トレーニング状況 とにかく積むトレーニングをコツコツとしてきました。ピーク時でfitnessは、129まで上が
夢だったトライアスロンのロングを2回完走して、さらなる目標?に向かってチャレンジしていくオヤジの日記。 次は、トレラン100マイラー&富士ヒルクライム・シルバーへ挑戦への道のりを綴ります。
トライアスロン、マラソン、ロードバイク、他のチャレンジもして行きたい中年オヤジです(^ ^)
最高の追い込みを目論んだ最後の週末 何がいけないのかなーとか考えながら羊羹だけ食べて帰りました。何故か帰りは調
追い込みに向けたトレーニング ま、FTPテストしたわけでも、峠のTTしたわけでもないので気にしなくて良いかと思
寝耳に水の人事異動 会社の方は、2023年度に入りましたが大きな変革があり、今年度の具体的な戦略施策もまだ決ま
現状のパワー疑惑からパワーメーター購入へ 前回のブログで片側パワーメター(左側)2倍の計算で算出されているパワ
現在のFTPに疑問あり 2月下旬にFTPテストを行い、271wに上がりました。その後、怪我やコロナ感染で大分弱
今週前半のトレーニング GWも終わり久々の仕事も開始。しかし、大きな組織変更や会社経営方針変更もあり、中々組織
トレーニング日誌 5月3日、この日は午前中予定があり午後からトレーニングかと思いきや、折角家族が揃ったので出か
今日はローラー 今日も連休なので実走しようと思いましたが、風が強かったのと脚が筋肉痛だったので大人しくローラー
リハビリ的な実走 コロナの自宅療養期間も終わり天気も回復したので久々に外を走ることにした。まだ咳が結構残ってい
「ブログリーダー」を活用して、bruceさんをフォローしませんか?
トレーニング状況 とにかく積むトレーニングをコツコツとしてきました。ピーク時でfitnessは、129まで上が
最近のトレーニング状況 怪我から復帰後、トレーニングは継続出来ています。内容的には前回のブログで書いたようにボ
1週間ぶりにトレーニング再開 腸脛靭帯炎、風邪、筋肉硬直などあってからやっとトレーニング再開出来ました。SNS
怪我と体調くずしまたした・・・ 2週間前のジテ通から左膝周りに鈍い痛みが出るようになりました。筋肉も張っていて
ゴールドリング獲れる気がしない・・・ ゴールド獲得のためのトレーニング中のbruceです。ジテ通メインでトレー
ジテ通でFTP更新(笑) ゴールド獲得のためのトレーニング中のbruceです。相変わらずジテ通とZwiftでの
ゴールドリング獲得のベース造り ゴールド獲得のためのトレーニングですが、基本的に平日はジテ通、休日に実走&ロー
FTPを上げるために行っていること 前回のブログでゴールド挑戦を表明させて頂きました。そのためにはFTPを目標
富士ヒルエントリーと目標変更 2月9日、富士ヒルのエントリー開始でした。チームメイトとチャットしながらクリック
Zwift Racing Leagueに参戦 所属しているGBtLでZwift Racing Leagueに参
新メンバー交えてのZwift交流戦 GBtLに二期生メンバーも沢山参加されたのでリーダーの企画で交流戦をしまし
2024年の初実走はゆるポタから とうとう長い年末年始の休みも終わり9日から仕事もスタートしました。その前日に
2023年に購入したロードバイク関連の自分的に買って良かったもの 少し前に所属チームのGBtLで2023年に買
未だにわからない最適なケイデンス まだ年末年始休暇中のbruceです。もう復帰出来ないかもwさて本題ですが、自
年末年始に考える 新年あけましておめでとうございます。あっと言う間に年越しから三が日も終わりました。年末は大掃
初のランプテストに挑戦 今日から年末年始の連休に入りました。予定では仕事でしたが、研修後の配属先がはっきりして
最近メインでやっているLT1でのトレーニング クリスマス、年末と色々と忙しい頃かと思いますが、いかがお過ごしで
最近の状況 ここ最近、非常に多忙でした。家族内のイベント、職場のイベントなどで忙しかったし結構疲労困憊でした。
最近の状況 今回は前回ブログ更新から更新期間が短めです。あまり空けると後が大変ですからね。笑実は最近アップルウ
最近の状況 前回も書きましたが毎日同じようなことをしているのでどうもブログも滞りがち。あっという間に月日は流れ
ポジション変更からの状況 夕方も短いワークアウト追加しました。 だいぶ楽だったのでFTP設定が低いかなーといっ
最高の追い込みを目論んだ最後の週末 何がいけないのかなーとか考えながら羊羹だけ食べて帰りました。何故か帰りは調
追い込みに向けたトレーニング ま、FTPテストしたわけでも、峠のTTしたわけでもないので気にしなくて良いかと思
寝耳に水の人事異動 会社の方は、2023年度に入りましたが大きな変革があり、今年度の具体的な戦略施策もまだ決ま
現状のパワー疑惑からパワーメーター購入へ 前回のブログで片側パワーメター(左側)2倍の計算で算出されているパワ
現在のFTPに疑問あり 2月下旬にFTPテストを行い、271wに上がりました。その後、怪我やコロナ感染で大分弱
今週前半のトレーニング GWも終わり久々の仕事も開始。しかし、大きな組織変更や会社経営方針変更もあり、中々組織
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今日はローラー 今日も連休なので実走しようと思いましたが、風が強かったのと脚が筋肉痛だったので大人しくローラー
リハビリ的な実走 コロナの自宅療養期間も終わり天気も回復したので久々に外を走ることにした。まだ咳が結構残ってい
ポガチャルのZ2トレーニング 今日は最近ブログでポガチャル練とかポガZ2とか書いてますが、その件について少しご
コロナ明けトレ2日目 コロナ感染から眠いけど中々睡眠がとれませんでした。が、昨晩は普通に寝ることが出来ました。
コンディションは順調に上ってきていた 先週は高強度ワークアウトも無難に完遂できたり、強い方たちとのグループワー
今週前半のトレーニング 月曜日はレストディでしたが自転車に乗りたかったので回復走でもしようと思ったら、Zwif
今週後半のトレーニングとポジション変更 木曜日はZwiftのTour of Watopia 2023 Stag
減量状況は・・・ 僕のブログを読まれている方はご存じかと思いますが、相変わらず禁酒を再開しては中断を繰り返して
いきなりアルプで死んだ 月曜日リハビリライドで少し足に張りがあったので整骨院へ行きました。まだ左足に硬いコリが
故障明けからのリハビリライドへ 丸半月、故障で自転車に乗れていなかったけど、ここ数日で一気に足が回復してきた。
初のDi2なので色々と試してみる LOOK様をお迎えしましたが故障中のためお相手をすることが出来ませんでしたが
Newバイクが予定より早く組み上がる 先日の日曜日、Newバイクが組み上がったのでお迎えに行ってきました。予定