涼を求めて金剛山へ （41回目） 今朝は6時起床で金剛山へ向かいました。 いつも一緒に行くHくんとこオフイス兼工房前に店を構えます。店舗増築の前に工房の…
リタイヤした大阪のおじさんです。 やっと、解放されたので、車中泊などの旅日記と 日々のお出掛けや日常のあれこれをシニア目線で表現します。
孤独ですが孤立はしていない 今朝のパン つぶあん、やっと、これで最後。 独りだと消費が遅い、遅い。 午前中はボランティア先のグループLineへお…
今日は山でのトレーニング 今朝のパンガーリックバターをチョイ塗りしました。 午前中は洗濯や片付けなど。 ランチはピザにしました。 午後…
菜の花と桜のコラボ偵察 今朝のパン。 Pascoのくるみブレッド。 先日、こんなの買いました。 カロリー計算にはこの計量器は欠かせません…
南海トラフも怖いけど、 難解トランプも怖い 座布団5枚、、。 今朝のパン。 つぶあんも終盤です。 午前中はPC作業してたけど、そうそう、ご飯炊こ…
タコ抜きのたこ焼きを注文する不思議 今朝のパン アラジンでやっちゃいます 心なしか、このヒーターで焼けばおいしく感じます。知らんけど (^_-)-…
アラジンとミックス涙？？何の話か？？ 今朝のパン転じてお餅にしました。たまにはお茶と、、。相性が良くおいしいです。 餅とオーレは合わないですね。 …
3日連続のボランティア活動 先々日が明日香村へイチゴ狩り、先日は保健センターで通常の活動、今日は自治会館なので3日連続のボランティアになりました。 元々…
今日はシニア筋トレ日と歓送会でした 今朝のパン。オレンジパン、もうこれで終わり。 今日は朝から保険センターで、月に2回の活動日です。 コロナ…
明日香村へのイチゴ狩りとサイフ紛失 橿原神宮前駅東口で9：30集合し、出発前のストレッチです。 今日の参加人数は20人です。 は…
枚岡梅林公園へ行ったけど、、、。 今朝のパン好物のオレンジパン、久し振りに見つけました。すぐに売り切れるのか？ オレンジの香りが広がります…
今日も無事に一日を過ごせました、感謝ですね。 今朝のパン、イングリッシュマフィンにメープルシロップ掛け。 むろん、シロップの量も測り、カロリー計算をし…
8キロダイエットで、体力アップ！ 涙腺崩壊もマシになったのか？？
8キロダイエットで、体力アップ！ 涙腺崩壊もマシになったのか？？ 今朝のパン、写真サボりました。 午前中、シニア筋トレクラブの緊急連絡網の作成してま…
シチューはお母さん（妻）を超えたと思うけど。。？ 今朝のパン 最近買ったドトールのカップコーヒー意外とおいしいです。 しかし、今日も普通に寒いです…
まだまだ、お母さん宛のDMがやって来る 変り映え無しいつもの朝食パン 昨日も寒かったので大阪府の最高峰、金剛山ライブカメラを見てみると、ご覧の…
昭和が遠のくどころか、団塊世代が遠のいてきました いつもの今朝のパン。飽きずに同じモノを食べてます。 お昼前だったかな、、。 先ほど入ったニュー…
電子レンジのことをなぜ「チン」というか？ 今朝のパンあんこのっけました。 午前中は洗濯と入浴。 それに、シニアの筋トレクラブのみなさんにLine…
初めての肉じゃがチャレンジ！ 今朝も暖かくて嬉しい。 今朝のパンはいつものPasco 午前中は歓送会の準備で関係者とやり取りしてました。 …
気を休めることと気を紛らわすことって大事ですね 今朝のパン。 オーレのベースになる牛乳はもっぱらコレにしています。 パンはこれ。 何も付けな…
満を持して「かきおこ」、おいしいと感じることに感謝ですね 今朝は暖かい。 室温17.5℃もあるわ。嬉しいね～ (^。^) 相変わらずの今朝のパン…
ガンは2.4億年前からあり、ガンになるならないは運らしい いつものワンパターン今朝のパン 午前中は片付けでゴソゴソ。 昼食は昨日、スーパーで…
仲のいい夫婦でも朝から晩まで一緒にいると息がつまるらしい 今朝のパン、焦げてしまった。 午前中はチョイ掃除しただけ。 昨日はお母さんの誕生日、、…
今日はお母さん（妻）の誕生日です いつもの同じの今朝のパン。メープルシロップをちょい掛けしました。 ランチは「くら」にしました。 一見、たく…
今日はトレーニングの軽登山で汗をかきました 朝のパン全部で336カロリーです。 洗濯終わってランチです。 お気に入りのえびみそ一幻です。 …
お母さんお気に入りの歯医者さん、行ってきたで ～(*^^)v
お母さんお気に入りの歯医者さん、行ってきたで ～(*^^)v 今朝のパン。 数日前から歯が痛かったけど、その内、治まるかと思ってたらあきまへん。…
お母さん、希望が叶って良かったね (*_*;) 朝のパン。画像はマンネリですが、味はマンネリしてません !(^^)! ここのところ雨続きで窓が汚れ…
不思議なことにお母さんが助けてくれました(*^_^*) 今朝のパン。ジャムの代わりにゆず茶用ジャムをのっけました。おいしいですわ～(^^♪ 今朝…
今日のブログ、ほぼ、Hくんの特集になりました (*^-^*)
今日のブログ、ほぼ、Hくんの特集になりました (*^-^*) 今朝のパン。 最近はもっぱらPascoです。 小麦のうまさが際立ちます。 ひとり…
ここが変だぞ、人生100年、高齢者切捨て政策が始まったで～！
ここが変だぞ、人生100年、高齢者切捨て政策が始まったで～！ 今朝のパン。今日は薄くバターです。 朝からご飯は喉を通らないので昔からパンですが、旅での朝…
今日は年に一度の体力測定日とみのもんたさん 代わり映えしない今朝のパン 今日は筋トレ日なのでいつもの保健センターへ。雨が強いのでクルマで行きまし…
いつまでもあると思うな嫁と金！1年前、独りになるとは思いませんでした 朝のパンでは無く、昨日の夕食です。 掲載が抜けてました。 サケの腹身を焼いただ…
昭和15年生まれの知人を訪ねてみた、生きてはるかな？ 今朝はパンをやんぴして餅にしました。 というのも、先日、井村屋の粒あんを買ってましたか…
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涼を求めて金剛山へ （41回目） 今朝は6時起床で金剛山へ向かいました。 いつも一緒に行くHくんとこオフイス兼工房前に店を構えます。店舗増築の前に工房の…
お母さんとの思い出と一緒に生きるためにも血糖値が下がって良かったわ。 久しぶりのオレンジパン見つけました。 2枚入りがありがいです。何せひとりなので。…
高砂人形が出てきた (;´Д｀) 朝のパンとアイスコーヒー。 今日は空気が澄んでいます。ハルカスもはっきり見えます。 別カメラで…
祭壇に飾る写真とカレーライスの話 相変わらずの朝のパン。もちろん低カロリーです。 あ～アンパン食べたい。 低カロリーの粒アンコを作り方、、、 検索す…
この通りにして下さい。 いつもの低カロリー朝のパン。これで206㎉です。 今日は朝から歯医者へ。何か昨日に続き、病院ばっかり。 今日は入…
ウォーキング止めて病院へ＆ナンバー1「どん兵衛」 昨日といっしょの今朝のパン。全部でたった291㎉です。 今日は朝から病院へ。。。お母さんがガン…
ガンは早期発見に努力＆高齢女性は虚血性腸炎に注意！ 今朝のパンはいつものPascoだけど、レーズンマフィンはなかなか見つけることはできないですよ。 イ…
生駒トレーニングでエエ汗かきました。 今朝のパン。アイスコーヒーと紙コップは「スゴイダイズ」 小さくて見にくいですが、中央やや上に見えるのが枚…
ワッショイワッショイ、また、勝った！！ 今朝のパン。 午前中は掃除機掛け。 すみっこの拭き掃除。。。 お母さんが残した植木にも今は毎日の…
数年ぶりに映画観た 今朝のパンはPascoのコレ。 バターはちょこっとだけ。 そうそう、先日、Amazonでポチリした血圧計が着荷しました…
6月も目標達成！ 朝のパン 午前中は掃除しました。 玄関ドア、メーターボックスドア、トイレ、洗面所、仏壇。 ランチは朝と同じマフィンにコ…
ぬかたアジサイ園へ行ってみた シニア筋トレクラブ会員有志の方たちとあじさい園へ行きました。 集合場所は近鉄奈良線生駒駅 大阪側から徒歩で登るには…
お金と健康 今日のランチはエビピラフにしました。たまのピラフ、美味しかったです。 この「ピラフ」という表現、グループサウンズ全盛期のころに広がったと思い…
玉祖神社と水呑地蔵院へのサイクリング（たまのおやじんじゃとみずのみじぞういん） 久し振りに自転車で出掛けました。 田植えが終わったとこみたい。 …
25歳はお肌の曲がり角75歳は生死の曲がり角 最近、私の周りの方が体調不良です。 シニア筋トレクラブの方も虚血性大腸炎で入院し、最近退院したとか。。。…
お母さん（妻）と阪神タイガース 昨日は保健センターでの活動日でした。 この日は年に一度の体組成の測定日です。 ちなみに私の体内年齢50歳で…
暗超奈良街道と暗峠（くらがりごえならかいどうとくらがりとうげ） 3～4日分をまとめたブログでおます。 先日、お題のところへ歩きで登りました。 まずは…
あなたの生きがいは何ですか？ アンパンを食べたいけどカロリーが高い。あら、こんなのがあったわ。 Pasco（敷島パン）は、このようなニッチ食品の開…
今日は免許更新 今朝のパンチョコシロップ塗った 10時30分予約の免許証更新です。スムーズに手続き完了しました。 18歳に取得したので相当長い…
歳行くと父の日は嬉しいものだ 人生の最終章に父の日を迎えられることは嬉しく、めでたいことである。と、感じるようになった。 そう、1年が勝負の世代で…
誕生日プレゼント うちの嫁はん、6月19日に入院、退院予定日の7月4日を過ぎても退院できまへん わたしは相変わらず、悶々とした寝不足の毎日が続いてとり…
泉州名物「むらさめ」と「くるみ餅」 昨日は母親の命日なのでお墓参りです もう、亡くなってから30年です いつもは嫁はんと行きますが、入院中なので…
昨日は神津嶽まで登った 血糖値ヤバいので最近は夕食だけを糖尿食にしとります 1日の摂取カロリー1600以下に抑えています 冷凍モンなのでチン…
最近のあれこれ 嫁はんが入院して11日目です 延べだと60日以上になります 一応、退院予定が7月4日ですがあくまで予定なのでどうなることやら …
歳取るとお世話になるのが泌尿器科 昨日は振りそうで降らない蒸しっとした1日でしたね 3か月に1度の泌尿器科へ ここの病院も働き方改革で一見、人が…
ステージアップ！ 昨日、嫁はんを入院病棟まで送っていきました 荷物を運び込み完了 後はクラークさんが迎えに来て病室へ案内してくれます 私はここ…
奈良の矢田丘陵を歩く 作日、ボランティアで活動しているシニア向け筋トレクラブの会員対象に野外レクを行いました 意外と希望者が少なく、暑いせいか11名…
嬉しいこと悲しいこと悲喜こもごも 予てより約束してました 次男からの父の日プレゼント、それにウナギをご馳走するとのことで指定された場所へ行きました …
今日は神社へ祈願参り 明日は嫁はんの月に一度の検査日で、転移の有無などを調べます 前回の時は検査前に左目奥の痛みが転移を知らせましたね 幸い放射線照…
食器棚の入替とクロスと床の張替え この間から嫁はんが使わない食器を捨ててます すると、食器棚がガラガラになりました 少々、くたびれているので小さいも…
中性脂肪が下がり、血糖値が上がった 今日の生駒山 先日の生駒山ハイキング筋肉痛にはならなかったけど腰に少し来ましたわ いつものウォーキングルー…
あじさい園へ行ってみた 昨日は、いつもの幼なじみH君と金剛登山を予定してたけど、H君から電話があり、急遽、ダイヤの石止めをせなあかんようになったとのこ…
ディープな昭和住宅 いつものウォーキングコースを変えて以前のブログにもあげたディープな昭和住宅を通過しました 左右と突き当り計3棟です ここ…
#洗濯の悩みを解決してくれたもの 昔々、オカンがたらいの中の洗濯板でゴシゴシ、結構な重労働、そんな時代、団塊世代の私、記憶に残っとります その後…
体力落ちたわ～ 昨日の生駒山 ウチの嫁はん、ガンがきっかけで近々、介護認定を受けることになりました 今すぐ、介護が必要ではないの…
やめとけって言うてんのに その前に、、 近所の四つ子のツバメ、今日見ると巣立ってましたね～ 嫁はん、体調もいいのでちょっと遠い、四条畷イオンモー…
今年度4回目のシニア向け筋トレ定例会 その前に、、、 地震警報！ビックリしたけど大きな被害が無かって何より それと、、、 阪神タイガースどうなっ…
トシちゃんが八尾にやって来る こちらのトシちゃんではありません あのトシちゃんですよ 多分ですが、今では〇〇代女性のファンが多いのでは？ 私が掴んだ情…
「どやさ」亡くなられましたね～ 今くるよ さん膵がんで旅立ちました しかし、女性の75歳はまだまだ、早いですね わたいとほぼ同世代ですわ （写真…
今度は、わたいの診察 その前に、、、 最近、想うこと 日本の国力が落ちましたね 少子化⇒経済が落ちる⇒国力が落ちる⇒凶悪犯罪の増加 何の罪もない無…
