しかし、何でも高こうなってしまったわ～（;´д｀） 大阪弁で「ええ加減にさらせよ、ホンマ」 昨日の金剛登山の筋肉痛や疲れはないけど、なんか今日は動く…
リタイヤした大阪のおじさんです。 やっと、解放されたので、車中泊などの旅日記と 日々のお出掛けや日常のあれこれをシニア目線で表現します。
スノーモンキーとチンパンジー ぐらついてきた歯があるので、今朝、行きつけの歯医者さんへ電話を入れてみた。 オミクロンの影響なのか？ 今日、午後3時40分なら空…
今日は8キロウォーキング 今日は久し振りに隣の市、大東市の中心地まで歩いてみた。数年前までよく歩いていた平地コースで、到着までの最速はノンストップで75分だっ…
大阪城と桜 オミクロンまん延で籠り身の私、これでは、コロナ軟禁である。 ピークアウトはいつになることやら？ 先日のニュースでは国内には、すでにオミクロンBA．…
今日も枚岡山へ登る。 体調管理の目的で枚岡山へ登った。 そうそう、先日コロンビアの薄手パーカーをネットで買った。 チャムスのダウンを買うつもりだったが、こち…
抗原検査キットの注意点 （画像はお借りしました） 先日、息子がコロナ疑いになったこともあり、わが家用に抗原検査用キットを購入するつもりで Amazonサイトへ…
息子がコロナに感染！？ 先日、一人住まいの息子が発熱した。 38.0度。 朝から総合病院や近くの開業医へ電話するも、今日の診察、検査はできないとのこと。では…
今日はホットケーキの日らしい。 いろいろと調べてみた。 パンケーキとホットケーキ、どこが違うのか？ 調べてみると、厚さのようだ。ホットケーキより薄いのがパンケ…
大阪の市町村別コロナ1/23時点 先ほどの速報では大阪の感染者4,803人。少し下がったが、検査が追い付いていないかも？ 昨日の陽性率が26．1％感染経路不明…
今日は電子メールの日 今日の大阪は午後から雨が降り続けている。 なので、ご覧のように雨雲が掛かり、幻想的な生駒山地。 雲が落ちているところは暗がり峠である。…
今日はカレーの日 国民食と言われるカレーの日にちなみ、私の思い出話を書いてみた。 カレーライスを初めて食べたのが、小一に上がる前だったと思う。 親父の商…
神津嶽本宮へ登る。今月12日にも登ったが、今日も。体が鈍り防止と、座骨のケアが目的である。 以前にも記述したが、この神津嶽は大阪で一番古い神社である河内一之…
デコポンと夕陽 柑橘系が好きで昔はアホほど食べていたが、果物は糖質が高いこともあり、血糖値の高い私はそれなりに自粛をしている。 が。。デコポンとポンカンには目…
危険、年寄り、出るな！ 今日の感染者、東京は7,000人、大阪は6,000人を超える見通しらしい。 昨日の大阪は5,396人だった。驚くべきは陽性率である。 …
今日は診察日、オミクロン対応聞いてみた。 今日は月に一度のかかりつけ医へ。 元々のかかりつけ医は勤務先の近くだった。 定年退職後もここへ通院していたが、交通費…
1.17に思う。 母が68歳で急死した翌年、平成7年（1995年）に発生した阪神淡路大震災。 早いもので、あれから27年経ったが、記憶が薄れない。 早朝の強…
金剛山24回目の登山 ◆金剛登山の豆知識 奈良県御所市（ごせし）と大阪府で唯一の村、千早赤阪村との境界にある標高1,125mの山で、府下の最高峰である。 ただ…
オミクロン禍の市民活動 今日は昨日、てれこになった月に2回の市民活動へ。 保健センターへ9時に入館。 最近の感染者、まさにウナギのぼりである。 多分、昨日中…
テレコだった。 今日は朝からいつもの保健センターへ。 シニア向けの筋トレ運動をサポートするボランティア活動である。9時前後に入館し、講堂へ。ところが、講堂内部…
座骨治療で山に登る！？ 1カ月前から座骨の調子が悪く、ひどいときは座ると痛く、立っている方が楽であった。これって、座骨神経痛なのかなぁ？ これでは、いけないと…
先日、また、金縛り。 今日の大阪は朝から雨模様。生駒山地 枚岡山にも雲が掛かり、幻想的である。 暫くすると、夕日が射し、山の表情が暗から明へ大きく変化した。…
孫の成人式 成人式はもともと1月15日だった。いつからかは忘れたが祝日が毎年、移動する。ホント、ややこしくなってしもた。 さて、今日は孫の成人式なので、5時…
石切神社へウォーキング オミクロン、大阪もヤバくなってきたので、できるだけ外出を控えるようにしている。 しかし、体が鈍るので、二日に1度のウォーキングは欠かせ…
今日は市民向けシニア筋トレの日 今日は月に2回のボランティア活動で、いつもの保健センターへ。 コロナ禍になってからは、体温チェックを兼ねた受付業務が必要にな…
昔々、その昔からある大阪の神社は？ みなさんも初詣で、神社やお寺に出掛けた思います。 大阪府下の神社、お寺の件数、調べると、4,048件もあり、こんなに多いと…
お正月、3が日が終わった。 年末恒例の紅白歌合戦、レコード大賞。 ミドルエイジ以降、全く興味が無くなったので見たことはない。 むしろ、格闘技の方が面白い。 紅…
みなさま明けましておめでとうございます 昭和30年代お正月の思い出。 紅白歌合戦を見終わると、新たに購入していたお正月用の服を着て、親父と一緒に生駒の聖天さん…
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しかし、何でも高こうなってしまったわ～（;´д｀） 大阪弁で「ええ加減にさらせよ、ホンマ」 昨日の金剛登山の筋肉痛や疲れはないけど、なんか今日は動く…
涼を求めて金剛山へ （41回目） 今朝は6時起床で金剛山へ向かいました。 いつも一緒に行くHくんとこオフイス兼工房前に店を構えます。店舗増築の前に工房の…
お母さんとの思い出と一緒に生きるためにも血糖値が下がって良かったわ。 久しぶりのオレンジパン見つけました。 2枚入りがありがいです。何せひとりなので。…
高砂人形が出てきた (;´Д｀) 朝のパンとアイスコーヒー。 今日は空気が澄んでいます。ハルカスもはっきり見えます。 別カメラで…
祭壇に飾る写真とカレーライスの話 相変わらずの朝のパン。もちろん低カロリーです。 あ～アンパン食べたい。 低カロリーの粒アンコを作り方、、、 検索す…
この通りにして下さい。 いつもの低カロリー朝のパン。これで206㎉です。 今日は朝から歯医者へ。何か昨日に続き、病院ばっかり。 今日は入…
ウォーキング止めて病院へ＆ナンバー1「どん兵衛」 昨日といっしょの今朝のパン。全部でたった291㎉です。 今日は朝から病院へ。。。お母さんがガン…
ガンは早期発見に努力＆高齢女性は虚血性腸炎に注意！ 今朝のパンはいつものPascoだけど、レーズンマフィンはなかなか見つけることはできないですよ。 イ…
生駒トレーニングでエエ汗かきました。 今朝のパン。アイスコーヒーと紙コップは「スゴイダイズ」 小さくて見にくいですが、中央やや上に見えるのが枚…
ワッショイワッショイ、また、勝った！！ 今朝のパン。 午前中は掃除機掛け。 すみっこの拭き掃除。。。 お母さんが残した植木にも今は毎日の…
数年ぶりに映画観た 今朝のパンはPascoのコレ。 バターはちょこっとだけ。 そうそう、先日、Amazonでポチリした血圧計が着荷しました…
6月も目標達成！ 朝のパン 午前中は掃除しました。 玄関ドア、メーターボックスドア、トイレ、洗面所、仏壇。 ランチは朝と同じマフィンにコ…
ぬかたアジサイ園へ行ってみた シニア筋トレクラブ会員有志の方たちとあじさい園へ行きました。 集合場所は近鉄奈良線生駒駅 大阪側から徒歩で登るには…
お金と健康 今日のランチはエビピラフにしました。たまのピラフ、美味しかったです。 この「ピラフ」という表現、グループサウンズ全盛期のころに広がったと思い…
玉祖神社と水呑地蔵院へのサイクリング（たまのおやじんじゃとみずのみじぞういん） 久し振りに自転車で出掛けました。 田植えが終わったとこみたい。 …
25歳はお肌の曲がり角75歳は生死の曲がり角 最近、私の周りの方が体調不良です。 シニア筋トレクラブの方も虚血性大腸炎で入院し、最近退院したとか。。。…
お母さん（妻）と阪神タイガース 昨日は保健センターでの活動日でした。 この日は年に一度の体組成の測定日です。 ちなみに私の体内年齢50歳で…
暗超奈良街道と暗峠（くらがりごえならかいどうとくらがりとうげ） 3～4日分をまとめたブログでおます。 先日、お題のところへ歩きで登りました。 まずは…
あなたの生きがいは何ですか？ アンパンを食べたいけどカロリーが高い。あら、こんなのがあったわ。 Pasco（敷島パン）は、このようなニッチ食品の開…
今日は免許更新 今朝のパンチョコシロップ塗った 10時30分予約の免許証更新です。スムーズに手続き完了しました。 18歳に取得したので相当長い…
誕生日プレゼント うちの嫁はん、6月19日に入院、退院予定日の7月4日を過ぎても退院できまへん わたしは相変わらず、悶々とした寝不足の毎日が続いてとり…
泉州名物「むらさめ」と「くるみ餅」 昨日は母親の命日なのでお墓参りです もう、亡くなってから30年です いつもは嫁はんと行きますが、入院中なので…
昨日は神津嶽まで登った 血糖値ヤバいので最近は夕食だけを糖尿食にしとります 1日の摂取カロリー1600以下に抑えています 冷凍モンなのでチン…
最近のあれこれ 嫁はんが入院して11日目です 延べだと60日以上になります 一応、退院予定が7月4日ですがあくまで予定なのでどうなることやら …
歳取るとお世話になるのが泌尿器科 昨日は振りそうで降らない蒸しっとした1日でしたね 3か月に1度の泌尿器科へ ここの病院も働き方改革で一見、人が…
ステージアップ！ 昨日、嫁はんを入院病棟まで送っていきました 荷物を運び込み完了 後はクラークさんが迎えに来て病室へ案内してくれます 私はここ…
奈良の矢田丘陵を歩く 作日、ボランティアで活動しているシニア向け筋トレクラブの会員対象に野外レクを行いました 意外と希望者が少なく、暑いせいか11名…
嬉しいこと悲しいこと悲喜こもごも 予てより約束してました 次男からの父の日プレゼント、それにウナギをご馳走するとのことで指定された場所へ行きました …
今日は神社へ祈願参り 明日は嫁はんの月に一度の検査日で、転移の有無などを調べます 前回の時は検査前に左目奥の痛みが転移を知らせましたね 幸い放射線照…
食器棚の入替とクロスと床の張替え この間から嫁はんが使わない食器を捨ててます すると、食器棚がガラガラになりました 少々、くたびれているので小さいも…
中性脂肪が下がり、血糖値が上がった 今日の生駒山 先日の生駒山ハイキング筋肉痛にはならなかったけど腰に少し来ましたわ いつものウォーキングルー…
あじさい園へ行ってみた 昨日は、いつもの幼なじみH君と金剛登山を予定してたけど、H君から電話があり、急遽、ダイヤの石止めをせなあかんようになったとのこ…
ディープな昭和住宅 いつものウォーキングコースを変えて以前のブログにもあげたディープな昭和住宅を通過しました 左右と突き当り計3棟です ここ…
#洗濯の悩みを解決してくれたもの 昔々、オカンがたらいの中の洗濯板でゴシゴシ、結構な重労働、そんな時代、団塊世代の私、記憶に残っとります その後…
体力落ちたわ～ 昨日の生駒山 ウチの嫁はん、ガンがきっかけで近々、介護認定を受けることになりました 今すぐ、介護が必要ではないの…
やめとけって言うてんのに その前に、、 近所の四つ子のツバメ、今日見ると巣立ってましたね～ 嫁はん、体調もいいのでちょっと遠い、四条畷イオンモー…
今年度4回目のシニア向け筋トレ定例会 その前に、、、 地震警報！ビックリしたけど大きな被害が無かって何より それと、、、 阪神タイガースどうなっ…
トシちゃんが八尾にやって来る こちらのトシちゃんではありません あのトシちゃんですよ 多分ですが、今では〇〇代女性のファンが多いのでは？ 私が掴んだ情…
「どやさ」亡くなられましたね～ 今くるよ さん膵がんで旅立ちました しかし、女性の75歳はまだまだ、早いですね わたいとほぼ同世代ですわ （写真…
今度は、わたいの診察 その前に、、、 最近、想うこと 日本の国力が落ちましたね 少子化⇒経済が落ちる⇒国力が落ちる⇒凶悪犯罪の増加 何の罪もない無…
