しかし、何でも高こうなってしまったわ～（;´д｀） 大阪弁で「ええ加減にさらせよ、ホンマ」 昨日の金剛登山の筋肉痛や疲れはないけど、なんか今日は動く…
リタイヤした大阪のおじさんです。 やっと、解放されたので、車中泊などの旅日記と 日々のお出掛けや日常のあれこれをシニア目線で表現します。
生駒山地枚岡山に登る 私の体調維持のためのルーティン、枚岡山に登った。 いつもは、枚岡公園の駐車場に車を止め、いつものコースでトレッキングなのだが、今日は日…
柳川の川下り ブログネタが無いので、4～5年前、一人旅で行った柳川の川下りの写真を上げてみました。 のどかな日本の風情いいですな。 先日の竹島の日、露のウク…
大阪ことば辞典 その1 その前に。。 ついにウクライナへ侵攻したロシア。 これからのウクライナはロシアの支配下となり、香港と同じ運命をたどると思う。 なので…
今日は月光仮面登場の日 私ら世代の子供の頃のヒーローであった月光仮面。 この時代、テレビがまだ普及していないし、モノクロ放送、それに 放送時間も夕方から。 （…
額田山に登る小さな三角屋根が見える。ここが額田山の展望台。 今日は、ここを経由し、さらに上の双子塚まで登る。 うっかりしてた。今日は天皇誕生日。分かっていた…
西郷輝彦と山善 西郷輝彦が先日、74歳で逝った。 （以下画像はネット上のをお借りしました） 私らの世代、特に女性の人気アイドルで当時は橋幸夫、舟木一夫と並び御…
大阪の犯罪とウォーキング 今日のウォーキングコース、7,400歩だった。 ウォーキング中に見つけた。これは、東保健所センター前のマンホールで、聞くところに…
大阪のコロナ感染者2/19時点 2021.4.1から2022.2.19までの感染者数と退院・解除者数を1週間平均値でグラフ化してみた。 グラフ化すると今の感…
大阪ことば事典買った。 「大阪ことば辞典」ってあるのを知らなかった。 お互いにフォローしているこの方のブログを見るまでは。。 （リブログさせていただきました）…
高木美帆選手の腰ひも ロシアの3選手、まるで生きてるバービー人形。 3人とも4回転できるのだから勝てるはずがない。 そんな中で、坂本選手が一矢報い、結果は銅メ…
食料品の買出しとカーリング 毎週、月曜と木曜日は買出し日。なので、今日は4日分を買ってきた。 四条畷市にある巨大なイオンモールへ行ってみた。 ここは、モール内…
生駒山地トレッキング さあ、今日は頑張って山登り。 今日は風が強くて気温も低いが冬晴れの空が広がっている。東大阪市の最東エリア、向こうの山が生駒山地で、この山…
血液検査と桜島 今日のパシュート、惜しかったね。パシュートショック！ 高木美帆、姉の菜那は北海道中川郡幕別町の生まれで、帯広市の近くである。私が北海道へ行った…
バレンタインデーと軍艦島 今日はバレンタインデーで、イケメンの日でもあるらしい。 このバレンタインディーに女性から男性にチョコを贈るのは日本発祥の文化で、ホワ…
大阪のコロナ感染者2/12時点と抗原検査キットの注意点 大阪府の2021.4.1から2022.2.12までの感染者数と退院・解除者数を1週間平均値でグラフ化し…
今日はボンカレーの日 今日も予定通りのウォーキング完了。 そうそう。ボンカレーは古く大塚食品が1968年（昭和43年）に世界初のレトルトカレーとして、このボン…
モデルナ、打ってきた。 接種券が昨日到着。 すぐにネット予約し、今日の3時45分の受付スタートで接種ができた。 場所は大阪府庁新別館南館接種センター。 大阪…
今日はバイ菌の日 らしい。 猛威を奮うオミクロン株、大阪府のコロナ累計感染者2月9日で457,451人ただ、同じ人が2度、3度と感染することも想定されるので…
今日はお肉の日 若いときはお肉は大好物だった。 特に脂身がたっぷり走ったステーキがたまらなかった。 しかし。。今は脂身を受付なくなったなぁ。少しならいいが、ど…
ロカビリーの日と渡米 今日はロカビリーの日？調べてみた。 ロカビリーは1950年代に生まれ、ロックンロール音楽の最も初期のスタイルの1つである。 ロカビリーと…
効果絶大！山歩きダイエット！ 平地歩きと山歩きはどれほどの差があるのかを調べてみた。答えは文末に。。。 今日も午後から登山してみた。スタートはいつもの枚岡公園…
「今日はブログの日」と「屋久島」 今日はブログの日らしい。 私のスタートはYahooブログだった。このYahooブログもカネにならないと判断したのか？ ブログ…
今日はみたらし団子の日 （画像はネット上のをお借りしました） 3→みたら4→し5→だんご語呂合わせから毎月3日・4日・5日をみたらし団子の日としたらしい。 制…
今日はビートルズの日らしい。なぜ？ ビートルズの愛称Fab．4 を2月4日にかけたものだそうだ。 なるほど。。 この写真、ネット上のをお借りした。私が大ファン…
節分と蜂 今日は節分。 節分と言えば豆まきと太巻きを切らずに丸かぶりする。 これが昔からの習わしである。 全国的にこうだと思っていたのだが大阪だけの習わしだ…
チューリップと間違いだらけの抗原検査キット 今日は数年前に撮ったチューリップの写真を掲載してみた。 それと、抗原検査キットの注意点もリブログしてみた。 理由は…
蝶と石原慎太郎 今日は午前中に用事があり、クルマで行こうと思ったが、健康のため、歩きで。。往復5．6キロ7,600歩だった。 帰宅後、このタイトルでブログを…
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しかし、何でも高こうなってしまったわ～（;´д｀） 大阪弁で「ええ加減にさらせよ、ホンマ」 昨日の金剛登山の筋肉痛や疲れはないけど、なんか今日は動く…
涼を求めて金剛山へ （41回目） 今朝は6時起床で金剛山へ向かいました。 いつも一緒に行くHくんとこオフイス兼工房前に店を構えます。店舗増築の前に工房の…
お母さんとの思い出と一緒に生きるためにも血糖値が下がって良かったわ。 久しぶりのオレンジパン見つけました。 2枚入りがありがいです。何せひとりなので。…
高砂人形が出てきた (;´Д｀) 朝のパンとアイスコーヒー。 今日は空気が澄んでいます。ハルカスもはっきり見えます。 別カメラで…
祭壇に飾る写真とカレーライスの話 相変わらずの朝のパン。もちろん低カロリーです。 あ～アンパン食べたい。 低カロリーの粒アンコを作り方、、、 検索す…
この通りにして下さい。 いつもの低カロリー朝のパン。これで206㎉です。 今日は朝から歯医者へ。何か昨日に続き、病院ばっかり。 今日は入…
ウォーキング止めて病院へ＆ナンバー1「どん兵衛」 昨日といっしょの今朝のパン。全部でたった291㎉です。 今日は朝から病院へ。。。お母さんがガン…
ガンは早期発見に努力＆高齢女性は虚血性腸炎に注意！ 今朝のパンはいつものPascoだけど、レーズンマフィンはなかなか見つけることはできないですよ。 イ…
生駒トレーニングでエエ汗かきました。 今朝のパン。アイスコーヒーと紙コップは「スゴイダイズ」 小さくて見にくいですが、中央やや上に見えるのが枚…
ワッショイワッショイ、また、勝った！！ 今朝のパン。 午前中は掃除機掛け。 すみっこの拭き掃除。。。 お母さんが残した植木にも今は毎日の…
数年ぶりに映画観た 今朝のパンはPascoのコレ。 バターはちょこっとだけ。 そうそう、先日、Amazonでポチリした血圧計が着荷しました…
6月も目標達成！ 朝のパン 午前中は掃除しました。 玄関ドア、メーターボックスドア、トイレ、洗面所、仏壇。 ランチは朝と同じマフィンにコ…
ぬかたアジサイ園へ行ってみた シニア筋トレクラブ会員有志の方たちとあじさい園へ行きました。 集合場所は近鉄奈良線生駒駅 大阪側から徒歩で登るには…
お金と健康 今日のランチはエビピラフにしました。たまのピラフ、美味しかったです。 この「ピラフ」という表現、グループサウンズ全盛期のころに広がったと思い…
玉祖神社と水呑地蔵院へのサイクリング（たまのおやじんじゃとみずのみじぞういん） 久し振りに自転車で出掛けました。 田植えが終わったとこみたい。 …
25歳はお肌の曲がり角75歳は生死の曲がり角 最近、私の周りの方が体調不良です。 シニア筋トレクラブの方も虚血性大腸炎で入院し、最近退院したとか。。。…
お母さん（妻）と阪神タイガース 昨日は保健センターでの活動日でした。 この日は年に一度の体組成の測定日です。 ちなみに私の体内年齢50歳で…
暗超奈良街道と暗峠（くらがりごえならかいどうとくらがりとうげ） 3～4日分をまとめたブログでおます。 先日、お題のところへ歩きで登りました。 まずは…
あなたの生きがいは何ですか？ アンパンを食べたいけどカロリーが高い。あら、こんなのがあったわ。 Pasco（敷島パン）は、このようなニッチ食品の開…
今日は免許更新 今朝のパンチョコシロップ塗った 10時30分予約の免許証更新です。スムーズに手続き完了しました。 18歳に取得したので相当長い…
誕生日プレゼント うちの嫁はん、6月19日に入院、退院予定日の7月4日を過ぎても退院できまへん わたしは相変わらず、悶々とした寝不足の毎日が続いてとり…
泉州名物「むらさめ」と「くるみ餅」 昨日は母親の命日なのでお墓参りです もう、亡くなってから30年です いつもは嫁はんと行きますが、入院中なので…
昨日は神津嶽まで登った 血糖値ヤバいので最近は夕食だけを糖尿食にしとります 1日の摂取カロリー1600以下に抑えています 冷凍モンなのでチン…
最近のあれこれ 嫁はんが入院して11日目です 延べだと60日以上になります 一応、退院予定が7月4日ですがあくまで予定なのでどうなることやら …
歳取るとお世話になるのが泌尿器科 昨日は振りそうで降らない蒸しっとした1日でしたね 3か月に1度の泌尿器科へ ここの病院も働き方改革で一見、人が…
ステージアップ！ 昨日、嫁はんを入院病棟まで送っていきました 荷物を運び込み完了 後はクラークさんが迎えに来て病室へ案内してくれます 私はここ…
奈良の矢田丘陵を歩く 作日、ボランティアで活動しているシニア向け筋トレクラブの会員対象に野外レクを行いました 意外と希望者が少なく、暑いせいか11名…
嬉しいこと悲しいこと悲喜こもごも 予てより約束してました 次男からの父の日プレゼント、それにウナギをご馳走するとのことで指定された場所へ行きました …
今日は神社へ祈願参り 明日は嫁はんの月に一度の検査日で、転移の有無などを調べます 前回の時は検査前に左目奥の痛みが転移を知らせましたね 幸い放射線照…
食器棚の入替とクロスと床の張替え この間から嫁はんが使わない食器を捨ててます すると、食器棚がガラガラになりました 少々、くたびれているので小さいも…
中性脂肪が下がり、血糖値が上がった 今日の生駒山 先日の生駒山ハイキング筋肉痛にはならなかったけど腰に少し来ましたわ いつものウォーキングルー…
あじさい園へ行ってみた 昨日は、いつもの幼なじみH君と金剛登山を予定してたけど、H君から電話があり、急遽、ダイヤの石止めをせなあかんようになったとのこ…
ディープな昭和住宅 いつものウォーキングコースを変えて以前のブログにもあげたディープな昭和住宅を通過しました 左右と突き当り計3棟です ここ…
#洗濯の悩みを解決してくれたもの 昔々、オカンがたらいの中の洗濯板でゴシゴシ、結構な重労働、そんな時代、団塊世代の私、記憶に残っとります その後…
体力落ちたわ～ 昨日の生駒山 ウチの嫁はん、ガンがきっかけで近々、介護認定を受けることになりました 今すぐ、介護が必要ではないの…
やめとけって言うてんのに その前に、、 近所の四つ子のツバメ、今日見ると巣立ってましたね～ 嫁はん、体調もいいのでちょっと遠い、四条畷イオンモー…
今年度4回目のシニア向け筋トレ定例会 その前に、、、 地震警報！ビックリしたけど大きな被害が無かって何より それと、、、 阪神タイガースどうなっ…
トシちゃんが八尾にやって来る こちらのトシちゃんではありません あのトシちゃんですよ 多分ですが、今では〇〇代女性のファンが多いのでは？ 私が掴んだ情…
「どやさ」亡くなられましたね～ 今くるよ さん膵がんで旅立ちました しかし、女性の75歳はまだまだ、早いですね わたいとほぼ同世代ですわ （写真…
今度は、わたいの診察 その前に、、、 最近、想うこと 日本の国力が落ちましたね 少子化⇒経済が落ちる⇒国力が落ちる⇒凶悪犯罪の増加 何の罪もない無…
