かいました。 いつも一緒に行くHくんとこオフイス兼工房前に店を構えます。店舗増築の前に工房の…
リタイヤした大阪のおじさんです。 やっと、解放されたので、車中泊などの旅日記と 日々のお出掛けや日常のあれこれをシニア目線で表現します。
近鉄ハイキングに参加したその1 今日も特に予定がないのでお母さんの遺影・遺骨に「いってきます」「ひとりで淋しいやろうけど留守番しといてな」 家を出る…
俺のフライパン料理 いつものイングリッシュマフィンが朝のパン ランチは飽きもせず、また、コレ。 ただ、、、この種のモノ、ご覧の通りチー…
今日は終日、Hくんのヘルプ 予てより依頼されてたHくんのヘルプ。 何でもHくんが手塩にかけていた畑を閉鎖するとのこと。 せっかく、ブドウなどを栽…
今日はシルバーによるシルバーへの指導と虹が出た あいも変わらず今朝のパン ランチはサムタイムのナポリタン 物足らないので目玉焼きをアラジ…
昨日、今日の日記ブログ 昨日、朝のパンハムを挟みました。 午前中はボランティアに必用な名札作成してました。 昼はこれにしました。ウチのお母さん…
パジャマのゴム替えた スポーツ観戦は好き？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう バブルの頃、ゴルフようやってました。あのころは高か…
血圧下がり、アイガモ親子見っけ(*^^)v 今朝のパン。 やぐらこたつを朝から片付け、こたつ布団も洗いました。 ウチの洗濯機8キロなので洗えます…
「いつでも夢を」と「サイクリングの日」 自転車に乗れたのは何歳？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 物心ついたころには自転車乗…
年金事務所へ行ってみた その前に、先日、道端で数年ぶりに会った人がいましたが、えらい、驚かれていたことにこちらが驚いた。 何に驚いたのか？ 私が…
今日はボランティアで久し振りに人と会話した 昨日のランチこれ時々、買ってます。 結構、おいしいですよ。 今日のランチはお馴染みのピザにイカ、…
久し振りに石切さんへ行ってみた 昨日の朝パンパンもジャムもHくんからのいただきものです。 今朝のパン。珍しく、ハムを挟みました。 昨日の…
年金だけで生活してる人は25％らしい。 先日、Hくんから頂いたコメダ珈琲店のパン。ジャムはco-op製。 さっそく、今朝のパンでいただきました…
しばらく、凹んでました。 最近の食事です。 朝のパンは相変わらずマフィンが多い。 粒あん 練乳 ランチはこんな感じ …
母の日に感謝 昨日は母の日でもあり、お母さんとの結婚記念日でした。 今朝、起きると泣き過ぎたのか？瞼がはれてますわ。 亡くなったのが昨年11月6日。 …
明日は結婚記念日 今朝のパン、粒あんおいしいですわ。 午前中は掃除機掛け。 ランチはこれにしました。 モヤシたっぷりが好みです。…
トム・クルーズ、エエ言葉を残しました テレビでトム・クルーズのインタビューの模様をやっとりました。彼、ええこと言ってましたね。 「人生は冒険だ」と…
亡くなった人が教えてくれること 幼馴染みのHくんから頂いた本、先日、やっと読み終えました。ありがとうございます。 ご主人に先立たれた想いを綴って…
最近、私が気を付けていること 今朝のパン、久し振りにあんこをのっけました。粒あんはおいしいです。 午前中は珍しく録画していたのを観とりました。録…
180日目を迎えて＆米びつの小型化 昨日の5月5日はお母さんが亡くなって180日目でした。 何があるわけではありませんが早くも6カ月が経過しました。…
ツツジ園へ行ってみた 昨日はシニア筋トレクラブ有志の方たちと東大阪市生駒山地にあるツツジ園へ行きました。 近鉄瓢箪山駅前が集合場所なので徒歩で向か…
はじめての豆ごはんに映える新しい茶碗 今朝のパンはバターが合う～オレンジパンです。 カロリー高いので牛乳止めてコーヒーで。 テレビ見てたら、イ…
ぼくらの広場で「海峡」質問＆また、悲しい独り占め 相変わらずの今朝のパン 今日は目視で見えてるこのアンテナ付近まで登りさらに上にある「ぼくらの…
カスハラじいさんとカスうどんと先月のウォーキング実績 今朝のパンは久し振りのオレンジパンこれはホントおいしいです。ただ、すぐに売り切れるみたい。 独り者…
昼寝したいけど眠れないわ～(*_*; 今朝のパンバターとメイプルシロップのっけました。 午前中はめちゃくちゃ動き回りました。 家の中のそうじです…
「ブログリーダー」を活用して、おおさかまさひろさんをフォローしませんか？
涼を求めて金剛山へ （41回目） 今朝は6時起床で金剛山へ向かいました。 いつも一緒に行くHくんとこオフイス兼工房前に店を構えます。店舗増築の前に工房の…
お母さんとの思い出と一緒に生きるためにも血糖値が下がって良かったわ。 久しぶりのオレンジパン見つけました。 2枚入りがありがいです。何せひとりなので。…
高砂人形が出てきた (;´Д｀) 朝のパンとアイスコーヒー。 今日は空気が澄んでいます。ハルカスもはっきり見えます。 別カメラで…
祭壇に飾る写真とカレーライスの話 相変わらずの朝のパン。もちろん低カロリーです。 あ～アンパン食べたい。 低カロリーの粒アンコを作り方、、、 検索す…
この通りにして下さい。 いつもの低カロリー朝のパン。これで206㎉です。 今日は朝から歯医者へ。何か昨日に続き、病院ばっかり。 今日は入…
ウォーキング止めて病院へ＆ナンバー1「どん兵衛」 昨日といっしょの今朝のパン。全部でたった291㎉です。 今日は朝から病院へ。。。お母さんがガン…
ガンは早期発見に努力＆高齢女性は虚血性腸炎に注意！ 今朝のパンはいつものPascoだけど、レーズンマフィンはなかなか見つけることはできないですよ。 イ…
生駒トレーニングでエエ汗かきました。 今朝のパン。アイスコーヒーと紙コップは「スゴイダイズ」 小さくて見にくいですが、中央やや上に見えるのが枚…
ワッショイワッショイ、また、勝った！！ 今朝のパン。 午前中は掃除機掛け。 すみっこの拭き掃除。。。 お母さんが残した植木にも今は毎日の…
数年ぶりに映画観た 今朝のパンはPascoのコレ。 バターはちょこっとだけ。 そうそう、先日、Amazonでポチリした血圧計が着荷しました…
6月も目標達成！ 朝のパン 午前中は掃除しました。 玄関ドア、メーターボックスドア、トイレ、洗面所、仏壇。 ランチは朝と同じマフィンにコ…
ぬかたアジサイ園へ行ってみた シニア筋トレクラブ会員有志の方たちとあじさい園へ行きました。 集合場所は近鉄奈良線生駒駅 大阪側から徒歩で登るには…
お金と健康 今日のランチはエビピラフにしました。たまのピラフ、美味しかったです。 この「ピラフ」という表現、グループサウンズ全盛期のころに広がったと思い…
玉祖神社と水呑地蔵院へのサイクリング（たまのおやじんじゃとみずのみじぞういん） 久し振りに自転車で出掛けました。 田植えが終わったとこみたい。 …
25歳はお肌の曲がり角75歳は生死の曲がり角 最近、私の周りの方が体調不良です。 シニア筋トレクラブの方も虚血性大腸炎で入院し、最近退院したとか。。。…
お母さん（妻）と阪神タイガース 昨日は保健センターでの活動日でした。 この日は年に一度の体組成の測定日です。 ちなみに私の体内年齢50歳で…
暗超奈良街道と暗峠（くらがりごえならかいどうとくらがりとうげ） 3～4日分をまとめたブログでおます。 先日、お題のところへ歩きで登りました。 まずは…
あなたの生きがいは何ですか？ アンパンを食べたいけどカロリーが高い。あら、こんなのがあったわ。 Pasco（敷島パン）は、このようなニッチ食品の開…
今日は免許更新 今朝のパンチョコシロップ塗った 10時30分予約の免許証更新です。スムーズに手続き完了しました。 18歳に取得したので相当長い…
歳行くと父の日は嬉しいものだ 人生の最終章に父の日を迎えられることは嬉しく、めでたいことである。と、感じるようになった。 そう、1年が勝負の世代で…
誕生日プレゼント うちの嫁はん、6月19日に入院、退院予定日の7月4日を過ぎても退院できまへん わたしは相変わらず、悶々とした寝不足の毎日が続いてとり…
泉州名物「むらさめ」と「くるみ餅」 昨日は母親の命日なのでお墓参りです もう、亡くなってから30年です いつもは嫁はんと行きますが、入院中なので…
昨日は神津嶽まで登った 血糖値ヤバいので最近は夕食だけを糖尿食にしとります 1日の摂取カロリー1600以下に抑えています 冷凍モンなのでチン…
最近のあれこれ 嫁はんが入院して11日目です 延べだと60日以上になります 一応、退院予定が7月4日ですがあくまで予定なのでどうなることやら …
歳取るとお世話になるのが泌尿器科 昨日は振りそうで降らない蒸しっとした1日でしたね 3か月に1度の泌尿器科へ ここの病院も働き方改革で一見、人が…
ステージアップ！ 昨日、嫁はんを入院病棟まで送っていきました 荷物を運び込み完了 後はクラークさんが迎えに来て病室へ案内してくれます 私はここ…
奈良の矢田丘陵を歩く 作日、ボランティアで活動しているシニア向け筋トレクラブの会員対象に野外レクを行いました 意外と希望者が少なく、暑いせいか11名…
嬉しいこと悲しいこと悲喜こもごも 予てより約束してました 次男からの父の日プレゼント、それにウナギをご馳走するとのことで指定された場所へ行きました …
今日は神社へ祈願参り 明日は嫁はんの月に一度の検査日で、転移の有無などを調べます 前回の時は検査前に左目奥の痛みが転移を知らせましたね 幸い放射線照…
食器棚の入替とクロスと床の張替え この間から嫁はんが使わない食器を捨ててます すると、食器棚がガラガラになりました 少々、くたびれているので小さいも…
中性脂肪が下がり、血糖値が上がった 今日の生駒山 先日の生駒山ハイキング筋肉痛にはならなかったけど腰に少し来ましたわ いつものウォーキングルー…
あじさい園へ行ってみた 昨日は、いつもの幼なじみH君と金剛登山を予定してたけど、H君から電話があり、急遽、ダイヤの石止めをせなあかんようになったとのこ…
ディープな昭和住宅 いつものウォーキングコースを変えて以前のブログにもあげたディープな昭和住宅を通過しました 左右と突き当り計3棟です ここ…
#洗濯の悩みを解決してくれたもの 昔々、オカンがたらいの中の洗濯板でゴシゴシ、結構な重労働、そんな時代、団塊世代の私、記憶に残っとります その後…
体力落ちたわ～ 昨日の生駒山 ウチの嫁はん、ガンがきっかけで近々、介護認定を受けることになりました 今すぐ、介護が必要ではないの…
やめとけって言うてんのに その前に、、 近所の四つ子のツバメ、今日見ると巣立ってましたね～ 嫁はん、体調もいいのでちょっと遠い、四条畷イオンモー…
今年度4回目のシニア向け筋トレ定例会 その前に、、、 地震警報！ビックリしたけど大きな被害が無かって何より それと、、、 阪神タイガースどうなっ…
トシちゃんが八尾にやって来る こちらのトシちゃんではありません あのトシちゃんですよ 多分ですが、今では〇〇代女性のファンが多いのでは？ 私が掴んだ情…
「どやさ」亡くなられましたね～ 今くるよ さん膵がんで旅立ちました しかし、女性の75歳はまだまだ、早いですね わたいとほぼ同世代ですわ （写真…
今度は、わたいの診察 その前に、、、 最近、想うこと 日本の国力が落ちましたね 少子化⇒経済が落ちる⇒国力が落ちる⇒凶悪犯罪の増加 何の罪もない無…
